L'amitié a des niveaux et l'interaction sociale nécessite une gestion. Discutez des sept niveaux d'amitié à travers une perspective psychologique et comprenez comment nouer et maintenir de vraies amitiés et rendre les relations sociales plus stables et significatives.
Avez-vous déjà eu cette expérience: voir un avatar familier sur les logiciels sociaux mais ne pas vous souvenir de qui il est? Ou avez-vous vu quelqu'un publier un message dans vos moments, mais vous avez constaté que vous n'êtes pas en contact depuis longtemps? Ou si vous rencontrez des difficultés dans la vie mais que vous ne savez pas à qui parler?
Tous ces éléments montrent que nos relations sociales ne sont pas toutes de vraies amitiés. Alors, quelle est la vraie amitié? Comment cultiver et maintenir l'amitié? En discutons d'un point de vue psychologique!
Il y a sept niveaux d'amitié
Selon les recherches du psychologue Robin Dunbar, les relations sociales humaines peuvent être divisées en sept niveaux. Des amis à différents niveaux répondent à différents besoins sociaux, et la compréhension de ces niveaux peut aider à trier leurs cercles sociaux plus clairement.
1. L'ami le plus proche: parlez de tout et se sentez-vous comme des membres de la famille
Ces gens peuvent être des amis proches qui ont grandi ensemble, ou des confidents qui vous ont accompagné à travers des hauts et des bas pendant votre croissance. Ce sont les amis en qui vous avez confiance, vous comprenez et que vous aimez le plus. Vous y penseras la première fois, peu importe où vous êtes.
2. Bons amis: partenaires intimes et solidaires
Ce type d'ami peut être des confidents qu'il a rencontrés à l'école et des lieux de travail, avoir une compréhension approfondie les uns des autres et sont disposés à fournir un soutien et des conseils lorsqu'il est confus. Ce sont des compagnons importants dans votre vie et peuvent fournir de l'aide et un soutien émotionnel à des moments critiques.
3. Amis proches: mentors ou bons amis sur lesquels vous pouvez compter
Bien qu'ils ne soient pas aussi proches que de bons amis, ils ont toujours une grande influence dans votre vie. Peut-être qu'il est tuteur, enseignant, senior ou confident dans un certain domaine. Peu importe que vous rencontriez des problèmes, des défis ou des opportunités, vous êtes prêt à les consulter pour obtenir des conseils.
4. Amis dans le cercle social: plein de compagnie
Vous pouvez vous rencontrer en raison de vos intérêts et passe-temps et activités ensemble, et vous aimez vous amuser, rassembler et communiquer ensemble. Ils donnent un sentiment d'appartenance sociale et de compagnie pour rendre votre vie plus colorée.
5. Amis de l'événement: Rendez-vous à cause des choses et ayez une bonne coopération
Ce type d'ami est généralement rencontré par un projet, une tâche ou une activité spécifique, comme un partenaire de gymnase, un membre d'une équipe bénévole et un camarade de classe dans un cours de formation. Ce qu'ils fournissent, c'est la coopération et le soutien à des occasions spécifiques.
6. Amis qui sont «pratiques»: relations sociales basées sur les intérêts
Ce sont peut-être des parents de la même communauté qui communiquent pour l'éducation de leurs enfants; ou ce sont des partenaires sur le lieu de travail qui établissent des contacts de contact pour les transactions commerciales. Leur existence est plus basée sur des avantages mutuels que les connexions purement émotionnelles.
7. hochement de tête: uniquement pour un contact superficiel
Ce type de personne peut être les voisins que vous passez chaque jour, le parent lointain que vous ne rencontrez pas souvent, ou l'ami qui interagit uniquement sur les réseaux sociaux. Il n'y a pas de communication approfondie entre vous et vous ne vous souvenez peut-être même pas des noms de l'autre après de nombreuses années.
À partir de ces sept niveaux, nous pouvons voir que différentes relations sociales peuvent répondre à nos différents besoins sociaux. La relation la plus éloignée ne peut que nous donner une aide fonctionnelle, et à partir d'amis lors de l'événement, nous pouvons ressentir de la compagnie et de l'appartenance, et jusqu'à ce que les amis les plus proches, nous pouvons obtenir de vraies émotions et un soutien.
