هل سألت نفسك يومًا: من أنا؟ ماذا اريد؟ ما هي نقاط القوة والضعف لدي؟ كيف أنسجم مع الآخرين؟ كيف أقوم بالاختيار الصحيح؟ قد تبدو هذه الأسئلة بسيطة، لكن غالباً ما تكون الإجابة عليها صعبة. لكي تفهم نفسك، عليك أن تذهب في رحلة لاكتشاف الذات، واستكشاف عالمك الداخلي، وفهم شخصيتك وقيمك واهتماماتك وأهدافك وإمكاناتك. وبهذه الطريقة، يمكننا فهم سلوكياتنا ودوافعنا بشكل أفضل، والتكيف بشكل أفضل مع البيئة والتحديات، وتحقيق سعادتنا ونمونا بشكل أفضل.
ما هو برنامج ‘اعرف نفسك’؟
‘اعرف نفسك’، والتي تعني ‘اعرف نفسك’ باللغة الصينية، هي مقولة شهيرة للفيلسوف اليوناني القديم سقراط. كان سقراط (470 قبل الميلاد - 399 قبل الميلاد) أحد مؤسسي الفلسفة الغربية، جنبًا إلى جنب مع تلميذه أفلاطون وتلميذ أفلاطون أرسطو، وكان يُعرف أيضًا باسم حكماء اليونان الثلاثة.
لم يترك سقراط أي كتابات خاصة به، وتنتقل أفكاره وحياته بشكل رئيسي من خلال حوارات تلميذه أفلاطون وسجلات بعض الكتاب القدماء الآخرين. في ‘حوارات’ أفلاطون، استخدم سقراط في كثير من الأحيان الأسلوب الجدلي (سؤال واحد للإجابة على سؤال) لطرح الأسئلة، وهذا ما يسمى بأسلوب التدريس السقراطي أو أسلوب التساؤل، وقد طبقه سقراط لاستكشاف العديد من القضايا الأخلاقية المهمة مثل الله. والعدالة.
يعتقد سقراط أن الناس يميلون إلى الثقة المفرطة بما يعرفونه ويتجاهلون جهلهم. وهو يعتقد أن الحكمة الحقيقية ليست امتلاك المعرفة، بل إدراك المرء لجهله. قال ذات مرة: ‘الشيء الوحيد الذي أعرفه هو أنني لا أعرف شيئًا’.
ليس هدف سقراط تعليم الآخرين المعرفة، بل توجيه الآخرين إلى التفكير والسماح لهم باكتشاف أخطائهم وتناقضاتهم، وذلك لتحقيق فهم الذات. كان يعتقد أنه فقط من خلال معرفة الذات يمكن للناس العثور على الحقيقة والفضيلة ويعيشون حياة ذات معنى وسعيدة. قال ذات مرة: ‘الحياة غير المفحوصة لا تستحق العيش’.
كان لفلسفة سقراط تأثير عميق على الأجيال اللاحقة، ويعتبر الأب المؤسس للفلسفة السياسية الغربية والأخلاق أو الفلسفة الأخلاقية، كما أنه أحد الجذور الأيديولوجية الرئيسية للفلسفة الغربية. كما أصبحت مقولة ‘اعرف نفسك’ الشهيرة شعارًا مهمًا في الثقافة الغربية وتم اقتباسها وانتشارها على نطاق واسع.
كيف تفهم مقولة سقراط الشهيرة ‘اعرف نفسك’؟
يمكن فهم مقولة سقراط الشهيرة ‘اعرف نفسك’ على عدة مستويات، وفيما يلي بعض التفسيرات المحتملة:
- من وجهة نظر معرفية، مقولة سقراط الشهيرة تعني أنه يجب أن يكون لديك فهم واضح لمعرفتك وجهلك، يجب عليك أن تشكك باستمرار وتختبر معتقداتك وافتراضاتك، يجب أن تكون لديك الشجاعة للاعتراف بأخطائك وعيوبك، ويجب أن تحافظ على عقلية التواضع والفضول لمتابعة الحقيقة والحكمة.
- من منظور أخلاقي، تعني أقوال سقراط الشهيرة أنه يجب أن يكون لديك فهم واضح لقيمك وأغراضك، وتحكم وتتصرف بناءً على عقلك وضميرك، وتتبع مبادئك وأخلاقك، وتسعى إلى الفضيلة والسعادة .
