नि: शुल्क मनोवैज्ञानिक परामर्श: चीन मनोवैज्ञानिक सहायता हॉटलाइन गाइड

नि: शुल्क मनोवैज्ञानिक परामर्श: चीन मनोवैज्ञानिक सहायता हॉटलाइन गाइड

मानसिक स्वास्थ्य शारीरिक स्वास्थ्य के समान ही महत्वपूर्ण है। जब आप उदास, चिंतित, तनावग्रस्त, या रिश्तों, शिक्षाविदों, करियर आदि में परेशानियों का सामना करते हैं, तो पेशेवर मनोवैज्ञानिक मदद की तलाश एक बहादुर और बुद्धिमान पसंद है। मुफ्त ऑनलाइन मनोवैज्ञानिक आकलन प्रदान करने पर ध्यान केंद्रित करने वाले एक मंच के रूप में, Psyctest Quiz (Psychtest.cn) पेशेवर समर्थन के महत्व के बारे में अच्छी तरह से जानते हैं। इस लेख का उद्देश्य आपको मनोवैज्ञानिक परामर्श और मनोवैज्ञानिक सहायता के लिए एक व्यापक मार्गदर्शिका प्रदान करना है, जब आपको इसकी आवश्यकता होने पर सुनने और समर्थन खोजने में मदद मिलेगी।

नि: शुल्क मनोवैज्ञानिक सहायता हॉटलाइन: जब कोई संकट आता है, तो कृपया इस फोन को कॉल करें

हल्के भावनात्मक संकट वाले व्यक्तियों के लिए या मनोवैज्ञानिक संकट की स्थिति में, मनोवैज्ञानिक सहायता हॉटलाइन जल्दी से समर्थन प्राप्त करने का एक महत्वपूर्ण तरीका है। उन्हें आमतौर पर पेशेवर मनोवैज्ञानिक परामर्शदाताओं या स्वयंसेवकों द्वारा उत्तर दिया जाता है, जो भावनात्मक परामर्श, मनोवैज्ञानिक सहायता और संसाधन रेफरल प्रदान करता है। निम्नलिखित चीन में कुछ प्रांतों और शहरों द्वारा प्रदान की गई एक मुफ्त मनोवैज्ञानिक सहायता हॉटलाइन है। कृपया ध्यान दें कि मुफ्त चैरिटी प्रकृति के कारण, कुछ हॉटलाइन व्यस्त मार्गों के कारण कनेक्ट करना मुश्किल हो सकता है। कृपया धैर्यपूर्वक प्रयास करें।

