Na vida cotidiana, você já conheceu algumas pessoas - se dar bem com elas sempre faz você se sentir cansado, deprimido e até afetar seu bom humor original? Essas pessoas podem se enquadrar na categoria de personalidade social negativa (também conhecida como 'ervas daninhas de veneno social').
Embora não sejam necessariamente 'pessoas más', seus padrões e comportamentos emocionais podem ter efeitos negativos de forma invisível. Este artigo o levará a entender esse tipo de traço de personalidade e anexar testes on -line para personalidade social negativa , estratégias de enfrentamento e tipos psicológicos relacionados comuns para ajudá -lo a entender mais claramente as diferenças na energia social entre as pessoas.
O que é personalidade social negativa?
Personalidade social negativa refere-se àqueles que têm impactos negativos a longo prazo na interação social. Eles geralmente inconscientemente:
- Espalhar emoções negativas continuamente
- Recusando -se a pensar da perspectiva dos outros
- Ignore os limites de outras pessoas
- Falta de habilidades de comunicação positiva
Esse tipo de personalidade não significa uma doença mental, mas se não for ajustada por um longo tempo, poderá evoluir para transtorno de personalidade não social mais grave ou manifestações com transtorno de personalidade anti-social .
Como identificar personalidade social negativa?
A chave para identificar a personalidade social negativa é observar suas reações e padrões de pensamento nas interações. Aqui estão quatro tipos comuns:
1. Reclamação do demônio maluco
Fique sempre insatisfeito com a vida, desde o clima, o trabalho até os entregadores, você pode se tornar alvo de reclamações. Eles tornam o ambiente pesado e é cansativo se dar bem um com o outro por um longo tempo.
2. Vampiro emocional (vampiro de energia)
Eles não o machucaram necessariamente por sua própria iniciativa, mas você sempre se sente exausto após a conversa e é 'espremido' por emoções.
3. Personalidade egocêntrica
Estou acostumado a me concentrar em 'I' e extremamente falta de empatia. Eles não se importam com seus sentimentos, nem querem ouvir as histórias de outras pessoas seriamente.
4. Disseminadores de informações negativas
Eles gostam de fofocas, espalhar notícias negativas e criar uma atmosfera de ansiedade. Esse tipo de pessoa é um disruptor nas cenas sociais .
As raízes psicológicas da personalidade social negativa
Do ponto de vista da psicologia da personalidade, a personalidade social negativa pode estar relacionada aos seguintes tipos:
- Personalidade social do tipo NPC : comportamento mecânico, sem autoconsciência, falta de resposta sincera à interação social.
- As manifestações do transtorno de personalidade anti -social : desrespeito por regras, manipulam outras pessoas e ignoram a segurança dos outros.
- Transtorno de personalidade não social : evitando multidões, extremamente resistentes à interação social, mas geralmente crítica no coração.
- O tipo de 'pessimista' ou 'crítico' no Eneagrama : é fácil cair em um pensamento negativo.
Como testar se você é uma personalidade socialmente negativa?
Você pode passar os seguintes testes psicológicos para ajudá -lo a entender objetivamente seus traços de estilo social e personalidade:
- ✅ Site oficial do teste de personalidade negativa social (gratuito, anônimo, rápido)
- ✅ Teste social de personalidade positiva social : entenda seus pontos fortes e influência
✅ Teste livre de personalidade anti -social Perguntas : Verifique se há transtorno de personalidade anti -social
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- Teste de personalidade negativa social Versão MBTI: Combinando a estrutura de personalidade de 16 tipos, uma análise mais profunda de seus atributos de energia social
Como lidar com a personalidade social negativa? (Sugestões práticas)
A identificação é apenas o primeiro passo, e o mais importante é como viver ou manter uma distância dessas pessoas na vida real.
1. Esclareça limites e proteja as emoções
Não há necessidade de ser prejudicada para atender aos outros. Aprender a dizer não à interação social baseada em ônus emocional é a capacidade subjacente dos adultos de gerenciar emoções.
2. Fique seletivamente longe
Se a outra parte afetou seriamente sua saúde mental, a alienação em vez de confronto é uma abordagem mais madura. Você não precisa explicar, e não precisa se sentir culpado.
3. Expanda círculos sociais positivos
As pessoas que interagem com mais frequência com a personalidade social geralmente têm: empatia, expressão e compreensão. Eles podem tornar seu círculo social mais saudável e quente.
4. Cultive sua própria imunidade psicológica
Realize mais testes de personalidade , avaliações psicológicas e escreva diários emocionais. Esteja ciente de seu próprio estado e seja capaz de enfrentar as 'ervas daninhas de veneno social' com mais calma.
Leitura estendida: traços de personalidade e relações sociais
Se você deseja ter uma compreensão mais abrangente de suas características sociais, são recomendados os seguintes:
- Quais são os traços de personalidade?
- A relação entre enantios e comportamento social
- Análise de ferramentas gratuitas para testes psicológicos de personalidade anti -social
- Gráfico de comparação de personalidade positiva e negativa social
Conclusão: Somente sabendo -se que você pode remodelar suas relações sociais
O círculo social é como uma floresta, com sol e sombras. A personalidade social negativa não é necessariamente um rótulo imutável, mas um espelho que nos lembra: escolha os objetos que nos damos mais racionalmente e enfrentam nosso verdadeiro eu mais bravamente bravamente.
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