যখন আমরা হতাশ হই, আমরা প্রায়শই কিছু ভুল চিন্তাভাবনার নিদর্শনগুলিতে পড়ে যাই। এই ধারণাগুলি যুক্তিসঙ্গত বলে মনে হয় তবে এগুলি প্রায়শই আমাদের সংবেদনশীল আঘাত থেকে বেরিয়ে আসার জন্য আমাদের হোঁচট খাচ্ছে। আসুন আমরা এই সাধারণ ভুল বোঝাবুঝি এবং কীভাবে আপনার মানসিকতা সামঞ্জস্য করতে এবং আবার শুরু করতে পারি তা একবার দেখে নেওয়া যাক।
ভুল ধারণা 1: তিনি/সে অপরিবর্তনীয়
আমরা প্রায়শই মনে করি যে আমাদের প্রাক্তন অনন্য এবং অপরিবর্তনীয়। প্রেমে মিষ্টি স্মৃতিগুলি আমাদের একে অপরের শক্তিগুলি নির্বাচিতভাবে প্রশস্ত করতে এবং ত্রুটিগুলি উপেক্ষা করার অনুমতি দেবে। আমরা ভাবব, 'আমি আর কখনও এত ভাল ব্যক্তির সাথে দেখা করব না।'
তবে মনে রাখবেন: প্রত্যেকে অনন্য এবং সাধারণ। এক্সের নিজস্ব বিশেষ বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনি এমন কোনও ব্যক্তির সাথে দেখা করবেন না যিনি আপনার পক্ষে সমানভাবে দুর্দান্ত বা আরও উপযুক্ত। এটি উপলব্ধি করা গুরুত্বপূর্ণ যে মানুষের মধ্যে মুখোমুখি অন্তর্নিহিত অনন্য, যারা ভাল বা আরও বিশেষ নয়।
সাইকোস্টেস্ট কুইজ অফিসিয়াল ওয়েবসাইট (www.psychetest.cn) সম্পর্কিত সম্পর্কিত নিবন্ধগুলিতে উল্লিখিত হিসাবে, এই ধরণের চিন্তাভাবনার ভুল বোঝাবুঝির জন্য আমাদের এটি সময়ে পর্যবেক্ষণ এবং সামঞ্জস্য করা প্রয়োজন।
মিথ 2: আমাদের সম্পর্ক নিখুঁত হওয়া উচিত
উত্সাহী প্রেমের সময়কালে, আমরা প্রায়শই একে অপরকে এবং সম্পর্কের জন্য গোলাপ রঙের চশমা পরে থাকি। আমরা বিশ্বাস করি যে 'যতক্ষণ না আমরা একে অপরকে সত্যই ভালবাসি ততক্ষণ আমরা সমস্ত অসুবিধাগুলি কাটিয়ে উঠতে পারি' বা 'আমরা স্বর্গ ও পৃথিবী দিয়ে তৈরি।'
আসলে, কোনও সম্পর্ক নিখুঁত নয়। প্রতিটি সম্পর্কের জন্য উভয় পক্ষের কঠোর পরিশ্রম প্রয়োজন এবং সেখানে চ্যালেঞ্জ এবং চলমান হবে। 'পারফেকশন' এর মায়া নিয়ে অবলম্বন করার পরিবর্তে সম্পর্কের ক্ষেত্রে অসম্পূর্ণতাগুলি গ্রহণ করা শিখতে ভাল, যা একটি স্বাস্থ্যকর মনোভাব।
ভুল বোঝাবুঝি 3: ব্রেকআপ মানে আমি যথেষ্ট ভাল নই
ব্রেকআপের পরে, আমরা অন্য ব্যক্তির প্রস্থানকে নিজের অস্বীকার হিসাবে বোঝার ঝোঁক, বিশ্বাস করে যে 'এটি অবশ্যই হওয়া উচিত কারণ আমি যথেষ্ট ভাল করি নি।' এই ধরণের চিন্তাভাবনা গুরুতরভাবে আত্ম-সম্মানকে প্রভাবিত করতে পারে এবং আমাদের নিজস্ব মানকে প্রশ্নবিদ্ধ করতে পারে।
