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学生考试焦虑心理测试(TAS)

心理/健康 37 4 2 分钟
学生考试焦虑心理测试(TAS)
Sarason考试焦虑量表(Test Anxiety Scale, TAS),系由美国华盛顿顿大学心理系的著名临床心理学家Irwin G. Sarason教授于1978年编制完成,是目前国际上广泛使用的最著名的考试焦虑量表之一,旨在评估个体在考试或测试情境中所体验的焦虑水平。 考试焦虑是指在应对考试或测试情境时所产生的焦虑和紧张情绪。许多人在面临考试或测试时都会感到一定程度的焦虑,但对某些人来说,这种焦虑可能会显著干扰他们的学习和表现。 以下是一些常见的与考试焦虑相关的特征和体验: 1. 心理方面:担心考试成绩,害怕失败,担心无法应对考试要求,怀疑自己的能力,害怕他人的评价,难以集中注意力,遗忘已学内容等。 2. 生理方面:心跳加快,呼吸急促,出汗,颤抖,头痛,肌肉紧张,胃部不适,失眠等。 3. 行为方面:逃避考试或测试,拖延学习,避免参加考试,无法完成考试题目,回避与他人讨论考...

你的性生活质量需要提高吗?

心理/健康 10 2 1 分钟
每对情侣,夫妻,都渴望过上和谐高质量的性生活,因为那是人类无法避免的生活内容,除了物质生活,精神生活,剩下的内容基本可以归结于:性生活和前往性生活的过程中。 而情侣之间的性爱应该是充满乐趣的,不过,有时由于男士的性技巧不够,导致性爱过程很乏味,无法带动气氛,于是乎容易有一些不必要的烦恼,今天和大家一起来聊聊,什么是高质量性生活,有哪些小技巧可以达到。 高质量性生活在每个人的心中,都有一些标准,只是大同小异而已,以下这六个标准基本可以概括。 标准一:至少两次浪漫接触。 “对女人来说,性爱不是开始于宽衣解带,而是起始于和男人联络的那一刻。”英国性爱专家邦尼·雅各布森博士在其书中指出,性爱前1~2天应至少安排两次浪漫接触机会,爱人间送个小礼物、一起看个浪漫电影,或者在工作间隙发个调情短信,这些举动都会增加对性爱的期待,尤其可以让女性更快进入状态。 标准二:做到三“净、静、净”。 雅各...

趣味心理测试:测你的男友是否是同性恋

生活/趣味 1 1 1 分钟
现在社会恋爱自由,不仅有姐弟恋,爷孙恋,还有同性之爱呢。走在街上牵手的情侣真的有些年龄差很大,而且有些是百合或者同志。其实只要是真爱,怎样都可以不是吗?可是,问题来了!万一自己的男朋友不爱自己,而是有着一个同性爱侣,那可怎么办呢?这可是一般人觉察不出来的事情。想知道自己的男友是否是同性恋吗?测测吧。

测测别人眼中给你打几分

人际/社交 1 1 1 分钟
在你与人交往的时候,你的一言一语一举一动,别人都会默默地在心里给你打一个分。当然,分数高低这是要看个人的,不过,若是你表现得特别出色,别人也会毫不吝啬地给你打个满分,这也能为你赢得一个好名声。那么,在社交中你的哪一面能给满分呢。

图片测试:测试你的天赋点

心理/健康 1 5 1 分钟 10
天赋对于人一生的影响是巨大的。一般来说,天赋包括一般的能力,如音乐、数学或体育等方面的才能。天赋要转换成技能要经过训练和学习。你有音乐天赋,对音乐的旋律、节奏等的感觉都比较精确,但仅有这些你还不能成为钢琴演奏家或指挥家,还必须经过专门的技能培养。当然,要想成为音乐家,有音乐天赋的人比没有音乐天赋的人要容易得多。 天赋,对一些人来说确实是得天独厚的。天生的盲人,就难以发展包括绘画在内的许多方面的能力;而当其他条件大致相当时,一个身材相对较高的人在篮球和排球等体育运动中要有利得多。可是在我们的社会里,大多数人只有普通的天赋(普通的智力水准和身体素质)。他们或在农村种地,或在工厂做工,或当警察,或是理发师,或是售货员,或是小店的老板。在这些职业中的一些人天资聪颖,这就意味着他们没有获得机会到更精深更专业化的部门工作,或意味着没有充分开发他们的潜能。或许,你就是其中的一个!尽管你现在极其普通,只...
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