ในบรรดาบุคลิกภาพสิบหกประเภทของ MBTI, ESFJ (การพาหิรวัฒน์, การรับรู้, อารมณ์, การตัดสิน) เรียกว่า 'ผู้ดูแล' และเป็นผู้ดูแลตามธรรมชาติของความสามัคคีในความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับพวกเขาที่จะรักษาความมั่นคงและความสงบสุขในความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด อย่างไรก็ตามไม่ว่าความสัมพันธ์นั้นใกล้เคียงกันแค่ไหนความขัดแย้งไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ - นี่เป็นทั้งความท้าทายและโอกาสในการเติบโตของ ESFJ
หากคุณมีบุคลิกภาพ ESFJ หรืออยู่กับ ESFJ คุณอาจสังเกตเห็นว่า: ความขัดแย้งทำให้พวกเขากังวล แต่พวกเขาต้องเผชิญหน้ากับมัน ดังนั้น ESFJ จะจัดการกับความขัดแย้งได้อย่างไรในความสัมพันธ์? บทความนี้จะนำคุณไปสู่ความเข้าใจที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเกี่ยวกับการตอบสนองทั่วไปของ ESFJ รูปแบบที่ไม่ดีและกลยุทธ์การเผชิญปัญหาที่สร้างสรรค์ในความขัดแย้งระหว่างบุคคลช่วยให้คุณหรือคู่ของคุณก้าวไปสู่ความสัมพันธ์ใกล้ชิดที่เป็นผู้ใหญ่มากขึ้น
ต้องการทราบประเภทบุคลิก MBTI ของคุณหรือไม่? คลิกเพื่อเข้าสู่ เว็บไซต์อย่างเป็นทางการของ PsycTest Quiz (Psychtest.cn) และดำเนิน การทดสอบบุคลิกภาพ MBTI ฟรีทันที
ทำไม ESFJ ถึงกลัวความขัดแย้ง แต่ต้องเผชิญหน้ากับมัน
ESFJs มักจะกังวลอย่างมากกับอารมณ์ของคนอื่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในความสัมพันธ์ใกล้ชิด พวกเขาเกิดมาพร้อมกับการเอาใจใส่และสามารถรับรู้ถึงความต้องการและความไม่สบายใจของผู้อื่น ดังนั้น ESFJ จึงรู้สึกเครียดทางจิตวิทยาอย่างมากเมื่อคู่ค้าแสดงความผิดหวังหรือไม่พอใจ ความรู้สึกของ 'ความผิดหวังอีกฝ่าย' นี้มักจะทนไม่ได้มากกว่าความขัดแย้ง
เพื่อหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้าพวกเขาอาจระงับความไม่พอใจและหวังว่าสิ่งต่าง ๆ จะดีขึ้นตามธรรมชาติ อย่างไรก็ตาม 'กลยุทธ์นกกระจอกเทศ' นี้มักจะนำไปสู่ปัญหาที่ได้รับการปกปิดและเมื่อมันแตกออกมันจะยากที่จะจัดการกับ
อย่างไรก็ตาม ESFJ ไม่ใช่ประเภทบุคลิกภาพที่หลบหนีความขัดแย้งอย่างสมบูรณ์ ข้อมูลแสดงให้เห็นว่า ประมาณ 76% ของ ESFJs กล่าวว่าพวกเขามีแนวโน้มที่จะจัดการกับปัญหามากกว่าที่จะหลีกเลี่ยงพวกเขาอย่างสุ่มสี่สุ่มห้า สิ่งนี้แสดงให้เห็นว่าเมื่อปัญหามีผลต่อความสัมพันธ์ที่พวกเขาให้ความสำคัญพวกเขายินดีที่จะเผชิญกับความยากลำบาก
ความขัดแย้งหลักของ ESFJ คือ: ในอีกด้านหนึ่งฉันต้องการหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง แต่ในทางกลับกันฉันไม่สามารถทนต่อความสัมพันธ์ได้ ความตึงเครียดภายในนี้เป็นวิธีที่ไม่เหมือนใครสำหรับพวกเขาในการจัดการกับความขัดแย้งในความสัมพันธ์ทางอารมณ์ของพวกเขา
