В тесте личности типа 16 типа MBTI INFP (тип медиатора) считается одним из наиболее идеалистических и эмпатических типов. Они рады простить других, но они часто в беде, когда прощают себя. Столкнувшись с ошибками и неудачами, они, как правило, впадают в водоворот самостоятельной виды, стыда и повторяющегося отражения. Почему людям с такой личностью так сложно терпеть себя?
В этой статье подробно рассмотрим дилемму самостоятельности личности INFP, анализирует различия между различными типами INFP и предоставит конкретные и практические методы, чтобы помочь INFP научиться принимать себя и отпустить свое бремя, тем самым достигая внутреннего самовосстановления и роста.
Хотите знать о своем типе личности MBTI? Нажмите, чтобы ввести последний бесплатный тестовый портал MBTI (тест личности Майерса-Бриггса), чтобы быстро получить результаты анализа личности типа MBTI.
Самостоятельное расстройство личности INFP
Почему INFP всегда испытывает трудности с отпуском самого себя?
Три основных качества личности INFP - идеализм, самокритика и эмоциональная интернализация представляют собой фундаментальную причину, по которой им трудно простить себя.
Идеализм делает Infp слишком резким
Личность INFP обусловлена стремлением к идеалам, справедливости и лучшим миру. У них богатый внутренний мир, и они имеют чрезвычайно высокие требования для своей собственной личности. Они не преследуют «совершенство» внешних стандартов, а набор «духовных идеалов», созданного в их сердцах, и используют это, чтобы судить, являются ли они «достаточно хорошими».
Когда реальное поведение не сможет достичь этого высокого идеала, они впадут в серьезную вину и самоотримование.
Предложения : постарайтесь рассматривать идеалы как «руководство», а не «стандартное». Всякий раз, когда вы чувствуете себя самостоятельно, спросите себя: «Что я могу извлечь из этого опыта?» Превратите ошибки в возможности роста, а не доказательства внутренних атак.
Хотите еще больше изучить свой личный потенциал? Вы можете просмотреть передовый профиль личности MBTI, чтобы предоставить более глубокие личностные интерпретации и предложения по росту.
Саморефлексия может легко превратиться в эмоциональную инфузию
После ошибок INFP часто неоднократно анализируют свои мотивы, поведение и последствия. Им не хватает способностей к саморефлексии, но имеют сильный механизм внутреннего отражения. Но это чрезмерное самоанализ часто превращается в бесконечное психологическое суждение.
Особенно, когда возникают социальные или моральные ошибки, INFP, скорее всего, попадет в негативное самосознание, такое как «как я могу это сделать?» и «Они должны быть разочарованы во мне».
Интернализация и выделение эмоций
Перед лицом сильных негативных эмоций первой реакцией INFP обычно является отступление. Они склонны иметь дело с эмоциями и избегать общения с другими. Этот «интернализованный механизм преодоления» делает их более вероятными в ловушке своими эмоциями, и ему трудно получить внешний комфорт и перспективу.
Когда вышеупомянутые три качества переплетаются, INFP легко поймается в закрытом цикле самоосуждения, и трудно простить себя. Это также объясняет, почему INFP является одним из наименее простых типов MBTI, чтобы простить себя в исследовании тестирования личности MBTI.
Практический совет: как INFP простит себя?
Метод 1: культивируйте нежный способ «поговорить с собой»
Вы обнаружили, что когда ваши друзья делают ошибки, вы всегда можете быть нежными, поощрять, внимательно и утешить? Но быть чрезвычайно суровым на себя? Попробуйте спросить себя: «Если это ошибка, которую сделал мой самый близкий друг, как я бы сказал ему?»
Навязывайте терпимость, которую вы даете другим себе. Вам не нужно закрывать глаза на свои ошибки, но сталкиваются с этим с понимающим отношением.
