สถานการณ์ทั่วไป: หลังจากความเหนื่อยล้าตลอดทั้งสัปดาห์ในที่สุดคุณก็มีเวลาที่เงียบสงบของคุณเองและเมื่อคุณกำลังจะผ่อนคลายโทรศัพท์ของคุณก็ดังขึ้น เพื่อนส่งข้อความน้ำเสียงของเขาสงบ แต่เขามีพายุอารมณ์ คุณเหนื่อยล้าทั้งทางร่างกายและจิตใจ แต่คุณยังตอบว่า 'ฉันมาหาคุณได้' - คุณรู้ว่าคุณต้องการมากกว่านี้คือการอยู่คนเดียวและฟื้นตัว
หากคุณเป็นประเภทบุคลิกภาพของ INFJ (ประเภทผู้สนับสนุน) แล้วสิ่งนี้ 'เสียสละตัวเองและจัดลำดับความสำคัญการดูแลผู้อื่น' อาจคุ้นเคยกับคุณมากเกินไป ตามเว็บไซต์อย่างเป็นทางการของ 'Psyctest Quiz (Psychtest.cn)' มากกว่า 86% ของบุคลิกภาพ INFJ ยอมรับว่าพวกเขามักจะทำให้ความต้องการของคนอื่นเป็นอันดับแรกซึ่งอยู่ในอันดับแรกของบุคลิกภาพทั้งหมด 16 ประเภท
นี่ไม่ได้เกิดจากความอ่อนแอ แต่เนื่องจาก INFJ เกิดมาพร้อมกับการเอาใจใส่ในระดับสูงความเข้าใจทางอารมณ์ที่ลึกซึ้งและปฏิกิริยาตอบโต้สัญชาตญาณที่จะกลัวว่าจะทำร้ายอารมณ์ของผู้อื่น บทความนี้จะนำคุณไปสู่ความเข้าใจอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับกลไกการก่อตัวของบุคลิกที่ประจบสอพลอของ InFJ และให้กลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพสามประการเพื่อช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพอารมณ์และจิตใจของคุณโดยไม่ละเมิดธรรมชาติของคุณ
ทำไม INFJ จึงเป็นเรื่องง่ายที่จะกลายเป็น 'บุคลิกที่น่าพอใจ'?
เรดาร์อารมณ์มีความอ่อนไหวเกินกว่าที่จะเพิกเฉยต่อความต้องการของผู้อื่น
INFJ มีฟังก์ชั่นที่ใช้งานง่ายและมีความรู้สึกอย่างมากและสามารถจับอารมณ์ที่ลึกซึ้งได้ทันทีที่อยู่เบื้องหลังคำพูดของคนอื่น 'เรดาร์อารมณ์' นี้ทำให้คุณยากที่จะตาบอดต่อความเจ็บปวดของคนอื่นแม้ว่าคุณจะหมดร่างกายและจิตใจ
ความคิดของ INFJ มักจะเป็นเช่นนี้:
- 'ถ้าฉันปฏิเสธอีกฝ่ายจะรู้สึกว่าฉันไม่สนใจ?'
- “ ความสัมพันธ์ของเราจะแปลกแยกเพราะสิ่งนี้หรือไม่”
- 'ถ้าฉันไม่ช่วยเขาจะไม่มีใครขอ?'
