Bạn có muốn biết về sức khỏe thể chất của bạn? Có hợp lý không khi bạn muốn kiểm soát cân nặng của mình? Bạn có muốn biết diện tích bề mặt cơ thể của bạn có bình thường không? Nếu câu trả lời của bạn là có thì có hai chỉ số quan trọng bạn cần biết: Chỉ số khối cơ thể (BMI) và Diện tích bề mặt cơ thể.
BMI và diện tích bề mặt cơ thể là gì?
BMI được tính dựa trên tỷ lệ giữa chiều cao và cân nặng. Nó có thể phản ánh cân nặng của bạn có phù hợp với chiều cao của bạn hay không và bạn béo hay gầy. Công thức tính chỉ số BMI là: BMI = cân nặng (kg) / chiều cao (m)^2.
Diện tích bề mặt cơ thể là sự đánh giá toàn diện dựa trên các yếu tố như chiều cao và cân nặng, tuổi tác và giới tính. Nó có thể phản ánh mối quan hệ giữa diện tích bề mặt cơ thể và cân nặng của bạn cũng như liệu có vấn đề về suy dinh dưỡng hay thừa dinh dưỡng hay không. Có rất nhiều công thức tính diện tích bề mặt cơ thể. Một trong những công thức đơn giản là: BSA = [Cân nặng (kg) x Chiều cao (cm) / 3600]^1/2.
###Tại sao phải tính chỉ số BMI và diện tích bề mặt cơ thể?
Biết chỉ số BMI và diện tích bề mặt cơ thể có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về sức khỏe của mình và có biện pháp quản lý sức khỏe phù hợp. Ví dụ, nếu chỉ số BMI của bạn quá cao, điều đó có nghĩa là bạn có thể có nguy cơ béo phì và bạn cần kiểm soát chế độ ăn uống và tăng cường tập thể dục để giảm khả năng mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim và tiểu đường. Nếu chỉ số BMI của bạn quá thấp đồng nghĩa với việc bạn có thể có nguy cơ bị sụt cân. Bạn cần chú ý tăng cường dinh dưỡng và duy trì thể lực để nâng cao khả năng miễn dịch và sức đề kháng. Nếu diện tích bề mặt cơ thể của bạn quá cao, điều đó có nghĩa là diện tích bề mặt cơ thể của bạn không phù hợp với cân nặng của bạn và bạn cần chú ý điều chỉnh chế độ ăn uống và lối sống để đạt được trạng thái cân bằng. Nếu diện tích bề mặt cơ thể của bạn quá thấp, điều đó có nghĩa là diện tích bề mặt cơ thể của bạn không phối hợp với cân nặng của bạn. Bạn cần chú ý bổ sung năng lượng và nước để duy trì nhiệt độ cơ thể và quá trình trao đổi chất bình thường.
Cách tính chỉ số BMI và diện tích bề mặt cơ thể?
Chúng tôi cung cấp các công cụ tính chỉ số BMI và diện tích bề mặt cơ thể nhanh chóng và tiện lợi, chỉ cần nhập các thông tin cơ bản như chiều cao, cân nặng, tuổi, giới tính là có kết quả. Cho dù bạn muốn giảm cân, giữ dáng hay quản lý sức khỏe tốt hơn, công cụ tính chỉ số BMI và diện tích bề mặt cơ thể của chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn thông tin và hướng dẫn hữu ích. Hãy đến và thử nó ngay bây giờ!
Chỉ số khối cơ thể và diện tích bề mặt cơ thể
Nhắc nhở đặc biệt: Tất cả các kết quả tính toán phải được kiểm tra lại và không được sử dụng làm cơ sở duy nhất để hướng dẫn các quyết định điều trị.
Công thức tính toán:
- Công thức tính diện tích bề mặt cơ thể đơn giản (BSA):
BSA = [Cân nặng (kg) x Chiều cao (cm) / 3600]1/2 - Công thức tính diện tích bề mặt cơ thể của trẻ có cân nặng dưới 30kg:
Diện tích bề mặt cơ thể của trẻ = cân nặng * 0,035 + 0,1 - Công thức tính diện tích bề mặt cơ thể của trẻ nặng từ 30kg trở lên:
Diện tích bề mặt cơ thể của trẻ = 1,05 + (cân nặng - 30) * 0,02 - Công thức tính liều dùng cho trẻ em:
Liều dùng cho trẻ em = (Liều dùng cho người lớn * Diện tích bề mặt cơ thể trẻ em) / 1,7 - Công thức tính diện tích bề mặt cơ thể DuBois và DuBois:
Diện tích bề mặt cơ thể (BSA) S(m2) = (W0,425 x H 0,725) x 0,007184 - Công thức chung tính diện tích bề mặt cơ thể người ở Trung Quốc:
Diện tích bề mặt cơ thể (BSA) S(m2) = 0,0061 × Chiều cao (cm) + 0,0124 × Cân nặng (kg) - 0,0099 - Thông thường người lớn và trẻ em đều sử dụng công thức Stevenson:
Diện tích bề mặt cơ thể S (m2) = 0,0061 × Chiều cao (cm) + 0,0128 × Cân nặng (kg) - 0,1529
Liên kết đến bài viết này: https://m.psyctest.cn/article/vWx1Dj5X/
Nếu bài viết gốc được in lại, vui lòng ghi rõ tác giả và nguồn ở dạng link này.
