Bu makale, gerçek hikayeler aracılığıyla soğuk bir iş zihniyetinin değerini açıklamakta, işyerindeki insanlara daha iyi denge ve yaşamı dengelemelerine, kaygıyı ve stresi azaltmasına ve işyerinde mutluluk ve verimlilik duygusunu iyileştirmelerine yardımcı olmaktadır.
Modern işyerinde, birçok insan endişe ve baskı ile karşı karşıyadır ve çoğu zaman çalışmalarının tanınmadığını, teşvik edilmediğini veya saygı görmediğini hisseder. Birçok insan iş konusunda tutkuludur ve memnuniyet, başarı ve mutluluk getirmesini bekler. Ancak, herkes nitelikli bir çalışan olarak kabul edilmek için kendilerini çalışmalarına adamak zorundadır mı? İş gerçekten hayatın tamamı mı?
Bugün, yeni bir işyeri zihniyeti - kayıtsız çalışma keşfedeceğiz. Bu, işten kaçmak değil, iş ve yaşama karşı daha sağlıklı ve daha dengeli bir tutum bulmanıza yardımcı olan işe rasyonel olarak bakmanın bir yoludur.
Kayıtsız çalışma nedir?
Kayıtsız çalışma, kayıtsız veya çalışmak için sorumsuz olmamız gerektiği anlamına gelmez. Bunun yerine, vurgular: İşin tüm yaşamı değil iş olarak muamele edilmesi . Kayıtsız çalışma, tüm zaman ve enerjimizi işgal etmesine izin vermememiz veya duygularımızı ve değerlerimizi etkilemesine izin vermememiz gerektiği anlamına gelir.
Kayıtsız çalışmanın temel fikri şudur: İş, kendi değerimizin somutlaşmışı değil, sadece iştir. Çalışmaları hayattan ayırt ettiğimizde, işyerindeki her şeye daha rasyonel olarak bakabilir ve kaygı ve stresi azaltabiliriz.
Kayıtsızlığın faydaları
Soğuk bir iş zihniyetinin faydaları, özellikle kaygıyı azaltmak, konsantrasyonu iyileştirmek ve iş mutluluğunu arttırmak için çok açıktır.
- Kaygıyı ve stresi hafifletin, artık işleri öz-değer bir ölçüsü olarak görmediğimizde, başkalarının bizden söylediklerini veya beklediğini çok fazla umursamayacağız. Örneğin, promosyon veya övgü alamamaktan hayal kırıklığına uğrayabiliriz, ancak soğuk bir iş zihniyetini sürdürürsek, bu olumsuz duygudan kaçınabilir ve kendi kariyer gelişimimize odaklanabiliriz.
- İş verimliliğini artırın Bu zihniyet, iş ve yaşam süresini daha iyi bölmemize izin verir. Gündüz işe odaklanın ve geceleri tamamen rahatlayın ve özel zamanın tadını çıkarın. Bu şekilde, çalışma saatlerimiz daha verimlidir ve enerjimiz daha iyi restore edilmiştir.
- Hayatta özgürlüğü ve mutluluğu teşvik edin, iş artık tek yaşam hedefi olmadığında, kariyer planlarımızı daha esnek bir şekilde ayarlayabilir ve diğer olasılıkları deneyebiliriz. Örneğin, ilgi alanları ve hobiler geliştirebilir, daha benzer düşünen arkadaşlar yapabilir ve yaşamın diğer yönlerinde memnuniyet bulabiliriz.
Kariyer kişiliğinizi daha fazla anlamak istiyorsanız, en uygun işyeri konumlandırmasını bulmak için öz değerlendirme yapmak için Disk Kariyer Kişilik Testini kullanabilirsiniz.
Bekar bir annenin soğuk iş hikayesi
Soğuk çalışan bir zihniyet uygulayıcıları sadece teoride mevcut değildir. Aşağıdaki hikaye, bu zihniyetin ortalama bir kadının iş-aile dengesine ulaşmasına nasıl yardımcı olabileceğini gösterecektir.
Öğretmen Li (takma ad) bekar bir anne ve lise matematik öğretmenidir. Anahtar lisede matematik öğretiyor ve 6 yaşındaki oğlunu yetiştiriyor. Her ne kadar ana konu öğretmeni olmasına rağmen, Bay Li asla baş öğretmen olarak hizmet etmedi, çünkü işinin oğluyla geçirdiği zamanı almasını istemiyor.
Bununla birlikte, bir yıl içinde, okul liderleri tüm büyük konu öğretmenlerinin sınıf öğretmenleri olarak hizmet etmelerini istedi. Öğretmen Li, bunun oğluyla olan ilişkisini etkileyeceğini hissetti, bu yüzden bu düzenlemeye kesinlikle karşı çıkmaya karar verdi.
