Почему мы ненавидим людей, которые поступают правильно?
Был ли у вас когда-нибудь опыт, когда кто-то не ел мясо ради окружающей среды или не жертвовал деньги ради справедливости, и вместо того, чтобы испытывать восхищение, вы испытывали отвращение? Считаете ли вы этих людей раздражающими, самодовольными или просто бесполезными? Если вы так думаете, не стыдитесь, потому что вы не одиноки. Исследования показали, что иногда у нас возникают негативные эмоции по отношению к людям, которые поступают правильно, и из-за этого мы можем даже отбить у себя желание делать лучший выбор. Это явление называется нарушением добродетельности. Каков психологический механизм, стоящий за ним? Как мы можем этого избежать?
Правильные поступки угрожают нашей самооценке
Майкл Джексон однажды спел: «Если вы хотите сделать мир лучше, посмотрите на себя и измените». Эта фраза звучит разумно, но на самом деле мы не всегда готовы посмотреть на себя, не говоря уже о том, чтобы что-то изменить. Когда мы видим, что кто-то делает моральный выбор, которого не делали мы (например, отказывается от мяса или жертвует деньги), мы чувствуем, что наше поведение недостаточно хорошее, недостаточно моральное или недостаточно ценное. Это чувство может поставить под угрозу нашу самооценку и заставить нас чувствовать себя плохим человеком.
Чтобы смягчить эту угрозу, мы находим способы защитить себя или принижать тех, кто поступает правильно. Мы могли бы сказать, что они не едят мясо, потому что заботятся о своем здоровье, а не потому, что заботятся о благополучии животных или жертвуют деньги, чтобы похвастаться своим богатством, а не потому, что они заботятся о социальной справедливости; Мы могли бы также сказать, что их действия вообще не имеют никакого эффекта или что они создают еще больше проблем. Таким образом мы можем заставить себя почувствовать, что они не более благородны, чем мы, и что нам не нужно менять свое поведение.
Правильные поступки могут привести к социальному остракизму
А как насчет тех, кто поступает правильно? Будут ли их хвалить и уважать другие за их моральный выбор? К сожалению, это не так. Они могут подвергаться остракизму со стороны общества из-за своего поведения, что делает их непопулярными. На самом деле, они и сами это знают, поэтому иногда стараются скрыть свои моральные мотивы или подчеркнуть свои недостатки, чтобы не показаться высокомерными.
Например, вегетарианец может сказать, что он не ест мяса, потому что ему не нравится его вкус, а не потому, что он заботится об окружающей среде или животных, или он может сказать, что он все еще носит кожаные ботинки или у него хард; пора бросать сыр. Цель этого — дать другим понять, что он не идеален и не хочет преподать другим урок.
Правильные поступки также могут иметь положительный эффект
Означает ли это, что правильные поступки никогда не окажут хорошего влияния на других? К счастью, это не так. Мы также иногда чувствуем вдохновение, а не угрозу, видя этическое поведение других. Обычно это происходит, когда мы сталкиваемся с каким-то новым или незнакомым выбором или ситуацией, потому что в это время вместо того, чтобы чувствовать, что наше поведение неуместно, мы чувствуем, что у нас есть возможность учиться и совершенствоваться.
Например, если кто-то скажет вам, что обнаружил новый экологически чистый магазин без упаковки, о котором вы никогда не слышали, возможно, вам будет достаточно любопытно заглянуть в него. Но если вы уже знаете магазин и никогда туда не заходите, потому что вам сложно приносить свои контейнеры, этот человек заставит вас чувствовать себя некомфортно.
Как избежать унижения со стороны благодетелей
Так как же нам не дать добродетелям отвлечься? Есть несколько способов помочь нам:
- Распознавайте свои эмоции. Когда мы видим, что другие поступают правильно, нам следует обратить внимание на свою эмоциональную реакцию. Чувствуем ли мы восхищение или отвращение? Если последнее, то мы должны понимать, что это может быть связано с тем, что наша самооценка находится под угрозой, а не с тем, что с этим человеком действительно что-то не так.
- Примите свои недостатки. Нам не нужно сравнивать себя с другими или считать себя идеальным человеком. У каждого из нас есть свои сильные и слабые стороны, и нам всем есть куда расти. Мы должны принять свои недостатки, а не оправдывать себя или унижать других.
- Узнавайте сильные стороны других. Мы должны рассматривать этическое поведение других как возможность для обучения, а не как угрозу. Мы должны уважать выбор других людей, понимать их мотивы и причины и просить у них совета и уроков. Нам также следует поощрять поведение других, а не критиковать или высмеивать их.
- Внесите свои изменения. Наконец, мы должны вносить собственные изменения, исходя из наших собственных ценностей и целей, а не пассивно следовать за другими или сопротивляться им. Мы должны найти способ, который нам подходит, и делать то, что мы считаем правильным, вместо того, чтобы чувствовать давление или вину из-за влияния других.
Подведем итог
Поступать правильно не всегда легко и не всегда популярно. Иногда мы чувствуем себя некомфортно из-за морального поведения других, а иногда чувствуем себя изолированными из-за нашего собственного морального поведения. Однако мы также можем понимать и регулировать свои собственные эмоции, принимать и учиться на несовершенствах самих себя и других, а также вносить собственные изменения, чтобы избежать унижения со стороны тех, кто творит добро, чтобы мы и другие могли жить лучше.
Бесплатный онлайн-психологический тест
Вы мягкий и добрый человек?
Адрес теста: www.psyctest.cn/t/2axvLG8Y/
Ссылка на эту статью: https://m.psyctest.cn/article/PDGmWlxl/
Если оригинальная статья перепечатана, укажите автора и источник в форме этой ссылки.
