এমবিটিআই ফ্রি ব্যক্তিত্ব পরীক্ষা শেষ করার পরে, অনেক লোক কৌতূহলী হবে:
'আমি কেন সবসময় দীর্ঘদিন বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ না করে থাকি?'
'আমি অবশ্যই সম্পর্কটি বজায় রাখতে চাই, তবে বিব্রতকর অবসান না হওয়া পর্যন্ত আমি সর্বদা এটি বিলম্ব করি?'
বিশেষত অন্তর্মুখী ব্যক্তিত্বের ধরণের লোকেরা (যেমন আইএনএফপি, আইএসএফজে, আইএনটিজে ইত্যাদি) প্রায়শই 'যোগাযোগে থাকা' এবং 'থাকার দূরত্ব' এর মধ্যে ঘোরাফেরা করে। এটি এমন নয় যে আমি আপনার সাথে যোগাযোগ করতে চাই না, তবে যতবারই আমি কোনও বার্তা প্রেরণ করতে চাই, আমি 'আমি আগামীকাল এটি সম্পর্কে কথা বলব' এবং 'আমি আরও ভাল আকারে অপেক্ষা না করা পর্যন্ত অপেক্ষা করব' নিয়ে ভাবব ... এটি বেশ কয়েক মাস বা এমনকি কয়েক বছর ধরে বিলম্বিত হয়।
এই মুহুর্তে, যে বন্ধুটি মূলত কাছাকাছি ছিল সে সম্ভবত 'পরিচিত অপরিচিত' হয়ে উঠেছে।
আপনি যদি অনুরূপ সংবেদনশীল নিদর্শনগুলি অনুভব করছেন তবে এই নিবন্ধটি আপনাকে সামাজিক মিথস্ক্রিয়ায় অন্তর্মুখী ব্যক্তিত্বের মনস্তাত্ত্বিক প্রক্রিয়াগুলি গভীরভাবে বুঝতে সহায়তা করবে এবং ব্যবহারিক এবং ব্যবহারিক পরামর্শ প্রদান করবে। সামগ্রীটি এমবিটিআই পার্সোনালিটি থিওরি (মাইয়ার্স-ব্রিগস টাইপ সূচক) এর উপর ভিত্তি করে তৈরি হয়েছে এবং মূলত সাইকিস্টেস্ট কুইজ অফিসিয়াল ওয়েবসাইট (সাইকস্টেস্ট.সিএন) দ্বারা প্রকাশিত হয়।
এই নিবন্ধটির কীওয়ার্ডস: এমবিটিআই ব্যক্তিত্ব, অন্তর্মুখী, কীভাবে যোগাযোগে থাকবেন, ব্যক্তিত্ব পরীক্ষা, 16 ব্যক্তিত্ব পরীক্ষা, বিনামূল্যে এমবিটিআই পরীক্ষা
ইন্ট্রোভার্টগুলি কেন যোগাযোগ হারাতে পারে? এমবিটিআইয়ের দৃষ্টিকোণ থেকে 'সামাজিক সংযোগ'
যখন অনেক লোক 'অন্তর্মুখী ব্যক্তিত্বের সাথে কীভাবে বন্ধুত্ব করতে হয়' এবং 'অন্তর্মুখী এমবিটিআইয়ের সাথে কীভাবে সম্পর্ক বজায় রাখতে হয়' সন্ধান করেন, তারা আসলে স্বাচ্ছন্দ্য এবং সংবেদনশীল সমর্থন বজায় রাখার উপায় খুঁজছেন।
এমবিটিআইয়ের অফিসিয়াল ফ্রি সংস্করণের তাত্ত্বিক বিভাগ অনুসারে, অন্তর্মুখী (i) একা থেকে শক্তি পুনরুদ্ধার করার ঝোঁক থাকে এবং তারা পৃষ্ঠের সামাজিকীকরণের চেয়ে গভীর লিঙ্কগুলিতে বেশি জোর দেয়। অতএব:
- ঘন ঘন সমাবেশের সাথে তুলনা করে, অন্তর্মুখীরা এক বা দু'জন বন্ধুর সাথে গভীর চ্যাট করতে পছন্দ করে;
- তারা সাধারণত 'হঠাৎ কল করা' এর তাত্ক্ষণিক ইন্টারঅ্যাকশন পদ্ধতি পছন্দ করে না;
- সম্পর্কটি 'শীতল' হয়ে গেলে, সামাজিক উদ্বেগ বা অপরাধবোধের কারণে এটি আরও নীরব হয়ে উঠবে।
এমবিটিআই অ্যাডভান্সড পার্সোনালিটি প্রোফাইলে উল্লেখ করা অনেক আইএনএফপি বা আইএসএফজে ব্যবহারকারী:
'আমি আসলে এই বন্ধুকে খুব যত্নশীল, তবে বিব্রত ও ভুল বোঝাবুঝির ভয়ে আমি যত বেশি বিলম্ব করি ততই আমি কোনও বার্তা প্রেরণের সাহস করি না।'
এটি ঠিক 'সামাজিক প্রত্যাহার' এর ঘটনা: এটি এমন নয় যে আপনি এটি বজায় রাখতে চান না, তবে আপনার খুব বেশি মানসিক বোঝা রয়েছে।
সোশ্যাল মিডিয়া 'পরিচিত অপরিচিত' এর ঘটনাটিকে আরও তীব্র করে তোলে?
