यह लेख सामाजिक कौशल में सुधार करने, संचार प्रभावों में सुधार करने और काम, अध्ययन और जीवन में अधिक आत्मविश्वास से दूसरों के साथ बातचीत करने में सक्षम होने में मदद करने के लिए विभिन्न प्रकार के प्रभावी मनोवैज्ञानिक व्यवहार संकेत तकनीकों की एक किस्म का परिचय देता है।
सामाजिक संपर्क जीवन का एक अपरिहार्य हिस्सा है। चाहे काम, अध्ययन, या दैनिक मनोरंजन, संचार और दूसरों के साथ बातचीत एक महत्वपूर्ण स्थिति पर कब्जा कर ले। हालांकि, सामाजिक बातचीत हमेशा चिकनी नहीं होती है, और कभी -कभी हम अजीब परिस्थितियों का अनुभव करते हैं जैसे:
- मैं दूसरों से मदद मांगना चाहता हूं, लेकिन मुझे नहीं पता कि कैसे बोलना है;
- किसी का ध्यान आकर्षित करना चाहते हैं, लेकिन यह नहीं जानते कि इसे कैसे व्यक्त किया जाए;
- दूसरों को अपनी राय स्वीकार करने के लिए राजी करना चाहते हैं, लेकिन यह नहीं जानते कि उन्हें कैसे समझा जाए;
- इस बात की पुष्टि करना चाहते हैं कि क्या कोई उसे देख रहा है, लेकिन यह सुनिश्चित नहीं हो सकता है;
- किसी को उसे पसंद करना चाहते हैं, लेकिन नहीं जानते कि कैसे अभिनय करें ...
ये स्थितियां आपको परेशान कर सकती हैं, लेकिन वास्तव में, जब तक आप मनोवैज्ञानिक व्यवहार संकेतों पर कुछ सुझावों में महारत हासिल करते हैं, तब तक आप सामाजिककरण में अधिक आत्मविश्वास और कुशल होंगे और 'शर्मनाक सामाजिककरण' से होने वाली परेशानियों से बचेंगे।
मनोवैज्ञानिक व्यवहार संकेत क्या हैं?
सीधे शब्दों में कहें, मनोवैज्ञानिक व्यवहार संकेत निहित और अप्रत्यक्ष तरीकों से दूसरों के मनोविज्ञान और व्यवहार को प्रभावित करने का उल्लेख करते हैं। यह सुझाव अक्सर दूसरों को अनजाने में एक निश्चित तरीके से कार्य करने के लिए, या एक निश्चित दृष्टिकोण या विश्वास को बिना शर्त स्वीकार करने के लिए प्रेरित कर सकता है। मनोवैज्ञानिक व्यवहार संकेत विभिन्न रूपों, जैसे भाषा, शरीर की भाषा, आंखें, आवाज, आदि के माध्यम से प्राप्त किए जा सकते हैं।
अगला, हम कुछ सामान्य मनोवैज्ञानिक व्यवहार संकेत तकनीकों का परिचय देंगे जो आपको सामाजिक स्थितियों में आसानी से रहने और अपने संचार कौशल में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।
1। थकान विधि: निर्णय लेने को प्रभावित करने के लिए थकान का उपयोग करें
मनोवैज्ञानिक अनुसंधान से पता चलता है कि थके हुए लोग दूसरों से अनुरोधों को स्वीकार करने की अधिक संभावना रखते हैं क्योंकि जब वे थक जाते हैं तो अक्सर विचारशील निर्णय लेने के लिए ऊर्जा की कमी होती है। इसका मतलब यह है कि यदि आप किसी से मदद के लिए पूछना चाहते हैं, तो जब दूसरा व्यक्ति थक जाता है तो उठाने के लिए चुनना आपकी सफलता की संभावना बढ़ा सकता है।
उदाहरण के लिए, यदि आप चाहते हैं कि आपका सहकर्मी एक प्रोजेक्ट रिपोर्ट को पूरा करने में मदद करे, तो आप काम करने से पहले उससे बात कर सकते हैं और उल्लेख कर सकते हैं कि वह पहले से ही थका हुआ है, लेकिन रिपोर्ट कल प्रस्तुत की जाएगी और आप इसे अकेले पूरा नहीं कर सकते, देखें कि क्या वह मदद करने के लिए सहमत होगा। यहां तक कि अगर उसने बस वादा किया था 'मैं इसे कल करूंगा', तो वह अगले दिन वादा किए जाने के रूप में कार्य करने की बहुत संभावना होगी।
