Apakah Anda memiliki kepribadian skizotipal? Datang dan ujilah!
Apa itu kepribadian skizotipal?
Kepribadian skizotipal adalah gangguan kepribadian yang jarang terjadi. Beberapa orang juga menyebutnya sebagai pengecut dan kompleks rendah diri. Orang dengan kepribadian ini biasanya menunjukkan ciri-ciri sebagai berikut:
- Suka menyendiri, tidak suka bersosialisasi, tidak peduli dengan pendapat orang lain, dan tidak mempunyai teman sejati.
- Introvert, penakut, rendah diri, pemalu, pendiam, kurang percaya diri dan inisiatif dalam melakukan sesuatu.
- Tidak tertarik dengan kehidupan nyata, lebih memilih membenamkan diri dalam dunia fantasi sendiri.
- Acuh tak acuh terhadap orang lain, tidak memperdulikan perasaan orang lain, menghindari persaingan dan konflik.
- Tingkah laku, pikiran, ucapan dan penampilan agak aneh dan berbeda dengan orang pada umumnya.
Ciri-ciri tersebut tidak berarti bahwa mereka sakit jiwa; mereka masih dapat memahami dan menilai kenyataan secara normal. Hanya saja kemampuan beradaptasi sosial mereka buruk dan kurang memiliki semangat giat serta minat hidup.
Apakah Anda memiliki kecenderungan kepribadian skizotipal?
Jika Anda ingin mengetahui apakah Anda memiliki kecenderungan kepribadian skizotipal, berikut delapan pertanyaan yang bisa Anda ajukan:
- Apakah Anda sering mengasosiasikan hal-hal yang tidak ada hubungannya dengan Anda tanpa alasan sehingga membuat Anda merasa tidak tenang atau khawatir?
- Apakah Anda merasa sangat gugup atau takut saat berada di dekat orang asing?
- Apakah Anda secara khusus tertarik pada hal-hal aneh atau supranatural, seperti kewaskitaan, telepati, indra keenam, dll?
- Apakah Anda mempunyai tingkah laku atau penampilan yang aneh atau tidak normal, seperti berpakaian aneh, jorok, melakukan sesuatu yang tidak pada tempatnya, tidak sesuai adat istiadat, atau tanpa tujuan yang jelas?
- Apakah Anda keluar dari topik, menggunakan kata-kata yang tidak tepat, menggunakan kata-kata rumit atau sederhana yang tidak tepat, atau mengungkapkan maksud yang tidak jelas?
- Apakah Anda sering mengalami pengalaman persepsi yang tidak biasa, seperti ilusi, halusinasi, melihat orang yang tidak ada, dll?
- Apakah Anda kekurangan kehangatan dan merasa sulit menjalin hubungan emosional yang mendalam dengan orang lain?
- Apakah Anda hampir selalu bertindak sendiri, dan interaksi aktif Anda dengan orang lain terbatas pada kontak yang diperlukan dalam kehidupan atau pekerjaan, dan Anda tidak mempunyai teman dekat atau orang kepercayaan selain kerabat umum?
Jika lima atau lebih pertanyaan di atas berlaku untuk Anda, Anda mungkin memiliki kecenderungan kepribadian skizotipal.
Bagaimana cara menangani dan menyesuaikan kepribadian skizotipal?