प्रांत हॉटलाइन नाम (प्रायोजक) संपर्क जानकारी उद्घाटन समयावधि
शंघाई शंघाई मनोवैज्ञानिक सहायता हॉटलाइन (शंघाई मानसिक स्वास्थ्य केंद्र) 021-12320-5 8: 00-22: 00 (सोमवार, बुधवार, शुक्रवार, रविवार); 24 घंटे (मंगलवार, गुरुवार, शनिवार)
बीजिंग बीजिंग नॉर्मल यूनिवर्सिटी साइकोलॉजिकल असिस्टेंस हॉटलाइन (बीजिंग नॉर्मल यूनिवर्सिटी) 4001-888-976 6: 00-24: 00
बीजिंग बीजिंग साइकोलॉजिकल असिस्टेंस हॉटलाइन (बीजिंग हुइलोंगगुआन अस्पताल) 010-82951332; 800-810-1117 24 घंटे
तियानजिन Tianjin मनोवैज्ञानिक सहायता हॉटलाइन (Tianjin anding Hospital) 022-88188858; 022-88188239 24 घंटे
चूंगचींग चोंगकिंग साइकोलॉजिकल असिस्टेंस हॉटलाइन (चोंगकिंग मेंटल हेल्थ सेंटर) 023-12320-1 24 घंटे
गुआंग्डोंग Dongguan शहर मनोवैज्ञानिक परामर्श मदद हॉटलाइन (डोंगगुआन सिटी सातवें पीपुल्स हॉस्पिटल) 0769-221133111 8: 30-23: 30
गुआंग्डोंग गुआंगज़ौ मनोवैज्ञानिक सहायता हॉटलाइन (गुआंगज़ौ मनोवैज्ञानिक संकट अनुसंधान और हस्तक्षेप केंद्र) 020-81899120; 020-12320-5 24 घंटे
गुआंग्डोंग शेन्ज़ेन मनोवैज्ञानिक सहायता हॉटलाइन (शेन्ज़ेन कॉर्निंग अस्पताल) (86) 400-995-995-995-9 24 घंटे
गुआंग्डोंग झोंगशान सिटी साइकोलॉजिकल असिस्टेंस हॉटलाइन (झोंगशान सिटी थर्ड पीपल हॉस्पिटल) 0760-88884120 24 घंटे
गुआंग्डोंग फोशान सिटी 24-घंटे मनोवैज्ञानिक सहायता हॉटलाइन (फोशान थर्ड पीपल हॉस्पिटल) 0757-82667888 24 घंटे
Jiangsu जियांग्सु प्रांत मनोवैज्ञानिक सहायता हॉटलाइन (नानजिंग मेडिकल यूनिवर्सिटी) 025-86868449 9: 00-17: 00
Jiangsu Jiangsu प्रांत कॉलेज छात्र मनोवैज्ञानिक सहायता हॉटलाइन (Jiangsu प्रांत कॉलेज छात्र मनोवैज्ञानिक संकट निवारण और हस्तक्षेप अनुसंधान केंद्र) 025-58255200 24 घंटे
Jiangsu सूज़ौ सिटी साइकोलॉजिकल असिस्टेंस हॉटलाइन (सूज़ौ सिटी मेंटल हेल्थ सेंटर) 0512-12320-4; 0512-65791001 24 घंटे
Jiangsu Xuzhou शहर मनोवैज्ञानिक सहायता हॉटलाइन (Xuzhou ओरिएंटल पीपुल्स हॉस्पिटल) 12320-6; 0516-83447120; 15950665120 24 घंटे
Jiangsu वूसी रेड क्रॉस साइकोलॉजिकल असिस्टेंस हॉटलाइन (वूसी मेंटल हेल्थ सेंटर) 0510-88000999; 12320-3 24 घंटे
Jiangsu महामारी का 'दिल' यांगज़ौ 24-घंटे के लोक कल्याण मनोवैज्ञानिक सहायता हॉटलाइन (यांगज़ौ मनोवैज्ञानिक सोसायटी) की रक्षा करता है '12345' से 'मनोवैज्ञानिक सहायता हॉटलाइन नंबर 2' 0514-87207347 24 घंटे
ZHEJIANG झेजियांग प्रांत मनोवैज्ञानिक सहायता हॉटलाइन (झेजियांग प्रांतीय स्वास्थ्य आयोग रोग नियंत्रण और रोकथाम विभाग) 96525 24 घंटे
ZHEJIANG हांग्जो साइकोलॉजिकल असिस्टेंस हॉटलाइन (हांग्जो सेवेंथ पीपुल्स हॉस्पिटल) 0571-85029595 24 घंटे
ZHEJIANG 'हार्ट वार्म एक्शन' मनोवैज्ञानिक सहायता हॉटलाइन (चाइना फैमिली प्लानिंग एसोसिएशन, साथ में 'हार्ट वार्म एक्शन' विशेषज्ञ समूह और झेजियांग प्रांतीय मानसिक स्वास्थ्य संघ) 0571-85109955 9: 00-21: 00
ZHEJIANG निंगबो मनोवैज्ञानिक सहायता हॉटलाइन (निंगबो कॉर्निंग अस्पताल) 0574-81859666; 0574-12320 24 घंटे
शेडोंग शेडोंग वेइफांग सिटी साइकोलॉजिकल असिस्टेंस हॉटलाइन (वीफांग सिटी मेंटल हेल्थ सेंटर) 0536-6231120 24 घंटे
शेडोंग Zaozhuang शहर मनोवैज्ञानिक सहायता हॉटलाइन (Zaozhuang City मानसिक स्वास्थ्य केंद्र) 0632-8076100 24 घंटे
शेडोंग लिनी शहर मनोवैज्ञानिक सहायता हॉटलाइन (लिनी सिटी मेंटल हेल्थ सेंटर) 4001539120 24 घंटे
फ़ुज़ियान फुजियन प्रांत मनोवैज्ञानिक सहायता हॉटलाइन (फ़ुज़ोउ न्यूरोलॉजिकल एंड साइकियाट्रिक प्रिवेंशन एंड कंट्रोल इंस्टीट्यूट, फुजियन प्रांत) 0591-85666661 24 घंटे
