এই নিবন্ধটি আপনাকে আপনার কবজকে উন্নত করতে, আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়াতে এবং সহজেই আপনার জীবনে সুবিধা অর্জনে সহায়তা করতে পাঁচটি সহজ এবং কার্যকর মনস্তাত্ত্বিক দক্ষতার পরিচয় দেয়। এই দক্ষতাগুলি আয়ত্ত করা আপনাকে আন্তঃব্যক্তিক যোগাযোগে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবে।
মনোবিজ্ঞান একটি খুব আকর্ষণীয় এবং ব্যবহারিক বিষয় যা আমাদের নিজস্ব আচরণ, চিন্তাভাবনা এবং আবেগের পাশাপাশি অন্যদের বুঝতে সহায়তা করে। কখনও কখনও, কিছু সাধারণ মনস্তাত্ত্বিক দক্ষতা আমাদের জীবনে একটি সুবিধা দিতে পারে বা আমাদের আকর্ষণ বাড়িয়ে তুলতে পারে। আজ, আমি আপনাকে আরও স্মার্ট এবং আরও আকর্ষণীয় করার জন্য আপনাকে এই জাতীয় 5 টি কৌশল শিখিয়ে দেব।
মনস্তাত্ত্বিক দক্ষতা এক: হাসতে ভালবাসা পর্যবেক্ষণ করুন
যখন একদল লোক একসাথে হাসেন, তখন প্রত্যেকে অজ্ঞান হয়ে তাদের আগ্রহী ব্যক্তির দিকে নজর রাখে। এটি কারণ হাসি আমাদের সুখ ভাগ করে নিতে অনুপ্রাণিত করতে পারে এবং আমরা এমন লোকদের সাথে সংযোগ স্থাপন করতে চাই যারা আমাদের রসবোধটি বুঝতে পারে। আপনি যদি জানতে চান যে কারও কাছে আপনার সম্পর্কে ভাল ধারণা আছে বা অন্য ব্যক্তি আপনার প্রতি আগ্রহী হতে চান তবে একসাথে হাসতে গিয়ে আপনি তাদের চোখের দিকে মনোযোগ দিতে পারেন। যদি অন্য ব্যক্তির চোখ আপনার দিকে অজ্ঞান হয়ে পড়ে থাকে তবে সম্ভবত তাদের আপনার সম্পর্কে ভাল ধারণা রয়েছে।
আপনি নিম্নলিখিত লিঙ্কটি পরিদর্শন করে অন্যের চোখে আপনার আকর্ষণীয়তা পরীক্ষা করতে পারেন: আপনি যেখানে সবচেয়ে আকর্ষণীয় সেখানে পরীক্ষা করুন
মনস্তাত্ত্বিক দক্ষতা 2: একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে একটি কাঁচি পরাজিত করুন
প্রত্যেকেই জানেন যে কাঁচি এবং পাথরের কাপড় খুব সাধারণ খেলা, তবে আপনি কি জানেন? কখনও কখনও এটি পুরোপুরি ভাগ্যের উপর নির্ভর করে না। যদি গেমটি শুরু হওয়ার আগে, আপনি অন্য ব্যক্তিকে এমন একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন যা তাদের পক্ষে দ্রুত উত্তর দেওয়া কঠিন করে তোলে, ‘কোন এনিমে আপনি সবচেয়ে বেশি পছন্দ করেন?’ কৌশলটি অন্য পক্ষকে অজান্তেই কাঁচি বেছে নিতে পারে। কেন? কারণ আমরা যখন জটিল বা সংবেদনশীল সমস্যাগুলি সম্পর্কে চিন্তা করি তখন মস্তিষ্ক বিশ্লেষণ মোডে প্রবেশ করে এবং কাঁচিগুলি সাধারণত সবচেয়ে স্বজ্ঞাত এবং সহজ পছন্দ হয়।
আপনি এই লিঙ্কটি পরিদর্শন করে আপনার বাম বা ডান মস্তিষ্কের পছন্দগুলি পরীক্ষা করতে পারেন: আপনি বাম বা ডান মস্তিষ্কের দিকে পক্ষপাতদুষ্ট কিনা তা পরীক্ষা করুন
মনস্তাত্ত্বিক দক্ষতা তিন: মিথ্যাবাদের চোখ পর্যবেক্ষণ করুন
