🪧 قم بتبديل علامات التبويب لاكتشاف المزيد! إذا لم تجد ما تريد، يمكنك ترك رسالة وسوف نقوم بإضافتها في أقرب وقت ممكن.
ردود فعل فورية
قواعد الحياة الـ12 التي وضعها أستاذ علم النفس جوردان بيترسون
الترياق لفوضى الحياة هو كتاب أستاذ علم النفس جوردان بيترسون 12 قاعدة للحياة، والذي اقترحه في كتابه الأكثر مبيعا، 12 قاعدة للحياة: ترياق للفوضى، وهو مصمم لمساعدة الناس في العثور على المعنى والهدف في عالم فوضوي.
1. قف بشكل مستقيم، وارفع رأسك وصدرك
ووراء هذه القاعدة توجد ظاهرة بيولوجية وهي أن وضعية الجسم تؤثر على المزاج والسلوك. تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين يقفون بشكل مستقيم ورؤوسهم مرفوعة وصدورهم...
هل هناك صيغة للنجاح؟ 5 قوانين رئيسية لزيادة معدل فوزك في الحياة!
هل تساءلت يومًا لماذا ينجح بعض الأشخاص دائمًا بينما يصطدم الآخرون دائمًا بالحائط؟ هل لأن لديهم أي موهبة خاصة أو الحظ؟ أم لأنهم أتقنوا بعض الأساليب أو التقنيات السرية؟
وفي الحقيقة فإن النجاح ليس شيئاً غامضاً، بل هو مجموعة من الصيغ والقوانين العلمية. هذه هي الحقيقة المذهلة التي كشفها لنا البروفيسور باراباسي في كتابه 'هناك صيغة للنجاح'.
البروفيسور باراباسي هو عالم فيزياء أمريكي مشهور بأبحاثه حول نظ...
علم النفس: ما الذي يسبب المماطلة وكيفية تحسينه؟
هل تؤجل في كثير من الأحيان الأشياء المهمة، ثم تندم عليها لاحقًا؟ هل سبق لك أن تساءلت عن سبب المماطلة وكيفية التغلب على هذه العادة؟ إذا كانت إجابتك بنعم، فهذا المقال لك.
المماطلة هي ظاهرة نفسية شائعة تشير إلى سلوك تأجيل شيء تخطط للقيام به على الرغم من أنك تعرف أن العواقب ستكون ضارة. لا يؤثر المماطلة على إنتاجيتنا وأدائنا الأكاديمي فحسب، بل إنه يضر أيضًا باحترامنا لذاتنا ورفاهيتنا. إذًا، كيف يتطور ...
كيف يساعد الأشخاص الذين يعانون من ضعف شديد في ضبط النفس أنفسهم؟
إن ما يسمى بالحرية لا يعني أن يفعل المرء ما يشاء، بل أن يتحكم في نفسه. عندما لا يستسلم الناس لرغباتهم وغرائزهم، فإنهم يحصلون على مستوى أعلى من الحرية.
هل سبق لك أن مررت بهذه التجربة:
تضع خطة للاستيقاظ مبكرًا والاستيقاظ في الوقت المحدد، لكنك دائمًا تماطل في الاستيقاظ والتقاط هاتفك بشكل معتاد، ونتيجة لذلك، تمر عليك ساعة أو ساعتين في حالة ذهول، وتندم على إضاعة الوقت مرة أخرى؛
في كل مرة أقرر أن هذه...
10 أفكار مفيدة من 'دورة السعادة بجامعة هارفارد'
كيفية تحسين السعادة؟ يشاركنا أستاذ بجامعة هارفارد 10 نصائح عملية
السعادة هي السعي الأبدي للإنسان، ولكن كيف يمكن تحسين السعادة؟ في 'دورة السعادة بجامعة هارفارد'، شارك البروفيسور تال بن شاحار من جامعة هارفارد، 10 أفكار مفيدة للغاية لمساعدتنا في العثور على سر السعادة.
تقبل عيوبك. نحن جميعا بشر ولسنا آلهة. لدينا عيوب ونرتكب الأخطاء. هذا أمر طبيعي ولا داعي لإلقاء اللوم على نفسك أو القسوة عليها. ضمن ا...