MBTI'da Komutan Tipi Kişilik (ENTJ) olarak, stratejik vizyon ve belirleyici icra ile doğarsınız. Karmaşık durumlarda, durumu her zaman hızlı bir şekilde açıklığa kavuşturabilen, planları formüle edebilen ve uygulanmayı ilerletebilen kıdemli bir komutan gibisiniz. Ancak duyguların irrasyonel dünyasında, iyi olduğunuz mantık, verimlilik ve planlama umduğunuz kadar iyi çalışmayabilir.
Hızlı bir şekilde işlenmesi ve arşivlenmesi gereken 'yumuşak verilerden' başka bir şey olmadığına inanarak, duyguları verimliliğin önündeki engeller olarak görebilirsiniz. Ama aslında, duygular da önemli bir 'bilgi sistemi' dir-kalbin dibinden gerçek zamanlı bilgidir, bu da kaotik ve önemsiz olabilir, ancak genellikle karar verme ve kişilerarası ilişkiler için son derece yüksek değere sahiptir.
MBTI kişilik testleri üzerine yapılan araştırmalar, ENTJ türlerinin duygusal düzenlemelerle karşı karşıya kalırken genellikle bazı tipik zorluklarla karşılaştığını göstermektedir. Bu zorlukları anlayarak ve başa çıkma stratejilerine hakim olarak, duygusal yönetimi geliştirilebilecek başka bir 'sistem becerisine' dönüştürebilirsiniz.
Başlamadan önce, MBTI kişilik tipinizi test etmediyseniz, önce ücretsiz bir MBTI kişilik testi yapmanız, kişilik tipinizi öğrenip okumak için karşılaştırmanız önerilir ve daha derin bir anlayışa sahip olacaksınız.
EntJ'nin neden duygusal düzenleme yeteneğini geliştirmesi gerekiyor?
İşte Kişilik Testlerinde ENTJ kişiliğinin en yaygın duygusal uyum zorluklarından bazıları - bunlar eksiklikler değil, stratejinizi ayarlamanızı gerektiren 'doğal sürtünme noktaları'.
1. Duygulara karşı sabır eksikliği
Sorunlara hızlı bir şekilde yanıt vermeye alışkınsınız, 'Duygusal tanıma: Hayal kırıklığı. Tedavi planı: İlerlemeye devam edin.' Bu tedavi etkili olmasına rağmen, duyguların tamamen sindirilmemesine neden olabilir ve daha sonraki geri tepmede 'duygusal artçı sarsıntılar' ortaya çıkacak, verimlilik ve yargıyı etkileyecektir.
2. Duyguların aşırı bölgesel yönetimi
Görevleri bölme ve farklı kategorilerdeki sorunlarla uğraşma konusunda çok iyisiniz, bu nedenle uygunsuz duyguların 'paketine ve arşivine' eğilimli olursunuz. Ancak duygular belgeler değildir, 'sızdırılabilir', tekrarlanabilir, hatta zamansız anlarda 'patlatılabilir'.
3. Verimlilik ve duygu arasındaki çelişki
'Duyguların verimli olmadığını' düşünebilirsiniz, ancak aslında duyguları görmezden gelmek, verimliliğe en büyük zarardır. İşlenmemiş duygular bilinçaltında kişilerarası yanıtınızı, liderlik kararınızı ve hatta karar verme kalitenizi etkileyecektir.
4. Mükemmel kendini kontrol eden saplantı
Kendiniz için çok yüksek bir öz kontrol standartları belirlemiş olabilirsiniz ve duygusal dalgalanmalarınız olduğunda, kendinizi 'Bu tür bir duyguya sahip olmamalıyım' için suçlayacaksınız. Bu tür 'iç sarf edilebilir yargı' sadece sorunun çözülmesine yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda kolayca çift duygusal bir girdaba düşmenize neden olabilir.
5. Kırılgan duygulardan kaçının
Başkalarına güvenlik açığı göstermek, hatta kendinize karşı tamamen dürüst olmak istemeyebilirsiniz. Ancak kırılganlık zayıflık değil, bağlantı, güven ve işbirliğinin başlangıcıdır. Bu bölümün uzun vadeli inkâr edilmesi, liderliğinizde ve samimi ilişkilerinizde yabancılaşma ile karşılaşmanıza neden olacaktır.
ENTJ'in duygusal düzenlemeyi etkili bir şekilde uygulamak için iki strateji seti
Düşünme tarzınızı değiştirmek yerine, 'yeni bir sistemle donatmak' daha iyidir. Aşağıdaki iki strateji, ENTJ'in kişilik yapısına dayalı olarak tasarlanmış ve duygularınızı projeleri yönetme gibi kontrol etmenizi sağlayan pratik çözümlerdir.
Strateji 1: 'Duygusal Komuta Merkezi' kurun
Bir savaş durum sistemi gibi duygusal işlemeyi sistematik olarak ve standartlaştırabilir ve duyguları yargılamaya yardımcı olmak için stratejik bir araç haline getirmek için dört aşamalı bir mekanizma kullanabilirsiniz.