Chacun de nous a des besoins sociaux complexes. Si nous y réfléchissons attentivement, nous pouvons tous être en mesure de diviser les personnes que nous connaissons dans ces sept niveaux.
Vous pouvez essayer de réfléchir à quel niveau vos amis sont de niveau?
De combien d'amis avez-vous besoin?
Il n'y a en fait aucune réponse standard à la question de 'combien d'amis sont appropriés'. Parce que tout le monde a des définitions et des attentes d'amitié différentes, certaines personnes aiment avoir de nombreux amis, tandis que certaines personnes n'ont besoin que de quelques amis proches. La recherche de PsyCTest quiz (psychtest.cn) montre qu'environ la moitié des gens pensent qu'avoir 2 à 3 amis proches est suffisant, mais un tiers pensent qu'avoir au moins 4 à 6 amis proches est suffisant pour être satisfait.
Mais peu importe le nombre d'amis que nous voulons, il est important que nous ayons tous besoin d'un certain niveau d'interaction sociale. Surtout lorsque nous sommes affectés par l'épidémie, nous sommes plus conscients de l'importance de rester en contact avec les autres à notre santé mentale. Même dire bonjour à un ami hochant la tête peut nous faire sentir que nous ne sommes pas seuls.
À quelle profondeur comprenez-vous l'amitié? Venez le tester!
Le site officiel de PsycTest Quiz fournit une variété de tests sociaux pour vous aider à mieux comprendre vos modèles et relations sociales. Pour obtenir une compréhension plus intuitive de vos performances dans l'interaction sociale, essayez les tests psychologiques suivants:
- Testez si vous trahissez vos amis?
- Testez à quelle hauteur est votre indice d'hypocrisie d'amitié?
- Est-ce que quelqu'un parmi mes amis est secrètement amoureux de vous?
- Test amusant: quand voulez-vous vous battre le plus?
- Test social: tester quel ami peut guérir vos cicatrices
- Test psychologique: que pensent les amis autour de vous?
L'amitié est la richesse la plus précieuse de la vie. Apprenez à le gérer correctement et améliorez votre vie sociale!
Comment construire et maintenir l'amitié?
Si nous voulons rendre nos relations sociales plus profondes et plus stables, nous devons prêter attention aux points suivants:
1. Traitez sincèrement vos amis et soyez votre vrai moi
La véritable amitié est basée sur la confiance et la compréhension, nous devons donc oser exprimer nos vraies pensées et nos sentiments, et respecter et accepter les opinions et les émotions de nos amis. Les amis proches n'ont pas besoin de mentir ou de se cacher, ils utiliseront la sincérité et la franchise pour vous aider à vous reconnaître et à vous améliorer.
2. Mettez du temps et de l'énergie dans le maintien de relations proactivement
Nous pouvons souvent oublier de vous remercier à nos amis les plus proches, ou nous pouvons ignorer passer du temps les uns avec les autres parce que nous nous sentons familiers. En fait, l'amitié doit être maintenue et améliorée par les actions, et doit être exprimée d'une manière que l'autre partie peut ressentir. Vous pouvez essayer de penser du point de vue de l'autre personne sur les cadeaux, les activités et les sujets qu'ils aiment, puis prendre l'initiative de les inviter à sortir pour s'amuser, manger et discuter ensemble.
3. Définir des attentes et des limites raisonnables
Parfois, nous pouvons avoir des exigences irréalistes ou injustes pour nos amis, comme espérer qu'ils pourront comprendre nos esprits ou abandonner nos propres intérêts pour nous. De telles attentes conduisent souvent à la déception et aux conflits, nous devons donc apprendre à communiquer et à compromettre, et à respecter et à accepter les différences entre les amis. Par exemple: vous pouvez sentir que si un ami se soucie de vous, vous devez vous appeler pour votre anniversaire; Si l'autre personne ne fait pas cela, vous pouvez sentir qu'il ne vous apprécie pas. Mais en fait, cet ami a peut-être retardé autre chose, ou il pense que l'envoi d'un message est suffisant, ou il ne se souvient pas du tout de votre anniversaire.
L'amitié est l'un des meilleurs cadeaux de la vie. Nous voulons tous avoir de vrais amis et nous voulons tous être de vrais amis des autres. Laissez-nous tous travailler dur pour apprendre à mieux nouer et maintenir des amitiés!
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