Sintomas físicos de depressão: o corpo está 'gritando' e pedindo ajuda?

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A depressão não é apenas 'deprimida'. Para muitas pessoas, aparece na forma de 'desconforto físico', como dores de cabeça, fadiga, indigestão. Essas manifestações atípicas são frequentemente diagnosticadas, ignoradas e até consideradas 'fingindo estar doentes'. Mas a verdade é: seu corpo pode estar enviando um sinal de angústia para sua psicologia.

Sintomas somatosizantes comuns de depressão

Os seguintes 'desconfortos físicos' podem não ser problemas fisiológicos simples, mas manifestações externas da depressão.

1. Dor crônica

Dor de cabeça : Dor persistente ou intermitente, especialmente quando a tensão emocional piora.
Dor muscular, desconforto articular : não há trauma ou inflamação clara, mas sempre se sente 'pesado'.

2. Distúrbios do sono

Dificuldade em adormecer, acorde cedo e durma levemente
Ainda me sentindo cansado depois de dormir por 10 horas

3. Reação gastrointestinal

Estômago, náusea, diminuição do apetite ou comer demais
Constipação ou diarréia se repete, mas nenhum problema orgânico foi encontrado

4. Problemas de respiração ou freqüência cardíaca

Falta de ar, aperto no peito
Palpitações e fadiga fortes, mas sem doença cardíaca

5. Disfunção sexual

Diminuição do desejo sexual
Os homens têm dificuldade em disfunção erétil e as mulheres diminuíram a resposta sexual

6. Sistema imunológico afetado

Propenso a resfriados e recuperação lenta após a doença
Alergias de pele, urticária, eczema, etc. ocorrem frequentemente

Por que a depressão causa desconforto físico?

Isso ocorre porque as emoções estão intimamente relacionadas à fisiologia . Neurotransmissores no cérebro (como serotonina, norepinefrina, etc.) que regulam emoções e também afetam a percepção da dor, o sistema digestivo e os mecanismos de sono.

Depressão emocional a longo prazo, ansiedade e desamparo liberarão o estresse por meio da 'somatização'. Isso não é um disfarce ou preguiça, mas uma resposta neurofisiológica real.

Pode ser necessário ter uma triagem de depressão

Se você tiver os sintomas físicos acima por um longo tempo, mas não pode detectar problemas físicos, é recomendável realizar uma autoavaliação psicológica. Aqui está uma coleção de ferramentas gratuitas de autoteste para a depressão fornecidas pelo Psyctest Quiz , que pode ser usado sem fazer login:

👉 Lembrete quente : a ferramenta de autoteste é apenas para referência. Se os resultados indicarem um risco de depressão, é recomendável consultar um psicólogo ou psiquiatra profissional o mais rápido possível.

Perguntas frequentes: perguntas sobre depressão somática

Q1: Por que a depressão não se manifesta como 'emoção', mas 'desconforto físico'?

Muitas pessoas não são boas em expressar emoções, especialmente em grupos como homens, idosos e adolescentes. A depressão emocional pode ser convertida em sinais corporais, que é um 'método de substituição' do cérebro.

P2: Esses sintomas físicos serão diagnosticados como outras doenças?

Sim, muitas vezes é diagnosticado como 'gastroenterologia funcional', 'enxaqueca' e 'síndrome da fadiga crônica'. Na prática clínica, se uma causa fisiológica clara não puder ser encontrada, a avaliação psicológica é muito importante.

P3: Depois que esses sintomas ocorrem, devo ir ao Departamento de Psicologia ou Departamento de Neurologia?

Recomenda -se descartar doenças orgânicas (como gastroenterologia ou exame intrapsiquiátrico). Se não houver anormalidades óbvias no exame, mas os sintomas persistem, uma avaliação psicológica ou psiquiátrica deve ser considerada.

Q4: Os problemas físicos causados pela depressão podem melhorar?

Sim, a premissa é intervir na própria depressão (psicoterapia, medicação, ajuste do estilo de vida). Os sintomas físicos também serão aliviados.

Conclusão: Por favor, não ignore o som do seu corpo

Quando você sempre se sente 'cansado', 'dor', 'desconforto', mas não consegue descobrir o problema, talvez seja hora de ouvir sua voz interior. Problemas psicológicos não significam que você seja fraco, mas que precisa entender e cuidar mais de si mesmo.