ความมั่นคงและความไว้วางใจเป็นรากฐานสำคัญของความสัมพันธ์ หากปราศจากสองสิ่งนี้ ความสัมพันธ์ก็จะสั่นคลอน ดังนั้นเราจึงจำเป็นต้องเพิ่มความปลอดภัยให้คนสำคัญของเรามากขึ้นในขณะเดียวกันก็ไว้วางใจพวกเขาด้วย ด้านล่างนี้เราจะแบ่งปัน 6 วิธีในการทำให้คู่รักรู้สึกสบายใจมากขึ้น วิธีเหล่านี้จะทำให้ความสัมพันธ์ของเรายาวนานขึ้น
แบบทดสอบจิตวิทยาออนไลน์ฟรี: ทดสอบความรู้สึกปลอดภัย ที่อยู่ทดสอบ: https://m.psyctest.cn/t/VMGYkvxA/
1. อย่าสนิทสนมจนเกินไป
การใกล้ชิดกับเพศตรงข้ามมากเกินไปเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้คนรักรู้สึกไม่สบายใจ แม้ว่ามิตรภาพสามารถเกิดขึ้นได้ระหว่างเพศตรงข้าม แต่บางครั้งมิตรภาพก็อาจไม่ชัดเจน ดังนั้น หากคนรักของคุณไม่พอใจความสัมพันธ์ของคุณกับเพื่อนเพศตรงข้าม จงใช้มาตรการที่ทันท่วงทีเพื่อตัดการติดต่อใด ๆ ที่อาจทำให้พวกเขาน่าสงสัย นักจิตวิทยาเชื่อว่าการรักษาระยะห่างที่เหมาะสมเป็นหลักการสำคัญในการรักษาความสัมพันธ์ เพราะสามารถหลีกเลี่ยงความเข้าใจผิดและความขัดแย้งที่ไม่จำเป็นได้
2. อย่าพบกันเพียงลำพัง
เมื่อต้องพบปะกับคนรู้จักใหม่ที่เป็นเพศตรงข้าม ไม่ว่าความสัมพันธ์จะเป็นอย่างไร คุณควรพยายามหลีกเลี่ยงการพบปะตามลำพังเพื่อหลีกเลี่ยงความเข้าใจผิด อย่างไรก็ตาม หากพวกเขาเป็นเพื่อนกันมานานหลายปี คุณสามารถริเริ่มแนะนำพวกเขาให้คนรักของคุณรู้จัก ซึ่งไม่เพียงแต่ทำให้คนรักของคุณรู้สึกสบายใจ แต่ยังรักษามิตรภาพไว้ได้นานหลายปีอีกด้วย การวิจัยทางสังคมวิทยาแสดงให้เห็นว่าเมื่อคู่รักยอมรับและจดจำเพื่อนเพศตรงข้ามของกันและกัน ความสัมพันธ์จะมั่นคงและกลมกลืนกันมากขึ้น
3. บอกอีกฝ่ายว่าคุณอยู่ที่ไหน
การบอกตารางเวลาพื้นฐานและแผนการพบปะกับเพศตรงข้ามให้คนรักของคุณไม่เพียงช่วยขจัดข้อสงสัยของคนรัก แต่ยังสร้างความไว้วางใจมากขึ้นอีกด้วย คุณไม่จำเป็นต้องรายงานว่าคุณอยู่ที่ไหนและทำอะไรอยู่ตลอดเวลา แต่การบอกให้คนรักของคุณรู้ว่าแผนการเดินทางของคุณโดยประมาณสามารถทำให้พวกเขาสบายใจได้ ความแตกต่างทางวัฒนธรรมจะส่งผลต่อมุมมองของคู่รักเกี่ยวกับที่อยู่ของพวกเขาด้วย บางวัฒนธรรมให้ความสำคัญกับความเป็นส่วนตัวและเสรีภาพมากกว่า ในขณะที่บางวัฒนธรรมให้ความสำคัญกับความสามัคคีและความรับผิดชอบของครอบครัว ดังนั้นคู่รักควรเคารพภูมิหลังทางวัฒนธรรมของกันและกันและหาวิธีสื่อสารที่เหมาะสม