ดังนั้นแม้ว่าคุณต้องการจะพูดว่า 'ไม่' คุณมักจะพูดว่า 'ดี' กับหัวใจของคุณ
กลัวความขัดแย้งกลัวการสูญเสียความสัมพันธ์มากขึ้น
ในฐานะที่เป็นประเภทบุคลิกภาพที่เก็บตัวและมุ่งเน้นทางอารมณ์ INFJ มีความอ่อนไหวต่อความขัดแย้งระหว่างบุคคล แทนที่จะแสดงความไม่สบายใจหรือความขัดแย้งที่อาจเกิดขึ้นซึ่งเกิดจากความต้องการที่แท้จริงจะเป็นการดีกว่าที่จะเลือกยอมรับการเตรียมการของผู้อื่นอย่างเงียบ ๆ คุณอยากจะทำผิดมากกว่าเผชิญหน้ากับดวงตาที่ผิดหวังหรือความแปลกแยกที่เป็นไปได้
จากการสำรวจของเราเกี่ยวกับบุคลิกภาพและพฤติกรรมเชิงพฤติกรรมของ MBTI 77% ของ INFJs ยอมรับว่าพวกเขามีปัญหาในการแสดงความต้องการส่วนบุคคลของพวกเขา และเป็นหนึ่งในประเภทที่ดีที่สุดในการพูดว่า 'ฉันต้องการทำอะไร'
ปั่นป่วนกับการแสดงออก: สองวิธีที่แตกต่างกันในการโปรด infjs
นอกจากนี้ยังมีสองชนิดย่อยในบุคลิกภาพ INFJ: ประเภทปั่นป่วน (INFJ-T) และ ประเภทความมั่นใจในตนเอง (INFJ-A) ทั้งสองประเภทนี้มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในการปฏิบัติงานของบุคลิกภาพที่ประจบสอพลอ
- 85% ของ INFJ-T กังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิดว่าตัวเอง;
- จากการเปรียบเทียบมีเพียง 35% ของ INFJ-A เท่านั้นที่มีข้อกังวลเดียวกัน
กล่าวอีกนัยหนึ่ง INFJ-T ขาดความรู้สึกปลอดภัยและมีแนวโน้มที่จะได้รับการยอมรับจากการตอบสนองความต้องการของผู้อื่น ในขณะที่ INFJ-A มีความมั่นใจค่อนข้างมากในการแสดง 'ไม่'
3 กลยุทธ์ที่ใช้งานได้จริงเพื่อช่วยให้ความสมดุล 'ความเมตตา' และ 'ตัวเอง'
กลยุทธ์ 1: ทำให้ตัวเองอยู่ใน 'การพิจารณา'
เมื่อมีคนถามคุณปฏิกิริยาแรกของ INFJ มักจะ: 'สิ่งนี้จะทำให้อีกฝ่ายผิดหวังหรือไม่' ตอนนี้ถึงเวลาเปลี่ยนรูปแบบการสะท้อนนี้
ครั้งต่อไปที่คุณพบสถานการณ์ที่คล้ายกันถามตัวเองคำถามเหล่านี้:
- ตอนนี้อารมณ์ที่แท้จริงของฉันคืออะไร?
- ฉันมีพลังงานที่จะจัดการกับเรื่องนี้หรือไม่?
- ฉันจะจ่ายราคาเท่าไหร่สำหรับสิ่งนี้?
การให้ความต้องการและอารมณ์ของคุณมีความสำคัญเหมือนกันคือความสมดุลและการดูแลที่แท้จริง หากคำขอไม่เร่งด่วนคุณสามารถใช้นิพจน์บัฟเฟอร์เพื่อให้ได้เวลาตัวอย่างเช่น:
'ขอบคุณที่ไว้วางใจฉันฉันต้องการยืนยันกำหนดการและให้คำตอบในภายหลัง'
สิ่งนี้ไม่เพียง แต่หลีกเลี่ยงข้อตกลงแบบพาสซีฟ แต่ยังทำให้มีที่ว่างสำหรับการสนทนาภายในด้วยตัวคุณเอง
กลยุทธ์ที่ 2: หยุดการคิดมากเกินไปและกลับไปสู่ปัจจุบัน
INFJ มีความเฉื่อยในการคิด เมื่อคุณพบปัญหาระหว่างบุคคลคุณมีแนวโน้มที่จะเข้าสู่ 'โหมดการรับแสงเกิน' - ปฏิกิริยาที่เป็นไปได้ของอีกฝ่ายทิศทางฉากและอิทธิพลในอนาคตจะถูกตีความในใจของคุณ ...
ลองใช้วิธีการรีเซ็ตทางจิตวิทยาอย่างง่ายนี้:
- หยุดและหายใจเข้าลึก ๆ
- รู้สึกถึงความตึงเครียดในร่างกายโดยเฉพาะไหล่คอคางและส่วนอื่น ๆ
- ถามตัวเองสองคำถาม:
- ฉันคิดว่าผลลัพธ์ไม่แน่ใจหรือไม่?
- ฉันรับผิดชอบต่ออารมณ์ของอีกฝ่ายหรือไม่?
