คู่มือสตรีเกี่ยวกับเครือข่ายสังคม: หลักการสิบประการที่จะทำให้คุณดีขึ้นและมีความสุขมากขึ้นในเครือข่ายสังคม

วันนี้ฉันอยากจะแบ่งปันคำแนะนำในชีวิตที่มั่นคงให้กับคุณ โดยเฉพาะสำหรับเพื่อนผู้หญิงของฉัน ข้อเสนอแนะเหล่านี้อิงตามหลักการสิบประการต่อไปนี้ ฉันหวังว่าคุณจะได้รับประโยชน์จากสิ่งเหล่านี้

1. ลดการพึ่งพาความต้องการทางอารมณ์ ความต้องการทางอารมณ์เป็นหนึ่งในความต้องการขั้นพื้นฐานของมนุษย์ แต่การพึ่งพาอารมณ์มากเกินไปจะทำให้คุณสูญเสียความเป็นตัวเองและตกอยู่ในพฤติกรรมและการตัดสินใจที่ไร้เหตุผล คุณควรเรียนรู้ที่จะเป็นอิสระและรักตนเอง และอย่าฝากความสุขไว้กับคนอื่น แต่ค้นหาความสนใจและเป้าหมายของตัวเองเพื่อทำให้ตัวเองเติมเต็มและมีความสุข

2. ความไว้วางใจที่ตระหนี่. ความไว้วางใจเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งในการปฏิสัมพันธ์ทางสังคม แต่ก็เป็นปัจจัยที่ถูกละเมิดและหักหลังได้ง่ายที่สุดเช่นกัน คุณไม่ควรเชื่อใจผู้อื่นง่ายๆ แต่ต้องมีความระมัดระวังและวิจารณญาณเพื่อหลีกเลี่ยงการถูกหลอกหรือทำร้าย คุณสามารถทดสอบความน่าเชื่อถือของผู้อื่นได้ผ่านการสังเกต การตรวจสอบ การตั้งคำถาม ฯลฯ แต่ระวังอย่าให้น่าสงสัยหรือทำให้ผู้อื่นขุ่นเคืองจนเกินไป

3. การปลูกฝังเสน่ห์แบบพาสซีฟ เสน่ห์แบบพาสซีฟหมายถึงภาพลักษณ์และอารมณ์ส่วนตัวที่คุณแสดงออกมาในการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม มันสามารถทำให้คุณมีเสน่ห์และมีอิทธิพลในการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมมากขึ้น และยังช่วยให้คุณได้รับความชื่นชอบและความเคารพจากผู้อื่นได้ง่ายขึ้นอีกด้วย คุณสามารถปรับปรุงเสน่ห์แบบพาสซีฟได้โดยการฝึกพูด เดิน ยืน ฯลฯ คุณยังสามารถเพิ่มเสน่ห์แบบพาสซีฟได้ด้วยการสร้างบุคลิกภาพที่เหมาะกับคุณ

4. เรียนรู้ที่จะบันทึก การออม หมายถึง ความรู้ การคิด ประวัติย่อ คุณวุฒิการศึกษา ทักษะ ฯลฯ ที่คุณสั่งสมมาในด้านต่างๆ สามารถทำให้คุณเป็นอิสระและมีพลังมากขึ้น มีความมั่นใจในการเผชิญโลก และหลุดพ้นจากสถานะผู้อยู่ในอุปการะ . คุณควรเรียนรู้ ฝึกฝน ไตร่ตรอง และปรับปรุงต่อไปเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งและความสามารถในการแข่งขันของคุณ

5. รับโดปามีนที่ดีจากการออกกำลังกาย โดปามีนเป็นสารสื่อประสาทที่ทำให้คุณรู้สึกมีความสุขและพอใจ รวมถึงมีแรงบันดาลใจและสร้างสรรค์มากขึ้น การออกกำลังกายเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการได้รับโดปามีน ช่วยให้คุณมีสุขภาพร่างกายและจิตใจที่แข็งแรง และมีพื้นฐานทางร่างกายและจิตใจในการเผชิญกับความท้าทายต่างๆ คุณควรออกกำลังกายที่เหมาะกับคุณเป็นประจำ เช่น วิ่ง ว่ายน้ำ โยคะ ฯลฯ