Метод 2: сломайте ловушку перфекционизма
Для INFP внутреннее «идеальное я» часто не разрешается делать ошибки. Но в реальной жизни все делают ошибки. Вы должны напомнить себе: рост не всегда вверх, но имеет колебания, взлеты и падения и место для повторения.
Запишите некоторые предложения «Право делать ошибки» как ежедневные психологические тренировки, например:
- «При совершении ошибок не означает, что я недостаточно хорош».
- «Я могу потерпеть неудачу, но я все еще заслуживаю, чтобы меня любили».
- «Я не идеальный человек, но я усердно работал».
Метод 3: Попробуйте написать «самостоятельный дневник»
Записывайте одну вещь, которая заставляет вас чувствовать себя виноватым каждый день и записывать:
- Мотивация этого инцидента (как вы отправились в то время)
- Чему вы готовы учиться на этом
- Как бы вы утешали вовлеченного человека, если бы вы были свидетелем
Этот способ написания может помочь вам посмотреть на себя с другой точки зрения и постепенно удалить ограничения в ваших эмоциях.
Infp-A и Infp-T: два стиля самолечения
В личности MBTI INFP может быть дополнительно разделен на тип уверенности в себе (INFP-A) и турбулентный тип (INFP-T) . Эти двое показывают очевидные различия в прощении себя:
- 79% INFP-как скажем, они обычно могут простить свои ошибки
- И только 26% INFP-TS говорят, что могут это сделать
Infp-A: уверенная личность, которую легче «отпустить»
Когда сталкивается с ошибками, INFP-A имеет тенденцию быть терпимым к себе. Они могут сказать: «Я сделал что -то не так, но это не значит, что я плохой человек». Они готовы продолжать двигаться вперед, не застряв в своих эмоциях.
INFP-T: турбулентная личность, которая более склонна к самообвичению
INFP-T часто оказывается в ловушке в негативном мышлении о 'я такой плохой?' и 'другие больше не доверяют мне?' Они с большей вероятностью рассматривают ошибку как отрицание самооценки и попадают в состояние повторяющегося мышления и даже самооценки.
Независимо от того, какой вы Infp, учиться принять себя - это процесс, который требует практики. Рекомендуется узнать больше о пути роста личности MBTI с помощью расширенных файлов личности InFP и найти собственное решение для личности.
Дальнейшее чтение: всесторонний анализ личности MBTI INFP: характеристики и преимущества уверенности в себе (INFP-A) и турбулентного (INFP-T)
Как INFP движется к пути самопринятия?
INFP личность рождается с сильным чувством сочувствия и идеалов. Это делает их нежными и внимательными к другим, но, как правило, суровые и суровые для себя.
Чтобы нарушить это внутреннее трение, все, что вам нужно сделать, это не просто «понимать, почему вы такие», но, что более важно, начать пытаться обращаться с новыми способами :
- Не рассматривайте ошибки как «неудачу», но «материал роста»
- Не сражайся в одиночку, но возьми инициативу, чтобы обратиться за поддержкой (друзья, написание, профессиональное репетиторство)
- Позвольте себе быть «не идеальным», но и «достойно принятия»
Если вы хотите более глубокое понимание влияния системы личности 16-го типа на саморазмер, мы рекомендуем вам прочитать расширенную личность MBTI , что поможет вам более четко понимать ваш потенциал и разработать более подходящую стратегию роста.
Не уверен, что я INFP? Рекомендуется сначала провести бесплатный тест MBTI, чтобы понять, к какому типу личности вы принадлежите.
Исследуйте свой личный потенциал, начиная с точного теста личности. Добро пожаловать на официальный веб -сайт psyctest Quiz (psychtest.cn), чтобы начать ваше путешествие по исследованию личности MBTI. Можно прочитать больший анализ личности INFP: статья INFP личности.
Ссылка на эту статью: https://m.psyctest.cn/article/PDGmXVdl/
Если оригинальная статья перепечатана, укажите автора и источник в форме этой ссылки.