정신 분열증 성격 장애의 증상, 검사 및 치료 방법에 대한 자세한 설명. 분할 성격 경향이 있는지 이해하고 효과적인 조정 방법과 자기 개선 기술을 제공하십시오.
분열 성격이란 무엇입니까?
정신 분열증 성격 장애 (겁쟁이 및 열등 성 성격이라고도 함)는 비교적 드문 성격 장애로, 개인의 사회적 어려움, 극도의 내성 및 행동과 사고의 편차로 나타납니다. 이 성격을 가진 사람들은 다음과 같은 특성을 가진 경향이 있습니다.
- 나는 혼자 있고 사회 활동을 피하는 것을 좋아합니다. 나는 종종 진짜 친구가없고 다른 사람들의 의견에 대해별로 신경 쓰지 않습니다.
- 그는 내성적이며 부끄러워하며 자신감과 이니셔티브가 부족합니다.
- 실생활에 대한 관심이 부족하고 자신의 환상의 세계에 몰입하는 경향이 있습니다.
- 무관심한 태도를 보이고 종종 경쟁과 갈등을 피하십시오.
- 생각, 언어 및 행동은 종종 평범한 사람들과 다소 다른 것처럼 보입니다.
이러한 특성이 오해의 소지가있을 수 있지만, 그러한 성격 장애가있는 사람들이 정신적으로 아프다는 것을 의미하지는 않습니다. 그들의 진정한 인식과 판단은 일반적으로 정상이지만 사회적 및 삶의 적응에 어려움이 있으며 동기와 관심이 부족합니다.
당신은 분열 된 성격이되는 경향이 있습니까?
분리 된 성격 경향이 있는지 알고 싶다면 다음 질문에 대해 스스로 평가할 수 있습니다.
- 당신은 종종 이유없이 당신과 관련이없는 것들에 대해 불안하거나 걱정합니까?
- 이상한 경우에 사람들에게 연락하는 것을 매우 긴장하거나 두려워합니까?
- 관점, 텔레파시 등과 같은 이상하거나 초자연적 인 현상에 관심이 있습니까?
- 부적절한 복장, 이상한 말 및 행동 등과 같은 비정상적인 행동이나 외모 특성이 있습니까?
- 때로는 주제가 아닌 부정확 한 단어이며 불분명 한 의미입니까?
- 환상과 환각과 같은 비정상적인 지각 경험이 종종 발생합니까?
- 정서적 따뜻함이 부족하고 다른 사람들과 깊은 관계를 맺기가 어렵고 친척들과의 보살핌을 표현하기가 어렵습니까?
- 직장이나 삶에서 필요한 상호 작용을 제외하고는 친한 친구 나 사회적 서클이 거의없는 거의 항상 혼자 활동하고 있습니까?
5 개 이상의 질문에서 비슷한 경향이 있다면 성격을 나누는 경향이있을 것입니다.
정신 분열 성격을 치료하고 조정하는 방법?
현재 정신 분열증 성격 장애를 치료할 수있는 특정 약물은 없지만 개선 가능성이 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 실제로,이 성격 경향을 가진 많은 사람들은 지능 수준이 높고 예술, 철학 또는 과학 분야에서 뛰어난 업적을 달성 할 수 있습니다. 그러므로이 문제에 직면한다면 절망적이거나 열등하다고 느끼지 마십시오. 용감하고 적극적으로 자신에게 적응하는 것만으로 만 더 나은 삶을 향해 나아갈 수 있습니다. 다음은 자신을 향상시키는 몇 가지 효과적인 방법입니다.
관심을 키우십시오
관심을 키우는 것은 지루함을 구제하는 데 도움이 될뿐만 아니라 개인적인 삶을 풍요롭게하고 삶을 더 동기를 부여하고 재미로 만듭니다. 다음 방법이 도움이 될 수 있습니다.
- 인지 개선 : 자기 분석부터 시작하고, 강점과 잠재력을 식별하고 사용하며, 인생 목표를 명확하게하십시오. 인생은 멋진 여행과 같으며, 당신의 안락 지대에서 벗어나 매 순간 성장의 순간을 즐기십시오.
- 사회적 실천에 적극적으로 참여하십시오 : 더 많은 사회 활동과 연락을 취하고, 지평을 넓히고, 사회에 대한 이해를 높일 수있는 기회를 창출하십시오. 이것은 당신의 관심사와 활력을 향상시키는 데 도움이 될 것입니다.
- 관심 그룹에 가입하십시오 : 같은 생각을 가진 사람들을 찾아 함께 배우고 배우고, 새로운 취미를 키우고, 깊이와 폭을 향상시킵니다.
자신을 조정하십시오
정신 분열증 성격은 종종 어린 시절에서 비롯되며 변화가 어렵지만 자신의 사고 방식과 행동을 조정하여 개선 할 수 있습니다.
- 사회적 상호 작용 증가 : 다른 사람들의 평가에 대해 너무 걱정하지 말고, 다른 사람들과 접촉하기 위해 주도권을 잡고 열등감과 소심을 점차 극복하십시오. 긍정적 인 상호 작용을 통해 다른 사람들의 이해와 지원을 얻어 더 깊은 우정을 쌓을 수 있습니다.
- 부정적인 개념 변경 : '운명은 모든 것을 결정합니다'와 같은 부정적인 개념을 포기하고, 노력을 통해 현 상태를 바꿀 수 있다고 확신합니다. 오래된 말이 '세상에서는 어려운 것이 아무것도없고, 나는 결심 한 사람들을 두려워합니다.' 노력을 통해 운명을 바꾸는 것은 손이 닿지 않습니다.
- 애완 동물 유지 : 애완 동물을 유지하는 것은 돌보는 느낌과 따뜻함을 느끼게하는 효과적인 방법입니다. 애완 동물과의 상호 작용은 책임감을 향상시키고 대인 관계 외로움을 완화하며 다른 사람들에 대한 무관심을 점차적으로 향상시킬 수 있습니다.
또한 PSYCTEST Quiz 공식 웹 사이트 (Psychtest.cn)는 정신 분열증 성격 장애가 있는지 여부를 더 이해하는 데 도움이되는 무료 온라인 테스트를 제공합니다. 다음 링크를 통해 자체 평가할 수 있습니다.
이러한 테스트를 통해 자신에 대한 포괄적 인 이해를 가질 수 있으며 개인 지위를 개선하기 위해 행동을 취해야하는지 여부를 이해할 수 있습니다.
결론
정신 분열증 성격 장애는 개인의 사회적, 정서적 삶에 어려움을 유발할 수 있지만, 많은 사람들이 과학적 자기 조정과 적절한 지원을 통해이 상태를 성공적으로 개선했습니다. 개인의 차이로 인해 열등하지 말고, 당신에게 직면하고 자신을 바꾸려고 노력하십시오. 인생은 여전히 무제한 가능성을 가지고 있습니다.
이 기사에 대한 링크: https://m.psyctest.cn/article/OkxlX2xq/
원문을 재인쇄할 경우, 해당 링크 형태로 저자와 출처를 표시해 주시기 바랍니다.
