搜文章: 你在哪方面有超强第六感?

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玻璃心人格:脆弱还是敏感?

玻璃心人格:脆弱还是敏感?
在心理学的世界里,我们经常会遇到形形色色的人格类型。有的人像坚不可摧的钢铁侠,有的人则像易碎的玻璃——一触即碎。这种易碎的人格,我们通常称之为“玻璃心人格”。 什么是玻璃心人格? “玻璃心人格”是一个非正式的心理学术语,用来形容那些极度敏感和容易受伤的人。这样的人可能会对批评、拒绝或是任何形式的负面反馈有着强烈的反应。他们的情绪就像玻璃一样脆弱,稍不留神就会碎裂。 玻璃心人格特点 超级敏感:玻璃心的人对别人的言行特别敏感,哪怕是无心的玩笑也可能被解读为深重的侮辱。 情绪化:他们的情绪波动大,容易因为小事情就感到沮丧或愤怒。 需要更多的肯定:玻璃心的人渴望别人的认可和肯定,这对他们来说就像是精神食粮。 如何与玻璃心人格相处? 1. 温柔以待:与玻璃心的人交流时,要特别注意语气和用词,尽量温柔体贴。 2. 明确沟通:清晰而直接的沟通可以减少误解,帮助他们更好地理解你的意图。 3. ...

如何改善焦虑和不安全感?10个有效的方法

焦虑和不安全感是很多人都会遇到的心理问题,它们会影响我们的生活质量、工作效率和人际关系。如果你也经常感到焦虑和不安全,那么你需要采取一些措施来改善你的心态和情绪。以下是10个有效的方法,希望能对你有所帮助: 1. 放下过高的标准。很多时候,我们会给自己设定过于严苛的高标准,或者受到其他人的期待和压力,这会让我们感到紧张和不自信。我们应该学会放松自己,接受自己的不完美,屏蔽一些无关紧要的声音,好好休息,修复自己的身心。 2. 精简信息源和社交圈。现在的信息爆炸和社交媒体让我们难以避免地接触到很多负面的、引起焦虑的、或者让我们自卑的信息和人。我们应该有意识地减少这些信息源和社交圈的影响,尤其是那些喜欢和我们传播焦虑的人,我们应该尽量隔绝他们,保护自己的心理健康。 3. 培养深度爱好。有一个深度爱好可以让我们在生活中找到乐趣和意义,也可以提高我们的自信和成就感。我们应该不满足于浅层地涉猎一些爱...

社交中的10条顶级法则,让你在人际关系中游刃有余

社交是我们生活和工作中不可或缺的一部分,它可以为我们带来机会、资源、友谊和快乐。但是,社交也是一门艺术,需要我们掌握一些基本的法则和技巧,才能避免不必要的麻烦和冲突,提升自己的影响力和魅力。在这篇文章中,我将为你分享社交中的10条顶级法则,希望能对你有所启发和帮助。 第一,低阶的人迎合需求,高阶的人创造需求。 在人际关系的博弈中,我们要学会主动出击,而不是被动应付。低阶的人总是试图满足别人的需求,以求得别人的认可和好感。但是,这样做往往会让自己陷入被动和从属的地位,失去自己的主见和个性。高阶的人则不同,他们懂得创造需求,引导别人的期望和行为。他们通过自己的价值观、思想、技能和品味,吸引别人的注意和尊重,从而建立自己的权威和影响力。 第二,没有人会喜欢真正的弱者,慕强是人性底层逻辑。 这个世界上没有绝对的公平和同情,只有相对的利益和竞争。如果你总是表现出自己的软弱和无能,那么你很难得...