যদি আপনি সন্দেহ করেন যে কেউ আপনার কাছে মিথ্যা বলছে, আপনার চোখের পরিবর্তনগুলি ক্লু প্রকাশ করতে পারে। গবেষণায় দেখা যায় যে মিথ্যা লোকদের একটি সাধারণ চোখের বৈশিষ্ট্য থাকে - তারা উপরে তাকান এবং বাম দিকে তাকান। এটি কারণ মস্তিষ্কের ডান গোলার্ধটি কাল্পনিক তথ্য প্রক্রিয়াজাতকরণ এবং বাম চোখের চলাচল নিয়ন্ত্রণের জন্য দায়ী। যখন কোনও ব্যক্তি বিশদ বিবরণ দেওয়ার চেষ্টা করে, তারা প্রায়শই অজ্ঞান হয়ে এই জাতীয় প্রতিক্রিয়া তৈরি করে। অতএব, অন্য ব্যক্তির চোখের প্রতি মনোযোগ দেওয়া আপনাকে মিথ্যা সনাক্ত করতে সহায়তা করতে পারে।
চোখ পর্যবেক্ষণ করে কীভাবে মিথ্যাগুলি সনাক্ত করতে হয় সে সম্পর্কে আরও জানতে চান? আপনি কীভাবে অন্য লোকেরা মিথ্যা সনাক্ত করেন তা পরীক্ষা করুন
মনস্তাত্ত্বিক দক্ষতা 4: হেয়ারলাইনের মাধ্যমে স্ট্রেস তৈরি করুন
আপনি যদি অন্য ব্যক্তিকে আলোচনা বা কথোপকথনে অস্বস্তি বোধ করতে চান তবে আপনি অন্য ব্যক্তির হেয়ারলাইন দেখে আপনার লক্ষ্য অর্জন করতে পারেন। হেয়ারলাইনটি চেহারার একটি সুস্পষ্ট চিহ্ন এবং অনেক লোক তাদের হেয়ারলাইনে পরিবর্তনের জন্য সংবেদনশীল। এই অবস্থানের দিকে মনোনিবেশ করার ফলে অন্য ব্যক্তিকে পরীক্ষা করা হবে, যা তাদের আবেগ বা আত্মবিশ্বাসকে প্রভাবিত করবে। এই কৌশলটি প্রায়শই আলোচনায় ব্যবহৃত হয়, অন্য পক্ষকে অস্বস্তি বা ঘাবড়ে যায়।
আপনি যদি আপনার সংবেদনশীল প্রতিক্রিয়াগুলিতে আগ্রহী হন তবে আপনি নীচের লিঙ্কটির মাধ্যমে এটি পরীক্ষা করতে পারেন: পরীক্ষা করুন যে আপনি কত সহজেই লাজুক বোধ করছেন
মনস্তাত্ত্বিক দক্ষতা 5: ঘড়ি দিয়ে চোখ সনাক্ত করা
কখনও কখনও, অন্যরা আপনার দিকে তাকাচ্ছে কিনা তা জানা মুশকিল নয়। আপনি আপনার ঘড়ি বা আপনার হাতের পিছনে দেখার ভান করতে পারেন, তাই অন্য ব্যক্তি সাধারণত অচেতনভাবে আপনার ঘড়ি বা আপনার হাতের পিছনে ফিরে তাকাবেন। এই মনস্তাত্ত্বিক ঘটনাটিকে ‘অনুকরণ প্রতিক্রিয়া’ বলা হয় যখন লোকেরা বুঝতে পারে যে তারা পর্যবেক্ষণ করা হচ্ছে। আপনি যদি কেউ আপনার প্রতি আগ্রহী বা অন্য লোকের দৃষ্টি আকর্ষণ করতে চান কিনা তা নিশ্চিত করতে চান তবে আপনিও এই পদ্ধতিটি চেষ্টা করতে পারেন।
আপনি যদি অত্যন্ত সংবেদনশীল ব্যক্তি হন তা জানতে চান? এখনই আপনার সংবেদনশীলতা পরীক্ষা করুন
উপসংহার
এই মনস্তাত্ত্বিক দক্ষতার দক্ষতা অর্জনের মাধ্যমে আপনি কেবল আপনার কবজকে উন্নত করতে পারেন না, তবে আন্তঃব্যক্তিক যোগাযোগেও আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারেন। আপনি যদি মনোবিজ্ঞানের পিছনে থাকা গোপনীয়তা সম্পর্কে আরও জানতে চান তবে আপনি সাইকোস্টেস্ট অফিসিয়াল ওয়েবসাইট (সাইকস্টেস্ট.সিএন) দেখতে পারেন, যা আপনাকে এবং অন্যদের আরও ভালভাবে বুঝতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য অনেকগুলি নিখরচায় অনলাইন মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা রয়েছে।
এই নিবন্ধের লিঙ্ক: https://m.psyctest.cn/article/jNGe9DGM/
যদি মূল নিবন্ধটি পুনর্মুদ্রিত হয় তবে অনুগ্রহ করে এই লিঙ্কের আকারে লেখক এবং উত্সটি নির্দেশ করুন।
