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बॉडी मास इंडेक्स और सरफेस एरिया के लिए ऑनलाइन कैलकुलेटर का उपयोग करें ताकि आप अपने शारीरिक स्वास्थ्य को समझने में मदद कर सकें और यह समझने में मदद करने के लिए कि क्या आपका वजन उचित है और क्या आपका सतह क्षेत्र सामान्य है, के साथ एक क्लिक के साथ अपने बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) और सरफेस एरिया (बीएसए) की जल्दी से गणना करने के लिए। बीएमआई और शरीर की सतह क्षेत्र क्या है? बीएमआई बॉडी मास इंडेक्स (बॉडी मास ...
क्या आपने उदास महसूस किया है, हाल ही में तनावग्रस्त है, या आप हमेशा अपने शरीर में अस्पष्टीकृत असुविधा महसूस करते हैं? आपको एक व्यापक मनोवैज्ञानिक परीक्षा की आवश्यकता हो सकती है। कई मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन उपकरणों में, SCL-90 (लक्षण स्व-मूल्यांकन स्केल) दुनिया में सबसे व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले और आधिकारिक मानसिक स्वास्थ्य स्क्रीनिंग उपकरणों में से एक है। यह लेख आपके लिए SCL-90 का पूरी तरह स...
चिंता हर जगह आधुनिक आधुनिक जीवन में होती है। काम का दबाव, शैक्षणिक बोझ, वित्तीय दबाव और यहां तक कि दैनिक तुच्छ मामलों से लोग निरंतर चिंता और बेचैनी में पड़ सकते हैं। जब यह चिंता अत्यधिक और लगातार होती है और नींद, एकाग्रता और जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करती है, तो यह सामान्यीकृत चिंता विकार (GAD) का संकेत हो सकता है। तो, कैसे जल्दी और वैज्ञानिक रूप से अपने चिंता स्तर का मूल्यांकन करें? इसका उत्तर...
मनोविज्ञान के क्षेत्र में, व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक विशेषताओं के मूल्यांकन के लिए व्यक्तित्व तराजू एक महत्वपूर्ण उपकरण है। जैक्सन पर्सनैलिटी इन्वेंटरी-रिवाइज्ड (जेपीआई-आर) व्यापक रूप से इस्तेमाल किए जाने वाले पैमानों में से एक है। यह 1974 में अमेरिकी मनोवैज्ञानिक डगलस एन। जैक्सन द्वारा व्यक्तिगत व्यक्तित्व लक्षणों का व्यापक मूल्यांकन करने के लिए विकसित किया गया था। ## जैक्सन पर्सनैलिटी स्केल स्ट्रक्...
पारस्परिक संबंध जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं जिन्हें नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। चाहे काम पर हो या जीवन में, हमें दूसरों के साथ अच्छी बातचीत बनाने और बनाए रखने की आवश्यकता है। हालांकि, कई बार दूसरों के साथ हमारा संबंध कुछ मनोवैज्ञानिक प्रभावों से सूक्ष्म रूप से प्रभावित हो सकता है। यह लेख चार सामान्य मनोवैज्ञानिक प्रभावों को पेश करेगा और आपको बेहतर ढंग से संबंधों को समझने और संभालने में मदद...
क्या आप अक्सर दोहरावदार सोच या व्यवहार पैटर्न में आते हैं जो जानते हैं कि यह अर्थहीन है लेकिन इससे छुटकारा पाना मुश्किल है? क्या आप पूर्णता का पीछा कर रहे हैं, जिससे चिंता और तनाव हो रहा है? यदि आपको इसी तरह की परेशानी है, तो इसमें जुनूनी व्यवहार या जुनूनी व्यक्तित्व विकार शामिल हो सकते हैं। यह लेख इन मनोवैज्ञानिक घटनाओं की परिभाषा, कारणों, मतभेदों और नकल के तरीकों की गहराई से पता लगाएगा ताकि आप अ...
मनोविज्ञान में, लेबल प्रभाव एक विशिष्ट लेबल को सौंपे जाने के बाद इस लेबल द्वारा परिभाषित तरीके से अपने व्यवहार को समायोजित करने के लिए किसी व्यक्ति की प्रवृत्ति को संदर्भित करता है। तर्कसंगत रूप से इस प्रभाव का उपयोग करना न केवल व्यक्तिगत क्षमता को उत्तेजित कर सकता है, बल्कि सीखने और कार्य दक्षता में भी सुधार कर सकता है। यह लेख मनोवैज्ञानिक सिद्धांतों, वास्तविक मामलों, लेबलिंग प्रभाव की रणनीतियों ...
आप भविष्यवाणी नहीं कर सकते कि आज क्या होगा। ज्यादातर लोगों के लिए, यह अनिश्चितता रोमांचक दोनों है और चिंता ला सकती है। यदि आप एक विशिष्ट 'विश्लेषणात्मक' एमबीटीआई व्यक्तित्व प्रकार हैं, जैसे कि INTJ, INTP, ENTJ, या ENTP, तो आप तर्कसंगत सोच के साथ बेकाबू परिस्थितियों से निपटने के लिए अधिक इच्छुक हो सकते हैं। लेकिन फिर भी, अनिश्चितता अभी भी आप आंतरिक घर्षण में फंसने का कारण हो सकती है। यह लेख विश्लेष...
इस लेख में, हम गहराई से पता लगाते हैं कि अलग -अलग एमबीटीआई व्यक्तित्व प्रकार अत्यधिक तनाव के तहत कैसे व्यवहार करते हैं। इन प्रतिक्रियाओं को समझना और तनाव से निपटने का तरीका सीखना आपको अपनी भावनाओं को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने और आत्म-जागरूकता में सुधार करने में मदद कर सकता है। दैनिक जीवन और काम में, हर कोई तनाव का अनुभव करता है, लेकिन विभिन्न एमबीटीआई व्यक्तित्व प्रकार अत्यधिक तनाव के तहत अलग -अल...