Başarıyı sürdürmenin en kritik faktörü nedir? Şans mı? Bu bir yetenek mi? Veya gayret? Aslında, psikolog Carol Dweck'in araştırması , bir kişinin başarılı olup olamayacağını belirleyen 'düşünce modeli' olduğunu belirtti. Düşünme tarzınız, özellikle 'yeteneklerin değiştirilip değiştirilemeyeceğini' nasıl gördüğünüzü, ne kadar ileri gidebileceğinizi belirler.
Psikoloji alanında, 'büyüme düşüncesi' ve 'sabit düşünme' sık sık bahsedilen iki önemli kavramdır. Düşünme kalıplarındaki bu fark, başarısızlığa, öğrenme motivasyonuna ve hatta kişiliğinizin kalkınma yörüngesine yönelik tutumunuzu doğrudan etkiler. Şu anda sıcak tartışılan MBTI kişilik testinde , farklı kişilik türleri genellikle bu iki düşünme modeli arasında farklı eğilimler göstermektedir.
Bu makale, büyüme düşüncesi ve sabit düşünme arasındaki temel farklılıklara odaklanacak ve aynı zamanda psikolojik büyüme potansiyelinizi daha derinden anlamanıza yardımcı olmak için MBTI kişilik türleriyle birleştirecektir. Kişilik türünüzü bilmiyorsanız, ne tür bir düşünce içinde olduğunuzu daha iyi anlamak için önce ücretsiz myers-briggs kişilik testini tamamlamanız önerilir.
Büyüme düşüncesi nedir? Sabit düşünme nedir?
Büyüme zihniyeti, bir kişinin yeteneklerin sıkı çalışma, strateji ve öğrenme yoluyla sürekli olarak geliştirilebileceği ve geliştirilebileceği inancını ifade eder. Başarısızlık son değil, başarı için gerekli bir süreçtir. Bu tür düşünceleri olan insanlar genellikle zorlukları kabul etmeye, hatalardan öğrenmeye ve gelişmeye devam etmek için daha fazla motivasyona sahip olmaya daha isteklidirler.
Sabit zihniyet , insan yeteneklerinin doğal olarak sabit olduğuna inanmaktadır. Başarısızlık yetersiz yeteneğin kanıtı olarak görülür, bu nedenle zorluklardan kaçınma ve kişinin eksikliklerini ortaya çıkarmaktan kaçınma eğilimindedir.
Örneğin, karmaşık bir matematik problemiyle karşılaştığında:
- Büyüme zihniyetine sahip insanlar, “Bilmese de, öğrenebilirim” diye düşünecekler.
- Sabit düşünceye sahip insanlar şöyle düşünebilir: 'Matematikte iyi değilim ve çaresizim.'
Ücretsiz MBTI testini tamamladıysanız, kişilik tipinizin bazı alanlarda daha fazla büyüme odaklı ve bazı yönlerde daha sabit yönelimli düşünme olabileceğini göreceksiniz.
Büyüme düşüncesinin temel özellikleri
Gerçek bir büyüme zihniyeti, 'sıkı çalışmanın başarıya yol açabileceğine inanmak' kadar basit değil, üç temel unsur içeriyor:
1. Rahatsızlığı ve zorlukları kabul edin
Büyüme asla rahat bir süreç değildir. Tanıdık bölgeden çıkmaya istekli olmak, geçici rahatsızlık ve başarısızlığa katlanmak istemek anlamına gelir. Büyüme odaklı düşünceleri olan insanlar, bilinmeyenleri keşfetmekten ve hatta 'bilmemek ama öğrenmek isteyen' bir durumun tadını çıkarmaktan mutluluk duyarlar. Bu, proaktif olarak geri bildirim ve zorluklar aramaya daha istekli olan dışa dönük MBTI kişilik türlerinde özellikle belirgindir.
2. Başarısızlıktan enerji çekin
Sabit düşünceye sahip insanlar genellikle başarısızlığı kendi yeteneklerinin 'etiketi' olarak görür, böylece utanç veya kaçınma duyguları yaratır; Büyüme düşüncesi olan insanlar 'güvenle başarısız olurlar' - başarısızlığın kendilerini tanımlamadığını, ancak yeteneklerini geliştirmenin sadece gerekli bir parçası olduğunu bilirler. ENTJ , ESTJ ve diğer iddialı kişilik gibi kendinden emin ve sağlam MBTI türleri de bu özelliğe sahiptir.
3. Stratejiler geliştirin ve uygulamaya sadık kalın
Büyüme kör kalıcılık değil, ilerleme planlamasıdır. Büyüme odaklı insanlar hedef belirleme, plan yapma ve eylemler uygulama konusunda iyidir. Bu özellik, yapı, kurallar ve verimli yürütme üzerine odaklanan MBTI tür değerlendirme özelliklerinde özellikle belirgindir.
Büyüme düşüncesinin kişilik testi üzerindeki etkileri
Çoğu insan farklı durumlarda karışık bir büyüme ve sabit düşünme durumu gösterecektir. Örneğin, kariyer gelişiminizde çok girişimci olabilirsiniz ve atılımlar takip edebilirsiniz, ancak kişilerarası ilişkilerinizdeki geçmiş başarısızlıklarınız için hala hazırsınız.
