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चिंता एक सामान्य भावनात्मक प्रतिक्रिया है, और जब हम तनाव, खतरे या कठिनाइयों का सामना करते हैं तो हम सभी चिंतित महसूस करते हैं। हालांकि, यदि चिंता अत्यधिक, स्थायी या अनुचित है, तो यह हमारे जीवन और स्वास्थ्य की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है। इस समय, हम चिंता से पीड़ित हो सकते हैं। चिंता एक मानसिक बीमारी है जो कई अलग -अलग प्रकारों और अभिव्यक्तियों में आती है। संयुक्त राज्य अमेरिका के आंकड़ों के अनु...
चिंता हर जगह आधुनिक आधुनिक जीवन में होती है। काम का दबाव, शैक्षणिक बोझ, वित्तीय दबाव और यहां तक कि दैनिक तुच्छ मामलों से लोग निरंतर चिंता और बेचैनी में पड़ सकते हैं। जब यह चिंता अत्यधिक और लगातार होती है और नींद, एकाग्रता और जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करती है, तो यह सामान्यीकृत चिंता विकार (GAD) का संकेत हो सकता है। तो, कैसे जल्दी और वैज्ञानिक रूप से अपने चिंता स्तर का मूल्यांकन करें? इसका उत्तर...
एमबीटीआई प्रकार के सोलह व्यक्तित्व पर चर्चा करते समय, हम अक्सर 'अच्छे या बुरे' की गलतफहमी में पड़ जाते हैं, जैसे कि यह सोचकर कि इंट्रोवर्ट्स को बहिर्मुखी होना सीखना चाहिए, भावनात्मक लोगों को तर्कसंगतता की कमी होती है, सहज लोग पर्याप्त यथार्थवादी नहीं होते हैं ... लेकिन वास्तव में, कोई भी व्यक्तित्व प्रकार अधिक 'उन्नत' या 'उत्कृष्ट' नहीं है। प्रत्येक व्यक्तित्व का अपना अनूठा परिप्रेक्ष्य और दुनिया ...
चिंता एक सामान्य मनोवैज्ञानिक विकार है। यह लेख परिभाषा, लक्षणों, कारणों, उपचार के तरीके और चिंता विकार की रोकथाम के सुझावों की गहराई से परिचय देता है ताकि आपको बेहतर समझने और प्रभावी ढंग से चिंता विकार से निपटने में मदद मिल सके। चिंता एक सामान्य और काफी प्रभावशाली मनोवैज्ञानिक विकार है, और मरीज अक्सर अत्यधिक चिंता, भय या तनाव का अनुभव करते हैं जो गंभीरता से अपने दैनिक जीवन और काम में हस्तक्षेप करत...
आधुनिक समाज में सामाजिक चिंता असामान्य नहीं है, और बहुत से लोग विशिष्ट सामाजिक स्थितियों में घबराए हुए हैं। हालांकि, सामाजिक चिंता विकार से पीड़ित लोगों के लिए, यह चिंता दैनिक जीवन के हर पहलू को प्रभावित कर सकती है। आप डरते हुए, घबराए हुए और यहां तक कि हीन भी महसूस कर सकते हैं, खासकर जब अजनबियों के साथ संवाद कर रहे हैं या बड़े सामाजिक कार्यक्रमों में भाग ले रहे हैं। यदि आप इस बारे में चिंतित हैं क...
उच्च-कार्य चिंता, आत्म-निदान विधियों और राहत तकनीकों की अभिव्यक्तियों के लिए एक पूर्ण मार्गदर्शिका, आपको चिंता को पहचानने और सुधारने और मन की शांति को फिर से हासिल करने में मदद करती है। क्या आपने 'उच्च-कार्यशील चिंता' शब्द के बारे में सुना है? यह एक औपचारिक चिकित्सा निदान नहीं है, बल्कि एक विशेष व्यवहार राज्य का विवरण है। जब आप पाते हैं कि आप अपने नाखूनों को बिट करते हैं और अपने बालों को खरोंच करत...
एमबीटीआई व्यक्तित्व परीक्षणों और 16-प्रकार के व्यक्तित्व की दुनिया की खोज में, बहुत से लोग अनजाने में 'अच्छे और बुरे व्यक्तित्व' की एक द्विआधारी विपक्षी सोच में पड़ेंगे, जैसे कि एक्स्ट्रोवर्ट्स इंट्रोवर्ट्स से बेहतर हैं, सोच प्रकार भावनात्मक प्रकारों की तुलना में अधिक तर्कसंगत हैं, और शांतता निश्चित रूप से संवेदनशील चिंता से बेहतर है। लेकिन वास्तव में, प्रत्येक व्यक्तित्व प्रकार के अपने अनूठे फायद...
एक विकासवादी दृष्टिकोण से चिंता, अवसाद और अकेलेपन का विश्लेषण करें, यह समझें कि ये भावनाएं हमारे अस्तित्व और मानसिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करती हैं, और व्यायाम और सामाजिक संपर्क के माध्यम से हमारी मानसिक स्थिति में सुधार करती हैं, नकल रणनीतियों और मुक्त मानसिक स्वास्थ्य परीक्षणों का पता लगाती हैं। अवसाद और चिंता की चर्चा अक्सर मनोवैज्ञानिक, सामाजिक और शारीरिक पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करती है, ...
बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार (बीपीडी), अवसाद और चिंता अक्सर नैदानिक रूप से 'भ्रमित' होती हैं, लेकिन वास्तव में उनके मनोवैज्ञानिक तंत्र और भाव पूरी तरह से अलग होते हैं। यह लेख आपके लिए तीनों के बीच के अंतर को स्पष्ट करेगा और आपको अपने या अपने आस -पास के लोगों को बेहतर ढंग से समझने में मदद करेगा। बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार क्या है? बॉर्डरलाइन पर्सनैलिटी डिसऑर्डर (BPD) एक व्यक्तित्व विकार है जिसमें भ...
MBTI व्यक्तित्व परीक्षण में, INTJ को उस प्रकार कहा जाता है जो स्वतंत्र रूप से सोचने और योजना बनाने में सबसे अच्छा है। उनके पास स्पष्ट लक्ष्य और उच्च दक्षता है, और वह व्यक्ति का प्रकार है जो 'एक व्यक्ति द्वारा चीजों को लेने' में सबसे अच्छा है। लेकिन इस वजह से, कई INTJ अक्सर 'बहुत अधिक दबाव' का सामना करते हैं और 'कुछ भी नहीं कहते हैं'। तो, क्या INTJ- प्रकार के व्यक्तित्व वाले लोग वास्तव में दबाव से ...