Mengapa mediator (INFP) begitu peduli tentang cinta?
Bukan tugas yang mudah untuk kehilangan hubungan yang pernah membuat kita merasakan cinta. Kerusakan emosi tidak hanya membawa trauma spiritual, tetapi juga dapat memengaruhi kesehatan fisik dan mental kita. Meskipun patah hati tidak fatal, rasa sakit itu nyata.
Hanya ketika Anda benar -benar peduli tentang seseorang, Anda akan membawa kesedihan yang dalam. Psikologi memberi tahu kita bahwa kesedihan hati yang patah sebenarnya adalah reaksi alami terhadap 'kehilangan penting'. Meskipun tahap kesedihan berbeda untuk semua orang, proses umum termasuk penolakan, kemarahan, kesedihan, penerimaan dan hubungan lainnya, tetapi setiap orang memiliki cara berbeda dalam menangani emosi dan lamanya waktu.
Karakteristik Mediator MBTI (INFP) dalam gangguan emosional
Melalui sejumlah besar penelitian psikologis, ditemukan bahwa jenis kepribadian mediator (INFP) di MBTI sering mengalami dampak emosional yang lebih besar ketika menghadapi perpisahan. Berikut adalah beberapa reaksi emosional yang khas:
- Ketika mediator mengalami penolakan emosional, mereka cenderung menerima kenyataan dengan cepat daripada melawan atau mencoba menebus.
- Mereka lebih cenderung jatuh ke dalam kesedihan daripada kemarahan. Tidak seperti kemarahan yang membawa energi, kesedihan sering membuat orang merasa tidak berdaya dan memiliki suasana hati yang lebih lesu.
- Mereka memiliki ketakutan yang kuat akan penolakan, yang dapat menghalangi mereka untuk melepaskan hubungan mereka yang sudah tidak efektif sesegera mungkin.
- Banyak mediator akan merasa simpati untuk pasangan mereka yang telah mengkhianati mereka dan bahkan bersedia untuk mencoba memaafkan mereka.
- Mereka tidak mungkin menjadi orang yang mengambil inisiatif untuk mengakhiri hubungan.
- Perpisahan masa lalu sering menangkap mediator lengah dan meninggalkan mereka sangat tertekan.
- Yang memilukan, mediator cenderung menyalahkan diri sendiri karena putus terlalu banyak.
Jika Anda tertarik dengan kepribadian MBTI Anda, Anda dapat mengunjungi tes kepribadian MBTI gratis di situs web resmi kuis Psyctest untuk mempelajari lebih lanjut.
Mengapa rasa sakit emosional mediator lebih sulit disembuhkan?
Mediator secara alami sensitif dan penuh kasih, yang membuat mereka lebih rentan terhadap cedera dalam hubungan mereka. Dihadapkan dengan patah hati, mereka sering tidak memilih untuk melawan dengan sengit, tetapi jatuh ke dalam kesedihan dan menyalahkan diri sendiri. Keadaan ini dapat dengan mudah membuat orang merasa tidak berdaya dan bahkan sulit untuk keluar dari kabut dengan cepat.
Pada saat yang sama, toleransi mediator yang tinggi dan kebaikan dalam pengampunan adalah kebajikan, tetapi mereka juga dapat mengambil terlalu banyak tanggung jawab, berulang kali mempertanyakan kekurangan mereka dalam hubungan mereka, dan jatuh ke dalam pemikiran negatif tentang 'itu semua kesalahan mereka sendiri.'
Selain itu, mediator sering memiliki harapan untuk akhir hubungan dan mencoba memperbaiki hubungan yang rusak, tetapi kenyataan sering tidak menjadi kenyataan, dan upaya yang gagal membawa kekecewaan dan rasa sakit yang lebih dalam.
Bagaimana cara membantu mediator keluar dari kabut cinta yang rusak?
1. Memahami bahwa 'rasa sakit ini pada akhirnya akan berlalu'
Meskipun rasa sakit dari putus cinta sangat mendalam, waktu akan mencairkan sebagian besar rasa sakit. Jangan terburu -buru memaksa diri Anda untuk 'melepaskan' sesegera mungkin, setiap orang memiliki kecepatan penyembuhan yang berbeda. Mempertahankan harapan untuk masa depan, terutama bagi mediator, adalah kekuatan penting untuk keluar dari palung.
