Bạn đã bao giờ cảm thấy mình bối rối và choáng ngợp khi phải đối mặt với một quyết định quan trọng chưa? Bạn có tiếc nuối như vậy không, khi bỏ lỡ một cơ hội hiếm có, bạn sẽ cảm thấy tiếc nuối và không thể buông bỏ? Bạn đã bao giờ cảm thấy bối rối khi theo đuổi một ước mơ lớn, bạn cảm thấy bất lực và không thể đạt được nó chưa?
Nếu bạn gặp phải những vấn đề này, bạn có thể là người tránh sự mơ hồ. Nó có nghĩa là gì? Nói một cách đơn giản, bạn sợ phải đối mặt với những điều không chắc chắn và bạn thích lựa chọn những điều nhất định, ngay cả khi rủi ro của cả hai là như nhau. Nói cách khác, bạn thà chọn thứ mà bạn biết trước kết quả còn hơn là chọn thứ mà bạn không biết kết quả.
Bạn có sợ sự không chắc chắn? Hãy đến và làm một bài kiểm tra nhỏ!
Hiện tượng tâm lý này có thể được kiểm tra bằng một bài kiểm tra nhỏ thú vị. Bài kiểm tra này được thiết kế bởi Daniel Ellsberg, một tiến sĩ kinh tế tại Đại học Harvard, Hoa Kỳ vào năm 1961. Nó được gọi là Bài kiểm tra Ellsberg.
Bài kiểm tra này là như thế này. Có hai hộp xổ số A và B trước mặt bạn. A Có 50 quả bóng đen và 50 quả bóng đỏ trong hộp xổ số. Ngoài ra còn có 100 quả bóng trong hộp xổ số B, nhưng không rõ tỷ lệ quả bóng đen và quả bóng đỏ. Bây giờ, bạn phải đoán màu của quả bóng sẽ được rút ra (đen hoặc đỏ), sau đó chọn rút một quả bóng nhỏ từ hộp xổ số A hoặc hộp xổ số B. Nếu quả bóng được rút ra có cùng màu như bạn đoán trước đó, bạn sẽ nhận được phần thưởng 1 USD. Vậy bạn sẽ rút quả bóng từ hộp xổ số nào?
Câu trả lời của bạn là gì? Nếu bạn chọn hộp xổ số A, xin chúc mừng, bạn là người né tránh sự không chắc chắn. Nếu bạn chọn hộp xổ số B, xin chúc mừng, bạn là người chấp nhận sự không chắc chắn. Tại sao? Bởi vì xét từ góc độ xác suất, dù bạn rút bóng từ hộp xổ số nào thì xác suất trúng thưởng của bạn đều như nhau, 50%. Tuy nhiên, xét về mặt tâm lý học, xác suất trúng lô A là chắc chắn, còn xác suất trúng lô B là không chắc chắn. Vì vậy, người chọn hộp xổ số A sợ sự không chắc chắn, còn người chọn hộp xổ số B không sợ sự không chắc chắn.
Bài kiểm tra này tiết lộ một hiện tượng thú vị, đó là nỗi sợ hãi về sự không chắc chắn của con người có thể khiến họ đưa ra những lựa chọn phi lý. Nỗi sợ hãi này, còn được gọi là ác cảm mơ hồ, có nghĩa là mọi người không thích một trò chơi hoặc trò chơi có phân bổ xác suất không rõ ràng và thà chọn một trò chơi hoặc trò chơi có phân bổ xác suất rõ ràng. Tâm lý học này thực ra đã được phát hiện bởi nhà kinh tế học người Anh John Keynes và Frank Knight của Đại học Chicago ngay từ những năm 1920, nhưng sau đó nó mới được Ellsber phát hiện ra.
Tác hại của việc né tránh sự không chắc chắn: nó khiến bạn đánh mất nhiều cơ hội và khả năng
Vậy tâm lý né tránh sự không chắc chắn này có tác hại gì đến cuộc sống và công việc của chúng ta? Câu trả lời là rất nhiều. Vì tâm lý này mà chúng ta sẽ đánh mất nhiều cơ hội và khả năng.
Hãy thử nghĩ xem, khi đứng trước cơ hội chuyển đổi nghề nghiệp, bạn có lo lắng năng lực của mình chưa đủ, hay môi trường làm việc mới không phù hợp với mình? Khi có ý tưởng kinh doanh, bạn cảm thấy rủi ro quá cao, hay lo lắng ý tưởng của mình sẽ không được thị trường chấp nhận? Khi có kế hoạch học tập, bạn cảm thấy thời gian quá eo hẹp, hay bạn lo lắng kết quả học tập của mình sẽ không tốt?
Nếu bạn có những lo lắng này thì bạn là người né tránh sự không chắc chắn. Bạn thà chọn một tình huống mà bạn đã quen thuộc và cảm thấy thoải mái hơn là một tình huống mà bạn không hiểu và nắm vững hoàn toàn. Bạn thà chọn một kết quả mà bạn có thể dự đoán và kiểm soát hơn là một kết quả mà bạn không thể dự đoán và kiểm soát. Bạn thà chọn một phương án mà bạn có thể duy trì hiện trạng hơn là chọn một phương án mà bạn có thể thay đổi hiện trạng.
Mặc dù sự lựa chọn như vậy có thể giúp bạn tránh được một số rủi ro nhưng nó cũng sẽ khiến bạn đánh mất một số cơ hội. Bởi vì trong thời đại thay đổi nhanh chóng này, sự không chắc chắn ở khắp mọi nơi. Nếu luôn né tránh sự không chắc chắn, bạn sẽ đánh mất nhiều cơ hội học hỏi và phát triển cũng như nhiều cơ hội đổi mới và đột phá. Bạn sẽ rơi vào vùng an toàn và không nhận ra được tiềm năng cũng như tham vọng của mình.