6. คุณค่าของการปลูกฝังความเชี่ยวชาญ ความเชี่ยวชาญหมายถึงความสามารถหรือความสำเร็จของคุณที่เหนือกว่าคนทั่วไปในด้านใดด้านหนึ่ง มันสามารถทำให้คุณมีอำนาจและน่าเชื่อถือมากขึ้นในแวดวงสังคม และยังทำให้คุณรู้สึกได้ถึงความสำเร็จและความภาคภูมิใจอีกด้วย คุณควรค้นหาด้านหรือด้านที่คุณเก่งหรือสนใจ และทำงานอย่างหนักเพื่อให้บรรลุสิ่งที่คนอื่นไม่สามารถทำได้ ไม่ว่าจะเป็นการทำอาหาร วาดภาพ การเขียนโปรแกรม ฯลฯ ตราบใดที่คุณมีความกระตือรือร้นและสมาธิมากพอ คุณก็สามารถเป็นผู้เชี่ยวชาญได้

7. เลิกนิสัยโทษตัวเอง. การตำหนิตนเองเป็นปฏิกิริยาทางอารมณ์เชิงลบที่สามารถนำคุณไปสู่การปฏิเสธตนเองและความเกลียดชังตนเอง ซึ่งส่งผลต่อความมั่นใจในตนเองและความภาคภูมิใจในตนเอง คุณควรเรียนรู้ที่จะแทนที่การตำหนิตนเองด้วยการทบทวนเชิงบวก นั่นคือ ใช้ทัศนคติเชิงบวกและเป็นกลางในการวิเคราะห์พฤติกรรมและผลลัพธ์ของคุณ ค้นหาปัญหาและวิธีปรับปรุง แทนที่จะโทษตัวเองและทรมานตัวเองอย่างไม่มีที่สิ้นสุด

8. เรียนรู้ที่จะก้าวร้าว ความก้าวร้าวหมายถึงความคิดริเริ่มและจิตวิญญาณแห่งการต่อสู้ที่คุณแสดงออกในการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม มันสามารถทำให้คุณมีอำนาจเหนือและมีเสียงในการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมมากขึ้น และยังช่วยให้คุณได้รับสิ่งที่คุณต้องการได้ง่ายขึ้นอีกด้วย คุณควรเรียนรู้ที่จะแสดงความคิดเห็นและความต้องการของคุณด้วยวิธีที่สมเหตุสมผลและปานกลาง โดยไม่ต้องกลัวว่าจะรุกรานหรือรุกรานผู้อื่น และไม่ประนีประนอมหรือยอมแพ้ง่ายๆ

9. เรียนรู้ที่จะรักษาความลับ การรักษาความลับหมายถึงหลักการและมารยาทที่คุณปฏิบัติตามในการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม มันสามารถทำให้คุณรู้สึกปลอดภัยและไว้วางใจได้มากขึ้นในการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม และยังช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงปัญหาและความเสี่ยงที่ไม่จำเป็นได้อีกด้วย คุณควรเรียนรู้ที่จะใช้สมุดบันทึกและวิธีการอื่นๆ เพื่อตอบสนองความต้องการที่จะพูดคุยของคุณ และอย่าเปิดเผยความเป็นส่วนตัวของคุณหรือของผู้อื่นแก่ผู้อื่นตามต้องการ และอย่าเชื่อถือคำสัญญาหรือข้อกำหนดของผู้อื่นเกี่ยวกับความเป็นส่วนตัวของคุณ

10. ชะลอการตัดสินใจ. การตัดสินใจเป็นความสามารถสำคัญที่ส่งผลต่อคุณภาพชีวิตและทิศทางในอนาคต คุณไม่ควรรีบเร่งในการตัดสินใจเรื่องใหญ่ แต่ให้ช้าลงและคิดถึงผลที่ตามมาและความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น และดูว่าคุณสามารถต้านทานและรับมือกับสิ่งเหล่านั้นได้หรือไม่ คุณสามารถช่วยเหลือการตัดสินใจของคุณผ่านการให้คำปรึกษา การสืบสวน การจำลอง ฯลฯ แต่ท้ายที่สุดแล้ว คุณยังคงต้องพึ่งพาวิจารณญาณและตัวเลือกของคุณเอง

คำแนะนำชีวิตที่เชื่อถือได้ 10 ประการที่มอบให้กับคุณ ฉันหวังว่ามันจะช่วยให้คุณโดดเด่นและมีความสุขมากขึ้นในแวดวงสังคม หากคุณมีคำถามหรือข้อเสนอแนะโปรดฝากข้อความไว้ในพื้นที่แสดงความคิดเห็น ขอบคุณสำหรับการอ่าน!

ลิงก์ไปยังบทความนี้: https://m.psyctest.cn/article/PDGmEVGl/

หากบทความต้นฉบับได้รับการตีพิมพ์ซ้ำ โปรดระบุผู้แต่งและแหล่งที่มาในรูปแบบลิงก์นี้