الصداقة لها مستويات ، والتفاعل الاجتماعي يتطلب الإدارة. ناقش المستويات السبعة من الصداقة من خلال منظور نفسي ، وفهم كيفية بناء الصداقات الحقيقية والحفاظ عليها وجعل العلاقات الاجتماعية أكثر استقرارًا وذات مغزى.
هل سبق لك أن واجهت هذه التجربة: رؤية الصورة الرمزية المألوفة على البرمجيات الاجتماعية ولكن لا تتذكر من هو؟ أو هل رأيت شخصًا ينشر رسالة في لحظاتك ، لكنك وجدت أنك لم تكن على اتصال لفترة طويلة؟ أو إذا واجهت بعض الصعوبات في الحياة ولكن لا تعرف من تتحدث؟
كل هذه تظهر أن علاقاتنا الاجتماعية ليست كل الصداقات الحقيقية. إذن ، ما هي الصداقة الحقيقية؟ كيف يجب أن ننظم الصداقة والحفاظ عليها؟ دعونا نناقشها من منظور نفسي!
هناك سبعة مستويات من الصداقة
وفقًا لبحث عالم النفس روبن دنبار ، يمكن تقسيم العلاقات الاجتماعية البشرية إلى سبعة مستويات. يلبي الأصدقاء في مستويات مختلفة الاحتياجات الاجتماعية المختلفة ، ويمكن أن يساعد فهم هذه المستويات في فرز دوائرهم الاجتماعية بشكل أكثر وضوحًا.
1. أقرب صديق: تحدث عن كل شيء ويشعر وكأنه أفراد الأسرة
قد يكون هؤلاء الأشخاص أصدقاء مقربين الذين نشأوا معًا ، أو المقربين الذين رافقوك من خلال الصعود والهبوط أثناء نموك. إنهم الأصدقاء الذين تثق بهم وتفهمهم وتحبهم أكثر من غيرهم. سوف تفكر فيها في المرة الأولى بغض النظر عن مكان وجودك.
2. أصدقاء جيدون: شركاء حميمي وداعم
قد يكون هذا النوع من الأصدقاء المقربين الذين قابلهم في المدرسة وأماكن العمل ، ولديهم فهم عميق لبعضهم البعض ، وهو على استعداد لتقديم الدعم والمشورة عندما يكون مرتبكًا. إنهم رفاق مهمون في حياتك ويمكنهم تقديم المساعدة والدعم العاطفي في اللحظات الحرجة.
3. الأصدقاء المقربون: مرشدون أو أصدقاء جيدين يمكنك الاعتماد عليهم
على الرغم من أنهم ليسوا أقرب إلى أصدقاء حميمين ، إلا أنهم لا يزال لديهم تأثير كبير في حياتك. ربما يكون مدرسًا أو مدرسًا أو كبيرًا أو مقربًا في مجال معين. بغض النظر عن مواجهة مشاكل أو تحديات أو فرص ، فأنت على استعداد للتشاور معها للحصول على المشورة.
4. الأصدقاء في الدائرة الاجتماعية: مليئة بالرفقة
قد تلتقي بسبب اهتماماتك وهواياتك وأنشطتك معًا ، وترغب في الاستمتاع والتجمع والتواصل معًا. أنها توفر شعورا بالانتماء الاجتماعي والرفقة لجعل حياتك أكثر ملونة.
5. الأصدقاء في هذا الحدث: لقاء بسبب الأشياء ، ولديهم تعاون سعيد
عادةً ما يقابل هذا النوع من الأصدقاء مشروعًا معينًا أو مهمة أو نشاطًا محددًا ، مثل شريك صالة الألعاب الرياضية ، وعضو في فريق متطوع ، وزميل في دورة تدريبية. ما يقدمونه هو التعاون والدعم في مناسبات محددة.
6. الأصدقاء 'مريحون': العلاقات الاجتماعية القائمة على المصالح
ربما يكون الآباء في نفس المجتمع هم الذين يتواصلون لتعليم أطفالهم ؛ أو شركاء في مكان العمل هم الذين ينشئون الاتصال للمعاملات التجارية. يعتمد وجودهم على فائدة متبادلة أكثر من الروابط العاطفية البحتة.
7. الايماء: فقط للاتصال السطحي
قد يكون هذا النوع من الأشخاص هو الجيران الذين تمررهم كل يوم ، أو الأقارب البعيد الذي لا تقابله كثيرًا ، أو الصديق الذي يتفاعل فقط على وسائل التواصل الاجتماعي. لا يوجد اتصال متعمق بينكما ، وقد لا تتذكر حتى أسماء بعضكما بعد سنوات عديدة.
من هذه المستويات السبعة ، يمكننا أن نرى أن العلاقات الاجتماعية المختلفة يمكن أن تلبي احتياجاتنا الاجتماعية المختلفة. لا يمكن أن تعطينا العلاقة الأبعد سوى بعض المساعدة الوظيفية ، والبدء بالأصدقاء في هذا الحدث ، يمكننا أن نشعر ببعض الرفقة والانتماء ، وحتى المقربين من الأصدقاء ، يمكننا الحصول على مشاعر ودعم حقيقيين.
كل واحد منا لديه احتياجات اجتماعية معقدة. إذا فكرنا في الأمر بعناية ، فقد نتمكن جميعًا من تقسيم الأشخاص الذين نعرفهم إلى هذه المستويات السبعة.