- من منظور نفسي، فإن مقولة سقراط الشهيرة تعني وجود فهم عميق لشخصية الفرد وعواطفه، وفهم نقاط القوة والضعف لدى الفرد، واهتماماته ودوافعه، واحتياجاته ورغباته، ونقاط القوة والضعف لديه، وتنمية الثقة بالنفس واحترام الذات. ، ومتابعة نموك وتحقيقك.
- من منظور اجتماعي، تعني مقولة سقراط الشهيرة أن يكون لدى الفرد فهم واضح لهوية الفرد ودوره، وفهم خلفيته الاجتماعية والثقافية، واحترام شخصيته واختلافاته، والتكيف مع بيئته وتحدياته لمتابعة مسؤولياته ومساهماته.
كيف تبدأ رحلة اكتشاف الذات؟
للشروع في رحلة لاكتشاف الذات، تحتاج إلى فحص عالمك الداخلي بموقف منفتح واستكشافي، والإجابة على أسئلتك بطريقة صادقة وتأملية، واستخدام نهج شجاع وعملي لتحقيق أحلامك الخاصة. فيما يلي بعض الاقتراحات المحتملة:
- استخدم تقنيات الوعي الذاتي لتحسين قدراتك على الاستبطان، مثل تدوين اليوميات، وتحليل الأحلام، ورسم الخرائط الذهنية، والتأمل، وما إلى ذلك. يمكن أن تساعدك هذه التقنيات على مراقبة أفكارك ومشاعرك وفهمها بشكل أفضل، واكتشاف عقلك الباطن وإمكاناتك.
- استخدم أدوات الاستكشاف الذاتي لزيادة معرفتك الذاتية، مثل إجراء اختبارات الشخصية، وتقييمات الاهتمامات المهنية، وفرز القيم، والتخطيط الوظيفي، وما إلى ذلك. يمكن أن تساعدك هذه الأدوات على فهم وتقييم شخصيتك واهتماماتك وقيمك بشكل أفضل. أهدافك ونقاط قوتك، واكتشف خصائصك واتجاهك.
- استخدم قنوات التغذية الراجعة الذاتية للحصول على معلوماتك الخارجية، مثل البحث عن الآراء والاقتراحات والتقييمات والانتقادات وما إلى ذلك من الأقارب والأصدقاء والمعلمين والزملاء والموجهين وما إلى ذلك. يمكن أن تساعدك هذه القنوات على فهم أفكارك وقبولها بشكل أفضل الصورة والتأثير، العلاقات، المشاكل والتحسينات، اكتشف الفجوات والفرص الخاصة بك.
- استغل فرص الممارسة الذاتية لتحقيق احتياجاتك الداخلية، مثل المشاركة في الأنشطة الاجتماعية والخدمات التطوعية والهوايات والتعلم والتدريب وما إلى ذلك. يمكن أن تساعدك هذه الفرص على التعبير بشكل أفضل عن مشاعرك ورغباتك وعواطفك ومثلك العليا وما إلى ذلك وإشباعها بشكل أفضل اكتشف فرحتك ومعناها.
خاتمة
‘اعرف نفسك’ عبارة بسيطة ولكنها عميقة، وحكمة ولكنها حالة مراوغة، ورحلة ولكن استكشاف لا ينتهي أبدًا. في هذا العالم المعقد والمتغير باستمرار، نحتاج إلى فهم أنفسنا باستمرار من أجل فهم العالم بشكل أفضل والعيش بشكل أفضل في العالم. دعونا نستكشف أنفسنا معًا ودعنا نستمر في استخدام طريقة اكتشاف الذات! شكرًا لك على القراءة، أتمنى أن تحصل على بعض الإلهام والمكاسب من هذا المقال، وآمل أيضًا أن تتمكن من مشاركة أفكارك ومشاعرك معنا أدرك نفسك!
رابط لهذه المقالة: https://m.psyctest.cn/article/PkdV7eGp/
إذا أعيد طبع المقال الأصلي، يرجى الإشارة إلى المؤلف والمصدر في شكل هذا الرابط.