মনে রাখবেন: সম্পর্কের সমাপ্তি কোনও পক্ষের ভুল বা ঘাটতি উপস্থাপন করে না। দু'জনের বিচ্ছিন্নতা প্রায়শই মান, জীবনধারা বা জীবন লক্ষ্যগুলিতে অমিলের কারণে হয়, যার ব্যক্তিগত মূল্য নিয়ে কোনও সম্পর্ক নেই। আপনার মান অন্যের পছন্দ দ্বারা সংজ্ঞায়িত করা উচিত নয়।
আপনি যদি আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার গুণাবলী বুঝতে চান তবে আপনিও এই প্রেমের মনোবিজ্ঞান পরীক্ষাটি চেষ্টা করতে পারেন।
ভুল বোঝাবুঝি 4: যতক্ষণ আমি পরিবর্তন করি ততক্ষণ আমি সম্পর্কটি পুনরুদ্ধার করতে পারি
অনেক লোক বিশ্বাস করে যে যতক্ষণ তারা পরিবর্তনের জন্য যথেষ্ট কঠোর পরিশ্রম করে ততক্ষণ তারা তাদের মন পরিবর্তন করতে পারে। এই ধরণের চিন্তাভাবনা মানুষকে অন্তহীন আত্ম-অস্বীকার এবং পরিবর্তনের কারণে ঘটতে পারে।
তবে সত্যটি হ'ল: সত্য পরিবর্তনটি অবশ্যই স্ব-সচেতনতা এবং বৃদ্ধির প্রয়োজন থেকে আসতে হবে, অন্যকে যত্ন না করে। নিজেকে পরিবর্তন করতে বাধ্য করুন কেবল আপনাকে নিজেকে হারিয়ে ফেলবে এবং সত্যিকারের স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক তৈরি করতে পারে না।
আপনার প্রেমের ব্যক্তিত্বের ধরণটি বোঝা স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক গড়ে তোলার জন্য খুব সহায়ক। এইচএলডাব্লুপি প্রেম ব্যক্তিত্ব পরীক্ষার চেষ্টা করার জন্য এটি সুপারিশ করা হয়।
ভুল বোঝাবুঝি 5: ঝগড়া গভীর অনুভূতির প্রতিনিধিত্ব করে
কিছু লোক বিশ্বাস করে যে ঘন ঘন ঝগড়ার অর্থ উভয় পক্ষই সম্পর্কের বিষয়ে যত্নশীল। তারা আবেগের উত্থান -পতনকে গভীর অনুভূতির প্রমাণ হিসাবে বিবেচনা করে।
প্রকৃতপক্ষে, একটি স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক উভয় পক্ষের সুরক্ষা এবং শান্তির অনুভূতি নিয়ে আসে। ঘন ঘন ঝগড়ার অর্থ প্রায়শই বোঝায় যে যোগাযোগের পদ্ধতি এবং দ্বন্দ্বের সাথে মোকাবিলা করার ক্ষমতা উন্নত করা দরকার, সম্পর্কটি কত গভীর নয়।
আপনি যদি আপনার প্রেমের ব্যক্তিত্বকে আরও ভালভাবে বুঝতে চান তবে আপনি হার্ট সিগন্যাল · এবিএম লাভ অ্যানিমাল পার্সোনালিটি পরীক্ষাটি উল্লেখ করতে পারেন।
ভুল বোঝাবুঝি 6: আমি তাকে/তাকে ছাড়া অসম্পূর্ণ থাকব
ভাঙা হৃদয়ের পরে, জীবন তার রঙ হারাতে পারে বলে মনে হয় এবং আমরা অনুভব করব যে আমরা একে অপরকে ছাড়া খুশি হতে পারি না। নির্ভরতার এই মানসিকতা আমাদের আমাদের বৃদ্ধি এবং সম্ভাবনাগুলি উপেক্ষা করবে।
