당신은 분열형 성격을 가지고 있나요? 와서 테스트해보세요!
분열형 성격이란?
분열형 성격은 흔하지 않은 성격 장애로, 어떤 사람들은 이를 비겁함과 열등감 콤플렉스라고도 부릅니다. 이 성격을 가진 사람들은 일반적으로 다음과 같은 특징을 보입니다.
- 혼자 있는 것을 좋아하고, 어울리는 것을 좋아하지 않으며, 다른 사람의 의견에 관심이 없고, 진정한 친구가 없습니다.
- 내성적이고, 소심하고, 자존감이 낮고, 수줍음이 많고, 과묵하고, 일을 하는 데 있어서 자신감과 주도력이 부족합니다.
- 실제 생활에는 관심이 없고, 자신만의 환상의 세계에 몰입하는 것을 선호합니다.
- 타인에게 무관심하고 타인의 감정을 배려하지 않으며 경쟁과 갈등을 피합니다.
- 행동, 생각, 말, 외모가 다소 이상하고 평범한 사람들과 다릅니다.
이러한 특징은 그들이 정신적으로 아프다는 것을 의미하지 않으며, 여전히 정상적으로 현실을 이해하고 판단할 수 있습니다. 단지 사회적 적응력이 부족하고, 진취적인 정신과 삶에 대한 관심이 부족할 뿐입니다.
당신은 분열형 성격 경향을 가지고 있나요?
당신에게 분열형 성격 경향이 있는지 알고 싶다면 다음과 같은 8가지 질문을 물어볼 수 있습니다.
- 당신은 자신과 관련 없는 일을 아무 이유 없이 떠올리며 불안하거나 걱정되는 일을 자주 합니까?
- 낯선 사람과 함께 있을 때 매우 긴장하거나 겁을 먹습니까?
- 투시, 텔레파시, 육감 등과 같은 이상하거나 초자연적인 것에 특히 관심이 있습니까?
- 이상한 옷을 입거나, 단정치 못한 행동을 하거나, 관습에 어긋나는 일을 하거나, 뚜렷한 목적 없이 행동하는 등 이상하거나 비정상적인 행동이나 외모가 있습니까?
- 주제에서 벗어나거나, 부적절한 단어를 사용하거나, 부적절하게 복잡하거나 단순화된 단어를 사용하거나, 불분명한 의미를 표현했습니까?
- 환상, 환각, 존재하지 않는 사람을 보는 등의 특이한 지각 경험을 자주 경험합니까?
- 당신은 따뜻함이 부족하고 다른 사람과 깊은 정서적 관계를 맺는 데 어려움을 겪고 있습니까? 사랑하는 사람에 대한 따뜻함과 배려가 부족합니까?
- 당신은 거의 항상 혼자 행동하며, 다른 사람들과의 적극적인 상호작용은 생활이나 직장에서 꼭 필요한 접촉으로 제한되어 있으며, 일반 친척 외에 친한 친구나 친한 친구가 없습니까?
위 질문 중 5가지 이상이 귀하에게 해당된다면, 귀하는 분열형 성격 경향을 갖고 있을 수 있습니다.
분열형 성격을 치료하고 조정하는 방법은 무엇입니까?
현재 분열형 성격을 치료할 수 있는 특정 약물은 없습니다. 하지만 그렇다고 해서 희망이 없는 것은 아닙니다. 사실, 분열형 성격을 가진 사람들은 지능이 매우 높으며, 일부는 뛰어난 예술가, 철학자, 과학자가 될 수도 있습니다. 그러므로 당신에게 이런 성격의 성향이 있다면 열등감이나 절망감을 느끼지 말고 용감하게 문제에 직면하고 생활 환경을 개선하기 위해 열심히 노력하십시오. 다음은 도움이 될 수 있는 몇 가지 방법입니다.
1. 관심을 키워라
관심은 지루함과 무관심을 극복하고 삶의 재미와 의욕을 높이는 데 도움이 되는 긍정적인 인식과 감정입니다. 관심을 키우기 위해 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다.
- 인지도를 높입니다. 의식적으로 자신을 분석하고 자신의 강점과 잠재력을 찾아 긍정적인 삶의 목표를 결정해야 합니다. 인생은 멋진 여행이라는 것을 이해해야 하며, 모두가 흥미로운 여행자처럼 길을 따라 풍경을 감상하고 여행의 즐거움을 즐기며 끊임없이 전진하고 성장해야 합니다.
- 사회적 실천에 참여하십시오. 사회의 다양한 것들과 접할 수 있는 기회를 만들고, 사회적 정보를 늘리며, 관심분야를 더욱 풍부하고 다양하게 만들어가야 합니다.
- 관심 그룹에 가입하세요. 그림, 노래, 춤, 미술, 스포츠, 기술 등 자신의 취향과 전문성에 맞는 활동을 선택하여 같은 취미를 가진 사람들과 소통하고 배울 수 있습니다. .
2. 자신을 조정하세요
분열형 성격은 어린 시절에 형성되는 경우가 많으며 바꾸기 어렵습니다. 하지만 그렇다고 해서 자신을 조정하기 위해 뭔가를 할 수 없다는 의미는 아닙니다. 다음과 같은 방법으로 자신을 조정할 수 있습니다.
- 사회적 상호 작용을 증가시킵니다. 다른 사람과의 접촉에 더욱 주의를 기울이고, 비웃음을 받거나 오해를 받을까 항상 걱정하지 마십시오. 가능한 한 편안하고 행복하게 다른 사람들과 대화하고 어울리도록 최선을 다해야 합니다. 의사소통을 통해 당신은 다른 사람을 이해할 수 있고, 다른 사람이 당신을 이해하도록 할 수 있으며, 다른 사람의 이해와 도움을 구하려고 노력하고, 외로움을 우정으로 바꿀 수 있습니다. 다른 사람들이 당신의 도움에 대해 칭찬할 때, 당신은 더 뿌듯함과 자신감을 갖게 될 것이며, 열등감과 소심함을 더 잘 극복할 수 있게 될 것입니다.
- 사고방식을 바꾸세요. 유전적 결정론, 여성이 남성보다 열등하다, 숙명론 등과 같은 잘못된 개념이나 부정적인 개념을 제거해야 합니다. 당신은 자신의 운명을 바꿀 수 있는 능력이 있고, 열심히 일하는 한 성공할 수 있다는 것을 믿어야 합니다. ‘세상에 어려운 것은 없다. 오직 의지가 있는 사람만이 그것을 할 수 있다’는 말을 기억해야 합니다. 자신에게 맞는 방향을 선택하면 반드시 자신의 노력을 통해 무언가를 성취하게 될 것입니다.
- 애완동물을 키우세요. 이는 따뜻하고 만족감을 느끼는 방법입니다. 고양이, 개, 새, 물고기 등 좋아하는 작은 동물을 선택하여 이름을 짓고, 삶을 돌보고, 놀고, 상호 작용할 수 있습니다. 이것은 당신이 필요하고 사랑받고 있다는 느낌을 갖게 할 수 있으며, 또한 다른 사람들에 대한 무관심을 향상시킬 수도 있습니다.
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