বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) এবং বডি পৃষ্ঠের অঞ্চল (বিএসএ) অনলাইন ক্যালকুলেটর

আপনার বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) এবং পৃষ্ঠের অঞ্চল (বিএসএ) দ্রুত গণনা করতে বডি মাস ইনডেক্স এবং পৃষ্ঠের ক্ষেত্রের জন্য অনলাইন ক্যালকুলেটরটি ব্যবহার করুন আপনার শারীরিক স্বাস্থ্য বুঝতে আপনাকে সহায়তা করতে এবং আপনার ওজন যুক্তিসঙ্গত কিনা এবং আপনার পৃষ্ঠের ক্ষেত্রটি স্বাভাবিক কিনা তা বুঝতে সহায়তা করে।

বিএমআই এবং শরীরের পৃষ্ঠের অঞ্চলটি কী?

বিএমআই হ'ল বডি মাস ইনডেক্স (বডি মাস ইনডেক্স), যা বডি মাস ইনডেক্স হিসাবে পরিচিত। এটি শরীরের ওজন এবং স্বাস্থ্যের অবস্থা পরিমাপ করতে ব্যবহৃত একটি সাধারণ মূল্যায়ন সূচক। বিএমআই ওজনের উচ্চতার অনুপাতের ভিত্তিতে গণনা করা হয়, যা আপনার ওজন আপনার উচ্চতার জন্য উপযুক্ত কিনা এবং স্থূলত্ব বা ওজন হ্রাস নিয়ে সমস্যা আছে কিনা তা প্রতিফলিত করতে পারে।

বডি মাস ইনডেক্স বিএমআইয়ের জন্য গণনা সূত্র : BMI = 体重(kg) / 身高(m)^2 ।

বডি সারফেস এরিয়া (বিএসএ) উচ্চতা এবং ওজন, পাশাপাশি বয়স এবং লিঙ্গের মতো কারণগুলির উপর ভিত্তি করে একটি বিস্তৃত মূল্যায়ন। এটি আপনার দেহের পৃষ্ঠের অঞ্চল এবং আপনার ওজনের মধ্যে এবং অপুষ্টি বা অতিরিক্ত নামকরণ আছে কিনা তার মধ্যে সম্পর্ককে প্রতিফলিত করতে পারে।

বডি পৃষ্ঠের অঞ্চল বিএসএ গণনা করার জন্য অনেকগুলি সূত্র রয়েছে , যথা:

• সাধারণ বডি পৃষ্ঠের অঞ্চল গণনা সূত্র (বিএসএ): BSA = [体重(kg) x 身高(cm) / 3600]1/2
• ওজন 30 কেজি এর চেয়ে কম। শিশুদের পৃষ্ঠের ক্ষেত্রফল গণনা করার জন্য সূত্র:儿童体表面积= 体重* 0.035 + 0.1
• 30 কেজি বা তার বেশি ওজনযুক্ত শিশুদের দেহের পৃষ্ঠের অঞ্চল গণনা করার জন্য সূত্র:儿童体表面积= 1.05 + (体重- 30) * 0.02
• পেডিয়াট্রিক ড্রাগগুলির ডোজ গণনা করার জন্য সূত্র:小儿用药剂量= (成人剂量* 小儿体表面积) / 1.7
• ডুবুইস এবং ডুবুইস বডি পৃষ্ঠের অঞ্চল গণনা সূত্র:体表面积（BSA）S(m2) = (W0.425 x H 0.725) x 0.007184
• চীনে মানব পৃষ্ঠের ক্ষেত্রের জন্য সাধারণ সূত্র:体表面积（BSA）S(m2) = 0.0061 × 身高（cm）+ 0.0124 × 体重(kg) - 0.0099
• প্রাপ্তবয়স্কদের এবং শিশুদের জন্য সাধারণ স্টিভেনসন সূত্র:体表面积S(m2) = 0.0061 × 身高(cm) + 0.0128 × 体重(kg) - 0.1529

বিএমআই+বিএসএ অনলাইন ক্যালকুলেটর

আমরা উচ্চতা, ওজন, বয়স এবং লিঙ্গ হিসাবে কেবল প্রাথমিক তথ্য প্রবেশ করে ফলাফল পেতে দ্রুত এবং সুবিধাজনক বিএমআই এবং পৃষ্ঠের অঞ্চল গণনা সরঞ্জাম সরবরাহ করি। আপনি ওজন হ্রাস করতে চান, সুস্থ থাকুন বা আপনার স্বাস্থ্যকে আরও ভাল পরিচালনা করতে চান না কেন, আমাদের বিএমআই এবং পৃষ্ঠের অঞ্চল গণনা সরঞ্জামগুলি আপনাকে দরকারী তথ্য এবং দিকনির্দেশনা সরবরাহ করবে। এসে চেষ্টা করুন!