আমরা ভেবেছিলাম আমরা 'ওয়েচ্যাট যুক্ত করেছি/ওয়েবো/ব্রাউজড মুহুর্তগুলি অনুসরণ করেছি', তবে আমরা এখনও যোগাযোগ রেখেছি, তবে বাস্তবে:
- আপনি অন্য ব্যক্তির পোস্ট করা ফটোগুলি দেখছেন, তবে আপনি কখনই পছন্দ করেন না বা মন্তব্য করেন না;
- আপনি জানেন যে টিএ কোথায় ভ্রমণ করেছে, তবে কোনও মিথস্ক্রিয়া ছিল না;
- আপনি যখন অন্য পক্ষকে অভিযোগ করতে দেখেন, আপনি কেবল এটি নিঃশব্দে দেখা শেষ করেছেন ...
সময়ের সাথে সাথে, 'আমি এখনও তাকে অনুসরণ করি' হয়ে ওঠে 'আমি আর তাঁর জীবনের অংশ নই', এবং আপনি কেবল 'সামাজিক সফ্টওয়্যারটিতে রয়েছেন'।
বিশেষত এমবিটিআই-তে আইএনটিপি, আইএনএফপি, আইএনএফজে এবং অন্যান্য ধরণের জন্য, এই অ-সক্রিয় সামাজিক মিথস্ক্রিয়া অভ্যন্তরীণ অস্বস্তি বাড়িয়ে তুলবে:
'আমি হ্যালো বলতে চেয়েছিলাম, তবে আমি ভয় পেয়েছিলাম যে সে বিব্রত বোধ করবে ... তারপরে আরও কিছুটা অপেক্ষা করুন।'
'তার বন্ধুদের চেনাশোনা খুব প্রাণবন্ত, তিনি সম্ভবত বন্ধু হিসাবে আমার চেয়ে কম হবে না ...'
এমবিটিআই ষোল-ধরণের ব্যক্তিত্বের মধ্যে এই ধরণের 'সংযোগ করতে চান তবে ভয়' আবেগ সবচেয়ে সাধারণ।
'দীর্ঘমেয়াদী যোগাযোগ' এর মনস্তাত্ত্বিক বাধা দিয়ে কীভাবে ভাঙবেন? অন্তর্মুখী ব্যক্তিত্বের জন্য ব্যবহারিক পরামর্শ
1। 'যোগাযোগ কুলিং' গ্রহণ করা আদর্শ, ব্যর্থতা নয়
সমস্ত বন্ধুদের অবশ্যই সপ্তাহে একবার যোগাযোগ করতে হবে না। এমবিটিআই পরীক্ষা আমাদের জানায় যে প্রতিটি ব্যক্তিত্বের সম্পর্কের উপর বিভিন্ন ডিগ্রি নির্ভরতা রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ:
- ENFP এবং ESFJ এর মতো বহির্মুখী প্রকারগুলি সক্রিয়ভাবে ইন্টারঅ্যাকশন শুরু করার সম্ভাবনা বেশি;
- আইএনটিজে এবং আইএসএফপি -র মতো অন্তর্মুখগুলি 'আপনি যদি আমার সন্ধান না করেন তবে আমি আপনাকে বিরক্ত করব না।'
সুতরাং 'আমরা এতটা পরিচিত বলে মনে করি না' এর জন্য দোষী বোধ করবেন না, এর অর্থ এই নয় যে সম্পর্কটি শেষ হতে হবে।
2। 'বিব্রতকর ব্যাখ্যা' এড়িয়ে চলুন এবং সরাসরি আপনার আন্তরিক শুভেচ্ছা প্রেরণ করুন
'খুব বেশি সময় যোগাযোগ না করা' এর মূল বাধা হ'ল:
'আমি কীভাবে শুরু করতে পারি যাতে আমার আকস্মিক না মনে হয়?'