โหมดการเผชิญปัญหาที่ไม่ดีต่อสุขภาพ: การป้องกันและการวิจารณ์
ภายใต้ความกดดัน ESFJs อาจตกอยู่ในรูปแบบการเกิดปฏิกิริยาเชิงลบทั่วไปสองรูปแบบ:
- การตอบสนองการป้องกัน : เมื่อรู้สึกว่าถูกวิพากษ์วิจารณ์หรือถูกวิพากษ์วิจารณ์ ESFJ มีแนวโน้มที่จะพิสูจน์ตัวเองโดยเน้นความพยายามและความปรารถนาดีของพวกเขา พวกเขาพูดในใจว่า: 'ฉันพยายามอย่างเต็มที่แล้วทำไมคุณไม่พอใจ'
- พฤติกรรมที่สำคัญ : บางครั้งเพื่อบรรเทาความวิตกกังวลหรือการควบคุมกลับคืนมา ESFJ จะหันไปวิพากษ์วิจารณ์อีกฝ่ายเช่นชี้ให้เห็นปัญหาการอยู่เฉยและทัศนคติของคู่ของคุณ
แม้ว่าปฏิกิริยาทั้งสองนี้เป็นเรื่องธรรมดา แต่ก็ไม่เป็นประโยชน์ในการซ่อมแซมความสัมพันธ์ การป้องกันทำให้อีกฝ่ายรู้สึกไม่อาจเข้าใจได้ในขณะที่การวิจารณ์อ่อนแอลงความรู้สึกของความปลอดภัยของทั้งสองฝ่าย
ที่สำคัญกว่านั้น ESFJ มีแนวโน้มที่จะรู้สึกผิดอย่างมากหลังจากนั้น พวกเขาอาจรู้สึกผิดเพราะขาดความคิดหรือความอ่อนโยนในความขัดแย้งและจากนั้น วัฏจักรนี้-อารมณ์การกดขี่→ระเบิด→การตำหนิตนเอง→การจัดเลี้ยง-เป็นภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกที่ ESFJs หลายคนมีประสบการณ์ซ้ำ ๆ ในความสัมพันธ์
ข้อได้เปรียบของ ESFJ ในความขัดแย้ง
แน่นอนว่า ESFJs ยังมีข้อได้เปรียบตามธรรมชาติมากมายเมื่อต้องรับมือกับความใกล้ชิดซึ่งทำให้พวกเขาเชื่อถือได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในความสัมพันธ์ระยะยาว:
- ทักษะการสื่อสารที่แข็งแกร่ง : พวกเขาเก่งในการแสดงอารมณ์และยินดีที่จะฟังความคิดของคู่ค้าซึ่งเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับการแก้ปัญหา
- รับผิดชอบ : ในการสำรวจของเรา 87% ของ ESFJS กล่าวว่าในความขัดแย้งความสัมพันธ์พวกเขามักจะใช้ความคิดริเริ่มที่จะรับผิดชอบ และพยายามหาที่ว่างสำหรับการปรับปรุงในตัวเอง
- การเอาใจใส่สูง : แทนที่จะจัดการกับปัญหาอย่างสงบและมีเหตุผลพวกเขาทำงานอย่างหนักเพื่อให้กันและกันรู้สึกว่าได้รับการดูแลและเข้าใจด้วยความเข้าใจอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับคู่ของพวกเขาและการเชื่อมต่อทางอารมณ์
ข้อดีของ ESFJ เหล่านี้ทำให้พวกเขาสูญเสียตัวเองอย่างสมบูรณ์แม้ว่าพวกเขาจะอยู่ในสภาวะอารมณ์ พวกเขาสามารถระลึกถึงความรักและความมุ่งมั่นของพวกเขาให้กับคู่ค้าของพวกเขาและพยายามหาทางออก 'win-win'
ข้อเสนอแนะ: วิธีการทำให้ ESFJ จัดการกับความขัดแย้งความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ?
