Verstehen Sie die vier wichtigsten Ängste und typischen Manifestationen der angenehmen Persönlichkeit, testen Sie, ob Sie unter 'guter Personerkrankung' leiden, und erhalten Sie praktische Selbsthilfeführer. Erfahren Sie, wie Sie gesunde Grenzen setzen, andere ablehnen, die Selbstpflege verbessern, die schmeichelhafte Persönlichkeit allmählich loswerden und ein authentischeres und glücklicheres Leben führen.
Haben Sie oft das Gefühl, dass Sie es leid sind zu leben? Ich kann nicht anders, als 'gut' zu anderen zu sagen. Obwohl ich sehr beschäftigt bin, verspreche ich immer noch, anderen zu helfen. Auch wenn ich mich falsch fühle, wage ich meine Gedanken nicht auszudrücken? Wenn Sie diese Eigenschaften haben, können Sie an einer 'Krankheit der guten Person' leiden - dh eine angenehme Persönlichkeit.
Was ist eine angenehme Persönlichkeit?
Eine angenehme Persönlichkeit, die auch als 'Krankheit der guten Person' bekannt ist, ist ein Persönlichkeitsmuster mit dem Hauptmerkmal, andere zu gefallen. Diese Art von Menschen kümmert sich oft zu sehr um die Gefühle anderer Menschen, stellt gewohnheitsmäßig die Bedürfnisse anderer Menschen über ihre eigenen Bedürfnisse und ignoriert sogar ihre eigenen Gefühle und Grenzen völlig.
Typische Manifestationen schmeichelhafter Persönlichkeit sind: - gewohnheitsmäßig 'gut' zu sagen, es ist schwierig, die Anfragen anderer Menschen zu verweigern - sich zu sehr um die Bewertungen und Meinungen anderer zu kümmern - Angst, andere zu beleidigen und immer zu entscheiden, Ihre wahren Gedanken und Emotionen häufig zu unterdrücken - oft unterdrücken
Testen Sie, ob Sie schmeichelhafte Persönlichkeitsmerkmale haben:
- Selbsttest der Schmeichlerpersönlichkeit: Testen Sie Ihren Schmeichlergesundheitsindex (30 Fragen)
- Sind Sie eine angenehme Persönlichkeit? 26 Fragen, um Ihre wahre Persönlichkeit zu testen!
- Test der Schmeichlerpersönlichkeitstendenz: Welche Art von 'guter Person' sind Sie?
Vier Ängste hinter der ansprechenden Persönlichkeit
1. Angst, verlassen zu werden: Der Mangel an Sicherheit tief in meinem Herzen
Die Bildung vieler schmeichelhafter Persönlichkeiten kann auf emotionale Mängel in der Kindheit zurückgeführt werden. Wenn eine Person seit ihrer Kindheit nicht genug Sicherheit und Liebe bekommt, wird sie instinktiv Anerkennung und Aufmerksamkeit gewinnen, indem er andere gefällt.
Merkmale: - Immer besorgt, dass Sie wichtige Menschen verlieren - wenn Sie sich übermäßig auf die Zustimmung anderer verlassen - wird die Angst, verschiedene Meinungen auszudrücken, zu einer Aufschlüsselung der Beziehung führen
Überwinden Sie Vorschläge: - ein Gefühl von Selbstwert finden - die unabhängige Persönlichkeit kultivieren - lernen, Zeit allein zu genießen
2. Angst vor Konflikten: Übermäßige Vermeidung negativer Emotionen
Menschen mit schmeichelhafter Persönlichkeit haben oft ein starkes Gefühl der Angst vor Konflikten. Sie behalten die Oberflächenharmonie um jeden Preis auf, auch wenn diese Harmonie auf Kosten ihrer eigenen Interessen geht.