女性社交指南:十条原则让你在社交中更优秀和幸福

今天,我想和你分享一些靠谱的人生建议,特别是针对我的女性朋友。这些建议是根据以下十条原则,希望你能从中受益。 1. 降低对情感需求的依赖。情感需求是人类的基本需求之一,但是过度依赖情感会让你失去自我,陷入不理智的行为和决策。你应该学会独立和自爱,不要把自己的幸福寄托在别人身上,而是要寻找自己的兴趣和目标,让自己充实和快乐。 2. 吝啬信任。信任是社交中最重要的因素之一,但是也是最容易被滥用和背叛的。你不应该轻易地相信别人,而是要有一定的警惕和判断力,避免被骗或者伤害。你可以通过观察、验证、询问等方式来检验别人的可信度,但是要注意不要过于怀疑或者冒犯他人。 3. 培养被动魅力。被动魅力指的是你在社交中所展现出来的个人形象和气质,它可以让你在社交中更有吸引力和影响力,也可以让你更容易获得他人的喜欢和尊重。你可以通过练习说话、走路、站姿等方式来提高你的被动魅力,也可以通过打造适合自己的人设...

大学生求职秘籍:四大难题的应对策略,让你在求职中更有信心和竞争力!

大学生求职不再是一件轻松的事情,很多大学生在毕业后都会遇到一些困惑和难题,比如不知道自己适合什么职业,找不到与专业对口的工作,文凭不够硬,工作经验不足等。这些问题看似复杂,其实都有一些可行的解决方案。本文将为你提供一些有用的建议和信息,帮助你在就业市场上找到自己的位置。 ! 大学生求职四大难题及解决方案 在当前的就业形势下,大学生求职不再是一件轻松的事情。很多大学生在毕业后都会遇到一些困惑和难题,比如: 我不知道自己适合什么职业,找不到与专业对口的工作怎么办? 我的文凭不够硬,该怎么办? 我不知道开多少薪水合适? 用人单位在招聘时都强调工作经验,面向毕业生的职位很少,或者几乎不招,该怎么办? 这些问题看似复杂,其实都有一些可行的解决方案。下面,我将针对每个问题,给出一些具体的建议,希望能对你有所帮助。 问题一:我不知道自己适合什么职业,找不到与专业对口的工作怎么办? 这是一个...

心流:一种让你在工作中完全沉浸、提高效率和创造力、感受快乐和满足的心理状态

你是否有过这样的经验,当你在做一件你喜欢的事情时,你会完全沉浸在其中,忘记了时间、饥饿、疲劳,甚至忘记了自己的存在?这种特殊的精神状态,被心理学家称为「心流」(flow),它可以让你提高效率和创造力,同时也让你感到快乐和满足。那么,如何才能更容易地进入心流状态呢?本文将为你介绍心流的概念、条件和方法,帮助你把工作变得像游戏一样好玩,让你愈做愈不累。 ! 什么是心流? 心流这个词是由匈牙利心理学者米哈里‧奇克森特米海伊(Mihaly Csikszentmihalyi)在1975年首次提出的,他在研究创造力的人时发现,他们在工作时会有一种神清气爽的状态,他们会完全专注于手头的任务,不受外界的干扰,感觉自己的技能和挑战达到了完美的平衡,从而产生了一种自发的动力和乐趣。 心流状态有哪些好处? 心流是一种积极的心理体验,它可以带来以下的好处: 提高工作效率和质量,因为你会全神贯注地完成任...

吹狗哨式虐待:一种让你在公开场合被刺激却无法反击的心理暴力!

你是否遭受过这种隐形的心理虐待? 你是否有过这样的经历:在公开场合,你的亲人或伴侣对你说一些看似无害的话,却让你感到极度的不舒服、委屈和愤怒?而当你表达出自己的情绪时,却被旁人误解为无理取闹、敏感多疑、不懂事儿?如果是这样,那么恭喜你,你可能已经成为了一种隐形的心理虐待的受害者——吹狗哨式虐待。 !吹狗哨式虐待 什么是吹狗哨式虐待?它是一种利用语言暗示和情景联想来刺激受害者内心敏感点的精神虐待行为。施虐者会在公共场合中,基于某些外人不知道的前提,说一些外人听起来很正常,但实际上却是在刺激受害者的话。这些话只有施虐者和受害者才能听懂,就像狗哨一样,只有狗能听到,人类听不到。因此,当受害者因此生气难过时,在外人眼中就是他/她无理取闹,敏感易怒,而施虐者反而成了无辜的一方。 举个例子:假设你很介意自己的某个缺陷,比如身高、身材等,身边的那个“吹哨人”老是在私下讽刺你嘲笑你,久而久之这些嘲...