अपने कार्यस्थल सामाजिक कौशल का परीक्षण करना चाहते हैं? कृपया कार्यस्थल सामाजिक कौशल परीक्षण पर जाएं।
2। दृष्टि के मनोवैज्ञानिक संकेत: आंखों के माध्यम से संकेत प्रसारित करना
दृष्टि पारस्परिक संचार के महत्वपूर्ण तरीकों में से एक है, और यह समृद्ध भावनाओं और सूचनाओं को व्यक्त कर सकता है। अपनी आंखों का उपयोग करके चतुराई से, आप सामाजिक स्थितियों में अपने इरादों को प्रभावी ढंग से व्यक्त कर सकते हैं और यहां तक कि दूसरों के व्यवहार को प्रभावित कर सकते हैं।
उदाहरण के लिए, एक भीड़ भरे स्थान पर, यदि आप एक लक्ष्य दिशा में देखते हैं, तो अन्य स्वाभाविक रूप से आपको रास्ता दे सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि एक भीड़ में, लोग आमतौर पर एक -दूसरे के इरादों को एक -दूसरे की आंखों का अवलोकन करके न्याय करते हैं। यदि आप अपनी आंखों का उपयोग उस संकेत को व्यक्त करने के लिए करते हैं जिसे आप पास करना चाहते हैं, तो अन्य लोग आपको अदृश्य रूप से देंगे।
एक और टिप यह है कि यदि आप जानना चाहते हैं कि क्या कोई आपसे ध्यान दे रहा है, तो आप दूसरे व्यक्ति की प्रतिक्रिया को जम्हाई देकर देख सकते हैं। यदि दूसरा व्यक्ति भी जम्हाई लेना शुरू कर देता है, तो इसका मतलब है कि वह वास्तव में आप पर ध्यान दे रहा है क्योंकि जम्हाई संक्रामक है।
सामाजिक मनोवैज्ञानिक परीक्षण: समझें कि दूसरे आपको क्या देखते हैं, सामाजिक मनोवैज्ञानिक परीक्षण पर क्लिक करें।
3। बॉडी पुश एंड पुल विधि: रुचि और जिज्ञासा को उत्तेजित करें
बॉडी पुश-पुल विधि विपरीत लिंग का ध्यान आकर्षित करने के लिए एक तकनीक है, जो दूसरे व्यक्ति की जिज्ञासा और अनिश्चितता का उपयोग करती है ताकि उनकी रुचि पैदा हो सके।
विशेष रूप से, जब आप दूसरे व्यक्ति के साथ संवाद करते हैं, तो आप दूसरों के करीब पहुंच सकते हैं या सही समय पर खुद को दूरी बना सकते हैं, और दूसरे व्यक्ति को अनियमित बॉडी लैंग्वेज के माध्यम से उत्सुक बना सकते हैं, यह पता लगाना चाहते हैं कि क्या आप उसमें रुचि रखते हैं। उदाहरण के लिए, किसी से बात करते समय, आप धीरे से उससे संपर्क कर सकते हैं और उससे बात कर सकते हैं, कभी -कभी उसकी बांह को छू सकते हैं, और फिर अचानक वापस आकर अपनी आँखें स्थानांतरित कर सकते हैं। इस तरह, आप दूसरे पक्ष को प्रत्यक्ष महसूस किए बिना अपनी रुचि व्यक्त कर सकते हैं।
एक ही और विपरीत लिंग में अपने पारस्परिक आकर्षण के बारे में जानने के लिए, लिंग आकर्षण परीक्षण का प्रयास करें।
4। चयनात्मक मनोवैज्ञानिक संकेत: मार्गदर्शक निर्णय लेना
चयनात्मक मनोवैज्ञानिक सुझाव तकनीक सीमित विकल्प प्रदान करके दूसरे पक्ष के निर्णय लेने को प्रभावित करना है। यह दृष्टिकोण दूसरे पक्ष को सीमित विकल्पों के बीच विकल्प बनाने की अनुमति देने के लिए लोगों की जड़त्वीय सोच और झुंड मानसिकता का उपयोग करता है, जिससे उन्हें अपने द्वारा चाहे अपनी कार्रवाई करने के लिए मार्गदर्शन किया जाता है।