Sakin ve rasyonel olarak müdür çağırdı ve açık bir şekilde dedi ki: 'Baş öğretmen olamam çünkü çocuğumun annesini kaybetmesine izin veremem.' Müdür, bunu duyduktan sonra sağlam tutumu nedeniyle şok oldu ve sonunda isteğini kabul etti ve baş öğretmen olmadan öğretmeye odaklanmasına izin verdi.
Öğretmen Li bize eylemleriyle kanıtladı: dış tanınmaya ihtiyacı yok ve kendini kanıtlamak için tanıtım ve onura güvenmiyor. Üzerinde ısrar ettiği şey iş ve aile arasında bir denge. Hedefini kayıtsız çalışma yoluyla gerçekleştirdi - sadece mükemmel öğrenciler geliştirmekle kalmaz, aynı zamanda çocuklarına da iyi bakabilir.
Sağlıklı bir işyeri zihniyetinin nasıl korunacağı hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, hangi zihniyetin sizin için en iyi olduğunu bulmak için sezon sembolik testini deneyebilirsiniz.
Kayıtsız bir çalışma zihniyeti nasıl geliştirilir?
Öğretmen Li’nin örneğinin özel göründüğünü ve kendi işyerinizde başarılmasının zor göründüğünü düşünebilirsiniz. Bununla birlikte, kayıtsız çalışma özel bir yetenek değil, işe daha rasyonel olarak bakmanıza yardımcı olabilecek psikolojik bir durum ve düşünme biçimidir.
Bu zihniyeti geliştirmek için aşağıdaki yönlerden başlayabilirsiniz:
- İşin özünü tanıyın: İş bir değişim ilişkisidir. Şirket için değer yaratmak için zamanınızı, enerjinizi ve becerilerinizi kullanıyorsunuz ve şirket sizi tazminat, faydalar ve fırsatlarla ödüllendiriyor. İş hayatınızın tamamı değil, kendi değerinizi ölçmek için tek kriter de değildir. Bunu anlayın ve çalışmanın duygularınız üzerindeki olumsuz etkisinden kaçınabilirsiniz.
- Hedeflerinizi ve ihtiyaçlarınızı netleştirin: Neden çalışmanız gerektiğini ve işten ne almak istediğinizi anlayın. Bu, başkalarını körü körüne takip etmekten veya işyerinin beklentilerini karşılamaktan kaçınmanıza yardımcı olabilir. Hedeflerinizi açıklığa kavuşturmak sizi işte daha odaklanmış hale getirebilir ve size uygun bir kariyer geliştirme yönü bulmak daha kolay olabilir.
- Makul sınırlar belirleyin: Kişisel hayatınızı korumak için, iş saatlerinizi açıklığa kavuşturmanız ve çalışmanın kişisel alanınızı istila etmesini önlemek için dinlenme zamanınızı açıklığa kavuşturmanız gerekir. Fiziksel ve zihinsel sağlığınızı koruyun, sorumluluklarınızın ötesinde çalışmayı nasıl reddedeceğinizi bilin ve mantıksız çalışma baskısından kaçının.
- Çıkarları ve hobileri geliştirin: Çalışmanızın ötesinde, kendi ilgi alanlarınızı ve hobilerinizi korumalısınız. Bu sadece kendinizi rahatlatmakla kalmayacak, aynı zamanda sosyal çevrenizi genişletmenize, benzer düşünen arkadaşlar edinmenize ve hayatta daha fazla destek ve şirket kazanmanıza yardımcı olacaktır.
Kariyer değerlerinin testi hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, Schuber Kariyer Değerleri Çevrimiçi Testini ziyaret edebilirsiniz.
Çözüm
Kayıtsız çalışma pasif ve kaçamaklı bir zihniyet değildir, olumlu bir seçimdir. İşimizden daha iyi zevk almamıza ve hayatın tadını daha iyi zevk almamıza yardımcı olabilir. Çalışmaları yaşamın bir parçası olarak görerek, tüm yaşamdan ziyade, işyeri zorluklarıyla daha rasyonel olarak başa çıkabilir, kaygıyı hafifletebilir ve fiziksel ve zihinsel sağlığı koruyabiliriz. Zihniyetinizi değiştirin ve işyerindeki baskının başa çıkmanın daha kolay hale geldiğini göreceksiniz.
Bu makaleye bağlantı: https://m.psyctest.cn/article/KAGkVKdP/
Orijinal makalenin yeniden basılması durumunda lütfen bu bağlantıda yazarını ve kaynağını belirtiniz.