বিশেষ অনুস্মারক: সমস্ত গণনার ফলাফল অবশ্যই পুনরায় চেক করা উচিত এবং চিকিত্সার সিদ্ধান্তগুলি গাইড করার একমাত্র ভিত্তি হিসাবে ব্যবহার করা যাবে না।

প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য বিএমআই রেফারেন্স স্ট্যান্ডার্ড

বিএমআইয়ের স্বাভাবিক পরিসীমা কত? বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) এর গণনার ফলাফল কী? কতজন স্ট্যান্ডার্ড ছাড়িয়ে যাচ্ছেন? প্রাপ্তবয়স্ক বিএমআইয়ের জন্য রেফারেন্স স্ট্যান্ডার্ডগুলি নীচে রয়েছে:

কেন বিএমআই এবং শরীরের পৃষ্ঠের অঞ্চল গণনা করবেন?

আপনার বিএমআই এবং পৃষ্ঠতল অঞ্চল বোঝা আপনাকে আপনার স্বাস্থ্যকে আরও ভালভাবে উপলব্ধি করতে এবং উপযুক্ত স্বাস্থ্য পরিচালনার ব্যবস্থা গ্রহণে সহায়তা করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার বিএমআই খুব বেশি হয় তবে এর অর্থ আপনি স্থূলত্বের ঝুঁকিতে থাকতে পারেন। হৃদরোগ এবং ডায়াবেটিসের মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগের সম্ভাবনা হ্রাস করতে আপনার ডায়েট নিয়ন্ত্রণ এবং অনুশীলন বাড়ানোর দিকে আপনাকে মনোযোগ দিতে হবে। যদি আপনার বিএমআই খুব কম হয় তবে এর অর্থ আপনি পাতলা হওয়ার ঝুঁকি নিতে পারেন। আপনার অনাক্রম্যতা এবং প্রতিরোধের উন্নতি করতে আপনার শক্তি বজায় রাখা এবং আপনার শক্তি বজায় রাখার দিকে মনোযোগ দিতে হবে। যদি আপনার দেহের পৃষ্ঠের ক্ষেত্রটি খুব বেশি হয় তবে এর অর্থ হ'ল আপনার দেহের পৃষ্ঠের অঞ্চলটি আপনার ওজনের সাথে মেলে না। ভারসাম্যপূর্ণ রাষ্ট্র অর্জনের জন্য আপনার ডায়েট এবং লাইফস্টাইল সামঞ্জস্য করার দিকে আপনাকে মনোযোগ দিতে হবে। যদি আপনার দেহের পৃষ্ঠের ক্ষেত্রটি খুব কম হয় তবে এর অর্থ হ'ল আপনার দেহের পৃষ্ঠের অঞ্চলটি আপনার ওজনের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়। আপনার শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা এবং বিপাক বজায় রাখতে আপনার শক্তি এবং আর্দ্রতা পুনরায় পূরণ করতে আপনাকে মনোযোগ দিতে হবে।

আরও স্বাস্থ্য ব্যবস্থাপনা অনলাইন ক্যালকুলেটর :

• বেসাল বিপাকীয় হার (বিএমআর) অনলাইন ক্যালকুলেটর
• বডি ফ্যাট অনুপাত (বিএফপি) অনলাইন ক্যালকুলেটর

এই নিবন্ধের লিঙ্ক: https://m.psyctest.cn/article/vWx1Dj5X/

যদি মূল নিবন্ধটি পুনর্মুদ্রিত হয় তবে অনুগ্রহ করে এই লিঙ্কের আকারে লেখক এবং উত্সটি নির্দেশ করুন।