MBTI प्रकार के सोलह व्यक्तित्व में, INFJ को अक्सर 'अधिवक्ता' प्रकार कहा जाता है और यह उनके व्यक्तित्व में सबसे आदर्शवादी और मिशन-उन्मुख प्रकार का व्यक्ति है। वे शांत और दृढ़, सहानुभूतिपूर्ण हैं, और अक्सर दूसरों के लिए निष्पक्षता और न्याय के लिए लड़ते हैं। हालांकि, वास्तविक जीवन में, कई INFJ खुद को 'बहादुर' का एक मॉडल नहीं मानते हैं, और यह अंतर भय के सामने उनके अद्वितीय मनोवैज्ञानिक तंत्र और चुनौतियों का पता चलता है।
तो, INFJ व्यक्तित्व वाले लोगों को आत्म-संदेह और उच्च आदर्शों के बीच अपनी हिम्मत कैसे मिलनी चाहिए? यह लेख इस बात का गहन विश्लेषण प्रदान करेगा कि कैसे INFJ साहस की खेती करता है, भय को खत्म करता है, और MBTI व्यक्तित्व परीक्षण के परिप्रेक्ष्य से अधिक यथार्थवादी आत्म के साथ जीवन की चुनौतियों का सामना करता है।
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साहस निडर नहीं है, लेकिन डर के साथ आगे बढ़ रहा है
साहस का अर्थ निडरता नहीं है। इसके विपरीत, यह डर के सामने कार्य करना जारी रखने की क्षमता है। यह डर के अस्तित्व के कारण ठीक है कि साहस सार्थक प्रतीत होता है। एमबीटीआई में INFJ व्यक्तित्व प्रकार अक्सर 'न्याय', 'मिशन' और 'मूल्यों' के चेहरे में असाधारण दृढ़ता और बलिदान दिखाते हैं, लेकिन जब यह आत्म-सुरक्षा, व्यक्तिगत जोखिम या सामाजिक जोखिमों की बात आती है, तो वे विशेष रूप से रूढ़िवादी और हिचकिचाते हैं।
Psyctest क्विज़ (Psychtest.cn) डेटा के अनुसार, अधिकांश INFJ उपयोगकर्ताओं ने कहा कि 'विफलता का डर' MBTI परीक्षणों के बाद प्रतिक्रिया में उनके सबसे आम मनोवैज्ञानिक विकारों में से एक है। यह न केवल उनकी गतिशीलता को सीमित करता है, बल्कि उनके चरित्र विकास के लिए एक प्रमुख प्रतिरोध भी बन जाता है।
INFJ: आदर्शवाद के पीछे आंतरिक पुल
INFJs में अंतर्ज्ञान (n), भावनात्मक (f) और निर्णय (J) है, जो उन्हें निष्पक्षता और नैतिकता के प्रति बेहद संवेदनशील देता है। वे आसानी से जीवन में अन्याय देख सकते हैं और एक निश्चित सीमा तक दूसरों के लिए बोलने के लिए तैयार हैं। हालांकि, उनका आंतरिक आदर्शवाद अक्सर बहुत उच्च मानकों को निर्धारित करता है, और जब वे मिलने में विफल होते हैं, तो वे 'आत्म-अस्वीकार' या 'अपर्याप्त साहस' के आत्म-संदेह में पड़ जाएंगे।
वे सार्वजनिक उच्च प्रोफ़ाइल में अपनी राय व्यक्त करने की संभावना नहीं रखते हैं और अनिश्चित परिदृश्यों में जोखिम लेने के लिए तैयार नहीं हैं। जोखिम अक्सर 'नियंत्रण से बाहर' या उनके लिए 'भावनात्मक नुकसान' के बराबर होते हैं।
कई INFJ उपयोगकर्ता भी अपने उन्नत व्यक्तित्व प्रोफाइल में एक गहरी आत्म-समझ पाते हैं: उनका जोखिम फैलाव कमजोरी नहीं है, बल्कि आदेश, भावनात्मक सुरक्षा और दीर्घकालिक मूल्य की खोज है।
INFJ व्यक्तित्व में सामान्य प्रकार के भय
- विफलता का डर : उम्मीद के मुताबिक चीजों का डर, 'दूसरों की अपेक्षाओं को विफल करने' की चिंता।
- संघर्ष का डर : रिश्तों को तोड़ने के बारे में चिंता, विशेष रूप से गलतफहमी और लोगों के बीच विवाद।
- अलग -थलग होने का डर : महत्वपूर्ण संबंधों को खोने के लिए अत्यधिक संवेदनशील।
- सच्ची भावनाओं को व्यक्त करने का डर : गलत समझा जाने का डर, इनकार या मूल्यांकन किया गया।
- परिवर्तन या अनिश्चितता का डर : योजना और स्थिरता की भावना का पीछा करें।
ये भावनाएं असामान्य नहीं हैं, और व्यक्तित्व प्रकार वाले कई लोगों में समान चिंताएं होंगी। लेकिन INFJ की गहरी भावनात्मक प्रतिबद्धता और आदर्शवाद इन आशंकाओं को अधिक दमनकारी बनाता है।
INFJ के व्यक्तित्व में 'एक्शन-ओरिएंटेड' साहस को कैसे इंजेक्ट करें?
