MBTI और Enneagram दो सामान्य व्यक्तित्व मॉडल हैं जो आमतौर पर आज उपयोग किए जाते हैं, और वे लोगों को अपने व्यक्तित्व, प्रेरणाओं और व्यवहारों में अंतर्दृष्टि प्राप्त करने का एक तरीका प्रदान करते हैं। ये मॉडल न केवल व्यक्तियों को अपनी विशेषताओं का पता लगाने में मदद करते हैं, बल्कि पारस्परिक संबंधों, कैरियर के विकास आदि को बेहतर बनाने में मार्गदर्शन भी प्रदान करते हैं, इस लेख में, हम इन दो मॉडलों की बुनियादी अवधारणाओं को पेश करेंगे और यह पता लगाएंगे कि व्यक्तिगत विकास को बढ़ाने के लिए उनका उपयोग कैसे किया जाए।
एमबीटीआई टाइप सोलह व्यक्तित्व
एमबीटीआई (मायर्स-ब्रिग्स टाइप इंडिकेटर) 1940 के दशक में मनोवैज्ञानिक कार्ल जंग और इसाबेल ब्रिग्स मायर्स द्वारा प्रस्तावित एक व्यक्तित्व वर्गीकरण उपकरण है। यह एक व्यक्ति के व्यक्तित्व को 16 प्रकारों में विभाजित करता है, प्रत्येक प्रकार में चार आयामों के विभिन्न संयोजनों से मिलकर होता है:
- एक्स्ट्रॉवर्सन (ई) और इंट्रोवर्सन (I) : यह आयाम यह जांचता है कि क्या व्यक्ति बाहरी दुनिया से ऊर्जा प्राप्त करते हैं या आंतरिक दुनिया से प्रेरणा लेते हैं। एक्स्ट्रोवर्ट्स सक्रिय और सामाजिक रूप से वाकिफ हैं, जबकि इंट्रोवर्ट्स अकेले रहना पसंद करते हैं और ध्यान से सोचते हैं।
- सेंसरी (एस) और अंतर्ज्ञान (एन) : संवेदी लोग अपनी पांच इंद्रियों के माध्यम से वास्तविकता को समझने के लिए अधिक ध्यान देते हैं, जबकि अंतर्ज्ञान का उपयोग समग्र और भविष्य के दृष्टिकोण से जानकारी की व्याख्या करने के लिए किया जाता है।
- सोच (टी) और भावना (एफ) : निर्णय लेते समय, यह सोचकर कि लोग तर्कसंगत और तार्किक होते हैं, जबकि भावनात्मक लोग व्यक्तिगत मूल्य और अन्य लोगों की भावनाओं के बारे में अधिक सोचते हैं।
- निर्णय (जे) और धारणा (पी) : निर्णय लेने वाले लोग जीवन की योजना और आयोजन के आदी हैं, जबकि अवधारणात्मक लोग लचीले ढंग से परिवर्तनों के अनुकूल होने के लिए अधिक इच्छुक हैं।
इन आयामों के विभिन्न संयोजनों के अनुसार, MBTI व्यक्तित्व को 16 प्रकारों में विभाजित करता है, जैसे कि ISTJ (व्यावहारिक), ENFP (अभिनव), आदि MBTI के प्रकार को समझकर, व्यक्ति अपने स्वयं के लक्षणों और आवश्यकताओं को बेहतर ढंग से समझ सकते हैं, और भावनात्मक प्रबंधन और पारस्परिक संचार का अनुकूलन कर सकते हैं।
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एन्नीग्राम
Enneagram एक व्यक्तित्व वर्गीकरण प्रणाली है जो व्यक्तियों की आंतरिक प्रेरणा और मनोवैज्ञानिक आवश्यकताओं पर आधारित है, जो आध्यात्मिक और व्यक्तित्व विकास के सिद्धांत से उत्पन्न होती है। यह व्यक्तित्व को नौ प्रकारों में विभाजित करता है, प्रत्येक अद्वितीय कोर आवश्यकताओं, ड्राइविंग बलों और व्यवहार की प्रवृत्ति के साथ:
- सुधारक
- सहायक
- अचीवर
- व्यक्तिवादी
- अन्वेषक
- वफादारी
- उत्साही
- चुनौतिबाज
- शांति करनेवाला
MBTI के विपरीत, Enneagram प्रत्येक प्रकार की गहरी प्रेरणा और आंतरिक विकास पथों की खोज करने पर अधिक ध्यान केंद्रित करता है, जिससे व्यक्तियों को अपनी मनोवैज्ञानिक आवश्यकताओं और संभावित विकास दिशाओं की पहचान करने में मदद मिलती है। Enneagram व्यक्तित्व को समझने के बाद, व्यक्ति भावनात्मक प्रबंधन और पारस्परिक संबंधों में अधिक जागरूक समायोजन कर सकते हैं।
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अपने व्यक्तित्व को समझने के लिए MBTI और Enneagram का उपयोग कैसे करें
किसी के व्यक्तित्व लक्षणों को समझना किसी की आत्म-जागरूकता में काफी सुधार कर सकता है और भावनाओं और पारस्परिक संबंधों को अनुकूलित कर सकता है। यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जो आपको अपने आप को बेहतर ढंग से समझने के लिए MBTI और Enneagram का उपयोग करने में मदद करते हैं:
