이 기사는 실제 이야기를 통해 냉담한 사고 방식의 가치를 설명하여 직장의 사람들이 일과 삶의 균형을 향상시키고 불안과 스트레스를 줄이며 직장에서의 행복과 효율성을 향상시킬 수 있도록 돕습니다.
현대 직장에서 많은 사람들이 불안과 압력에 직면하고 종종 그들의 작업이 인식, 홍보 또는 존중되지 않는다고 생각합니다. 많은 사람들이 일에 열정을 가지고 있으며 만족, 성취 및 행복을 가져올 것으로 기대합니다. 그러나 모든 사람이 자격을 갖춘 직원으로 간주되기 위해 자신의 업무에 전념해야합니까? 일이 정말 인생 전체입니까?
오늘날 우리는 새로운 직장 정신을 탐구 할 것입니다 - ** 무관심한 작업 **. 이것은 일을 탈출하는 것이 아니라 일을 합리적으로 보는 방법으로 일과 삶에 대한 더 건강하고 균형 잡힌 태도를 찾도록 도와줍니다.
무관심한 작업은 무엇입니까?
무관심한 작업이 우리가 일하기에 무관심하거나 무책임해야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 대신, 그것은 ** 일을 모든 생명이 아니라 일로 생각한다는 것을 강조합니다. **. 무관심한 작업은 우리의 일에서 멀리 떨어져 있어야하며, 모든 시간과 에너지를 차지하지 않거나 감정과 가치에 영향을 미치지 않아야한다는 것을 의미합니다.
무관심한 작업의 핵심 아이디어는 다음과 같습니다. 작업은 우리 자기 가치의 구체화가 아니라 일입니다. 우리가 일을 삶과 구별 할 때, 우리는 직장의 모든 것을 합리적으로보고 불안과 스트레스를 줄일 수 있습니다.
무관심의 이점
냉담한 사고 방식의 이점은 특히 불안을 줄이고 집중력을 향상 시키며 업무 행복을 향상시키는 데 매우 분명합니다.
- ** 불안과 스트레스 해소 ** 더 이상 우리가 더 이상 일을 자기 가치의 척도로 간주하지 않을 때, 우리는 다른 사람들이 우리에게 말하거나 기대하는 것에 대해 너무 신경 쓰지 않을 것입니다. 예를 들어, 우리는 프로모션이나 칭찬을받지 않아 좌절 할 수 있지만, 냉담한 일 사고 방식을 유지하면이 부정적인 감정을 피하고 우리 자신의 경력 개발에 집중할 수 있습니다.
- ** 업무 효율성 향상 **이 정신을 통해 우리는 일과 삶의 시간을 더 잘 나눌 수 있습니다. 낮에는 일에 집중하고 밤에는 완전히 휴식을 취하고 개인 시간을 즐기십시오. 이런 식으로, 우리의 근무 시간은 더 효율적이며 에너지가 더 잘 복구됩니다.
- ** 인생의 자유와 행복을 촉진 ** 일이 더 이상 일이 유일한 삶의 목표가 아니라면, 우리는 경력 계획을보다 탄력적으로 조정하고 다른 가능성을 시도 할 수 있습니다. 예를 들어, 우리는 관심사와 취미를 개발하고, 더 같은 생각을 가진 친구를 사귀고, 삶의 다른 측면에서 만족을 찾을 수 있습니다.
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미혼모의 냉담한 이야기
냉담한 사고 방식의 실무자들은 이론적으로 만 존재하지 않습니다. 다음 이야기는이 정신이 평범한 여성이 직장 가족 균형을 달성하는 데 어떻게 도움이 될 수 있는지 보여줍니다.
교사 Li (가명)는 미혼모이자 고등학교 수학 교사입니다. 그녀는 주요 고등학교에서 수학을 가르치고 6 살짜리 아들을 키 웁니다. 그녀는 주요 주제 교사이지만 Li 씨는 아들과 함께 보낸 시간을 갖기를 원하지 않기 때문에 교장으로 봉사 한 적이 없습니다.
그러나 1 년 안에 학교 지도자들은 모든 주요 과목 교사들이 교사로 봉사하도록 요구했습니다. Li 선생님은 이것이 아들과의 관계에 영향을 줄 것이라고 생각했기 때문에 그녀는이 규정에 반대하기로 결정했습니다.
그녀는 침착하고 합리적으로 교장을 불렀고 ‘나는 내 아이가 어머니를 잃을 수 없기 때문에 교장이 될 수 없다’고 말했다. .
리 교사는 그녀의 행동으로 우리에게 증명했다. 그녀는 외부 인식이 필요하지 않으며 자신을 증명하기 위해 승진과 영광에 의존하지 않습니다. 그녀가 주장하는 것은 직장과 가족 사이의 균형입니다. 그녀는 무관심한 일을 통해 목표를 달성했습니다.
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무관심한 업무 정신을 키우는 방법은 무엇입니까?
선생님의 모범이 특별 해 보이고 자신의 직장에서 달성하기가 어려워 보인다고 생각할 수도 있습니다. 그러나 무관심한 작업은 특별한 능력이 아니라 심리적 상태와 사고 방식으로, 일을보다 합리적으로 보는 데 도움이 될 수 있습니다.
이 정신을 육성하려면 다음 측면에서 시작할 수 있습니다.
- 일의 본질을 인식 : 작업은 교환 관계입니다. 귀하는 시간, 에너지 및 기술을 사용하여 회사의 가치를 창출하며 회사는 보상, 혜택 및 기회로 귀하에게 보상합니다. 일은 당신의 삶 전체가 아니며, 자기 가치를 측정하기위한 유일한 기준도 아닙니다. 이것을 이해하면 감정에 대한 작업이 부정적인 영향을 피할 수 있습니다.
- 목표와 요구를 명확하게하십시오 : 왜 일 해야하는지, 직장에서 얻는 것을 이해하면 맹목적으로 다른 사람을 따르거나 직장의 기대를 충족시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 목표를 명확하게하면 직장에 더 집중하고 자신에게 적합한 경력 개발 방향을 찾기가 더 쉬워 질 수 있습니다.
- 합리적인 경계 설정 : 개인적인 삶을 유지하려면 개인 공간을 침범하지 않도록 근무 시간과 휴식 시간을 명확히해야합니다. 신체적, 정신적 건강을 보호하고, 책임을 넘어서 일을 거부하는 방법을 알고, 불합리한 업무 압력을 피하십시오.
- 관심사와 취미를 육성하십시오 : 일을 넘어서, 당신은 자신의 관심사와 취미를 유지해야합니다. 이것은 자신을 긴장하게 할뿐만 아니라 소셜 서클을 확장하고 같은 생각을 가진 친구를 사귀며 더 많은 지원과 회사를 얻는 데 도움이 될 것입니다.
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결론
무관심한 일은 수동적이고 회피적인 정신이 아니며, 우리의 일을 더 잘 즐기고 인생을 더 잘 즐길 수 있습니다. 우리는 삶의 일부가 아닌 삶의 일부로 일을 보면서 일을 더 합리적으로보다 합리적으로 다루고, 불안을 완화하며, 신체적, 정신적 건강을 유지할 수 있습니다. 사고 방식을 바꾸면 직장의 압력이 다루기가 더 쉬워 질 것입니다.
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