คุณมีบุคลิกโรคจิตเภทหรือไม่? มาทดสอบดูสิ!
บุคลิกภาพแบบจิตเภทคืออะไร?
บุคลิกภาพแบบจิตเภทเป็นโรคทางบุคลิกภาพที่ไม่ธรรมดา บางคนเรียกมันว่าความขี้ขลาดและความปมด้อย คนที่มีบุคลิกภาพนี้มักจะมีลักษณะดังต่อไปนี้:
- ชอบอยู่คนเดียว ไม่ชอบเข้าสังคม ไม่สนใจความคิดเห็นของผู้อื่น และไม่มีเพื่อนแท้
- เก็บตัว ขี้อาย ความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ ขี้อาย เงียบเชียบ ขาดความมั่นใจและมีความคิดริเริ่มในการทำสิ่งต่างๆ
- ไม่สนใจชีวิตจริง ชอบที่จะดื่มด่ำไปกับโลกแฟนตาซีของตัวเอง
- ไม่สนใจผู้อื่น ไม่สนใจความรู้สึกผู้อื่น หลีกเลี่ยงการแข่งขันและความขัดแย้ง
- พฤติกรรม ความคิด คำพูด และรูปลักษณ์ค่อนข้างแปลกและแตกต่างจากคนทั่วไป
ลักษณะเหล่านี้ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาป่วยทางจิตแต่ยังสามารถเข้าใจและตัดสินความเป็นจริงได้ตามปกติ เพียงแต่ความสามารถในการปรับตัวทางสังคมของพวกเขาไม่ดี และพวกเขาขาดจิตวิญญาณที่กล้าได้กล้าเสียและความสนใจในชีวิต
คุณมีแนวโน้มบุคลิกภาพแบบจิตเภทหรือไม่?
หากคุณต้องการทราบว่าคุณมีแนวโน้มบุคลิกภาพจิตเภทหรือไม่ ต่อไปนี้เป็นคำถาม 8 ข้อที่คุณสามารถถามได้:
- คุณมักจะเชื่อมโยงสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้องกับคุณโดยไม่มีเหตุผล ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจหรือกังวลบ่อยหรือไม่?
- คุณรู้สึกกังวลหรือกลัวมากเมื่ออยู่ท่ามกลางคนแปลกหน้าหรือไม่?
- คุณสนใจเป็นพิเศษในเรื่องแปลกหรือเหนือธรรมชาติ เช่น การมีญาณทิพย์ กระแสจิต สัมผัสที่หก ฯลฯ หรือไม่?
- ท่านมีพฤติกรรมหรือรูปลักษณ์ที่แปลกหรือผิดปกติ เช่น แต่งกายแปลกๆ สกปรก ทำอะไรผิดระเบียบ ไม่เป็นไปตามธรรมเนียม หรือไม่มีเป้าหมายที่ชัดเจน หรือไม่?
- คุณออกนอกประเด็น ใช้คำที่ไม่เหมาะสม ใช้คำที่ซับซ้อนหรือเรียบง่ายไม่เหมาะสม หรือแสดงความหมายที่ไม่ชัดเจนหรือไม่?
- คุณมักจะมีประสบการณ์การรับรู้ที่ผิดปกติ เช่น ภาพลวงตา ภาพหลอน การเห็นคนไม่มีตัวตน ฯลฯ หรือไม่?
- คุณขาดความอบอุ่นและพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะสร้างความสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่ลึกซึ้งกับผู้อื่นหรือไม่?
- คุณมักจะทำตัวตามลำพังอยู่เสมอ และการโต้ตอบอย่างกระตือรือร้นกับผู้อื่นนั้นจำกัดอยู่เพียงการติดต่อที่จำเป็นในชีวิตหรือที่ทำงาน และคุณไม่มีเพื่อนสนิทหรือคนสนิทนอกจากญาติทั่วไป?
หากคำถามข้างต้นตรงกับคุณห้าข้อขึ้นไป คุณอาจมีแนวโน้มบุคลิกภาพจิตเภทได้
จะรักษาและปรับบุคลิกภาพจิตเภทได้อย่างไร?
