Stellen Sie sich eine Situation wie diese vor: Kurz nach der Arbeit schalten Sie Ihr Telefon ein und der Gruppenchat hat begonnen, Ihre Reisepläne für den nächsten Sommer zu besprechen. 'Letztes Jahr war wirklich toll!' 'Die Reiseroute, die Sie arrangiert haben, war so perfekt!' 'Ich freue mich auf Ihre Planung diesmal!' Sie spürten, dass der Druck beim Durchsuchen der Nachrichten stärker und stärker wurde. Obwohl Sie erschöpft sind und die Aufgaben gestapelt sind, können Ihre Finger nicht anders, als zu tippen: 'Ich werde mich an diesem Wochenende auf die Reiseroute vorbereiten.'
Wenn Sie vom ISTJ -Persönlichkeitstyp (Verantwortungsart) sind, ist diese Szene möglicherweise nicht fremder. Sie sind streng und verantwortlich, verfolgen Perfektion und ein vertrauenswürdiger 'Testamentsvollstrecker' im Team, aber aus diesem Grund werden Sie eher in einen Zyklus von anderen gefallen und sich selbst opfern.
In diesem Artikel wird systematisch abgebaut, warum die ISTJ -Persönlichkeitstypen in MBTI leicht ein Brutplatz für 'angenehme Persönlichkeit' sind und Ihnen helfen, festzustellen, ob Sie stillschweigend die Bedürfnisse unterdrücken und die Verantwortung übernehmen. Gleichzeitig werden drei praktische Strategien bereitgestellt, damit Sie Ihre Energie und Emotionen schützen können, während Sie die Vorteile von 'vertrauenswürdig' beibehalten.
Möchten Sie etwas über Ihren MBTI -Persönlichkeitstyp wissen? Sie können Ihren exklusiven Bericht über den kostenlosen MBTI -Persönlichkeitstest erhalten, um Ihre Denkmuster und Verhaltenspräferenzen zu verstehen.
Warum ist ISTJ anfällig für eine angenehme Persönlichkeit?
Menschen mit ISTJ -Persönlichkeit haben im Allgemeinen ein starkes Gefühl der Verantwortung und Ordnung. Sie achten auf Regeln, Systeme und sind gut in der Implementierung und sind häufig der zuverlässigste Teil der Organisation. Aber es liegt auch an diesen Vorteilen, dass Menschen in der Umgebung, wenn sie eine Anfrage stellen, selten ablehnen:
- 'Ich bin die bekannteste Person in diesem Prozess.'
- 'Andere machen es vielleicht nicht gut, also werde ich es selbst tun.'
- 'Diese Angelegenheit hängt mit dem Gesamtfortschritt zusammen, und es können keine Fehler gemacht werden.'
Im Laufe der Zeit wurde Istj die 'Person, die immer die Last tragen kann'. Hinter dem Streben nach Effizienz und Ordnung unterdrücken sie jedoch häufig ihre Bedürfnisse und Emotionen. Es liegt nicht daran, dass sie feige oder Angst vor Konflikten haben, sondern wegen einer verinnerlichten Verantwortung: 'Ich muss es besser machen.'
Eine von der psyctest quiz offizielle Website (PsychTest.CN) durchgeführte Umfrage zeigt, dass bis zu 66% der ISTJ-Nutzer angaben, 'ihre wahren Gedanken und Bedürfnisse schwierig auszudrücken', und die ISTJ-T (turbulente) Persönlichkeit ist offensichtlicher:
- 66% der ISTJ-T gaben an, dass sie oft die Bedürfnisse anderer Menschen vor sich stellen.
- Im Vergleich dazu haben nur 35% der ISTJ-A (selbstbewusster Typ) ähnliche Gewohnheiten;
- 71% des ISTJ-T gaben zu, dass 'etwas zustimmen wird, das Sie nicht wollen, weil Sie Angst haben, andere im Stich zu lassen', während nur 28% der ISTJ-A dies tun werden.
Dies zeigt, dass Selbstbefragung und übermäßige Selbstgewinnung wichtige psychologische Motivationen für ISTJ sind, in einen angenehmen Modus zu geraten .
Die Kosten für die Nichteinstellung einer Grenze: die unsichtbare Kompensation hinter der Effizienz
Als 'Vertreter von Logik und Ordnung' können ISTJs in der Regel Aufgaben effizient erledigen. Wenn Sie jedoch lange Zeit die persönlichen Bedürfnisse unterdrücken und nicht in der Lage sind, Ermüdung oder Ablehnung auszudrücken, ist das Ergebnis häufig:
- Die innere Reibung verschärft sich, körperliche und geistige Müdigkeit
- Arbeit/Lebenszufriedenheit reduziert
- Spannung oder Missverständnis von Beziehungen
- Das ursprüngliche zuverlässige Bild wurde tatsächlich beschädigt
Was gefährlicher ist, ist, dass diese Emotion oft „langsamer Ausbruch“ ist: Sie können lange Zeit weiter laufen, aber plötzlich in einem bestimmten Moment „zusammenbricht“, was dazu führt, dass Ihre Emotionen außer Kontrolle geraten und einen vollständigen Burnout vollständig sind.
Wie kann ISTJ die schmeichelhafte Persönlichkeit loswerden, nicht gegen das Selbstgespräch verletzen, sondern sich selbst besser sich selbst schützen?
