Artikel ini menjelaskan nilai mentalitas kerja dingin melalui kisah nyata, membantu orang -orang di tempat kerja lebih menyeimbangkan pekerjaan dan kehidupan, mengurangi kecemasan dan stres, dan meningkatkan rasa kebahagiaan dan efisiensi mereka di tempat kerja.
Di tempat kerja modern, banyak orang menghadapi kecemasan dan tekanan, dan sering merasa bahwa pekerjaan mereka tidak diakui, dipromosikan, atau dihormati. Banyak orang bersemangat tentang pekerjaan dan mengharapkannya untuk membawa kepuasan, pencapaian, dan kebahagiaan. Namun, apakah semua orang harus mengabdikan diri mereka untuk pekerjaan mereka untuk dianggap sebagai karyawan yang memenuhi syarat? Apakah pekerjaan benar -benar seluruh hidup?
Hari ini, kami akan menjelajahi mentalitas tempat kerja baru - pekerjaan acuh tak acuh . Ini bukan tentang melarikan diri dari pekerjaan, tetapi cara untuk melihat pekerjaan secara rasional, membantu Anda menemukan sikap yang lebih sehat dan lebih seimbang terhadap pekerjaan dan kehidupan.
Apa itu pekerjaan acuh tak acuh?
Pekerjaan acuh tak acuh tidak berarti bahwa kita harus acuh tak acuh atau tidak bertanggung jawab untuk bekerja. Sebaliknya, itu menekankan: memperlakukan pekerjaan sebagai pekerjaan, bukan seluruh kehidupan . Pekerjaan yang acuh tak acuh berarti bahwa kita harus menjaga jarak dari pekerjaan kita, tidak membiarkannya menempati seluruh waktu dan energi kita, juga tidak membiarkannya mempengaruhi emosi dan nilai -nilai kita.
Gagasan inti dari pekerjaan yang acuh tak acuh adalah: pekerjaan hanya pekerjaan, bukan perwujudan dari harga diri kita. Ketika kita membedakan pekerjaan dari kehidupan, kita dapat melihat segala sesuatu di tempat kerja lebih rasional dan mengurangi kecemasan dan stres.
Manfaat ketidakpedulian
Manfaat mentalitas kerja dingin sangat jelas, terutama dalam mengurangi kecemasan, meningkatkan konsentrasi, dan meningkatkan kebahagiaan kerja.
- Meredakan kecemasan dan stres ketika kita tidak lagi menganggap pekerjaan sebagai ukuran harga diri, kita tidak akan terlalu peduli tentang apa yang orang lain katakan atau harapkan dari kita. Sebagai contoh, kita mungkin frustrasi dengan tidak mendapatkan promosi atau pujian, tetapi jika kita mempertahankan pola pikir kerja yang dingin, kita dapat menghindari emosi negatif ini dan fokus pada pengembangan karier kita sendiri.
- Tingkatkan Efisiensi Kerja Mentalitas ini memungkinkan kita untuk membagi pekerjaan dan seumur hidup dengan lebih baik. Fokus pada pekerjaan di siang hari, dan bersantai sepenuhnya di malam hari dan nikmati waktu pribadi. Dengan cara ini, jam kerja kami lebih efisien dan energi kami lebih baik dipulihkan.
- Mempromosikan kebebasan dan kebahagiaan dalam hidup ketika pekerjaan bukan lagi satu -satunya tujuan hidup, kita dapat menyesuaikan rencana karier kita dengan lebih tangguh dan mencoba kemungkinan lain. Misalnya, kita dapat mengembangkan minat dan hobi, membuat teman yang lebih berpikiran sama, dan menemukan kepuasan dalam aspek kehidupan lainnya.
Jika Anda ingin lebih memahami kepribadian karier Anda, Anda dapat menggunakan tes kepribadian karier disk untuk melakukan evaluasi diri untuk menemukan posisi di tempat kerja yang paling cocok.
Kisah Kerja Dingin Seorang Ibu Tunggal
Praktisi mentalitas kerja yang dingin tidak hanya ada secara teori. Kisah berikut akan menunjukkan kepada Anda bagaimana mentalitas ini dapat membantu seorang wanita rata-rata mencapai keseimbangan kerja-keluarga.
Guru LI (nama samaran) adalah seorang ibu tunggal dan guru matematika sekolah menengah. Dia mengajar matematika di sekolah menengah utama dan membesarkan putranya yang berusia 6 tahun. Meskipun dia adalah guru subjek utama, Mr. Li tidak pernah melayani sebagai kepala sekolah karena dia tidak ingin pekerjaan mengambil waktu yang dia habiskan bersama putranya.
