ทำไมเราถึงเกลียดคนทำถูก?
คุณเคยมีประสบการณ์เห็นคนไม่กินเนื้อสัตว์เพื่อสิ่งแวดล้อม หรือบริจาคเงินเพื่อความเป็นธรรม แล้วแทนที่จะรู้สึกชื่นชม กลับรู้สึกรังเกียจบ้างไหม? คุณพบว่าคนเหล่านี้น่ารำคาญ ถือดีในตัวเอง หรือแค่ไร้ประโยชน์หรือไม่ เพราะเหตุใด หากคุณรู้สึกเช่นนี้ อย่ารู้สึกละอายใจเพราะคุณไม่ได้อยู่คนเดียว การวิจัยพบว่าบางครั้งเราพัฒนาอารมณ์เชิงลบต่อคนที่ทำสิ่งที่ถูกต้อง และอาจถึงขั้นกีดกันตัวเองจากการตัดสินใจเลือกที่ดีกว่าด้วยเหตุนี้ ปรากฏการณ์นี้เรียกว่าการด้อยค่าที่ทำความดีคืออะไร เราจะหลีกเลี่ยงได้อย่างไร?
การทำสิ่งที่ถูกต้องคุกคามภาพลักษณ์ของเรา
ไมเคิล แจ็กสันเคยร้องเพลง: ‘ถ้าคุณต้องการทำให้โลกนี้น่าอยู่ขึ้น ให้มองตัวเองและเปลี่ยนแปลง’ เนื้อเพลงนี้ฟังดูสมเหตุสมผล แต่จริงๆ แล้ว เราไม่เต็มใจที่จะมองตัวเองเสมอไป ไม่ต้องพูดถึงการเปลี่ยนแปลงเลย เมื่อเราเห็นคนเลือกทางศีลธรรมโดยที่เรายังไม่ได้ทำ (เช่น ไม่กินเนื้อสัตว์ หรือบริจาคเงิน) เรารู้สึกว่าพฤติกรรมของเราไม่ดีพอ มีศีลธรรมเพียงพอ หรือมีคุณค่าเพียงพอ ความรู้สึกนี้สามารถคุกคามภาพลักษณ์ของเราและทำให้เรารู้สึกว่าเราไม่ใช่คนดี
เพื่อบรรเทาภัยคุกคามนี้ เราค้นหาวิธีที่จะปกป้องตนเองหรือดูถูกผู้ที่ทำสิ่งที่ถูกต้อง เราอาจบอกว่าพวกเขาไม่กินเนื้อสัตว์เพราะพวกเขาใส่ใจสุขภาพของตัวเอง ไม่ใช่เพราะพวกเขาใส่ใจสวัสดิภาพของสัตว์ หรือว่าพวกเขาบริจาคเงินเพื่ออวดความมั่งคั่ง ไม่ใช่เพราะพวกเขาใส่ใจเรื่องความยุติธรรมทางสังคม เราอาจกล่าวได้ว่าการกระทำของพวกเขาไม่มีผลใดๆ เลย หรือก่อให้เกิดปัญหามากขึ้น ด้วยวิธีนี้ เราสามารถทำให้ตัวเองรู้สึกว่าพวกเขาไม่ได้สูงส่งไปกว่าเรา และเราไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนพฤติกรรมของเรา
การทำสิ่งที่ถูกต้องอาจนำไปสู่การกีดกันทางสังคมได้
แล้วคนที่ทำสิ่งที่ถูกต้องล่ะ? พวกเขาจะได้รับการยกย่องและเคารพจากผู้อื่นสำหรับการเลือกทางศีลธรรมหรือไม่? น่าเศร้าที่นี่ไม่ใช่กรณี พวกเขาอาจถูกสังคมรังเกียจเพราะพฤติกรรมทำให้ตัวเองไม่เป็นที่นิยม อันที่จริง พวกเขาเองก็รู้เรื่องนี้ ดังนั้นบางครั้งพวกเขาจึงพยายามซ่อนแรงจูงใจทางศีลธรรมหรือเน้นย้ำข้อบกพร่องของตนเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ถูกมองว่าเป็นคนหยิ่งผยอง
ตัวอย่างเช่น คนกินมังสวิรัติอาจบอกว่าเขาไม่กินเนื้อสัตว์เพราะเขาไม่ชอบรสชาติของมัน ไม่ใช่เพราะเขาใส่ใจสิ่งแวดล้อมหรือสัตว์ หรือเขาอาจบอกว่าเขายังสวมรองเท้าบูทหนังหรือตัวแข็งอยู่ เวลาเลิกชีส จุดประสงค์คือเพื่อให้คนอื่นรู้ว่าเขาไม่สมบูรณ์แบบ และเขาไม่ต้องการสอนบทเรียนให้ผู้อื่น
การทำสิ่งที่ถูกต้องสามารถส่งผลเชิงบวกได้เช่นกัน
