“MBTI十六种人格分析istp”相关博客文章

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心理学教授 Jordan Peterson 的12条生活法则

心理学教授 Jordan Peterson 的12条生活法则,是应对混乱生活的一剂良药,这些法则是他在他的畅销书《人生十二法则》(12 Rules for Life: An Antidote to Chaos)中提出的,旨在帮助人们在混乱的世界中找到意义和目标。 一、站直,抬头挺胸 这条法则的背后是一种生物学的现象,即身体姿态会影响情绪和行为。研究表明,站直,抬头挺胸的人会感觉更自信,更有力量,更有吸引力。相反,弯腰驼背的人会感觉更消极,更无助,更不受欢迎。因此,Peterson 建议我们通过改变身体姿态来改变心理状态,从而提高我们的生活质量。 二、善待自己,就像善待你爱的人 这条法则的背后是一种道德的原则,即爱人如己。Peterson 指出,许多人对自己的要求过高,对自己的错误过于苛责,对自己的价值过于贬低。他们忽略了自己的需要和感受,而只关注他人的期望和评价。他们忘记了自己也是...

成功竟然有公式?5个关键定律增加人生胜率!

你有没有想过,为什么有些人总是能够成功,而有些人总是碰壁呢?是因为他们有什么特殊的天赋或运气吗?还是因为他们掌握了什么秘密的方法或技巧呢? 其实,成功并不是一个神秘的东西,而是有一套科学的公式和规律的。这就是巴拉巴西教授在他书《成功竟然有公式》中向我们揭示的惊人的真相。 巴拉巴西教授是美国物理学家,以网络理论研究而闻名。他和他的团队利用了大数据、数学和物理等多种工具,对各个领域的成功者进行了深入的研究和分析,发现了5种通用的成功定律,可以帮助我们理解和实现成功。 这本书不仅有严谨的科学依据,还有很多有趣的故事和案例,让我们一边欣赏着成功者的风采,一边学习着成功的智慧。 这本书的核心观点是:成功不是你自己的表现,而是你所属的社群给你的奖赏。这些奖赏可以是知名度、销售量、收入、引用次数等等,它们都反映了你在社会中的影响力和价值。 「成功的关键,不仅仅在于你自己或你的表现本身,更是在于...

心理学:是什么导致了拖延症,拖延症如何改善?

你是否经常拖延一些重要的事情,却又后悔不已?你是否想知道为什么你会拖延,以及如何克服拖延的习惯?如果你的答案是肯定的,那么这篇文章就是为你准备的。 拖延症是一种常见的心理现象,它指的是在明知后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延症不仅会影响我们的工作效率和学习成绩,还会损害我们的自尊和幸福感。那么,拖延症是如何形成的呢?有没有有效的方法可以改善拖延症呢? 本文将从心理学的角度,为你解析拖延症的原因和解决策略,希望能帮助你摆脱拖延的困扰,提高你的生活质量。 拖延症的心理学原理 要想改善拖延症,我们首先要了解它是如何产生和发展的。心理学家们通过大量的研究,发现了拖延症的四个主要根源:情绪、时间、生物和人际关系。 情绪根源 情绪根源指的是我们在面对某些任务时产生的不舒服或消极的感受,比如焦虑、恐惧、厌烦、抵触等。这些感受往往源于我们对自己或任务的评价,比如我们...

自控力极差的人如何自救?

所谓自由,不是随心所欲,而是自我主宰。当人不屈服于欲望和本能,便获得了更高级的自由。 你有没有过这样的经历: 制定了早起计划,也按时醒了,但总是拖拖拉拉起床,习惯性地拿起手机,结果,一两个小时就迷迷糊糊地过了,你又后悔浪费了时间; 每次决定,这是抽最后一根烟了,而稍有情绪不好的时候,依旧压抑不住烟瘾; 想学习新的技能,投资自己的未来。但是一年过去了,课程进度条显示,完成率为“0%”…… 美国心理学协会指出,缺乏意志力,是完成目标的最大绊脚石。 每个想改变自己的人都需要自控力 自控力,即督促、控制好自己完成目标的能力,是一种抑制冲动的能力,它使我们成为真正的人。 自控力比智商更容易拿高分,比个人魅力更有助于领导别人,比同理心更有助于维持婚姻幸福。 自由并不意味着放纵,而是懂得约束自己。 追求成长、成功、自由,追求一个自己说了算的人生,就是一个自我管理、自我控制的过程。没有...

《哈佛幸福课》中10个很受用的观点

如何提升幸福感?哈佛教授分享10个实用建议 幸福是人类永恒的追求,但是如何才能提升幸福感呢?哈佛大学的教授塔尔·本·沙哈尔(Tal Ben-Shahar)在他的《哈佛幸福课》中,分享了10个很受用的观点,帮助我们找到幸福的秘诀。 接受自己的不完美。我们都是普通人,不是神。我们有缺点,也会犯错误。这是正常的,不必过分自责或苛求自己。在合理合法的范围内,对自己宽容一点,给自己一些空间和机会,让自己成长和进步。 简化生活。生活中有很多好东西,但是并不意味着我们要拥有所有的东西。太多的选择会让我们感到困惑和压力,也会分散我们的注意力和精力。所以,我们要留下自己真正想要的,扔掉并没有很想要的,就算它很珍贵。比物质充裕更能带来幸福的是时间充裕,让我们有更多的机会去做自己喜欢和有意义的事情。 勇于尝试。很多时候,我们会因为害怕失败而放弃去尝试自己真正想做的事情。但是,这样做只会让我们错过很多机会和乐...
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