মনে রাখবেন: সত্যিকারের সুখ অভ্যন্তরীণ পরিপূর্ণতা এবং স্ব-সম্পূর্ণতা থেকে আসে। একটি স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক কেকের আইসিং হওয়া উচিত, জীবন রক্ষাকারী খড় নয়। একা থাকতে শেখা এবং আপনার আগ্রহ এবং ক্ষমতা চাষ করা দীর্ঘমেয়াদী সমাধান।
আপনি যদি প্রেমে আপনার সংবেদনশীল পারফরম্যান্সটি বুঝতে চান তবে ছেলেরা প্রেমের অনুভূতি পরীক্ষা (ছেলেদের সংস্করণ) চেষ্টা করতে পারে, অন্যদিকে মেয়েরা প্রেমের অনুভূতি পরীক্ষা (ছেলেদের সংস্করণ) উল্লেখ করতে পারে।
ভুল বোঝাবুঝি 7: প্রেম সবকিছুকে পরাস্ত করতে পারে
আমরা প্রায়শই বিশ্বাস করি যে 'যতক্ষণ আমরা একে অপরকে যথেষ্ট ভালবাসি ততক্ষণ আমরা সমস্ত অসুবিধাগুলি কাটিয়ে উঠতে পারি।' যদিও এই রোমান্টিক ধারণাটি সুন্দর, এটি খুব সরল।
বাস্তবে, একটি সম্পর্ক বজায় রাখার জন্য কেবল প্রেমই নয়, মূল্যবোধের সামঞ্জস্যতা, জীবনযাত্রার সমন্বয়, জীবনের লক্ষ্যগুলির ধারাবাহিকতা এবং অন্যান্য দিকগুলিরও প্রয়োজন। একা অনুভূতির উপর নির্ভর করা দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক বজায় রাখতে পারে না।
ভালবাসার স্বাস্থ্যকর দৃশ্য পুনর্নির্মাণের জন্য নির্দিষ্ট পরামর্শ
এই ভুল বোঝাবুঝি থেকে বেরিয়ে আসার জন্য আমাদের দরকার:
- আপনার আবেগের মুখোমুখি হন এবং নিজেকে দু: খিত হতে দিন, তবে এতে লিপ্ত হবেন না
- স্ব-মূল্য পুনরায় বোঝাতে এবং বুঝতে পারে যে আপনার স্বতন্ত্রতা কারও উপর নির্ভর করে না
- স্বতন্ত্র জীবনযাত্রার ক্ষমতা এবং শখের চাষ করুন
- নিজেকে সম্পর্কের মধ্যে রাখতে এবং স্বাস্থ্যকর সীমানা তৈরি করতে শিখুন
- সময়ের শক্তিতে বিশ্বাস করুন এবং নিজেকে পুনরুদ্ধার করার সুযোগ দিন
প্রতিটি প্রেমের বিরতি বাড়ার একটি সুযোগ। আপনি যখন সত্যই এই ভুল বোঝাবুঝিগুলি ছেড়ে দেন, আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি আরও শক্তিশালী হয়ে উঠেছেন এবং কীভাবে ভালোবাসবেন এবং ভালোবাসবেন তা জানেন। সামনের রাস্তাটি এখনও দীর্ঘ, এবং একটি দুর্দান্ত জীবন আপনার আবিষ্কার এবং তৈরি করার জন্য অপেক্ষা করছে।
এই নিবন্ধের লিঙ্ক: https://m.psyctest.cn/article/yQGLAq5j/
যদি মূল নিবন্ধটি পুনর্মুদ্রিত হয় তবে অনুগ্রহ করে এই লিঙ্কের আকারে লেখক এবং উত্সটি নির্দেশ করুন।