Saat ini belum ada obat khusus yang dapat mengatasi kepribadian skizotipal. Namun bukan berarti tidak ada harapan. Faktanya, orang dengan kepribadian skizotipal sangat cerdas, bahkan ada yang bisa menjadi seniman, filsuf, dan ilmuwan terkemuka. Oleh karena itu, jika Anda memiliki kecenderungan kepribadian ini, jangan merasa rendah diri atau putus asa, hadapi masalah Anda dengan berani dan bekerja keras untuk memperbaiki kondisi kehidupan Anda. Berikut beberapa metode yang mungkin bisa membantu:
1. Menumbuhkan minat
Minat merupakan kesadaran dan emosi positif yang dapat membantu mengatasi rasa bosan dan apatis serta meningkatkan kesenangan dan motivasi hidup. Anda dapat mencoba cara berikut untuk mengembangkan minat Anda:
- Menambah kewaspadaan. Anda perlu secara sadar menganalisis diri sendiri, mencari tahu kekuatan dan potensi diri, serta menentukan tujuan hidup yang positif. Anda harus memahami bahwa hidup adalah perjalanan yang indah, dan setiap orang harus menjadi seperti seorang musafir yang menarik, menghargai pemandangan di sepanjang jalan, menikmati kesenangan perjalanan, dan terus bergerak maju dan berkembang.
- Berpartisipasi dalam praktik sosial. Anda perlu menciptakan peluang untuk berhubungan dengan berbagai hal di masyarakat, meningkatkan informasi sosial Anda, dan membuat minat Anda semakin kaya dan beragam.
- Bergabunglah dengan kelompok kepentingan. Ini adalah cara yang baik untuk menumbuhkan minat. Anda dapat memilih beberapa aktivitas yang sesuai dengan preferensi dan keahlian Anda, seperti melukis, menyanyi, menari, seni, olah raga, teknologi, dll, serta berkomunikasi dan belajar dengan orang lain yang memiliki hobi yang sama. .
2. Sesuaikan diri Anda
Kepribadian skizotipal sering kali terbentuk pada masa kanak-kanak dan sulit diubah. Namun bukan berarti Anda tidak bisa melakukan sesuatu untuk menyesuaikan diri. Anda dapat mencoba cara-cara berikut untuk menyesuaikan diri:
- Meningkatkan interaksi sosial. Anda harus lebih memperhatikan kontak dengan orang lain dan jangan selalu khawatir akan ditertawakan atau disalahpahami. Anda harus berusaha sebaik mungkin untuk mengobrol dan bersosialisasi dengan orang lain sesantai dan sebahagia mungkin. Dalam komunikasi, Anda dapat memahami orang lain, membiarkan orang lain memahami Anda, mengupayakan pengertian dan bantuan dari orang lain, serta menggantikan kesepian dengan persahabatan. Ketika orang lain memuji Anda atas bantuan Anda, Anda akan merasa lebih bangga dan percaya diri, dan Anda akan lebih mampu mengatasi rasa rendah diri dan rasa takut Anda.
- Ubah pola pikir. Anda perlu menyingkirkan beberapa konsep yang salah atau negatif, seperti determinisme genetik, perempuan lebih rendah dari laki-laki, fatalisme, dll. Anda harus yakin bahwa Anda memiliki kemampuan untuk mengubah nasib Anda, dan selama Anda bekerja keras, Anda akan berhasil. Anda harus ingat pepatah ‘Tidak ada yang sulit di dunia ini, hanya mereka yang bersedia melakukannya’. Selama Anda memilih arah yang cocok untuk Anda, Anda pasti akan mencapai sesuatu melalui usaha Anda sendiri.
- memelihara hewan peliharaan. Ini adalah cara untuk merasa hangat dan puas. Anda dapat memilih beberapa hewan kecil yang Anda suka, seperti kucing, anjing, burung, ikan, dll., Memberi nama, menjaga kehidupannya, bermain dan berinteraksi dengan mereka. Hal ini dapat membuat Anda merasa dibutuhkan dan dicintai, serta meningkatkan ketidakpedulian Anda terhadap orang lain.
Tes Psikologi Online Gratis
Uji apakah Anda mempunyai potensi kepribadian ganda?
Alamat pengujian: www.psyctest.cn/t/VMGYWlxA/
Tautan ke artikel ini: https://m.psyctest.cn/article/OkxlX2xq/
Jika artikel asli dicetak ulang, harap sebutkan penulis dan sumbernya dalam bentuk tautan ini.