你在30岁时能成为理想中的自己吗?

身为资深小资女的小可,已经过了30岁好多年,然而常在午夜梦回中懊悔:如果当初有在多做一些,现在是否会不一样?而在观察身边成功的女性朋友,总结出如果在30岁之前有做到,就不会千金难买早知道的6件事! ! 1、学好外语 大学主修日文的小可,在上学时并没有专注于课业导致成绩不甚理想,然而往后所进行的工作却需要使用大量的日文和英文,离开了学校才开始认真学习让人悔不当初。 而且现在是全球化的社会,无论在工作、旅行或是教育孩子时都有可能大量使用一门外语,而30岁后常会忙于工作与家庭之中,无法再拿出更多的时间学习,因此学习一门语言最好现在就开始!以服务业来说,不论是饭店柜台、餐厅或咖啡厅外场、门市人员等,有外语能力绝对是职场上的一大亮点。 2、想到就去做 虽然有句话说“机会是留给准备好的人”,但是总是担心自己还没准备好而裹足不前,反而让机会溜走,记得没有事情没有完美,当有八成把握就去做吧!趁...

7个方法帮你在家庭中保持自我与亲密

家庭是我们成长的摇篮,也是我们最亲密的人际关系。然而,家庭并不总是和谐美满,有时也会出现冲突、矛盾、失望等情绪。我们如何在家庭中保持自我与亲密,既能照顾自己的需要,又能维护家人之间的感情呢? ! 为何你会被家人的情绪牵制? 心理学家Murry Bowen提出了家庭系统理论(Bowen Family Systems Theory),认为家庭不仅是一种人际关系,更是一个情绪系统。这意味着家庭成员之间有着强烈的情绪连系,任何事情发生在其中一个成员身上,都会影响其他成员。例如,当父母吵架时,孩子可能会感到焦虑、害怕或愤怒;当孩子考试不及格时,父母可能会感到失望、担心或生气。 这种情绪连系有利于家庭成员之间的亲密和支持,但也可能导致过度依赖和干涉。如果家庭成员之间没有合适的距离和界限,就可能出现以下问题: 三角关系:当两个人之间的关系出现紧张或冲突时,他们可能会将第三个人牵扯进来,以缓解压...

INFP双子座的社交哲学

INFP双子座的社交哲学 双子座(Gemini)的INFP,你们是不是经常感到自己像是两个灵魂住在一个身体里?一方面,你们拥有INFP的理想主义和深刻的情感世界,另一方面,双子座的好奇心和多变性格又让你们充满了探索的欲望。这样的你们,在社交场合中是怎样的存在呢? 生活在自己的小世界里 INFP双子座的你们,喜欢在自己的小世界里构建梦想。你们可能在聚会中静静地坐在角落,用观察来代替参与。但别误会,这并不是因为你们害羞或不喜欢社交,而是因为你们在内心深处有着丰富的想象力和对美好事物的追求。 适应力超强的沟通大师 当然,作为双子座,你们也有着超强的适应力和沟通能力。一旦进入状态,你们可以成为聚会的灵魂,用你们的幽默和智慧吸引周围的人。你们擅长用轻松的方式讨论深刻的话题,让人既感到舒适又能获得启发。 人际关系中的INFP双子座 忠诚的朋友,但请给我空间 在人际关系中,INFP双子座...
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