फ़ुज़ियान Quanzhou शहर मनोवैज्ञानिक सहायता हॉटलाइन (Quanzhou शहर तीसरा अस्पताल) 0595-27550809; 18159526768 8: 30-12: 00; 13: 30-21: 00
फ़ुज़ियान ज़ियामेन साइकोलॉजिकल असिस्टेंस हॉटलाइन (ज़ियामेन ज़ायन्यू हॉस्पिटल) 0592-5395159 24 घंटे
LIAONING अनसन सिटी साइकोलॉजिकल असिस्टेंस हॉटलाइन (अनसन सिटी मेंटल हेल्थ सेंटर) 0412-6220188 8: 00-16: 30
LIAONING डालियन सिटी साइकोलॉजिकल असिस्टेंस हॉटलाइन (डालियान सिटी सेवेंथ पीपुल्स हॉस्पिटल) 0411-84689595 24 घंटे
LIAONING फुशुन सिटी साइकोलॉजिकल असिस्टेंस हॉटलाइन (फशुन सिटी का पांचवां अस्पताल) 024-57520521 12: 00-16: 00
LIAONING फक्सिन सिटी की मनोवैज्ञानिक सहायता हॉटलाइन, लिआनिंग प्रांत (फक्सिन फोर्थ पीपुल्स हॉस्पिटल) 0418-3780123 8: 30-11: 30; 13: 00-16: 30
LIAONING जिनज़ौ सिटी साइकोलॉजिकल असिस्टेंस हॉटलाइन (लिआनिंग प्रांत जिनज़ौ सिटी कॉर्निंग हॉस्पिटल) 0416-3215120 24 घंटे
LIAONING शेनयांग मनोवैज्ञानिक सहायता हॉटलाइन (शेनयांग मानसिक स्वास्थ्य केंद्र) 024-23813000 24 घंटे
LIAONING लिआनिंग प्रांत मनोवैज्ञानिक सहायता हॉटलाइन (लिआनिंग प्रांतीय मानसिक स्वास्थ्य केंद्र) 024-73835706; 12320-3 8: 00-17: 00
LIAONING Liaoning Yingkou शहर मनोवैज्ञानिक सहायता हॉटलाइन (Yingkou चौथा पीपुल्स अस्पताल) 0417-3263003; 0417-3263113 सोमवार से शुक्रवार 8: 30-11: 30; 13: 30-16: 30
हुबेई वुहान मनोवैज्ञानिक अस्पताल 'Xinxinyu' मनोवैज्ञानिक हॉटलाइन (वुहान मानसिक स्वास्थ्य केंद्र) 027-85844666 9: 00-21: 00
हुबेई वुहान सिटी साइकोलॉजिकल हॉटलाइन (हुबेई प्रांतीय मनोवैज्ञानिक काउंसलर एसोसिएशन) 15342296955 9: 00-21: 00
हुबेई यिचांग सिटी साइकोलॉजिकल असिस्टेंस हॉटलाइन (यिचांग सिटी यूफू अस्पताल) 18995898204; 0717-6499111 24 घंटे
हेनान पुयांग सिटी साइकोलॉजिकल असिस्टेंस हॉटलाइन, हेनान (पुयांग मेंटल हेल्थ सेंटर) 0939-6188620 सोमवार से शुक्रवार 8: 30-17: 00
हेनान हेनान प्रांत मनोवैज्ञानिक सहायता हॉटलाइन (हेनान प्रांतीय मानसिक स्वास्थ्य केंद्र) 0373-7095888 24 घंटे
हेनान कैफेंग सिटी साइकोलॉजिकल असिस्टेंस हॉटलाइन (कैफेंग सिटी फिफ्थ पीपल हॉस्पिटल) 0378-3921120; 4001-096-096 9: 00-17: 00
हेनान लुहे सिटी साइकोलॉजिकल असिस्टेंस हॉटलाइन (लूहे सेंट्रल हॉस्पिटल की ज़ीचेंग ब्रांच) 0395-3701120 24 घंटे
एन्हुई हेफेई सिटी साइकोलॉजिकल असिस्टेंस हॉटलाइन (हेफेई सिटी फोर्थ पीपुल्स हॉस्पिटल) 0551-63666903 24 घंटे
हुनान चांगडे सिटी साइकोलॉजिकल असिस्टेंस हॉटलाइन (चांगडे सिटी मेंटल हेल्थ सेंटर) 0736-7870909 24 घंटे
Jiangxi Jiujiang सिटी साइकोलॉजिकल असिस्टेंस हॉटलाइन (Jiujiang City Fifth People People Hospital) 0792-8338111 8: 00-22: 00
शांक्सी शांक्सी प्रांत मनोवैज्ञानिक सहायता हॉटलाइन (ताइयुआन मानसिक अस्पताल) 0351-8726199 24 घंटे
शांक्सी शांक्सी लिनफेन सिटी साइकोलॉजिकल असिस्टेंस हॉटलाइन (लिनफेन फिफ्थ पीपल हॉस्पिटल) 0357-6767120 24 घंटे
शांक्सी शांक्सी यंचेंग सिटी साइकोलॉजिकल असिस्टेंस हॉटलाइन (जिशन काउंटी साइकियाट्रिक हॉस्पिटल, यंचेंग सिटी, शांक्सी) 0359-5553999 24 घंटे
हेबै हेबेई प्रांत मनोवैज्ञानिक सहायता हॉटलाइन (हेबेई प्रांतीय मानसिक स्वास्थ्य केंद्र) 0312-96312 24 घंटे
जिलिन चांगचुन सिटी साइकोलॉजिकल असिस्टेंस हॉटलाइन (चांगचुन सिटी सिक्स्थ हॉस्पिटल) 0431-89685000; 0431-89685333; 0431-12320-6 24 घंटे
