多くの人々は、賞賛に直面しているときに圧倒されたり、充実していないと感じています。賞賛を優雅に受け入れることを学ぶことは、対人関係を高めるだけでなく、自信を高めることもできます。この記事では、賞賛を詳細に受け入れる心理障害を分析し、自信を持って賞賛に対応するのに役立つ実用的な方法を提供します。
あなたはこの経験をしたことがあります：他の人があなたの外見、能力、仕事のパフォーマンス、または才能を称賛するとき、あなたは恥ずかしがり屋、不安、そして少し抵抗さえ感じますか？無意識のうちにそれを否定したり、賞賛を避けたりすることもできます。実際、賞賛を受け入れることを学ぶことは、社会的なエチケットであるだけでなく、自信を高め、他の人とのやり取りにおいてより自然で適切になります。
賞賛は、対人関係を高め、潜在性を刺激し、自己同一性を高める前向きなコミュニケーション方法です。しかし、賛辞を正しく処理できない場合、これらの利点を見逃し、他の人との相互作用に不注意に影響する可能性があります。それで、なぜ私たちは賞賛を受け入れるのがとても難しいと思うのでしょうか？他の人の肯定を優雅に受け入れるにはどうすればよいですか？この記事では、あなたのためにそれを詳細に分析し、自信を持って賞賛に対応するのに役立つ実用的な方法を提供します。
なぜ私たちは賞賛を受け入れるのが難しくなるのですか？
なぜ私たちは他人の賞賛に直面して不快に感じることが多いのですか？心理的研究は、次の理由が賞賛を簡単に受け入れることができないための鍵である可能性があることを示しています。
1。自己評価が低い
私たちが自分自身を十分に認識していないとき、他の人の肯定が現実であると信じることは困難です。あなたは、他の人がただ礼儀正しさから外れているのか疑問に思うかもしれませんし、あなたはそのような賞賛に値しないと思うかもしれません。この考え方は、子供時代の肯定的なフィードバックの欠如、または社会文化の謙虚さに対する強盗過剰など、成長環境の影響に由来することがよくあります。
2。完璧主義者心理学
自分の基準が非常に高い場合、たとえ良い結果を達成したとしても、あなたは十分ではないと感じるでしょう。他の人があなたを称賛するとき、あなたはあなたの欠点に気づいているので、あなたはそれを受け入れるのが難しいと感じるかもしれません。完璧主義者はしばしば失敗と批判を恐れており、賞賛を受け入れることは彼らが彼らのピークに達したことを意味し、それがより大きな圧力をもたらすことを意味する。
3。過度の責任感
賞賛を受け入れるということは、より多くの責任を負うことを意味し、より高い期待をもたらすかもしれないと信じている人もいます。たとえば、良い従業員は、上司の賞賛と彼が次回も同様に優れていることができないことを心配しているため、緊張するかもしれません。このメンタリティは、人々がポジティブなエネルギーを楽しむのではなく、賞賛に抵抗させます。
優雅に賞賛を受け入れる方法は？ 5つの実用的なヒント
賞賛を受け入れるのが難しい心理的障壁を理解した後、私たちは次の方法を通して態度を変え、他人の肯定にもっと自信を持って対応することができます。
1。心から感謝します
誰かがあなたを称賛するとき、最も基本的な反応は「ありがとう」と誠実に言うことです。 「賞賛をありがとう、これを聞いてとてもうれしい」と言うことができます。これはあなたの礼儀正しさを示すだけでなく、他の人にあなたの誠実さを感じさせます。
2。あなたの努力を認識します
他の人に感謝することに加えて、あなたはあなたの努力を適切に断言し、賞賛をより自然にすることもできます。たとえば、「ありがとう！このプロジェクトに多くの努力を払っています。」 - 「私は自分自身を改善するために一生懸命働いてきたので、あなたの賞賛を聞いてうれしいです。」
この方法は徐々に自信を構築することができ、同時にあなたの意図を相手に伝えることができます。
3。肯定的な方法で応答します
他の人があなたを称賛するとき、あなたはお互いに交流する機会をとることもできます。例： - 「ありがとう！実際、私はあなたのスタイルがとても好きです。」 - 「あなたの賛辞は私を幸せにします。この分野についてどう思いますか？」
この応答方法は、会話をよりスムーズで深くすることで、他の人に近づけます。
4.自己非難や拒否を避けてください
たとえば、多くの人が習慣的に自分自身を笑うか、賞賛に直面しているときに自分自身を否定します。-「私はただ幸運です。」 - 「それは何もありません、ただ何気なくしてください。」
このような応答は、相手を混乱させ、賞賛を無意味に見せることさえします。自分を否定する代わりに、それを寛大に受け入れ、前向きな姿勢で対応する方が良いです。
5.順応し、賞賛を楽しんでください
賛辞を受け入れるにはプロセスが必要です。過去にそれを避けることに慣れていれば、慣れさせて楽しんでみることができます。あなたはあなたの心の中で静かに暗唱しようとすることができます：「私はこれらの賞賛に値します。」徐々に他の人からの肯定的なコメントを受け入れることは、あなたの自信を改善するために大きな助けになるでしょう。
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結論：賞賛を受け入れ、自分自身をより自信を持たせることを学ぶ
賞賛を受け入れることは見せびらかしではなく、自信の現れです。他の人の肯定を優雅に受け入れることができるとき、私たちは他の人を尊敬していると感じるだけでなく、自分自身をより自信にすることができます。次回他の人があなたを賞賛するとき、あなたは上記の方法を試して、自分自身をより冷静に反応させ、対人コミュニケーションをより調和と快適にすることもできます。
この記事へのリンク: https://m.psyctest.cn/article/OLxNo2dn/
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