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双相情感障碍-杨氏躁狂评定量表(YMRS)在线测试|免费
您是否曾经经历过情绪剧烈波动、高涨的能量和超常的活动程度？这些可能是躁狂症状的迹象。躁狂症是一种双相情感障碍，可能会对您的生活造成困扰。想要更好地了解自己的症状程度吗？现在，我们为您提供了一种方便快捷的方式来自测您的躁狂症状 杨氏躁狂量表（Young Mania Rating Scale，YMRS）。
双相情感障碍评定量表（Bipolar Disorder Rating Scale）是一种用于评估双相情感障碍严重程度和症状变化的临床工具。它是一种综合评估量表，涵盖了双相情感障碍的躁狂和抑郁相的症状。
躁狂症，也被称为躁郁症或双相情感障碍，是一种严重的精神疾病，其特征是情绪的极端波动，包括躁狂（manic）和抑郁（depressive）两个极端状态。
在躁狂状态中，患者通常会经历情绪高涨、活动过度、思维迅速、冲动行为、自信过度等症状。他们可能感觉无敌，需要较少的睡眠，对冒险行为有过度的...
国际标准双性恋倾向测试你的性取向
说起双性恋，可能有大部分人都不能接受，其实双性恋是一种性倾向行为，是指对男女两个性别的人都能产生爱慕之情。
生活中双性恋比较少见，但是他们是确实存在的。
那么你有没有双性恋倾向呢？
外向与内向的测量
内向和外向并没有绝对的分界线，就像很多人觉得自己外向，却被人说内向一样。
通过这个测试来知道你是偏向于内向的，还是偏向于外向的。
你是内向还是外向?
1913年，瑞士心理学家荣格（Carl G. Jung）第一次提出了性格的内外向类型。
荣格认为，在与周围世界发生联系时，人的心理可以分为两种倾向，称为“定势”。
一种定势指向个体内部世界， 叫内向；另一种定势指向外部环境，叫外向。
这种划分方法可以看作是人在性格上的最基本的类型。
外向性和内向性通常可以通过自我测试来测量。
你是内向还是外向的人？
你的性格究竟如何？不管是怎样的性格，在这个世界上，你就是独一无二，不一样的烟火属于你自己。
内向也好，外向也罢，总归是一种情感的寄托，正是因为性格的不同才造就了这个缤纷多彩的世界。
你是内向还是外向的人一测便知。
性格测试：你的性格是内向还是外向？
三国时期的张飞，英勇无比，是大家都再熟悉不过的人物了。他的性格是典型的外向型性格。例如，当得知义兄关羽被害之后，他气得想连夜发兵攻打吴国。
与此相反，东晋名相谢安以区区八万人马迎战前秦苻坚率领的六十万大军，得到胜利的消息后，仍然平静如常，下完了正下的棋。回到自己屋内后，他才高兴得踢掉鞋子。他可以说是典型的内向型性格。
那么你的性格是内向型还是外向型，完成这个心理测试看看吧。
你的性格是内向还是外向呢？
说到性格，多数人都发现他们似乎介于两者之间，需要看情况，有时外向，有时又感觉自己内向，是两种性格的结合。
现在我们就来看看你在这种分类中处在何种位置。
你是高度敏感的人吗？立即测试你的敏感度！
多思、敏感是很多人共同的正常心理特征，但是如果过于敏感，不但对自己的情绪有所影响，还会引起神经衰弱，对健康造成伤害，了解自己的敏感度。
高度敏感的人有两个最主要的特点：一是容易兴奋，对刺激极为敏感，表现为多疑、敏感、偏见、固执、易激动、爱生气、脾气古怪；二是容易疲劳，特别是在看书、学习、写作等脑力劳动时更明显，表现记忆力减退、头脑昏沉、注意力不集中，等等。
为了消除这种敏感，建议大家做好以下工作：
1、学会强化自己，不要以别人的评价为转移，以别人的好恶为是非。如果别人以异样的眼光盯着你时，你不必局促不安，也不必神情窘迫，唯一的办法是——用你的眼波接住对方的眼波，久而久之，你就会发现自己就是自己，可以自如地生活在千万双眼睛织成的人生网格里。
2、不计较小事，每天生活中、人际交往中的矛盾、冲撞，甚至冲突，都是无法避免的。有些小事发生了，也就把它当作雨过天晴了。如果一个人被生活中的繁...
积极与消极情感量表PNAS在线测评
积极与消极情感量表（PNAS）英文全称为 Positive and Negative Affect Schedule，该量表是一种用于评估个体在过去一个月中经历的正性情绪和负性情绪的程度的心理测量工具。正性情绪指那些令人愉快、充满活力和满足的情绪，如兴奋、自豪、有灵感等。负性情绪指那些令人不快、痛苦和沮丧的情绪，如恐惧、内疚、敌对等。
该量表由20个形容词组成，每个形容词后有5个选项，分别代表从完全没有到非常的情绪体验强度。该量表可以分为两个维度，即正性情绪分和负性情绪分。正性情绪分越高，说明个体在过去一个月中体验到越多的积极的情绪，反之亦然。负性情绪分越高，说明个体在过去一个月中体验到越多的消极的情绪，反之亦然。该量表可以用于了解个体的情绪状态，以及情绪与心理健康、生活满意度、应对方式等因素的关系。
积极与消极情感量表(PNAS)的在线测评旨在帮助您了解您在过去一个月中的情绪体验，以...
情绪自测：测测你属于哪种情绪类型？
在日常生活中，人们在多大程度上受理智的控制，又在多大程度上受情绪的支配？
在这方面，人与人之间存在很大差异，这里面气质（主要是遗传）、性格、情绪（心理学家称之为“觉醒水平”）、阅历、素养等都起着作用。
情绪是人与生俱来的一种心理反应，如喜、怒、哀、乐，易随情境变化。
人在日常的生活中免不了会出现好情绪和坏情绪，如果不能很好地调节并保持情绪平稳，你势必会陷入一种痛苦的泥潭之中。
如何主宰自己的情绪，以下是专家提的几点建议：
1. 尊重规律。我们的情绪与身体内在的“生活节奏”有关。吃的食物、健康水平及精力状况，甚至一天中的不同时段都会影响我们的情绪。因此不同的时段要做不同的事情，比如早晨精力旺盛，可做相对繁琐的工作，而下午不宜处理杂事。
2. 保证睡眠。每天睡眠时间最好保持在8小时左右。
3. 亲近自然。
4. 经常运动。
5. 合理饮食。
6. 积极乐观。
我们只有认清自己情...