Namun, dalam satu tahun, para pemimpin sekolah mengharuskan semua guru mata pelajaran utama untuk melayani sebagai guru kelas. Guru Li merasa bahwa ini akan memengaruhi hubungannya dengan putranya, jadi dia dengan tegas memutuskan untuk menentang peraturan ini.
Dia dengan tenang dan rasional memanggil kepala sekolah dan berkata dengan blak -blakan: 'Saya tidak bisa menjadi guru kepala karena saya tidak bisa membiarkan anak saya kehilangan ibunya.' Kepala sekolah terkejut dengan sikap tegasnya setelah mendengar ini, dan akhirnya menyetujui permintaannya, memungkinkannya untuk terus fokus mengajar tanpa menjadi kepala sekolah.
Guru Li membuktikan kepada kita dengan tindakannya: dia tidak membutuhkan pengakuan eksternal dan tidak bergantung pada promosi dan kehormatan untuk membuktikan dirinya. Apa yang dia bersikeras adalah keseimbangan antara pekerjaan dan keluarga. Dia telah mencapai tujuannya melalui pekerjaan acuh tak acuh - dia tidak hanya dapat menumbuhkan siswa yang sangat baik, tetapi juga merawat anak -anaknya dengan baik.
Jika Anda ingin mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana mempertahankan mentalitas tempat kerja yang sehat, Anda dapat mencoba tes simbolis musim untuk mengetahui mentalitas mana yang terbaik untuk Anda.
Bagaimana cara menumbuhkan mentalitas kerja yang acuh tak acuh?
Anda mungkin berpikir bahwa contoh guru Li terlihat istimewa dan tampaknya sulit dicapai di tempat kerja Anda sendiri. Namun, pekerjaan acuh tak acuh bukanlah kemampuan khusus, tetapi keadaan psikologis dan cara berpikir, yang dapat membantu Anda melihat pekerjaan lebih rasional.
Untuk menumbuhkan mentalitas ini, Anda dapat mulai dari aspek -aspek berikut:
- Kenali esensi pekerjaan: pekerjaan adalah hubungan pertukaran. Anda menggunakan waktu, energi, dan keterampilan Anda untuk menciptakan nilai bagi perusahaan, dan perusahaan memberi Anda penghargaan dengan kompensasi, manfaat, dan peluang. Pekerjaan bukanlah seluruh hidup Anda, juga bukan satu-satunya kriteria untuk mengukur harga diri Anda. Pahami ini dan Anda dapat menghindari dampak negatif dari pekerjaan pada emosi Anda.
- Klarifikasi tujuan dan kebutuhan Anda: Pahami mengapa Anda perlu bekerja dan apa yang ingin Anda dapatkan dari pekerjaan. Ini dapat membantu Anda menghindari secara membabi buta mengikuti orang lain atau melayani harapan tempat kerja. Mengklarifikasi tujuan Anda dapat membuat Anda lebih fokus di tempat kerja dan lebih mudah untuk menemukan arah pengembangan karir yang cocok untuk Anda.
- Tetapkan batasan yang wajar: Untuk mempertahankan kehidupan pribadi Anda, Anda perlu mengklarifikasi jam kerja Anda dan waktu istirahat untuk menghindari pekerjaan dari menyerang ruang pribadi Anda. Lindungi kesehatan fisik dan mental Anda, ketahui cara menolak pekerjaan di luar tanggung jawab Anda, dan hindari tekanan kerja yang tidak masuk akal.
- Kembangkan minat dan hobi: Di luar pekerjaan Anda, Anda harus mempertahankan minat dan hobi Anda sendiri. Ini tidak hanya akan menenangkan diri, tetapi juga akan membantu Anda memperluas lingkaran sosial Anda, membuat beberapa teman yang berpikiran sama, dan mendapatkan lebih banyak dukungan dan perusahaan dalam hidup.
Jika Anda ingin mempelajari lebih lanjut tentang tes nilai karir, Anda dapat mengunjungi tes online Schuber Career Values .
Kesimpulan
Pekerjaan yang acuh tak acuh bukanlah mentalitas pasif dan mengelak, itu adalah pilihan yang positif. Ini dapat membantu kami menikmati pekerjaan kami dengan lebih baik dan menikmati hidup dengan lebih baik. Dengan melihat pekerjaan sebagai bagian dari kehidupan, daripada seluruh kehidupan, kita dapat menghadapi tantangan di tempat kerja secara lebih rasional, mengurangi kecemasan, dan menjaga kesehatan fisik dan mental. Ubah pola pikir Anda dan Anda akan menemukan bahwa tekanan di tempat kerja menjadi lebih mudah untuk ditangani.
Tautan ke artikel ini: https://m.psyctest.cn/article/KAGkVKdP/
Jika artikel asli dicetak ulang, harap sebutkan penulis dan sumbernya dalam bentuk tautan ini.