ดึงความสนใจของคุณออกไปจาก 'สิ่งที่อาจเกิดขึ้น' กลับไปที่ 'สิ่งที่ฉันสามารถทำได้ตอนนี้' และคุณจะพบว่าสิ่งต่าง ๆ ไม่ซับซ้อนอย่างที่คุณคิด
กลยุทธ์ที่สาม: ไว้วางใจสัญชาตญาณแรกของคุณ
สัญชาตญาณของคุณในฐานะ INFJ นั้นทรงพลังมากและ 'ไม่ต้องการทำ' หรือ 'ไม่สบาย' ในทันทีนั้นเป็นเสียงของภูมิปัญญาภายใน แต่ในอดีตคุณอาจไม่สนใจความรู้สึกนี้
ครั้งต่อไปที่มีคนถามคุณโปรดบันทึก ความรู้สึกเริ่มต้น ของคุณ - ไม่ใช่ผลลัพธ์หลังจากได้รับการประมวลผลอย่างมีเหตุผล แต่ปฏิกิริยาสัญชาตญาณของ 'อ้าฉันไม่ต้องการมันจริงๆ'
การเคารพปฏิกิริยานี้ไม่ใช่ความเห็นแก่ตัว แต่การจัดการทรัพยากรทางอารมณ์ของคุณเอง คุณไม่สามารถมีพลังในการสนับสนุนทุกคนและคุณสมควรที่จะรักษาพลังงานของคุณ
การทดสอบที่แนะนำ: คุณเป็นบุคลิกที่ประจบสอพลอหรือไม่?
หากคุณมักจะรู้สึกยากที่จะปฏิเสธผู้อื่นและระงับอารมณ์ของคุณได้อย่างง่ายดายคุณอาจใช้การทดสอบฟรีต่อไปนี้เพื่อประเมินแนวโน้ม 'บุคลิกภาพที่น่าพอใจ' ของคุณ:
- การทดสอบแนวโน้มบุคลิกภาพคำเยินยอ: คุณเป็น 'คนดี' ประเภทใด?
- การทดสอบบุคลิกภาพคำเยินยอตนเอง: ทดสอบดัชนีสุขภาพคำเยินยอของคุณ (30 คำถาม)
- คุณเป็นบุคลิกที่น่าพอใจหรือไม่? 26 คำถามเพื่อทดสอบบุคลิกที่แท้จริงของคุณ!
ผลการทดสอบสามารถให้ข้อมูลเชิงลึกอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับรูปแบบพฤติกรรมและเป็นขั้นตอนแรกในการเปลี่ยนการเปลี่ยนแปลง
เรียนรู้คุณจริงจาก MBTI และกลายเป็นตัวตนที่สะดวกสบายยิ่งขึ้น
เบื้องหลังบุคลิกที่น่าพึงพอใจมีความสามัคคีของความสามัคคีระหว่างบุคคลและเสียงสะท้อนอย่างลึกซึ้งต่ออารมณ์ของผู้อื่น ความอ่อนโยนและความเข้าใจที่ลึกซึ้งของ INFJ นั้นมีค่า แต่เมื่อคุณเริ่มเรียนรู้ที่จะให้ความเมตตานี้กับตัวเองคุณจะเป็นผู้ใหญ่อย่างแท้จริง
หากคุณยังไม่ได้ทำการทดสอบ MBTI ขอแนะนำให้คุณไป ทดสอบบุคลิกภาพ MBTI ฟรี เพื่อทำความเข้าใจประเภทบุคลิกภาพ 16 ประเภทของคุณและวางรากฐานสำหรับกลยุทธ์การเติบโตและความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล
นอกจากนี้คุณยังสามารถอ่าน โปรไฟล์บุคลิกภาพขั้นสูง MBTI ที่รวบรวมไว้อย่างระมัดระวังของเราเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจการแสดงของคุณในฐานะ INFJ ในระหว่างบุคคลอารมณ์มืออาชีพ ฯลฯ และปรับเส้นทางการเติบโตที่ทรงพลังยิ่งขึ้นสำหรับคุณ
คำแนะนำเนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับ INFJ เพิ่มเติม:
ลิงก์ไปยังบทความนี้: https://m.psyctest.cn/article/l8xOvD5w/
หากบทความต้นฉบับได้รับการตีพิมพ์ซ้ำ โปรดระบุผู้แต่งและแหล่งที่มาในรูปแบบลิงก์นี้