นี่หมายความว่าการทำสิ่งที่ถูกต้องจะไม่ส่งผลดีต่อผู้อื่นเลยหรือ? โชคดีที่ไม่เป็นเช่นนั้น บางครั้งเรายังรู้สึกเป็นแรงบันดาลใจแทนที่จะถูกคุกคามจากการเห็นพฤติกรรมที่มีจริยธรรมในผู้อื่น สิ่งนี้มักจะเกิดขึ้นเมื่อเราต้องเผชิญกับทางเลือกหรือสถานการณ์ใหม่ๆ หรือไม่คุ้นเคย เพราะในเวลานี้ แทนที่จะรู้สึกว่าพฤติกรรมของเราไม่เหมาะสม เรารู้สึกว่าเรามีโอกาสที่จะเรียนรู้และปรับปรุง
ตัวอย่างเช่น หากมีคนบอกคุณว่าพวกเขาได้ค้นพบร้านค้าปลอดบรรจุภัณฑ์ที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมแห่งใหม่ที่คุณไม่เคยได้ยินมาก่อน คุณก็อาจจะสงสัยพอที่จะลองดู แต่ถ้าคุณรู้จักร้านอยู่แล้วและไม่เคยไปเพราะพบว่าลำบากในการนำภาชนะมาเอง คนๆ นี้จะทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ
วิธีหลีกเลี่ยงการดูหมิ่นจากผู้ทำดี
แล้วเราจะป้องกันไม่ให้คนทำดีเสียเปรียบได้อย่างไร? มีหลายวิธีในการช่วยเรา:
- รับรู้อารมณ์ของคุณ เมื่อเราเห็นผู้อื่นทำสิ่งที่ถูกต้อง เราควรใส่ใจกับปฏิกิริยาทางอารมณ์ของเรา เราควรรู้สึกชื่นชมหรือรังเกียจหรือไม่? หากเป็นอย่างหลัง เราควรตระหนักว่าอาจเป็นเพราะภาพลักษณ์ของเราถูกคุกคาม มากกว่าเพราะมีอะไรผิดปกติกับบุคคลนั้นจริงๆ
- ยอมรับความไม่สมบูรณ์ของตัวเอง เราไม่จำเป็นต้องเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นหรือมองว่าตัวเองเป็นคนที่สมบูรณ์แบบ เราทุกคนมีจุดแข็งและจุดอ่อน และเราทุกคนก็มีพื้นที่ให้เติบโต เราควรยอมรับความไม่สมบูรณ์ของเราแทนที่จะหาเหตุผลมาอ้างตัวเองหรือทำให้คนอื่นต่ำต้อย
- เรียนรู้จุดแข็งของผู้อื่น เราควรมองว่าพฤติกรรมที่มีจริยธรรมของผู้อื่นเป็นโอกาสในการเรียนรู้ ไม่ใช่ภัยคุกคาม เราควรเคารพการตัดสินใจของผู้อื่น เข้าใจแรงจูงใจและเหตุผลของพวกเขา และขอคำแนะนำและบทเรียนจากพวกเขา เราควรสนับสนุนพฤติกรรมของผู้อื่นมากกว่าที่จะวิพากษ์วิจารณ์หรือเยาะเย้ยพวกเขา
- ทำการเปลี่ยนแปลงของคุณเอง สุดท้ายเราควรทำการเปลี่ยนแปลงโดยยึดตามค่านิยมและเป้าหมายของเราเอง แทนที่จะติดตามหรือต่อต้านผู้อื่นอย่างอดทน เราควรหาวิธีที่เหมาะกับเราและทำในสิ่งที่เราคิดว่าถูกต้อง แทนที่จะรู้สึกกดดันหรือรู้สึกผิดเนื่องจากอิทธิพลของผู้อื่น
##สรุป.
การทำสิ่งที่ถูกต้องไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป และก็ไม่ได้รับความนิยมเสมอไป บางครั้งเรารู้สึกอึดอัดเพราะพฤติกรรมทางศีลธรรมของผู้อื่น และบางครั้งเรารู้สึกโดดเดี่ยวเพราะพฤติกรรมทางศีลธรรมของเราเอง อย่างไรก็ตาม เรายังสามารถเข้าใจและควบคุมอารมณ์ของเราเอง ยอมรับและเรียนรู้จากความไม่สมบูรณ์ของตนเองและผู้อื่น และทำการเปลี่ยนแปลงของตนเองเพื่อหลีกเลี่ยงการดูหมิ่นจากผู้ทำความดี เพื่อที่เราและผู้อื่นจะมีชีวิตที่ดีขึ้น
แบบทดสอบจิตวิทยาออนไลน์ฟรี
คุณเป็นคนอ่อนโยนและใจดีหรือไม่?
ที่อยู่ทดสอบ: www.psyctest.cn/t/2axvLG8Y/
ลิงก์ไปยังบทความนี้: https://m.psyctest.cn/article/PDGmWlxl/
หากบทความต้นฉบับได้รับการตีพิมพ์ซ้ำ โปรดระบุผู้แต่งและแหล่งที่มาในรูปแบบลิงก์นี้
