体の最大の成分は水分で、体重の約50％～60％を占め、次に脂肪が続きます。他には筋肉に含まれるタンパク質や糖質、骨に含まれる無機物などがあります。
体脂肪率とは、体重に対する体脂肪の比率を指します。
- 男の子の体脂肪率は約 17 ～ 23%、女の子の体脂肪率は約 20 ～ 27% です。
- 30歳未満の少年の14～20％、30歳以上の少年の17～23％。
- 30歳未満の女子では17〜24%、30歳以上の女子では20〜27%。
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