- MBTI और ENNEAGRAM व्यक्तित्व परीक्षण को पूरा करें : मुफ्त MBTI व्यक्तित्व परीक्षण और Enneagram व्यक्तित्व परीक्षण लेने से आपको अपने व्यक्तित्व प्रकार और इसकी संबंधित विशेषताओं की पहचान करने में मदद मिल सकती है। इन परीक्षणों के माध्यम से, आप पाएंगे कि आप सामाजिक तरीकों, निर्णय लेने की शैलियों और विकास दिशाओं के लिए अधिक उपयुक्त हैं।
- संबंधित सामग्री और किताबें पढ़ें : किसी के व्यक्तित्व प्रकारों के बारे में पुस्तकों और लेखों का गहन अध्ययन किसी की अपनी विशेषताओं के बारे में आपकी समझ को गहरा कर सकता है। अन्य व्यक्तित्व प्रकारों की विशेषताओं को समझना आपको दूसरों के साथ बेहतर तरीके से संवाद करने और सहयोग करने में मदद कर सकता है।
- आत्म-प्रतिबिंब : आत्म-प्रतिबिंब किसी के अपने व्यक्तित्व को समझने का एक महत्वपूर्ण तरीका है। अपनी खुद की प्रेरणाओं, भावनात्मक प्रतिक्रियाओं और व्यवहार पैटर्न के बारे में सोचने में समय बिताएं, अपनी खुद की ताकत और कमियों की पहचान करें, और फिर सकारात्मक समायोजन करें।
- दूसरों के साथ चर्चा करें और संवाद करें : अपने व्यक्तित्व प्रकारों को परिवार, दोस्तों या सहकर्मियों के साथ साझा करना और एक -दूसरे की विशेषताओं और आवश्यकताओं पर चर्चा करना आपके व्यक्तित्व की आपकी समझ को बढ़ा सकता है और विभिन्न प्रकार के लोगों के साथ अधिक सामंजस्यपूर्ण संबंध स्थापित करना सीख सकता है।
खुद को बेहतर बनाने के लिए MBTI और ENNEAGRAM का उपयोग कैसे करें
एक बार जब आप अपने व्यक्तित्व प्रकार को समझ जाते हैं, तो अगली बात यह है कि इस ज्ञान का उपयोग कैसे करें ताकि आप खुद को बेहतर कर सकें। यहाँ कुछ विशिष्ट तरीके हैं:
- अपनी खुद की ताकत और क्षमता की खोज करें : अपने व्यक्तित्व प्रकार को गहराई से समझकर, आप अपनी ताकत की खोज कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप एक ईएनएफपी व्यक्तित्व हैं, तो आप रचनात्मकता और सामाजिकता के संदर्भ में उत्कृष्ट हो सकते हैं, और ये विशेषताएं आपको कार्यस्थल में या अपने जीवन में अपने आत्म-मूल्य का एहसास करने में मदद कर सकती हैं।
- अपनी खुद की कमजोरियों को पहचानें और सुधारें : हर किसी के पास सुधार करने के लिए कुछ है। अपने व्यक्तित्व प्रकार की सीमाओं को समझकर (जैसे कि अंतर्मुखी सामाजिक कठिनाइयों का सामना कर सकते हैं), आप कमजोरियों को दूर करने और अपने आत्मविश्वास और क्षमता में सुधार करने के लिए पहल कर सकते हैं।
- दूसरों के साथ बेहतर होना सीखें : विभिन्न व्यक्तित्वों वाले लोगों को समझना आपको उनके व्यवहार संबंधी प्रेरणाओं को बेहतर ढंग से समझने और संघर्ष और गलतफहमी को कम करने में मदद कर सकता है। अपनी संचार शैली और प्रतिक्रिया शैली को समायोजित करके, आप अधिक सामंजस्यपूर्ण पारस्परिक संबंधों का निर्माण कर सकते हैं।
- नए विकास के अवसरों का अन्वेषण करें : अपने व्यक्तित्व को समझना आपको सही कैरियर विकास दिशा या शौक की खोज करने में मदद कर सकता है। उदाहरण के लिए, पर्यवेक्षक प्रकार के लोग वैज्ञानिक अनुसंधान या विश्लेषणात्मक कार्य के लिए उपयुक्त हो सकते हैं, जबकि प्राप्तकर्ता प्रतिस्पर्धी उद्योगों में सफल हो सकते हैं।
संक्षेप में प्रस्तुत करना
MBTI और Enneagram दो मॉडल हैं जो व्यक्तिगत व्यक्तित्व का गहराई से पता लगाते हैं। वे न केवल आपको अपनी ताकत और कमजोरियों को समझने में मदद कर सकते हैं, बल्कि आपके रिश्तों और कैरियर के विकास को अनुकूलित करने में भी मदद कर सकते हैं। परीक्षण, पढ़ने की सामग्री, आत्म-प्रतिबिंब और दूसरों के साथ बातचीत करके, आप अपने व्यक्तित्व की अधिक व्यापक समझ प्राप्त कर सकते हैं और इस जानकारी के आधार पर उपयुक्त विकास योजनाओं को विकसित कर सकते हैं।
यह समझने के लिए कि आपका व्यक्तित्व प्रकार आपके व्यवहार, निर्णय लेने और पारस्परिक संचार को कैसे प्रभावित करता है, यह समझने के लिए अधिक गहराई से एमबीटीआई विश्लेषण का अन्वेषण करें, और एमबीटीआई उन्नत व्यक्तित्व प्रोफ़ाइल पर क्लिक करें।
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