जिलिन जिलिन प्रांतीय न्यूरोलॉजिकल और मनोवैज्ञानिक अस्पताल मनोवैज्ञानिक सहायता हॉटलाइन (जिलिन प्रांतीय न्यूरोलॉजिकल और मनोवैज्ञानिक अस्पताल) 0434-5019512; 0434-5079510 8: 00-22: 00
जिलिन Liaoyuan शहर मनोवैज्ञानिक संकट सहायता हॉटलाइन (Liaoyuan City सेकंड पीपल हॉस्पिटल) 0437-6996888 8: 00-11: 30; 13: 00-16: 00
Heilongjiang DAQING CITY SENCOLOCOLICAL ACCESSION HOTLINE (DAQING CITY THIRD HOSPITY) 0459-12320 24 घंटे
Heilongjiang हरबिन मनोवैज्ञानिक सहायता हॉटलाइन (हरबिन फर्स्ट स्पेशलिटी हॉस्पिटल) 0451-82480130 9: 00-1: 00 अगले दिन
Heilongjiang QIQIHAR सिटी साइकोलॉजिकल असिस्टेंस हॉटलाइन (QIQIHAR MEDICAL COLLEGE) 0452-2739122; 0452-2736734 सोमवार से शुक्रवार 8: 00-17: 00
सिचुआन चेंगदू मनोवैज्ञानिक सहायता परामर्श हॉटलाइन (चेंगदू मानसिक स्वास्थ्य केंद्र) 028-87577510 24 घंटे
सिचुआन चेंगदू मनोवैज्ञानिक सहायता परामर्श हॉटलाइन (चौथा पीपुल्स हॉस्पिटल, चेंघुआ डिस्ट्रिक्ट, चेंगदू) 18008051331 24 घंटे
सिचुआन चेंगदू मनोवैज्ञानिक सहायता परामर्श हॉटलाइन (जियानयांग साइकियाट्रिक अस्पताल) 028-27340800 24 घंटे
सिचुआन चेंगदू मनोवैज्ञानिक सहायता परामर्श हॉटलाइन (पेंगज़ौ चौथे पीपुल्स हॉस्पिटल) 028-83709084 24 घंटे
सिचुआन चेंगदू मनोवैज्ञानिक सहायता परामर्श हॉटलाइन (डुजियानगिन थर्ड पीपल हॉस्पिटल) 18980554808 24 घंटे
सिचुआन सनशाइन साइकोलॉजिकल हॉटलाइन (मियांयांग मेंटल हेल्थ सेंटर) 0816-2268885 24 घंटे
शानक्सी हनज़ोंग सिटी साइकोलॉजिकल असिस्टेंस हॉटलाइन (हनज़ोंग सिटी साइकियाट्रिक हॉस्पिटल) 4008096341; 0916-2296156 4008096341: सोमवार से शुक्रवार 8: 00-12: 00, 13: 00-16: 30; 0916-2296156: 24 घंटे
शानक्सी शीआन मनोवैज्ञानिक सहायता हॉटलाइन (शीआन मानसिक स्वास्थ्य केंद्र) 4008960960 10: 00-18: 00; 20: 00-24: 00
गांसू Lanzhou मनोवैज्ञानिक सहायता हॉटलाइन (Lanzhou थर्ड पीपल हॉस्पिटल) 0931-4638858; 0931-12320-5-1 9: 00-22: 00
गांसू तियानशुई सिटी साइकोलॉजिकल असिस्टेंस हॉटलाइन (तियानशुई सिटी थर्ड पीपल हॉस्पिटल) 0931-12320-5-2 24 घंटे
युन्नान कुनमिंग सिटी साइकोलॉजिकल असिस्टेंस हॉटलाइन (कुनमिंग सिटी साइकोलॉजिकल क्राइसिस रिसर्च एंड इंटरवेंशन सेंटर) 0871-65011111; 0871-12320-5 24 घंटे
युन्नान Baoshan सिटी साइकोलॉजिकल असिस्टेंस हॉटलाइन, युन्नान प्रांत (Baoshan थर्ड पीपल हॉस्पिटल) 0875-2130595 8: 00-17: 30
Guangxi गुआंग्शी साइकोलॉजिकल असिस्टेंस हॉटलाइन (गुआंग्शी झुआंग ऑटोनोमस रीजन ब्रेन हॉस्पिटल) 0772-3136120 8: 00-22: 00
Guangxi नानिंग साइकोलॉजिकल असिस्टेंस हॉटलाइन (नानिंग फिफ्थ पीपल हॉस्पिटल) 0771-3290001 8: 00-22: 00
हैनान हैनान प्रांत मनोवैज्ञानिक सहायता हॉटलाइन (हैनान प्रांत एनी अस्पताल) 96363 8: 00-17: 30
निंगकिया Ningxia मनोवैज्ञानिक सहायता हॉटलाइन (Ning'an अस्पताल, Ningxia Hui स्वायत्त क्षेत्र) 0951-2160707 24 घंटे
किंघाई Qinghai प्रांत मनोवैज्ञानिक सहायता हॉटलाइन (Qinghai प्रांत थर्ड पीपल हॉस्पिटल) 0971-8140371 24 घंटे
झिंजियांग शिनजियांग शिहेज़ी सिटी साइकोलॉजिकल असिस्टेंस हॉटलाइन (शिनजियांग मेंटल हेल्थ सेंटर) 0991-3016111 24 घंटे
इनर मंगोलिया हुलुनबुइर सिटी साइकोलॉजिकल असिस्टेंस हॉटलाइन (हुलुनबुइर सिटी मेंटल हेल्थ सेंटर) 0470-7373777 24 घंटे
इनर मंगोलिया इनर मंगोलिया स्वायत्त क्षेत्र मनोवैज्ञानिक सहायता हॉटलाइन (इनर मंगोलिया स्वायत्त क्षेत्र मानसिक स्वास्थ्य केंद्र) 0471-12320-5 24 घंटे
इनर मंगोलिया उलनकाब सिटी साइकोलॉजिकल असिस्टेंस हॉटलाइन (उलनकब सिटी मेंटल हेल्थ एसोसिएशन) 0474-2253668 8: 30-18: 00

