Беспокойство, кажется, повсюду в быстро меняющейся современной жизни. Давление на рабочее давление, академическое бремя, финансовое давление и даже ежедневные тривиальные вопросы могут привести к постоянному беспокойству и беспокойству. Когда эта тревога является чрезмерной и постоянной и влияет на сон, концентрацию и качество жизни, это может быть сигналом общего тревожного расстройства (GAD) .
Итак, как быстро и научно оценить уровень беспокойства? Ответ заключается в обобщенной шкале тревожного расстройства-7 (GAD-7) , краткой, эффективной шкале самоотчета, разработанной специально для проверки генерализованного тревожного расстройства и оценки тяжести связанных с ним симптомов.
Что такое GAD-7?
Обобщенная шкала тревоги GAD-7 оценивает симптомы тревоги у людей в течение последних двух недель с 7 ключевыми записями. По сравнению с традиционной шкалой тревоги, это короткое, удобное, самоуправление и может быть завершено в Интернете, что позволяет большему количеству людей быстро понять свой статус тревоги с помощью свободного входа в психологический тест GAD-7 .
Концепция дизайна GAD-7 является точной, эффективной и многоразовой , поэтому она широко используется в первичной медицинской помощи, психологическом консультировании, научных исследованиях и самооценке онлайн по всему миру. Он не только оценивает наличие тревоги, но также помогает судить о серьезности тревоги и может даже использоваться в качестве долгосрочного инструмента мониторинга психического здоровья.
Происхождение и развитие GAD-7
GAD-7 был разработан Spitzer и коллегами в 2006 году. В то время у существующих инструментов оценки тревоги были такие проблемы, как слишком длинная, недостаточная практичность и полагаться на профессиональное управление, что не могло удовлетворить потребности ежедневного быстрого скрининга. Чтобы обеспечить короткую, краткую шкалу самостоятельного управления , исследовательская группа выбрала семь записей с самой высокой корреляцией с общим баллом из первых 13 пунктов, основанных на обобщенных критериях диагноза тревожного расстройства DSM-IV, образуя сегодняшний GAD-7.
Шкала GAD-7 изначально была проверена в средах первичной медицинской помощи, и результаты показали, что она обладает хорошей надежностью и достоверностью в различных группах населения и культурных фонах, а также может быть самоуправляемым и психическим мониторингом посредством онлайн-тестирования (бесплатные тесты, предоставленные официальным веб-сайтом pSyctest Quiz).
Структура и оценка шкалы самооценки тревоги GAD-7
Масштабная структура :
- 7 записей, каждый из которых соответствует симптомам тревоги, перечисленным в DSM-IV
- Используйте 4-балльную шкалу Лайкерта: нет (0 баллов) → сколько дней (1 балл) → Более половины дней (2 балла) → почти каждый день (3 балла)
7 основных записей включают :
- Нервничать, тревожно или расстроен
- Трудно контролировать заботы
- Чрезмерно беспокоиться о разных вещах
- Трудно расслабиться
- Не могу успокоиться, всегда хочу двигаться
- Легко раздражительный или раздражительный
- Беспокоясь, что может случиться что -то плохое
GAD-7 Оценка и интерпретация :
- 0–4 балла : минимальная тревога
- 5–9 баллов : легкое беспокойство
- 10–14 баллов : умеренная тревога
- 15–21 балла : сильная тревога
Как правило, считается, что общий балл 10 или выше указывает на значительную клиническую тревогу, и рекомендуется дальнейшей обработки профессиональной оценки и вмешательства. GAD-7 может не только быстро оценить беспокойство, но также может быть объединена с другими масштабами, такими как PHQ-9 для оценки симптомов депрессии, образуя комплексную систему самопроверки психического здоровья.
Связанное чтение: Полная коллекция инструментов тестирования депрессии: бесплатные онлайн-шкалы самооценки
Широкий спектр использования GAD-7 в исследованиях и практическом применении
С момента его развития шкала тревоги GAD-7 широко использовалась в различных популяциях и областях исследований:
- В общем населении : немецкое исследование более 5000 участников показало, что GAD-7 показал достоверно при скрининговом уровнях тревожности в неклинических популяциях.
- Спортивная психология : американские исследования показали, что GAD-7 может эффективно оценивать уровень тревожности у спортсменов колледжа, которые связаны с функциональными показателями и восприятием психического здоровья.
- Беременные женщины. Население : среди почти 3000 беременных женщин в Перу испанская версия GAD-7 оказалась надежной для скрининга психического здоровья во время беременности.
- Пациенты с хроническими заболеваниями : исследования у пациентов с эпилепсией и мигренью показывают, что GAD-7 помогает рано обнаруживать тревогу и повысить эффективность вмешательства.
- Специальные группы : пациенты с расстройством аутистического спектра (ASD), наркотиками, зависимыми от наркотиками, и т. Д., Могут использовать GAD-7 для скрининга тревоги и самоконтроля.
Благодаря этим случаям применения видно, что онлайн-тестирование шкалы GAD-7 не только удовлетворяет клиническим потребностям, но и облегчает обычным пользователям самооценку их уровня тревоги и сформировать первый шаг в раннем вмешательстве в психическое здоровье.
GAD-7 Бесплатный тестовый портал и скачивание шкалы PDF
Официальный веб-сайт psyctest Quiz предоставляет пользователям бесплатное онлайн-тестирование GAD-7. Пользователи могут быстро завершить самооценку через бесплатный тест Scale Scale Scale BAD-7 без регистрации, а отчет об анализе уровня тревожности может быть получен всего за несколько минут.
В то же время GAD-7 в сочетании с другими психологическими тестами (например, шкала депрессии PHQ-9) может помочь пользователям более подробно контролировать свое состояние психического здоровья. Бесплатный вход в онлайн-тестирование в масштабе GAD7 и психологические тесты, предоставленные онлайн-платформой, делает беспокойство самозвучным более удобным, а также помогает повысить осведомленность общественности о психическом здоровье.
- GAD-7 Бесплатный тестовый портал: GAD-7 Skealuation Scale Scale Test Test
- GAD-7 PDF Scale Download: Общая шкала тревоги (GAD-7) .pdf (Доступ к паролю: 4780)
Заключение
Обобщенная шкала тревоги GAD-7 -это краткий, эффективный, научный и надежный психометрический инструмент. Он не только широко используется в клинических и исследованиях, но также предоставляет обычным пользователям быстрый и удобный способ самопроверка.
Если вы чувствуете постоянные проблемы или беспокойство в своей жизни, вы можете также выполнить самооценку через портал без психологического теста GAD-7 . Раннее понимание психологического состояния является ключевым первым шагом в эффективном вмешательстве и поддержании психического здоровья.
Ссылка на эту статью: https://m.psyctest.cn/article/jM5XJZdL/
Если оригинальная статья перепечатана, укажите автора и источник в форме этой ссылки.