4. การสื่อสารที่ใช้งานอยู่
เมื่อคุณพบว่าคนรักของคุณมีข้อสงสัย อย่าวิ่งหนี แต่ลองถามพวกเขาว่าพวกเขารู้สึกอย่างไร ในฐานะฝ่ายที่สงสัย คุณควรหลีกเลี่ยงการตั้งคำถามกับคนรักด้วยน้ำเสียงตำหนิเพื่อหลีกเลี่ยงการทะเลาะวิวาท การสร้างการสื่อสารที่เปิดกว้างและซื่อสัตย์เป็นกุญแจสำคัญในการแก้ปัญหา ข้อมูลบางอย่างแสดงให้เห็นว่าคุณภาพและความถี่ของการสื่อสารระหว่างคู่รักมีความสัมพันธ์เชิงบวกกับความพึงพอใจและความคงทนของความสัมพันธ์
5. พูดหวานบ้างเป็นครั้งคราว
แม้ว่าคุณจะออกเดทมาเป็นเวลานานแล้ว แต่การแสดงท่าทีอ่อนหวานเป็นครั้งคราวก็ยังมีความสำคัญอยู่ การจูบ การกอด หรือการแสดงความอบอุ่นที่ไม่คาดคิดสามารถกระชับความสัมพันธ์และลดความไม่มั่นคงของกันและกันได้ นอกจากนี้ การซื้อของให้คนรักของคุณเป็นครั้งคราวเพื่อแสดงความกังวลสามารถช่วยลดความรู้สึกไม่สบายใจได้เช่นกัน ทฤษฎีทางจิตวิทยาบางทฤษฎีแนะนำว่าความใกล้ชิดระหว่างคู่รักสามารถเพิ่มการหลั่งของออกซิโตซินและโดปามีนในสมอง ซึ่งเป็นสารเคมีที่สามารถเพิ่มความรู้สึกมีความสุขและความผูกพันได้
6. เปิดความสัมพันธ์
หลายๆ คนใส่ใจทัศนคติของคนรักต่อความสัมพันธ์ คุณไม่จำเป็นต้องแสดงความรักบนโซเชียลมีเดียบ่อยๆ แต่การริเริ่มแนะนำคนรักให้กับเพื่อนเป็นการส่วนตัวหรือการบอกสถานะความสัมพันธ์ของคุณกับคนรอบข้างสามารถช่วยให้คนรักรู้สึกสบายใจมากขึ้น เหตุการณ์ทางประวัติศาสตร์บางเหตุการณ์ยังพิสูจน์ให้เห็นว่าความสัมพันธ์แบบเปิดสามารถเพิ่มความไว้วางใจและความมุ่งมั่นระหว่างคู่รักได้ ตัวอย่างเช่น สมชายชาตรีในบางประเทศไม่ลังเลที่จะเปิดเผยตัวตนและความสัมพันธ์ของตนเพื่อต่อสู้เพื่อความเท่าเทียมในการแต่งงาน ทำให้ได้รับการยอมรับและการสนับสนุนทางสังคม
กล่าวโดยสรุป ความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จต้องอาศัยความเคารพและความไว้วางใจซึ่งกันและกัน หากคู่รักเต็มใจที่จะให้ เราก็ควรเชื่อใจพวกเขาและให้พื้นที่จำนวนหนึ่งเช่นเดียวกับอีกครึ่งหนึ่ง ด้วยวิธีนี้เท่านั้นความสัมพันธ์จะแข็งแกร่งขึ้นและยืนยาวขึ้น ด้วยหกวิธีข้างต้น เราสามารถสร้างความสัมพันธ์ด้วยความรักและความไว้วางใจร่วมกันได้
ลิงก์ไปยังบทความนี้: https://m.psyctest.cn/article/k7xqkPGZ/
หากบทความต้นฉบับได้รับการตีพิมพ์ซ้ำ โปรดระบุผู้แต่งและแหล่งที่มาในรูปแบบลิงก์นี้