يمكنك محاولة التفكير في مستوى أصدقائك؟
كم عدد الأصدقاء الذين تحتاجهم؟
في الواقع ، لا يوجد إجابة قياسية على سؤال 'عدد الأصدقاء المناسبين'. نظرًا لأن كل شخص لديه تعريفات وتوقعات مختلفة للصداقة ، فإن بعض الناس يحبون أن يكون لديهم العديد من الأصدقاء ، في حين أن بعض الناس يحتاجون فقط إلى عدد قليل من الأصدقاء المقربين. يوضح الأبحاث Psyctest Quiz (PsychTest.cn) أن حوالي نصف الناس يعتقدون أن وجود 2 إلى 3 أصدقاء مقربين يكفي ، لكن الثلث يعتقد أن وجود ما لا يقل عن 4 إلى 6 أصدقاء مقربين يكفي للرضا.
ولكن بغض النظر عن عدد الأصدقاء الذين نريدهم ، من المهم أن نحتاج جميعًا إلى مستوى معين من التفاعل الاجتماعي. خاصة عندما نتأثر بالوباء ، ندرك مدى أهمية البقاء على اتصال مع الآخرين لصحتنا العقلية. حتى أن مرحبًا بصديق إيماءة يمكن أن يجعلنا نشعر بأننا لسنا وحدنا.
ما مدى عمق فهمك للصداقة؟ تعال واختبره!
يوفر الموقع الرسمي لـ Psyctest Quiz مجموعة متنوعة من الاختبارات الاجتماعية لمساعدتك على فهم أنماطك وعلاقاتك الاجتماعية بشكل أفضل. للحصول على فهم أكثر سهولة لأدائك في التفاعل الاجتماعي ، جرب الاختبارات النفسية التالية:
- اختبر ما إذا كنت ستخون أصدقائك؟
- اختبر مدى ارتفاع مؤشر نفاق الصداقة الخاص بك؟
- هل أي شخص بين أصدقائي في حبك سرا؟
- اختبار ممتع: متى تريد التغلب عليك أكثر؟
- الاختبار الاجتماعي: اختبار أي صديق يمكنه شفاء ندوبك على أفضل وجه
- الاختبار النفسي: ماذا يفكر الأصدقاء من حولك؟
الصداقة هي أغلى ثروة في الحياة. تعلم كيفية إدارتها بشكل صحيح وجعل حياتك الاجتماعية أفضل!
كيف تبني الصداقة والحفاظ عليها؟
إذا أردنا أن نجعل علاقاتنا الاجتماعية أعمق وأكثر استقرارًا ، فنحن بحاجة إلى الانتباه إلى النقاط التالية:
1. عامل أصدقائك بصدق وكن نفسك الحقيقي
تعتمد الصداقة الحقيقية على الثقة والتفاهم ، لذلك يجب أن نجرؤ على التعبير عن أفكارنا ومشاعرنا الحقيقية ، ونحترم ونقبل آراء أصدقائنا وعواطفنا. لا يحتاج الأصدقاء المقربين إلى الكذب أو الاختباء ، وسوف يستخدمون الإخلاص والصراحة لمساعدتك على التعرف على نفسك وتحسينها.
2. ضع الوقت والطاقة في الحفاظ على العلاقات بشكل استباقي
قد ننسى في كثير من الأحيان أن نقول شكراً لأصدقائنا المقربين ، أو قد نتجاهل وقت قضاء بعضنا البعض لأننا نشعر على دراية ببعضنا البعض. في الواقع ، يجب الحفاظ على الصداقة وتعزيزها من خلال الإجراءات ، ويجب التعبير عنها بطرق يمكن أن يشعر بها الطرف الآخر. يمكنك محاولة التفكير من وجهة نظر الشخص الآخر حول الهدايا والأنشطة والمواضيع التي يحبونها ، ثم تأخذ المبادرة لدعوتهم للخروج من أجل المتعة والأكل والدردشة معًا.
3. وضع توقعات معقولة وحدود
في بعض الأحيان ، قد يكون لدينا بعض المتطلبات غير الواقعية أو غير العادلة لأصدقائنا ، مثل الأمل في أن يتمكنوا من فهم عقولنا أو التخلي عن مصالحنا الخاصة لنا. غالبًا ما تؤدي مثل هذه التوقعات إلى خيبة الأمل والصراع ، لذلك يجب أن نتعلم التواصل والتنازل عن التواصل والاحترام ونقبل الاختلافات بين الأصدقاء. على سبيل المثال: قد تشعر أنه إذا اهتم صديق بك ، فيجب عليك الاتصال بك في عيد ميلادك ؛ إذا لم يفعل الشخص الآخر ذلك ، فقد تشعر أنه لا يقدرك. ولكن في الواقع ، ربما يكون هذا الصديق قد تأخر شيئًا آخر ، أو يعتقد أن إرسال رسالة كافية ، أو أنه لا يتذكر عيد ميلادك على الإطلاق.
الصداقة هي واحدة من أفضل الهدايا في الحياة. كلنا نريد أن يكون لدينا أصدقاء حقيقيين ونريد جميعًا أن نكون أصدقاء حقيقيين للآخرين. دعونا جميعًا نعمل بجد لتعلم كيفية بناء الصداقات والحفاظ عليها بشكل أفضل!
رابط لهذه المقالة: https://m.psyctest.cn/article/k7xqvldZ/
إذا أعيد طبع المقال الأصلي، يرجى الإشارة إلى المؤلف والمصدر في شكل هذا الرابط.