นี่คือคำแนะนำที่เป็นประโยชน์บางประการเพื่อช่วยให้ ESFJ จัดการกับความขัดแย้งในความสัมพันธ์ได้ดีขึ้น:
- กำหนดขอบเขตโดยไม่ระงับตัวเอง : หลีกเลี่ยงการเชื่อฟังและกล้าที่จะแสดงความคิดที่แท้จริงของคุณ การอ่านที่แนะนำ: บทการก่อสร้างความรู้สึกขอบเขต ESFJ ใน ' MBTI Advanced Personaling Archives ', การวิเคราะห์เชิงลึกเกี่ยวกับทักษะของการกำหนดขอบเขตสุขภาพ
- จัดการกับอารมณ์แทนที่จะปฏิเสธอารมณ์ : เมื่อต้องเผชิญกับความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์อย่ารีบเร่งที่จะ“ กระทบยอด” แต่หยุดเข้าใจความรู้สึกของคุณก่อน
- เผชิญกับความขัดแย้งมากกว่าที่จะกลัวความขัดแย้ง : ความขัดแย้งในระดับปานกลางเป็นโอกาสที่จะเพิ่มความเข้าใจ ความขัดแย้งนั้นไม่น่ากลัว กุญแจสำคัญอยู่ในวิธีจัดการกับมัน
- เติบโตขึ้นกับคู่ของคุณ : กระตุ้นให้บุคคลอื่นแสดงความรู้สึกที่แท้จริงของเขาและสร้างกลไกการสื่อสารที่ตรงไปตรงมามากกว่าที่จะทำให้กันและกัน
สรุป
ประเภทบุคลิกภาพ ESFJ นั้นซับซ้อน แต่มีความหมายในความสัมพันธ์ใกล้ชิด พวกเขาต้องการความสงบสุขและมีความสามารถในการแก้ปัญหา แต่ถ้าคุณตกอยู่ในวัฏจักรของคำเยินยอการป้องกันการวิจารณ์และการตำหนิตนเองความสัมพันธ์จะเหนื่อยมากขึ้นเรื่อย ๆ
โดยการเรียนรู้ทักษะการจัดการทางอารมณ์แสดงตัวเองและทำความเข้าใจบทบาทที่สร้างสรรค์ของความขัดแย้ง ESFJ สามารถทำให้ความสัมพันธ์ของพวกเขาเติบโตขึ้นและยืดหยุ่นได้มากขึ้น
หากคุณกำลังสำรวจประเภทบุคลิกภาพของคุณเราขอแนะนำให้ใช้ การทดสอบบุคลิกภาพ MBTI ฟรี ที่เราให้ไว้เพื่อช่วยให้คุณได้รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับรูปแบบพฤติกรรมและแนวโน้มทางอารมณ์ของคุณ
นอกจากนี้คุณยังสามารถอัพเกรดเป็น โปรไฟล์บุคลิกภาพขั้นสูง MBTI ของเราเพื่อปลดล็อกการวิเคราะห์บุคลิกภาพและคำแนะนำการพัฒนารายละเอียดเพิ่มเติมเพื่อช่วยให้คุณบรรลุความเข้าใจและความก้าวหน้าในระดับที่สูงขึ้นในความสัมพันธ์ใกล้ชิดการพัฒนาสถานที่ทำงานการเติบโตของตนเอง ฯลฯ
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับบุคลิกภาพอื่น ๆ :
- การวิเคราะห์รายละเอียดของบุคลิกภาพ MBTI ENFP
- การตีความบุคลิกภาพ ENFP เพิ่มเติม
- บุคลิกภาพ MBTI INFJ การตีความเชิงลึก
- การวิเคราะห์ที่เกี่ยวข้องกับ INFJ เพิ่มเติม
สำหรับเนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับบุคลิกและอารมณ์เพิ่มเติมกรุณาเยี่ยมชม เว็บไซต์ทางการของ Psyctest Quiz (Psychtest.cn)
แท็กบทความ : MBTI, ทางเข้าทดสอบ MBTI, MBTI อย่างเป็นทางการเวอร์ชันฟรี, การทดสอบบุคลิกภาพ 16, การทดสอบบุคลิกภาพ Myers-Briggs ฟรี, การทดสอบ MBTI ฟรี, การทดสอบบุคลิกภาพ, การทดสอบบุคลิกภาพ
ลิงก์ไปยังบทความนี้: https://m.psyctest.cn/article/W1dMkQ54/
หากบทความต้นฉบับได้รับการตีพิมพ์ซ้ำ โปรดระบุผู้แต่งและแหล่งที่มาในรูปแบบลิงก์นี้
