🪧 Chuyển đổi tab để khám phá thêm! Nếu bạn không thể tìm thấy những gì bạn muốn, bạn có thể để lại tin nhắn và chúng tôi sẽ bổ sung nó trong thời gian sớm nhất.
Phản hồi ngay lập tức
Lo lắng là một phản ứng cảm xúc bình thường, và tất cả chúng ta đều cảm thấy lo lắng khi đối mặt với căng thẳng, nguy hiểm hoặc khó khăn. Tuy nhiên, nếu lo lắng là quá mức, lâu dài hoặc không hợp lý, nó có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe của chúng ta. Tại thời điểm này, chúng ta có thể bị lo lắng. Lo lắng là một bệnh tâm thần có nhiều loại và biểu hiện khác nhau. Theo thống kê t...
Lo lắng dường như ở khắp mọi nơi trong cuộc sống hiện đại có nhịp độ nhanh. Áp lực làm việc, gánh nặng học tập, áp lực tài chính và thậm chí các vấn đề tầm thường hàng ngày có thể khiến mọi người rơi vào lo lắng và khó chịu liên tục. Khi sự lo lắng này là quá mức và dai dẳng và ảnh hưởng đến giấc ngủ, sự tập trung và chất lượng cuộc sống, nó có thể là một tín hiệu của rối loạn lo âu tổng quát (GAD...
Lo lắng là một rối loạn tâm lý phổ biến. Bài viết này giới thiệu chuyên sâu định nghĩa, triệu chứng, nguyên nhân, phương pháp điều trị và đề xuất phòng ngừa rối loạn lo âu để giúp bạn hiểu rõ hơn và đối phó với rối loạn lo âu một cách hiệu quả. Lo lắng là một rối loạn tâm lý phổ biến và có tác động đáng kể, và bệnh nhân thường gặp phải lo lắng, sợ hãi hoặc căng thẳng quá mức cản trở cuộc sống và c...
Khi thảo luận về tính cách của MBTI Sixteen , chúng ta thường rơi vào sự hiểu lầm 'tốt hay xấu', chẳng hạn như nghĩ rằng người hướng nội nên học cách hướng ngoại, những người tình cảm thiếu sự hợp lý, người trực quan không đủ thực tế ... nhưng thực tế, không có loại tính cách nào là 'nâng cao' hay 'xuất sắc'. Mỗi tính cách có quan điểm độc đáo và cách tương tác với thế giới. Không có tính cách hoà...
Lo lắng xã hội không phải là hiếm trong xã hội hiện đại, và nhiều người cảm thấy lo lắng trong các tình huống xã hội cụ thể. Tuy nhiên, đối với những người mắc chứng rối loạn lo âu xã hội, sự lo lắng này có thể ảnh hưởng đến mọi khía cạnh của cuộc sống hàng ngày. Bạn có thể cảm thấy sợ hãi, lo lắng và thậm chí thấp kém, đặc biệt là khi giao tiếp với người lạ hoặc tham gia vào các sự kiện xã hội lớ...
Một hướng dẫn đầy đủ về các biểu hiện của lo lắng chức năng cao, phương pháp tự chẩn đoán và kỹ thuật cứu trợ, giúp bạn nhận ra và cải thiện sự lo lắng và lấy lại sự an tâm. Bạn đã nghe nói về thuật ngữ 'lo lắng chức năng cao' chưa? Đây không phải là một chẩn đoán y tế chính thức, mà là một mô tả về một trạng thái hành vi cụ thể. Khi bạn thấy rằng bạn cắn móng tay và gãi tóc khi bạn lo lắng, mệt m...
Trong việc khám phá thế giới của các bài kiểm tra tính cách MBTI và tính cách 16 loại, nhiều người sẽ vô thức rơi vào một suy nghĩ đối lập nhị phân về 'tính cách tốt và xấu', như thể hướng ngoại tốt hơn người hướng nội, suy nghĩ là lý trí hơn các loại cảm xúc, và sự bình tĩnh chắc chắn là tốt hơn so với lo lắng nhạy cảm. Nhưng trên thực tế, mỗi loại tính cách có những lợi thế và hạn chế độc đáo củ...
Phân tích sự lo lắng, trầm cảm và cô đơn từ góc độ tiến hóa, hiểu làm thế nào những cảm xúc này ảnh hưởng đến sự sống sót và sức khỏe tâm thần của chúng ta, và cải thiện trạng thái tinh thần của chúng ta thông qua việc tập thể dục và tương tác xã hội, khám phá các chiến lược đối phó và kiểm tra sức khỏe tâm thần miễn phí. Các cuộc thảo luận về trầm cảm và lo lắng thường tập trung vào các khía cạnh...
Rối loạn nhân cách ranh giới (BPD), trầm cảm và lo lắng thường 'bối rối' về mặt lâm sàng, nhưng trên thực tế, các cơ chế tâm lý và biểu hiện của chúng là hoàn toàn khác nhau. Bài viết này sẽ làm rõ sự khác biệt giữa ba người cho bạn và giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân hoặc những người xung quanh bạn. Rối loạn nhân cách biên giới là gì? Rối loạn nhân cách ranh giới (BPD) là một rối loạn nhân cách đ...
Trầm cảm, còn được gọi là trầm cảm lớn hoặc trầm cảm lâm sàng, là một rối loạn tâm trạng phổ biến và nghiêm trọng. Các triệu chứng chính là nỗi buồn dai dẳng hoặc mất hứng thú với cuộc sống, điều này có thể ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống, công việc và nghiên cứu hàng ngày của bệnh nhân và các mối quan hệ giữa các cá nhân. Hầu hết mọi người thỉnh thoảng cảm thấy buồn, cô đơn hoặc chán nản trong cu...