Cách vượt qua tâm lý tránh né sự không chắc chắn: Cải thiện trí thông minh của bạn với sự không chắc chắn
Vậy làm thế nào để chúng ta vượt qua tâm lý tránh né sự không chắc chắn? Câu trả lời là hãy cải thiện trí thông minh không chắc chắn của bạn. Nó có nghĩa là gì? Nói một cách đơn giản, đó là khả năng đưa ra quyết định hợp lý và hiệu quả trong những tình huống không chắc chắn. Khả năng này có thể được cải thiện thông qua các khía cạnh sau:
-
Nắm bắt bản chất của sự không chắc chắn. Sự không chắc chắn không phải là mối đe dọa mà là cơ hội. Sự không chắc chắn có nghĩa là có nhiều kết quả có thể xảy ra, một số kết quả có lợi và một số kết quả không thuận lợi. Nhiệm vụ của chúng ta là tăng khả năng xảy ra kết quả thuận lợi và giảm khả năng xảy ra kết quả bất lợi càng nhiều càng tốt. Điều này đòi hỏi chúng ta phải có một tâm trí cởi mở và tích cực, không sợ hãi sự không chắc chắn mà phải chấp nhận sự không chắc chắn và thậm chí hoan nghênh sự không chắc chắn. Vì sự không chắc chắn nên chúng ta có thể có nhiều lựa chọn hơn, nhiều sáng tạo hơn và nhiều tiến bộ hơn.
-
Phân tích các nguồn không chắc chắn. Sự không chắc chắn không phải là một khái niệm đơn lẻ mà là một hiện tượng phức tạp. Sự không chắc chắn có nhiều nguồn khác nhau, chẳng hạn như thông tin không đầy đủ, kiến thức không đầy đủ, môi trường không ổn định, con người khó dự đoán, v.v. Nhiệm vụ của chúng ta là tìm ra nguồn gốc của sự không chắc chắn càng nhiều càng tốt, sau đó thực hiện các biện pháp tương ứng, chẳng hạn như thu thập thêm thông tin, học thêm kiến thức, thích nghi với nhiều môi trường hơn và hiểu thêm về bản chất và động cơ của con người. Bằng cách này, chúng ta có thể giảm tác động của sự không chắc chắn và tăng cường sự tự tin cũng như cảm giác kiểm soát.
-
Chiến lược cho sự không chắc chắn. Sự không chắc chắn không phải là một tình trạng không thể giải quyết được mà là một thách thức đòi hỏi phải có chiến lược. Sự không chắc chắn có nghĩa là có nhiều hành động có thể thực hiện được, một số hành động hợp lệ và một số hành động không hiệu quả. Nhiệm vụ của chúng tôi là hình thành càng nhiều hành động hiệu quả càng tốt và tránh những hành động không hiệu quả. Điều này đòi hỏi chúng ta phải có tư duy linh hoạt, sáng tạo, không bám theo một kế hoạch cố định mà phải thử nhiều kế hoạch khác nhau như đặt nhiều mục tiêu, xây dựng nhiều kế hoạch, sử dụng nhiều phương pháp và đánh giá nhiều kết quả. Bằng cách này, chúng ta có thể đương đầu với những thay đổi không chắc chắn và tăng khả năng thích ứng cũng như khả năng sáng tạo của mình.
-
Tận hưởng quá trình không chắc chắn. Sự không chắc chắn không phải là một trải nghiệm đau đớn mà là một quá trình vui vẻ. Sự không chắc chắn có nghĩa là có nhiều cảm giác có thể xảy ra, một số cảm giác dễ chịu và một số cảm giác khó chịu. Nhiệm vụ của chúng ta là tận hưởng những cảm giác dễ chịu và vượt qua những cảm giác khó chịu càng nhiều càng tốt. Điều này đòi hỏi chúng ta phải có thái độ tích cực và lạc quan, không coi sự bất định là gánh nặng mà là cơ hội, chẳng hạn như tìm niềm vui, chia sẻ kinh nghiệm, ăn mừng thành tích và suy ngẫm về những thất bại. Bằng cách này, chúng ta có thể nhận được nhiều sự hài lòng và tăng trưởng hơn từ sự không chắc chắn.
Tóm tắt
Sự không chắc chắn là một phần không thể tránh khỏi trong cuộc sống và công việc của chúng ta, đồng thời nó mang đến cả rủi ro và cơ hội. Chúng ta không thể tránh né sự không chắc chắn vì chúng ta sợ nó, nhưng chúng ta phải đón nhận sự không chắc chắn vì chúng ta thích sự không chắc chắn. Chúng ta cần cải thiện trí thông minh không chắc chắn của mình để có thể đưa ra quyết định hợp lý và hiệu quả trong những tình huống không chắc chắn cũng như nhận ra tiềm năng và tham vọng của mình.
Kiểm tra tâm lý trực tuyến miễn phí
Kiểm tra trực tuyến miễn phí Thang đo khả năng phục hồi tinh thần (CD-RISC)
Địa chỉ kiểm tra: www.psyctest.cn/t/7yxPpmxE
Liên kết đến bài viết này: https://m.psyctest.cn/article/jNGeQ0GM/
Nếu bài viết gốc được in lại, vui lòng ghi rõ tác giả và nguồn ở dạng link này.