অনেকগুলি অন্তর্মুখী কিছু কারণ তৈরি করতে অভ্যস্ত (যেমন 'আমি আপনাকে আজ মনে রেখেছি' বা 'আমি যখন একটি নির্দিষ্ট ওয়েইবো পোস্ট দেখেছি তখন হঠাৎ আমি আপনাকে ভেবেছিলাম', তবে সততা সবচেয়ে মর্মস্পর্শী ব্যক্তি ।
আপনি শুধু বলতে পারেন:
- 'আমি দীর্ঘদিন ধরে আপনার সাথে যোগাযোগ করি নি। সম্প্রতি, আমি আপনার বন্ধুদের চেনাশোনা আপনাকে স্মরণ করতে দেখেছি। আপনি কি ভাল করছেন?'
- 'আমি সবসময় আপনার সাথে যোগাযোগ করতে চেয়েছিলাম, তবে আমি সর্বদা তুচ্ছ বিষয়গুলির দ্বারা বাধা পেয়েছিলাম এবং এখন অবশেষে আমি এটি বিলম্ব না করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।'
আন্তরিকতা প্রায়শই কারণের চেয়ে প্রতিক্রিয়া পাওয়া সহজ।
অন্তর্মুখী সম্পর্ক রক্ষণাবেক্ষণের জন্য দীর্ঘমেয়াদী কৌশল: একটি ছোট ইন্টারঅ্যাকশন একটি বড় বিব্রতকর চেয়ে ভাল
অনেক আইএনএফপি এবং আইএসএফজে ব্যক্তিত্বের ধরণগুলি বলে: 'প্রতিবার আমি মনে করি এটি একটি বড় বিষয়, তাই আমি কেবল আপনার সাথে যোগাযোগ করি না।'
তবে আমরা এই চিন্তাভাবনা পরিবর্তন করতে পারি।
সম্পর্ক বজায় রাখা গভীরভাবে যোগাযোগের উপর নির্ভর করে না। একটি সংক্ষিপ্ত মন্তব্য বা ফরওয়ার্ডিং 'সংযুক্ত থাকার' সংকেত হতে পারে।
আমি আপনাকে কয়েকটি পরামর্শ দিন:
- অন্য পক্ষের বন্ধু বা ওয়েইবোর বৃত্তটি পছন্দ/মন্তব্য করুন;
- আমি যখন অন্য পক্ষকে কোনও ঝামেলাযুক্ত সামগ্রী পোস্ট করতে দেখেছি, তখন আমি বলেছিলাম, 'আমি যখন আপনার রাজ্য দেখি তখন আমি আপনাকে নিয়ে কিছুটা উদ্বিগ্ন। আপনি কি সম্প্রতি ভাল করছেন?'