ऑनलाइन मनोवैज्ञानिक परामर्श की सामान्य सीमाएं और नुकसान: पेशेवर ऑफ़लाइन मदद लेने की सलाह क्यों देते हैं?

इंटरनेट के विकास के साथ, ऑनलाइन मनोवैज्ञानिक परामर्श अधिक से अधिक लोकप्रिय हो रहा है, लेकिन यह सर्वशक्तिमान नहीं है। गंभीर मनोवैज्ञानिक समस्याओं या शारीरिक लक्षणों वाले व्यक्तियों के लिए, हम दृढ़ता से सलाह देते हैं कि आप एक औपचारिक संस्थान या अस्पताल से मदद लें। यहाँ ऑनलाइन मनोवैज्ञानिक परामर्श की संभावित सीमाएं हैं:

  • सलाहकारों की योग्यता अलग -अलग गुणवत्ता की होती है: इंटरनेट प्लेटफार्मों पर सलाहकारों की योग्यता सख्ती से सत्यापित करना मुश्किल है, और उपयोगकर्ताओं के लिए उनकी पेशेवर पृष्ठभूमि और व्यावहारिक अनुभव को अलग करना मुश्किल है।
  • एक विशिष्ट परामर्श वातावरण की कमी: पेशेवर मनोवैज्ञानिक परामर्श के लिए एक सुरक्षित और गोपनीय भौतिक स्थान की आवश्यकता होती है, और ऑनलाइन परामर्श अक्सर इस तरह के स्थिर वातावरण प्रदान करना मुश्किल लगता है और हस्तक्षेप के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।
  • गैर-फेस-टू-फेस संचार की सीमाएं: यहां तक कि वीडियो परामर्श पूरी तरह से आमने-सामने संचार में सभी गैर-मौखिक जानकारी को पूरी तरह से कैप्चर नहीं कर सकते हैं, जैसे कि सूक्ष्म-व्यक्तियों, बॉडी लैंग्वेज, आदि, जो सलाहकार के व्यापक निर्णय को आपकी स्थिति के व्यापक निर्णय को प्रभावित कर सकते हैं।
  • गहराई से परामर्श संबंधों को स्थापित करना मुश्किल है: एक अच्छा परामर्श संबंध मनोचिकित्सा में सफलता की आधारशिला है। बिल्डिंग ट्रस्ट और कनेक्शन में अधिक समय लग सकता है और नेटवर्क वातावरण में अधिक कठिन हो सकता है।