Drei Strategien: Helfen Sie Ihnen, aus dem angenehmen Modell herauszukommen und ein selbstbewussteres Selbst zu sein
Strategie 1: Absichtlich 'verzögern' vor der Reaktion 'einen Beat'
Viele erfreuliche Verhaltensweisen treten auf, wenn 'zu schnell reagieren'. Möglicherweise sind Sie es gewohnt, sofort zuzustimmen, sobald jemand anderes fragt, und Sie geben sich keine Zeit zum Nachdenken.
Es wird empfohlen, eine kleine Angewohnheit zu entwickeln:
'Lassen Sie mich den Zeitplan sehen und Ihnen später antworten.'
Dieser Satz scheint einfach zu sein, aber er kann Ihnen helfen, Platz für die Bewertung zu gewinnen und nicht zuzustimmen, dass Aufgaben, die Sie aufgrund von Trägheit nicht übernehmen sollten. Nur Sie wissen es am besten: Ob Sie im Moment wirklich genug Energie haben, ob diese Anfrage angemessen ist und ob es Ihre Zeit und Ihre Emotionen wert ist.
Strategie 2: Legen Sie für jede Entscheidung eine 'Bewertungsliste' fest
ISTJ ist an strukturiertes Denken gewöhnt. Wenn Sie also zögern, einer Anfrage zuzustimmen, können Sie durch eine 'Vier-Schritte-Bewertung' ein schnelles Urteilsvermögen fällen:
① Aktuelle Lastbewertung :
- Habe ich jetzt Freizeit?
- Wird die Übernahme dieser Aufgabe den festgelegten Plan beeinflussen?
② Energieübereinstimmung Grad :
- Habe ich genug körperliche/emotionale Energie, um dies jetzt zu erreichen?
③ Ob der Wert konsistent ist :
- Stimmt diese Anfrage mit meinen langfristigen Zielen überein?
- Nehmen ich es aus meinem wahren Willen oder habe ich 'das Gefühl, dass es gemacht werden sollte'?
④ Rationalitätsbewertung der Aufgabe :
- Muss ich diese Aufgabe notwendigerweise abschließen?
- Gibt es jemanden, der besser geeignet ist oder es teilen kann?
Diese 'rationalen vier Fragen' gilt nicht nur für Arbeitsangelegenheiten, sondern auch für verschiedene Szenarien wie zwischenmenschliche Kommunikation und Familienarrangements.
Strategie 3: 'ein in und out' -Prinzip, um Zeitüberlastung zu verhindern
Selbst wenn Sie die Gewohnheit der Bewertung entwickelt haben, können Sie im Laufe der Zeit langsam in die Falle der 'kontinuierlichen Überlagerung von Aufgaben' fallen. Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie das Prinzip 'One In and One Out' vorstellen:
Jedes Mal, wenn eine neue Verantwortung hinzugefügt wird, wird eine vorhandene Aufgabe aktiv veröffentlicht.
Zum Beispiel: Wenn Sie sich damit einverstanden erklären, eine neue Partyrunde zu planen, sind Sie nicht mehr für die Koordination von Prozessdesign oder Logistik verantwortlich. Wenn Sie das Copywriting für neue Projekte akzeptieren, sollten Sie die Häufigkeit der Nachverfolgung alter Projekte verringern.
Dies ist nicht nur eine Zeitmanagementfähigkeiten, sondern auch eine 'Respektstrategie' für die eigenen Ressourcen.
Empfohlener Test: Identifizieren Sie Ihre schmeichelhaften Persönlichkeitstendenzen
Wenn Sie aufgrund einer 'schüchternen Ablehnung' oft zusätzlichen Druck ausüben, probieren Sie die folgenden populären psychologischen Tests aus, um Ihre angenehme Persönlichkeit zu bewerten:
- Test der Schmeichlerpersönlichkeitstendenz: Welche Art von 'guter Person' sind Sie?
- Selbsttest der Schmeichlerpersönlichkeit: Testen Sie Ihren Schmeichlergesundheitsindex (30 Fragen)
- Sind Sie eine angenehme Persönlichkeit? 26 Fragen, um Ihre wahre Persönlichkeit zu testen!
Durch diese Tests können Sie objektiv erkennen, ob Sie in der 'hohen Kooperation' gefangen sind und Wege finden, Ihre psychischen Grenzen wiederherzustellen.
Möchten Sie ein umfassendes Verständnis der psychologischen Mechanismen der ISTJ-Persönlichkeit haben?
Wenn Sie nach einem systematischeren und detaillierteren Verständnis der Persönlichkeit suchen, ist das von Psyctest Quiz gestartete MBTI Advanced Persönlichkeitsprofil eine gute Wahl. Im Vergleich zur gewöhnlichen Einführungsversion bietet sie eine detailliertere ISTJ -Persönlichkeitsanalyse, die wichtige Module wie Kommunikation am Arbeitsplatz, Stressquellenerkennung, zwischenmenschliche blinde Flecken usw. abdeckt, um Ihnen dabei zu helfen, sich umfassender zu verstehen und zu optimieren.
Kennen Sie Ihren MBTI -Typ noch nicht? Klicken Sie auf den kostenlosen MBTI -Persönlichkeitstest, um Ihre Persönlichkeitserkundungsreise zu beginnen.
Weitere ISTJ-bezogene Inhaltsempfehlungen:
Link zu diesem Artikel: https://m.psyctest.cn/article/KAGkrrdP/
Wenn der Originalartikel nachgedruckt wird, geben Sie bitte den Autor und die Quelle in Form dieses Links an.