Typische Manifestationen: - Machen Sie sofort Zugeständnisse, wenn Sie Unterschiede treffen - wagen Sie es nicht, verschiedene Meinungen auszudrücken - übermäßig den Ideen anderer aufnehmen
Verbesserungsmethoden: - Lernen Sie, zwischen effektiven Kommunikation und unnötigen Streitigkeiten zu unterscheiden - Praxis, um Ihre eigenen Gedanken und Positionen auszudrücken. Die Akzeptanz mäßiger Konflikte ist ein normaler Bestandteil zwischenmenschlicher Beziehungen
3. Angst, verweigert zu werden: Das anhaltende Streben nach perfektem Image
Menschen mit schmeichelhafter Persönlichkeit haben oft eine starke Tendenz, perfektionistisch zu sein. Sie haben Angst, Fehler zu machen und kritisiert zu werden, und bemühen sich immer, das Bild eines 'perfekten und guten Menschen' aufrechtzuerhalten.
Schlüsselmerkmale: - Für die Bewertungen anderer - schwer zu akzeptieren, Ihre eigenen Unvollkommenheiten zu akzeptieren.
Durchbruchmethode: - Akzeptieren Sie Ihre eigene Unvollkommenheit - etablieren Sie gesunde Selbstkognition - Kultivieren Sie die Fähigkeit der Selbstakzeptanz
4. Angst, Kontrolle zu verlieren: Ein starker Wunsch, gebraucht zu werden
Viele Menschen mit schmeichelhafter Persönlichkeit haben einen starken Wunsch nach Kontrolle, und sie gewinnen ein Gefühl von Präsenz und Wert, indem sie sich um die Bedürfnisse anderer kümmern.
Hauptmanifestationen: - Übermäßig angenommene Verantwortlichkeiten anderer - schwer zu lassen, andere unabhängig voneinander umgehen zu lassen - übermäßig in das Leben anderer Menschen involviert sind
Vorschläge ändern: - Lernen Sie loszulassen - andere können Verantwortung übernehmen - gesunde Wege kultivieren, um anderen zu helfen
Wie kann man aus einer angenehmen Persönlichkeit herauskommen? Praktischer Selbstentfernungshandbuch
1. Seien Sie sich Ihrer Emotionen bewusst
Wann immer ich anderen gefallen möchte, anhalten und mich fragen: - will ich das wirklich tun? - Ist das aus Aufrichtigkeit oder Angst getan? - Was sind meine wirklichen Bedürfnisse?
2. Lernen Sie, Grenzen festzulegen
- Fangen Sie an zu üben, 'Nein' aus kleinen Dingen zu sagen
- Geben Sie sich Zeit, um darüber nachzudenken, bevor Sie auf die Anfrage antworten
- Lernen Sie, Ihre Bedürfnisse auf die richtige Weise auszudrücken
3.. Kultiviere Selbstpflegebewusstsein
- Lass die Zeit jeden Tag in Ruhe
- Lerne auf deine Bedürfnisse zu achten
- Selbstpflegegewohnheiten entwickeln
4. Aufbau gesunder Beziehungen
- Lerne gleichermaßen zu interagieren
- Pflege gegenseitige respektvolle Beziehungen
- Gesunde emotionale Grenzen festlegen
Die Kernpunkte, um aus der angenehmen Persönlichkeit herauszukommen
Um eine schmeichelhafte Persönlichkeit loszuwerden, ist das Wichtigste zu verstehen: 1. Wenn Sie sich um sich selbst kümmern, bedeutet dies nicht egoistisch.
Denken Sie daran, es braucht Zeit und Geduld, um sich zu ändern. Jeder kleine Fortschritt ist der Anerkennung wert, da es darum geht, Ihnen zu einem authentischeren und glücklicheren Selbst zu helfen.
Abschluss
Eine schmeichelhafte Persönlichkeit zu beseitigen, ist ein schrittweise Prozess, der kontinuierliches Bewusstsein und Praxis erfordert. Nur wenn wir lernen, unsere Bedürfnisse zu lieben und zu respektieren, können wir wirklich gesunde zwischenmenschliche Beziehungen aufbauen und ein entspannteres und komfortableres Leben führen.
Denken Sie daran, Sie haben es verdient, geliebt zu werden und das Leben zu leben, das Sie wollen. Veränderung beginnt jetzt, beginnt mit kleinen Dingen und ermöglicht es Ihnen, Ihre eigene Art des Glücks zu finden.
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