इसलिए, हम ऑनलाइन परीक्षण का उपयोग एक प्रारंभिक आत्म-संज्ञानात्मक उपकरण के रूप में करते हैं, लेकिन उन उपयोगकर्ताओं के लिए जिन्हें गहराई से और पेशेवर उपचार की आवश्यकता होती है, हम दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं कि आप ऑफ़लाइन औपचारिक मनोवैज्ञानिक परामर्श संस्थानों या अस्पतालों का चयन करें।

सारांश और सुझाव

आप ऑनलाइन परीक्षण के माध्यम से प्रारंभिक आत्म-अन्वेषण का संचालन करना चाहते हैं या पेशेवर मनोवैज्ञानिक परामर्श की आवश्यकता है, याद रखें कि आपका मानसिक स्वास्थ्य ध्यान और देखभाल के योग्य है। Psyctest क्विज़ वेबसाइट (Psychtest.cn) आपको सुविधाजनक और तेज़ मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन सेवाएं प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध है, लेकिन हम हमेशा सलाह देते हैं कि जब गंभीर मनोवैज्ञानिक समस्याओं का सामना करना पड़ता है, तो पेशेवर, ऑफ़लाइन मनोवैज्ञानिक परामर्श की तलाश करना सुनिश्चित करें या चिकित्सा संस्थानों से मदद करें।

अधिक अन्वेषण करें : यदि आप आत्म-खोज और मानसिक स्वास्थ्य के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, या अन्य मुफ्त मनोवैज्ञानिक परीक्षणों की कोशिश करना चाहते हैं, तो कृपया Psyctest क्विज़ की आधिकारिक वेबसाइट पर जाएँ: https://psychtest.cn

नोट: यह लेख केवल सूचना संदर्भ के लिए है और किसी भी चिकित्सा सलाह या निदान का गठन नहीं करता है। यदि आप एक मनोवैज्ञानिक संकट में हैं, तो प्रासंगिक मनोवैज्ञानिक सहायता हॉटलाइन को तुरंत कॉल करें या एक पेशेवर से मदद लें।

इस आलेख से लिंक करें: https://m.psyctest.cn/article/Okxlypdq/

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