- একটি সহজ সংযোগ স্থাপনের জন্য সময়ে সময়ে কিছু ছোট আইটেম (ইমোটিকনস, ছবি এবং আকর্ষণীয় ছবি) প্রেরণ করুন।
অনুশীলনের মতো আন্তঃব্যক্তিক রক্ষণাবেক্ষণের চিকিত্সা করুন : আপনাকে প্রতিবার আপনার সেরাটি করতে হবে না, তবে যতক্ষণ আপনি ফ্রিকোয়েন্সি রাখেন ততক্ষণ আপনি সম্পর্কটি শীতল হতে দেবেন না।
অন্তর্মুখী ব্যক্তিত্ব সামাজিকীকরণে ভাল না? আপনার কেবল এমন একটি উপায় দরকার যা আপনার জন্য আরও ভাল কাজ করে
সাইকিস্টেস্ট কুইজের এমবিটিআই পরীক্ষা সিস্টেমে, 70% এরও বেশি আইএনএফপি ব্যবহারকারী রিপোর্ট করেছেন:
'আমি সামাজিকীকরণের চেষ্টা করছি না, আমি কীভাবে আরামের ভিত্তিতে দয়া প্রকাশ করতে পারি তা জানি না।'
এমবিটিআই পার্সোনালিটি টেস্টটি ঠিক এটিই রয়েছে - আপনি নিজেকে বহির্মুখী ব্যক্তিত্বের সামাজিক ছন্দ অনুকরণ করতে বাধ্য করার পরিবর্তে আপনার পক্ষে উপযুক্ত অন্যদের সাথে যোগাযোগের উপায়গুলি খুঁজে পান ।
আপনি যদি কোন এমবিটিআই টাইপের অন্তর্ভুক্ত তা নিশ্চিত না হন তবে আপনার নিজের অন্তর্দৃষ্টি পেতে এখনই আমাদের অফিসিয়াল এমবিটিআই ফ্রি পরীক্ষা ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে:
- চরিত্রের প্রকাশ পছন্দ
- সংবেদনশীল সংযোগ পদ্ধতি
- সিদ্ধান্ত গ্রহণের অভ্যাস এবং আন্তঃব্যক্তিক যোগাযোগ শৈলী
একই সময়ে, আপনি গভীর স্ব-জ্ঞান এবং সামাজিক কৌশল পরামর্শ পেতে এমবিটিআইয়ের উন্নত ব্যক্তিত্বের প্রোফাইলগুলি পড়তেও অর্থ প্রদান করতে পারেন।
সংক্ষিপ্তসার: 'পরিচিত অপরিচিতদের' অনুশোচনা হতে দেবেন না
অন্তর্মুখী ব্যক্তিত্বের জন্য, সম্পর্ক বজায় রাখা কখনই সহজ নয়। তবে যতক্ষণ আপনি নিজের গুণাবলী স্বীকৃতি দেন এবং আপনার পক্ষে উপযুক্ত ছন্দ খুঁজে পান, সবকিছু প্রাকৃতিক হয়ে উঠবে:
- একটি সংক্ষিপ্ত বার্তা এবং একটি পছন্দ হ'ল 'আমি আপনার সম্পর্কে যত্নশীল' এর সমস্ত সংকেত;
- আন্তরিক শুভেচ্ছা ওভারঅপ্রেমেশনের চেয়ে অনেক ভাল;
- অন্তর্মুখী অর্থ উদাসীনতা নয়; নিরবতা গভীর স্নেহ প্রকাশ করতে পারে।
আপনি যে ব্যক্তির সম্পর্কে এখন ভাবছেন তার সাথে যোগাযোগ করা ভাল - সম্ভবত, একটি উষ্ণ সম্পর্ক আপনার পুনরুত্থানের জন্য অপেক্ষা করছে।
You আপনার কী ধরণের এমবিটিআই ব্যক্তিত্ব রয়েছে সে সম্পর্কে আরও জানতে চান? এমবিটিআই ফ্রি পার্সোনালিটি টেস্ট পোর্টালটি এখনই অভিজ্ঞতা অর্জন করুন (সাইক্টেস্ট কুইজ অফিসিয়াল)
📘 আরও ব্যক্তিগতকৃত ব্যাখ্যা পেতে চান? আপনার গভীর-মনস্তাত্ত্বিক অন্বেষণ যাত্রা শুরু করতে এমবিটিআইয়ের উন্নত ব্যক্তিত্বের প্রোফাইলটি পরীক্ষা করতে ক্লিক করুন!
আপনি যদি ব্যক্তিত্ব পরীক্ষা এবং ব্যক্তিত্বের বৃদ্ধির সাথে সম্পর্কিত এই ধরণের সামগ্রী পছন্দ করেন তবে আপনাকে সাইকোস্টেস্ট কুইজ অফিসিয়াল ওয়েবসাইট (সাইকস্টেস্ট.সিএন) অনুসরণ করতে স্বাগত জানাই। আমরা এমবিটিআই এবং মনোবিজ্ঞানের উপর ভিত্তি করে আরও উচ্চ-মানের ব্যক্তিত্ব অন্তর্দৃষ্টি ভাগ করে নেব।
এই নিবন্ধের লিঙ্ক: https://m.psyctest.cn/article/vWx1pw5X/
যদি মূল নিবন্ধটি পুনর্মুদ্রিত হয় তবে অনুগ্রহ করে এই লিঙ্কের আকারে লেখক এবং উত্সটি নির্দেশ করুন।