16 kişilik MBTI türleri arasında, farklı kişilikler zorluklarla ve başarısızlıklarla karşı karşıya kaldıklarında farklı düşünme modellerine sahiptir. Kişilik türünüz hakkında yeterince bilginiz yoksa, PsyctTest Quiz'in (Psychtest.cn) resmi web sitesinde ücretsiz MBTI kişilik testini tamamlayabilir veya büyüme modelinizi, kariyer eğilimlerinizi, kişilerarası stilinizi ve diğer boyutları daha derin bir şekilde analiz etmek için MBTI Gelişmiş Kişilik Profilini okuyabilirsiniz.
Sabit düşünme: Tamamen işe yaramaz mı?
Aslında hepsi değil.
Sabit düşünmenin bazı senaryolarda pratik önemi vardır. Örneğin:
- Değişmez gerçeklerle yüzleşmek : yaş, genetik koşullar vb. Gibi gerçekliği kabul etmek, zihinsel sağlığa kör çatışmadan daha yararlıdır;
- Gereksiz risklerden kaçının : Örneğin, kumarın zengin olamayacağını düşünen insanlar genellikle dürtüsel ve riskli davranışlardan kaçınır;
- Gerçek ilgi alanlarına odaklanın : Bir kişi basketbol yapmamayı seçebilir, ancak dil becerilerini veya müzikal yetenekleri geliştirmeye odaklanabilir.
Bu anlamda, sabit düşünme tamamen olumsuz değil, kaynak yönetimi için bir düşünme şeklidir. Anahtar, kilit alanlarda (kariyer, çalışma, sosyal ağ gibi) büyüme odaklı bir düşünme motivasyonunu sürdürüp sürdüremeyeceğinizdir.
MBTI kişilik türü ile büyüme düşüncesi arasındaki korelasyon
MBTI kişilik türünün kendisi bir kişinin büyüyüp büyümediğini belirlemese de, bazı türlerin büyüme eğilimleri gösterme olasılığı daha yüksektir.
Örneğin:
- ENFP (merak ve coşku ile dolu, keşfetme ve büyüme eğiliminde) : Yeni şeyler deneyecek, zorlukları büyüme fırsatları olarak görecek ve daha fazla ENFP kişiliğini yorumlayacak kadar cesurlar.
- INTJ (Stratejik Düşünme konusunda iyi, kendini yöneten) : Hedefler belirlemede ve bunları haksız bir şekilde yürütmede ve INTJ kişiliğinin daha fazla yorumu .
- ISFJ (sorumlu ve güvenilir, görevleri tamamlamak için çok çalışıyor) : İçine kapanmış olmalarına rağmen sağlam yürütme yeteneğine sahiptirler ve uygulamada sürekli büyürler. ISFJ kişiliğinin daha fazla yorumu .
Kişilik türünüzün büyüme odaklı düşünme eğiliminde olup olmadığını bilmek istiyorsanız, Psyctest Quiz'in resmi web sitesinde daha derinlemesine davranışsal motivasyon, potansiyel büyüme darboğazları, duygusal işleme mekanizmaları ve diğer gelişmiş içerikler sağlayacak kişilik yorumlama makalesini okuyabilirsiniz.
Büyüme düşüncesi nasıl geliştirilir?
- Sonuçtan ziyade sürece odaklanın : Çaba süreci kendi başına değerdir;
- Başarısızlıkları aktif olarak kabul edin : başarısız deneyimleri kaydedin ve onlardan öğrenin;
- İç dili yeniden şekillendirin : 'yapamıyorum' yerine 'henüz yapamıyorum' kullanın;
- Rol modelleri ve geri bildirim bulun : Güçlü büyüme zihniyetine sahip kişilerle etkileşim kurun ve ilham alın;
- Kişilik testlerini bir büyüme aracı olarak kullanın : Kendi düşünme kalıplarınızı anlayın ve davranış stratejilerinizi daha bilinçli olarak ayarlayın.
Kendinizi Psyctest Quiz Resmi Web Sitesindeki (Psychtest.cn) kişilik araçları aracılığıyla daha fazla anlayabilir ve kişilik büyüme yolunuzu izlemeye devam edebilirsiniz.
Sonunda: Büyümeye dayalı düşünce geliştirilebilir
Şu anda ne tür bir düşünme modeli olursanız olun, 'yeteneğin ekilebileceğini' fark etmeye başladığınız sürece, zaten önemli bir adım attınız. Düşünme davranışı belirler ve davranış kaderi belirler . Umarım büyüme düşüncesini sınırlamaları aşmak ve gelecekteki çalışmanız ve yaşam yolculuğunuzda zorlukları karşılamak için kullanabilirsiniz.
Kişiliğiniz hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, PsyctTest Quiz web sitesinin MBTI Test Portalının resmi ücretsiz sürümünü ziyaret etmeniz veya daha derinlemesine kendi kendine batma rehberliği elde etmek için MBTI'nın gelişmiş kişilik profilinin kilidini açmayı seçmeniz önerilir.
Mevcut konumunuz sadece başlangıç noktasıdır. Olmak istediğiniz herkese büyüyebilirsiniz.
Bu makaleye bağlantı: https://m.psyctest.cn/article/W1dM23G4/
Orijinal makalenin yeniden basılması durumunda lütfen bu bağlantıda yazarını ve kaynağını belirtiniz.
