Entre la personalidad de tipo 16, la personalidad de tipo INFJ (también conocida como 'promotor') es ampliamente considerada como uno de los tipos de personalidad más responsables y fuertes. Este tipo de personas a menudo tiene una lista interminable de tareas pendientes , y la mente siempre se hace eco de 'qué más no se ha completado', como qué comer para la cena hoy, cuánto falta la renta, ya sea para cobrar la ayuda prometida a los vecinos lo antes posible y cómo la importante reunión de la pareja avanza hoy.
Todos estos pensamientos aparentemente triviales en realidad pertenecen a lo que la psicología a menudo llama 'carga mental', el tipo de pensamiento implícito y trabajo cognitivo que se requiere para mantener el orden para mantener una vida ordenada. No importa qué papel juegue en su familia, cualquier posición que tenga en el trabajo, o un estudiante, amigo o pareja, la carga mental está en todas partes. Diferentes personalidades a menudo responden de manera completamente diferente a las cargas espirituales.
Las cuatro dimensiones de la personalidad de Infj: una combinación que está destinada a ser 'responsable'
En la teoría MBTI, InfJ pertenece a:
- I (introversión) : tiende a lidiar con problemas de forma independiente y no busca ayuda fácilmente;
- N (intuición) : Sea bueno para predecir los próximos asuntos desde la perspectiva global;
- F (emoción) : Por cuidado, tomará la iniciativa de asumir los asuntos de otras personas;
- J (Juicio) : Acostúmbrate a una vida ordenada ordenada.
Esta combinación de personalidad facilita a Infj asumir habitualmente demasiada responsabilidad , estableciendo altos estándares tanto para ellos como para quienes los rodean. Esta es una tendencia casi instintiva, y sus mentes son como ejecutar múltiples ventanas de procesamiento de tareas al mismo tiempo para siempre. Esto también explica por qué muchos INFJ a menudo sienten que 'nunca pueden detener sus cerebros'.
Si bien este estado de alta carga puede provocar fatiga y agotamiento emocional, muchos INFJ en realidad no odian este tipo de responsabilidad . Obtienen un sentido de satisfacción y valor de las 'tareas completas', e incluso encuentran el significado en la vida en el pulido de los detalles y ayudan a los demás.
Detrás de la vida exquisita está la persistencia de los detalles y la perfección.
La personalidad de INFJ tiene un sentido de propósito muy fuerte, y persiguen no solo el resultado, sino también la 'belleza en el proceso'. Por ejemplo, si quieren que su hogar sea un puerto cómodo y tranquilo, podrían:
- Organice la ubicación de cada decoración cuidadosamente;
- Organizar y almacenar regularmente para mantener limpio el medio ambiente;
- Optimice continuamente la línea de actividad para que la vida diaria sea más suave.
Sin embargo, este enfoque en los detalles también puede conducir a la fricción interpersonal . Por ejemplo, cuando vive con un compañero de cuarto o pareja, INFJ puede estar frustrado porque la otra parte no cumple con sus expectativas sobre el 'nivel de vida'. Pero a menudo no están dispuestos a expresar su insatisfacción directamente, pero en silencio tienen asuntos más triviales , aumentando invisiblemente su carga espiritual.
Este modelo no solo aparece en la vida familiar, sino que también a menudo se extiende al trabajo, el estudio y la interacción social: INFJ es casi inconscientemente responsable de la operación del medio ambiente .
La respuesta emocional de INFJ a la carga mental depende de la dimensión A/T
Aunque los INFJ generalmente enfrentan cargas mentales de alta intensidad, los diferentes subtipos de identidad (asertivo versus turbulento) mostrarán estados psicológicos completamente diferentes cuando se trata de estrés:
- INFJ-A (tipo seguro) : lidiar con el estrés más libremente, ser bueno en la autorregulación y tener menos probabilidades de ser derribado por emociones negativas;
- INFJ-T (tipo sensible) : es más probable que se sienta abrumado por la responsabilidad y, a menudo, cae en el pensamiento excesivo o las fluctuaciones emocionales.
En una encuesta sobre respuesta al estrés, encontramos que aproximadamente el 77% de los INFJ admitieron que 'a menudo se sienten abrumadores en la vida', uno de los porcentajes más altos de todos los tipos de MBTI. Pero en detalle, solo alrededor del 45% de INFJ-A dijo que a menudo estaba bajo una gran presión, mientras que esta proporción en INFJ-T era tan alta como del 84% .
Esto muestra que si la carga espiritual se puede manejar de manera efectiva depende de las características subdivididas de la personalidad. Esto también revela además por qué algunos INFJ parecen estar a gusto, mientras que otros frecuentemente están al borde del colapso.
La identidad propia es una parte clave de aliviar las cargas
El grado objetivo de carga espiritual es importante, pero cómo una persona ve su papel y si está de acuerdo con asumir estas responsabilidades es la clave para determinar su estado psicológico.
Para muchos INFJ, 'pagar por los demás' y 'ser una persona significativa' son fuerzas impulsoras inherentes. Creen que sus esfuerzos pueden tener un impacto positivo, y están dispuestos a desempeñar el papel de 'apoyar en silencio todo' incluso en sus círculos familiares o amigos.
Es este 'sentido de la misión' lo que les permite continuar avanzando incluso bajo una carga espiritual de alta intensidad. Pero si este sentido de identidad se ve afectado por la realidad; por ejemplo, si otros no lo aprecian, sus resultados no son significativos y su sentido de control se pierde, es fácil caer en un ciclo negativo.
¿Cómo se enfrenta a InfJ de manera saludable con las cargas mentales?
Si eres un INFJ, puedes probar lo siguiente:
- Aprenda a expresar sus necesidades : busque apoyo a tiempo en lugar de soportarlo solo;
- Establecer límites : no todo debe ser 'lo haré';
- Distinguir entre 'necesario' y 'perfección' : acepte que no tiene que estar completamente cubierto;
- Realice pruebas psicológicas y autocomprensión : cuanto más se comprenda a sí mismo, más sabrá cómo ajustarse.
Puede aprender sobre su tipo MBTI a través de la prueba oficial de personalidad MBTI gratuita en el sitio web oficial de PsyCtest Quiz ( PsychTest.cn ). La prueba es completamente gratuita y admite un comienzo de un clic en los lados móviles y de PC.
Si desea obtener un análisis más profundo, se recomienda leer el perfil de personalidad avanzado de MBTI , incluidos varios tipos de asesoramiento en el lugar de trabajo, campos minados interpersonales, rutas de crecimiento y otras interpretaciones avanzadas para ayudarlo a establecer una autoconciencia más clara.
Resumen: ¿Es la carga mental el 'destino' de INFJ?
A juzgar por la estructura de personalidad MBTI, la personalidad INFJ es naturalmente propensa a acumular cargas espirituales, y este sentido de responsabilidad es una parte inseparable de ellas. Aunque este rasgo puede causar agotamiento o estrés, para muchos INFJ, este estado es la forma en que hacen conexiones significativas con el mundo.
Están dispuestos a preocuparse por los detalles, pensar más en los demás y crear calidez para la vida. Esta 'carga inevitable' es también un profundo reflejo de su mundo espiritual.
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