Tra la personalità di tipo 16, la personalità di tipo INFJ (nota anche come 'promotore') è ampiamente considerata come uno dei tipi di personalità più responsabili e più forti. Questo tipo di persone ha spesso una lista di cose da fare senza fine , e la mente riecheggia sempre 'cos'altro non è stato completato', come cosa mangiare oggi per cena, quanto è mancante l'affitto, se incassare l'aiuto i vicini promessi il più presto possibile e come l'importante riunione del partner sta progredendo oggi.
Tutti questi pensieri apparentemente banali appartengono effettivamente a ciò che la psicologia spesso chiama 'carico mentale' - il tipo di pensiero implicito e lavoro cognitivo che è necessario per mantenere l'ordine per mantenere una vita ordinata. Indipendentemente dal ruolo che svolgi nella tua famiglia, in qualsiasi posizione che ricopri al lavoro, o uno studente, un amico o un partner, l'onere mentale è ovunque. Personalità diverse rispondono spesso in modo completamente diverso agli oneri spirituali.
Le quattro dimensioni della personalità di INFJ: una combinazione destinata a essere 'responsabile'
Nella teoria MBTI, INFJ appartiene a:
- I (introversione) : tende ad affrontare i problemi in modo indipendente e non cerco facilmente aiuto;
- N (intuizione) : sii bravo a prevedere i prossimi affari dalla prospettiva globale;
- F (emozione) : per cura, prenderà l'iniziativa per affrontare gli affari di altre persone;
- J (giudizio) : abituati a una vita pianificata ordinata.
Questa combinazione di personalità rende facile per INFJ assumersi abitualmente troppe responsabilità , fissando standard elevati sia per se stessi che per quelli che li circondano. Questa è una tendenza quasi istintiva e le loro menti sono come eseguire più finestre di elaborazione di attività allo stesso tempo per sempre. Questo spiega anche perché molti INFJ sentono spesso di 'non porre mai fermare il cervello'.
Mentre questo stato ad alto carico può facilmente portare alla fatica e all'esaurimento emotivo, molti INFJ in realtà non odiano questo tipo di responsabilità . Ottengono un senso di soddisfazione e valore da 'compiti completi' e persino trovano significato nella vita nella lucidatura dei dettagli e nell'aiutare gli altri.
Dietro la vita squisita c'è la persistenza di dettagli e perfezione
La personalità INFJ ha un forte senso dello scopo e persegue non solo il risultato, ma anche la 'bellezza nel processo'. Ad esempio, se vogliono che la loro casa sia un porto comodo e pacifico, potrebbero:
- Disporre con cura la posizione di ogni decorazione;
- Organizza e archivia regolarmente per mantenere pulito l'ambiente;
- Ottimizza continuamente la linea di attività per rendere la vita quotidiana più liscia.
Tuttavia, questa attenzione ai dettagli può anche portare a attrito interpersonale . Ad esempio, quando vivi con un compagno di stanza o un partner, INFJ può essere frustrato perché l'altra parte non soddisfa le sue aspettative sullo 'standard di vita'. Ma sono spesso non disposti a esprimere la loro insoddisfazione direttamente, ma hanno in silenzio questioni più banali , aumentando invisibilmente il loro carico spirituale.
Questo modello non appare solo nella vita familiare, ma spesso si estende anche al lavoro, allo studio e all'interazione sociale: INFJ si assume quasi inconsciamente la responsabilità del funzionamento dell'ambiente .
La risposta emotiva di INFJ all'onere mentale dipende dalla dimensione A/T
Sebbene gli INFJ generalmente affrontino oneri mentali ad alta intensità, diversi sottotipi di identità (assertive vs. turbolento) mostreranno stati psicologici completamente diversi quando si tratta di stress:
- INFJ-A (tipo sicuro) : affrontare lo stress più liberamente, essere bravo nell'autoregolamentazione e avere meno probabilità di essere abbattuto dalle emozioni negative;
- INFJ-T (tipo sensibile) : è più probabile che venga sopraffatto dalla responsabilità e spesso cadono in fluttuazioni eccessive o emotive.
In un sondaggio sulla risposta allo stress, abbiamo scoperto che circa il 77% degli INFJ ha ammesso di 'spesso si sentono schiaccianti nella vita', una delle percentuali più alte di tutti i tipi MBTI. Ma in dettaglio, solo circa il 45% di INFJ-A ha affermato che era spesso sotto pressione, mentre questa proporzione in INFJ-T era fino all'84% .
Ciò dimostra che se l'onere spirituale può essere gestito effettivamente dipende dalle caratteristiche suddivise della personalità. Ciò rivela anche perché alcuni INFJ sembrano essere a proprio agio mentre altri sono spesso sull'orlo del collasso.
L'identità di sé è una parte fondamentale per alleviare gli oneri
Il grado obiettivo di onere spirituale è importante, ma il modo in cui una persona vede il suo ruolo e se è d'accordo con queste responsabilità è la chiave per determinare il proprio stato psicologico.
Per molti INFJ, 'pagare per gli altri' e 'essere una persona significativa' sono forze trainanti intrinseche. Credono che i loro sforzi possano avere un impatto positivo e sono disposti a svolgere il ruolo di 'sostenere silenziosamente tutto' anche nei circoli della famiglia o degli amici.
È questo 'senso di missione' che consente loro di continuare ad andare avanti anche sotto un onere spirituale ad alta intensità. Ma se questo senso di identità è colpito dalla realtà - ad esempio, se altri non lo apprezzano, i loro risultati non sono significativi e il loro senso di controllo è perso, è facile cadere in un ciclo negativo.
In che modo INFJ affronta in modo sano con oneri mentali?
Se sei un INFJ, puoi provare quanto segue:
- Impara a esprimere le tue esigenze : cerca supporto nel tempo piuttosto che sopportarlo da solo;
- Imposta i confini : non tutto deve essere 'Lo farò';
- Distinguere tra 'necessario' e 'perfezione' : accetta che non devi essere completamente coperto;
- Esegui test psicologici e autocontrollo : più capisci te stesso, più sai come adattarti.
Puoi conoscere il tuo tipo MBTI attraverso il test di personalità MBTI gratuito ufficiale sul sito ufficiale del quiz Psyctest Quiz ( Psychtest.CN ). Il test è completamente gratuito e supporta l'inizio con un clic sui lati mobili e PC.
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Riepilogo: il carico mentale è il 'destino' di INFJ?
A giudicare dalla struttura della personalità MBTI, la personalità INFJ è naturalmente inclini ad accumulare oneri spirituali e questo senso di responsabilità è una parte inseparabile di loro. Sebbene questo tratto possa causare stanchezza o stress, per molti INFJ, questo stato è invece il modo in cui creano connessioni significative con il mondo.
Sono disposti a preoccuparsi dei dettagli, pensare di più agli altri e creare calore per la vita. Questo 'inevitabile onere' è anche un profondo riflesso del loro mondo spirituale.
Ulteriori informazioni su INFJ:
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