उदाहरण के लिए, जब कोई प्रश्न पूछता है, तो यह सबसे अच्छा है कि दूसरे पक्ष को पसंद के लिए बहुत अधिक जगह न दें, लेकिन दो या तीन विकल्प दें ताकि दूसरे पक्ष को एक विकल्प बनाने दिया जा सके। उदाहरण के लिए, 'क्या हम आज मूल दूध चाय या चॉकलेट स्वाद पीते हैं?' यह विधि न केवल दूसरे पक्ष को पसंद की स्वतंत्रता की भावना देती है, बल्कि चुपचाप उनके फैसले को भी प्रभावित करती है।
यदि आप चयन परीक्षण के माध्यम से अपने व्यक्तित्व लक्षणों के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो आप व्यक्तित्व चयन परीक्षण पर जा सकते हैं।
5। उच्च-उद्देश्यपूर्ण अनुरोध विधि: रियायत कौशल
उच्च-लक्ष्य अनुरोध विधि एक ऐसा कौशल है जो बहुत अधिक अपेक्षाओं को निर्धारित करके उचित अनुरोधों के दूसरे पक्ष के वादे को बढ़ाता है। विशेष रूप से, पहले एक अत्यधिक या अनुचित अनुरोध करें, दूसरे पक्ष को मना करने दें, और फिर एक अधिक उचित अनुरोध करें, ताकि दूसरे पक्ष को लगता है कि वह रियायतें दे रहा है और फिर आपके अनुरोध को स्वीकार करता है।
उदाहरण के लिए, यदि आप चाहते हैं कि आपके दोस्त एक फिल्म में आपका साथ दें, तो आप पहले एक उच्च मांग कर सकते हैं: 'मैं' अवतार 2 'देखना चाहता हूं, आपको मेरे साथ होना चाहिए।' जब वे मना कर देते हैं, तो आप एक अधिक उचित मांग करते हैं: 'फिर चलो' फास्ट एंड फ्यूरियस 10 'देखें, जो हमारे करीब है और एक सस्ता किराया है।' इस तरह, आमतौर पर उनके लिए आपके अनुरोध पर सहमत होना आसान होता है।
एक मनोवैज्ञानिक परीक्षण जो अपराध की प्रवृत्ति को मापता है, यहां किया जा सकता है।
6। प्रशंसा और सुझाव विधि: अनुकूल भावनाओं को बढ़ाएं
उचित प्रशंसा प्रभावी रूप से दूसरों की अनुकूलता और आप पर विश्वास बढ़ा सकती है। ईमानदार प्रशंसा के माध्यम से, आप न केवल दूसरे व्यक्ति के आत्मविश्वास को बढ़ा सकते हैं, बल्कि दूसरे व्यक्ति की आंखों में अपना आकर्षण भी बढ़ा सकते हैं।
उदाहरण के लिए, किसी से बात करते समय, कृपया उनकी उपस्थिति, स्वभाव, पोशाक आदि के लिए उचित रूप से उनकी प्रशंसा करें, लेकिन सुनिश्चित करें कि प्रशंसा वास्तविक और विशिष्ट है। आप कह सकते हैं, 'आपकी मुस्कान वास्तव में आकर्षक है और लोगों को एक गर्म भावना देती है।' इस तरह की सरल और ईमानदार प्रशंसा दूसरे व्यक्ति को मूल्यवान महसूस कर सकती है और इस तरह आप की अच्छी छाप है।
जानना चाहते हैं कि कैसे बेहतर प्यार और देखभाल व्यक्त करें? आप प्यार की भाषा परीक्षण की कोशिश कर सकते हैं।
उपरोक्त जीवन में सामान्य मनोवैज्ञानिक व्यवहार विचारोत्तेजक तकनीकें हैं। इन विधियों के माध्यम से, आप अधिक आत्मविश्वास से बातचीत कर सकते हैं, शर्मिंदगी को कम कर सकते हैं, और व्यक्तिगत आकर्षण को बढ़ा सकते हैं। याद रखें, मनोवैज्ञानिक संकेतों का उपयोग सामाजिक संबंधों को बेहतर बनाने के लिए किया जाना चाहिए, न कि दूसरों में हेरफेर करने के लिए। केवल दूसरों की इच्छाओं और भावनाओं का सम्मान करके आप वास्तव में एक सुखद सामाजिक अनुभव प्राप्त कर सकते हैं।
इस आलेख से लिंक करें: https://m.psyctest.cn/article/bDxjnpxX/
यदि मूल लेख दोबारा मुद्रित किया गया है, तो कृपया इस लिंक के रूप में लेखक और स्रोत को इंगित करें।