ขณะนี้ยังไม่มียาเฉพาะที่สามารถรักษาบุคลิกภาพจิตเภทได้ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าไม่มีความหวัง ที่จริงแล้ว ผู้ที่มีบุคลิกภาพจิตเภทนั้นมีความฉลาดสูงและบางคนสามารถกลายเป็นศิลปิน นักปรัชญา และนักวิทยาศาสตร์ที่โดดเด่นได้ ดังนั้นหากคุณมีแนวโน้มบุคลิกภาพเช่นนี้ อย่ารู้สึกต่ำต้อยหรือสิ้นหวัง เผชิญปัญหาอย่างกล้าหาญ และทำงานอย่างหนักเพื่อปรับปรุงสภาพความเป็นอยู่ของคุณ ต่อไปนี้เป็นวิธีการบางอย่างที่อาจช่วยได้:
1. ปลูกฝังความสนใจ
ความสนใจคือการรับรู้และอารมณ์เชิงบวกที่สามารถช่วยให้คุณเอาชนะความเบื่อหน่ายและไม่แยแส และเพิ่มความสนุกสนานและแรงจูงใจให้กับชีวิต คุณสามารถลองวิธีต่อไปนี้เพื่อพัฒนาความสนใจของคุณ:
- เพิ่มความตระหนัก คุณต้องวิเคราะห์ตัวเองอย่างมีสติ ค้นหาจุดแข็งและศักยภาพของตัวเอง และกำหนดเป้าหมายชีวิตเชิงบวก คุณต้องเข้าใจว่าชีวิตคือการเดินทางที่แสนวิเศษ และทุกคนควรเป็นเหมือนนักเดินทางที่น่าสนใจ ชื่นชมทิวทัศน์ตลอดทาง สนุกสนานกับการเดินทาง และก้าวไปข้างหน้าและเติบโตอย่างต่อเนื่อง
- มีส่วนร่วมในการปฏิบัติทางสังคม คุณต้องสร้างโอกาสในการติดต่อกับสิ่งต่างๆ ในสังคม เพิ่มข้อมูลทางสังคม และทำให้ความสนใจของคุณมีความหลากหลายและหลากหลายมากขึ้น
- เข้าร่วมกลุ่มผลประโยชน์ นี่เป็นวิธีที่ดีในการปลูกฝังความสนใจ คุณสามารถเลือกกิจกรรมบางอย่างที่เหมาะกับความชอบและความเชี่ยวชาญของคุณ เช่น การวาดภาพ การร้องเพลง การเต้นรำ ศิลปะ กีฬา เทคโนโลยี ฯลฯ และสื่อสารและเรียนรู้กับผู้อื่นที่มีงานอดิเรกเหมือนกัน .
2. ปรับตัวเอง
บุคลิกภาพแบบจิตเภทมักเกิดขึ้นในวัยเด็กและยากต่อการเปลี่ยนแปลง แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถทำอะไรเพื่อปรับตัวได้ คุณสามารถลองวิธีต่อไปนี้เพื่อปรับตัว:
- เพิ่มปฏิสัมพันธ์ทางสังคม คุณควรใส่ใจในการติดต่อกับผู้อื่นให้มากขึ้นและไม่ต้องกังวลว่าจะถูกหัวเราะเยาะหรือเข้าใจผิดเสมอไป คุณควรพยายามอย่างเต็มที่ในการสนทนาและเข้าสังคมกับผู้อื่นอย่างผ่อนคลายและมีความสุขมากที่สุด ในการสื่อสาร คุณสามารถเข้าใจผู้อื่น ให้ผู้อื่นเข้าใจคุณ พยายามทำความเข้าใจและช่วยเหลือจากผู้อื่น และแทนที่ความเหงาด้วยมิตรภาพ เมื่อคนอื่นชื่นชมคุณสำหรับความช่วยเหลือของคุณ คุณจะรู้สึกภาคภูมิใจและมั่นใจมากขึ้น และคุณจะสามารถเอาชนะความซับซ้อนและความขี้ขลาดที่ด้อยกว่าของคุณได้มากขึ้น
- เปลี่ยนทัศนคติ คุณต้องกำจัดแนวคิดที่ผิดหรือเชิงลบบางอย่าง เช่น การกำหนดทางพันธุกรรม ผู้หญิงด้อยกว่าผู้ชาย ความตาย เป็นต้น คุณต้องเชื่อว่าคุณมีความสามารถที่จะเปลี่ยนแปลงโชคชะตาของคุณได้ และตราบใดที่คุณทำงานหนัก คุณจะประสบความสำเร็จ คุณต้องจำคำพูดที่ว่า ‘ไม่มีอะไรยากในโลก มีแต่คนที่เต็มใจที่จะทำเท่านั้น’ ตราบใดที่คุณเลือกทิศทางที่เหมาะกับคุณ คุณจะประสบความสำเร็จอย่างแน่นอนด้วยความพยายามของคุณเอง
- เก็บสัตว์เลี้ยง นี่เป็นวิธีรู้สึกอบอุ่นและพึงพอใจ คุณสามารถเลือกสัตว์เล็ก ๆ ที่คุณชอบ เช่น แมว สุนัข นก ปลา ฯลฯ ตั้งชื่อ ดูแลชีวิต เล่นและโต้ตอบกับพวกมัน สิ่งนี้สามารถทำให้คุณรู้สึกว่าเป็นที่ต้องการและเป็นที่รัก และยังช่วยให้คุณไม่แยแสต่อผู้อื่นได้อีกด้วย
แบบทดสอบจิตวิทยาออนไลน์ฟรี
ทดสอบว่าคุณมีบุคลิกแตกแยกหรือไม่?
ที่อยู่ทดสอบ: www.psyctest.cn/t/VMGYWlxA/
ลิงก์ไปยังบทความนี้: https://m.psyctest.cn/article/OkxlX2xq/
หากบทความต้นฉบับได้รับการตีพิมพ์ซ้ำ โปรดระบุผู้แต่งและแหล่งที่มาในรูปแบบลิงก์นี้