Sangat penting untuk berusaha berbicara dan mendukung. Berkomunikasi dengan teman, keluarga, dan bahkan profesional dapat membantu mediator keluar dari pemikiran negatif dan mendapatkan pemahaman dan resonansi emosional.
2. Istirahatlah secara moderat dan pertahankan kegiatan yang tepat
Kecakapan diri yang tepat diperlukan, seperti menonton film favorit Anda, makan makanan penutup favorit, dan bahkan membiarkan diri Anda tidur untuk sementara waktu. Tetapi jangan menikmati perilaku menghibur ini, karena kesenangan yang berlebihan dapat memperburuk depresi.
Perencanaan secara bertahap beberapa kegiatan sehari -hari, seperti olahraga, membaca, minat dan hobi, dan mempertahankan ritme kehidupan dapat membantu mediator mendapatkan kembali rasa keseimbangan mereka dalam hidup.
3. Tulis buku harian dan klarifikasi emosi dan tanggung jawab
Meskipun banyak orang tidak tertarik untuk menulis buku harian, untuk mediator, menulis adalah alat yang efektif untuk berbicara sendiri. Disarankan untuk mencoba metode berikut:
- Tuliskan pemikiran Anda tentang perpisahan di sisi kiri buku harian, seperti 'Itu semua salahku.'
- Menganalisis keaslian ide -ide ini di sebelah kanan dan mempertahankan mentalitas tujuan dan penyelidikan.
Pendekatan ini dapat membantu mediator mengidentifikasi dan memperbaiki ide-ide menyalahkan diri sendiri yang berlebihan dan secara bertahap mengembalikan penerimaan diri.
Setelah patah hati, menyambut kelengkapan baru
Kehilangan emosi adalah salah satu norma kehidupan. Meskipun rasa sakit tidak bisa dihindari, kebahagiaan dan pertumbuhan juga ada. Kelembutan dan keuletan mediator akan membantu mereka terlahir kembali dari rasa sakit dan menyambut diri yang lebih baik dan cinta di masa depan.
Jika Anda ingin memiliki pemahaman yang lebih dalam tentang sifat -sifat kepribadian dan jalur pertumbuhan mediator, Anda dapat merujuk ke profil kepribadian canggih MBTI Psyctest Quiz. Konten di sini lebih rinci dan profesional, memuaskan harapan Anda yang lebih tinggi untuk eksplorasi diri.
Bacaan lebih lanjut
- Penjelasan terperinci tentang Mediator MBTI (INFP) Kepribadian
- Lebih banyak artikel yang terkait dengan kepribadian INFP
Selamat datang di situs web resmi kuis Psyctest (psychtest.cn) untuk mengalami tes MBTI gratis dan memulai perjalanan eksplorasi kepribadian Anda sendiri. Kuis Psyctest memberikan tes kepribadian yang otoritatif, gratis, dan komprehensif untuk membantu Anda lebih memahami diri sendiri dan keluar dari dilema emosional.
Apakah Anda mengalami rasa sakit hati yang hancur? Selamat datang untuk berbagi cerita dan pengalaman pemulihan Anda di bagian komentar, sehingga kami dapat tumbuh bersama.
Tag artikel: MBTI, pintu masuk tes MBTI, Versi gratis resmi MBTI, Tes Kepribadian Tipe 16, Myers-Briggs Kepribadian Tes Gratis, Tes MBTI Gratis, Tes Kepribadian, Tes Kepribadian, Mediator, Infp Heartbreak, Perbaikan Emosional, Pemulihan Putus Cinta, Pemulihan Pecahup Cinta, Pemulihan Pecahup Cinta, Pemulihan Cinta Pecahup Cinta, Cinta Putusnya Putus Cinta, cinta putus cinta, cinta putus cinta.
Tautan ke artikel ini: https://m.psyctest.cn/article/aW54L15z/
Jika artikel asli dicetak ulang, harap sebutkan penulis dan sumbernya dalam bentuk tautan ini.