1। एक अनुभूति और भय की सूची स्थापित करें
साहस का पहला कदम 'भय को पहचानना' है। उन चीजों को सूचीबद्ध करें जिन्हें आप जानबूझकर अपने दिल में अलग करने से बचते हैं कि कौन से भय सुरक्षात्मक हैं और जो प्रतिबंधात्मक हैं। उदाहरण के लिए:
- इस बात का डर है कि क्या सार्वजनिक भाषण वास्तव में 'अपूरणीय परिणाम' लाएंगे?
- क्या दूसरों को अस्वीकार करना वास्तव में रिश्तों को नष्ट कर देता है?
इन सवालों को लिखें और अपने आप से वापस पूछने की कोशिश करें: 'क्या सबसे खराब परिणाम वास्तव में होगा?' यह आत्म-चर्चा का अभ्यास करने का एक बहुत प्रभावी तरीका है।
2। धीरे -धीरे अपने आराम क्षेत्र का विस्तार करें और 'माइक्रो साहस' जमा करें
आपको एक बार में एक हजार मील की दूरी पर पार करने की आवश्यकता नहीं है, बस हर दिन आगे बढ़ें। यहाँ INFJ के लिए दैनिक 'साहस अभ्यास' उपयुक्त हैं:
- अपरिचित लोगों को बधाई देने के लिए पहल करें
- एक बैठक में अपनी बात व्यक्त करें
- अपनी सच्ची भावनाओं को साझा करें और अब दूसरों के साथ अति-शीर्षक नहीं
उदाहरण के लिए, आप '30-दिन की असहज चुनौती' तैयार कर सकते हैं और कुछ ऐसा कर सकते हैं जिससे आप हर दिन थोड़ा घबराए हुए लेकिन सुरक्षित महसूस करते हैं। छोटी चुनौतियों को जमा करके, धीरे -धीरे कार्रवाई में विश्वास पैदा करता है।
3। वास्तविक अभिव्यक्ति और भावनात्मक स्वतंत्रता का अभ्यास करें
INFJ अक्सर सद्भाव को बनाए रखने के लिए सच्चे विचारों को छुपाता है, लेकिन यह लंबे समय में अवसाद की भावना पैदा कर सकता है। साहस की एक महत्वपूर्ण अभिव्यक्ति 'वास्तविकता' है। अपनी सीमाओं, जरूरतों और विचारों को व्यक्त करने की कोशिश करें, भले ही मामूली संघर्ष हों, यह विकास की एक प्रक्रिया है।
यदि आप इस भावनात्मक टक्कर से डरते हैं, तो आप पहले इसे सुरक्षित वातावरण में अनुकरण कर सकते हैं, उदाहरण के लिए:
- दर्पण के सामने बातचीत का अभ्यास करें
- करीबी लोगों के साथ भूमिका निभाना
4। अपने 'मिशन ड्राइव' का पता लगाएं
INFJ को कार्रवाई करने के लिए 'अर्थ की भावना' की आवश्यकता है। असाधारण साहस तब जारी किया जाता है जब वे अपने कार्यों को 'बड़े लक्ष्यों' से जोड़ते हैं। उदाहरण के लिए:
- अपने दोस्तों की मदद करें जब वे उन्हें गलत तरीके से व्यवहार करते हुए देखते हैं
- सामाजिक मुद्दों पर बोलते हुए, भले ही आप अलगाव से डरते हों
जितना अधिक आप अपने मूल्यों को समझते हैं, उतना ही आसान है कि महत्वपूर्ण क्षणों में डर के कतार से बाहर निकलें।
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साहस कभी भी एक INFJ की कमजोरी नहीं है
यद्यपि INFJ वर्ण अज्ञात, सामाजिक संघर्षों और विफलताओं के जोखिमों का सामना करते समय अधिक रूढ़िवादी होते हैं, वे मूल्य-संचालित परिदृश्यों में अद्भुत शक्ति को बढ़ा सकते हैं। कुंजी एक 'साहस निर्माण पथ' खोजने के लिए है जो आपको सूट करता है और एक सुरक्षित लय में कदम से कदम उठाता है।
यदि आप INFJ प्रकार के हैं, तो अपने साहस से इनकार करने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि आपके पास मार्टिन लूथर किंग या मंडेला जैसे सार्वजनिक नायक बनने का साहस नहीं है। असली साहस, शायद यह सिर्फ इतना है कि आप एक दिन अपने विश्वास के लिए एक सच्ची आवाज बनाने का फैसला करते हैं।
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