1. Adım: Duygusal işleme için bir 'savaş odası' kurun
Sabit bir alan (işten sonra koltuk) veya bir geçiş töreni (eve gitmek ve 10 dakika boyunca müzik dinlemek gibi) olabilir. Anahtar, kendinize bir 'faiz geçiş aralığı' vermektir.
2. Adım: 'Duygusal Müdahale Anlaşması'
- Dedektif aşaması : ortaya çıkan duyguları tanımlayın (örnek: 'Öfke sinyali tespit edildi')
- Değerlendirme aşaması : arkasındaki motivasyonu analiz edin (örnek: 'Bu duygu, meydan okuduğum kontrol duygusundan geliyor')
- Entegrasyon aşaması : Duygusal verilerin karar verme sürecine dahil edilmesi (Örnek: “Bu öfke bana daha net sınırların belirlenmesi gerektiğini hatırlatıyor”)
- Yanıt Dağıtım : Entegrasyon sonuçlarına göre bir eylem planı seçin (Örnek: 'Sakin Yanıtla ve Sonuç olarak vurgulayın')
Adım 3: 'Duygusal başa çıkma matrisi' oluşturun
Yanıt yöntemlerini farklı duygular altında ve bunların yoğunluğunu önceden ayarlayın, örneğin:
| Duygusal Yoğunluk | kızgınlık |
|---|---|
| Hafif | Tetik noktasını kaydedin ve çalışmaya devam et |
| Ilıman | Kısaca bırakın ve dikkati yönlendirin |
| yüksek | 20 dakika bırakın ve olayı değerlendirin |
“Güçlü sevinç → takım atmosferini sürmek için zamanında paylaşım” gibi olumlu duygular için reaksiyon yöntemleri tasarlamayı unutmayın.
4. Adım: 'İncelemeden Sonra'
Büyük bir duygusal olaydan sonra, kendinize şu soruları sorun:
- O zaman ruh halim neydi?
- Bununla nasıl başa çıktım?
- Sonuçlar geçerli mi?
- Tekrar yapsaydım, ne yaparım?
Bu yöntem artık 'duyguları hissederek işleme' yapmanıza izin vermez, ancak ENTJ'nin büyüme stiline uygun bir optimizasyon süreci gibi yinelemeye devam edin.
Strateji 2: Harici bir duygusal işleme kanalı oluşturun
ENTJ'ler harici yapılandırılmış çıktılar yoluyla netlik kazanma eğilimindedir, böylece duygusal işlemeyi bir 'görev akışı' haline getirebilirsiniz.
Duygusal çıktı üç yolu:
- Dil Kanalı : Bir veya iki güvenilir insan bulun ve duyguları çıktı için diyalog kullanın (diğer tarafın doğrudan ifadenizi yakalayabilmesi şartıyla)
- Spor Kanalı : Hafif yürüyüş, kuvvet antrenmanı ve sprint gibi fiziksel aktiviteler aracılığıyla güçlü duyguları serbest bırakın
- Çıktı Kanalı : Duyguları bir analiz sayfası yazmak, duygu resimleri çizmek, aksiyon listeleri yapmak vb.
Farklı duygular farklı kanallarla eşleşiyor:
- Sosyal Baskı → Dil Kanalı
- Öfke, Heyecan → Spor Kanalı
- Anksiyete, bulanık duyu → çıkış kanalı
ENTJ için, duyguları ifade etmek mutlaka meditasyon veya sessiz düşünme değildir, 'eylemdeki bilişsel uyanıştan' gelme olasılığı daha yüksektir.
Özet: Duygusal Düzenlemeyi sizin için başka bir stratejik silaha dönüştürün
Duygusal düzenleme, verimlilik ve rasyonaliteden vazgeçmenizi sağlamaz, ancak beynin 'tam frekans kaynaklarını' daha eksiksiz kullanmanıza olanak tanır. Duyguları kontrol etme süreci aslında durumu kontrol etme sürecidir. Duyguları ne kadar çok tanımlayabilir ve işleyebilirseniz, o kadar çok gerçek bir lider olabilirsiniz - sadece aklın dümeni değil, aynı zamanda duyguların lideri.
MBTI kişilik anlayışınızı daha da geliştirmek ister misiniz? MBTI gelişmiş kişilik profilini görüntülemeniz önerilir. Temel testlerle karşılaştırıldığında, daha derin bir kişisel yorum sağlar ve kendi farkındalığınızı geliştirmek isteyen sizin için daha uygundur.
MBTI tipinizi test etmediyseniz, özel kişilik türünüzü ve analizinizi almak için PsyctTest Quiz'in ücretsiz MBTI testini girmek için tıklayın.
'MBTI Test Portalı', 'Kişilik Testi', 'Kişilik Testi' ve 'Myers-Briggs Kişilik Testi Ücretsiz' hakkında daha fazla ilgili içerik elde etmek için Psyctest Quiz'in (PsychTest.cn) resmi web sitesine hoş geldiniz ve Tip 16 kişiliğin anlayışını ve uygulamanızı kapsamlı bir şekilde geliştirin.
MBTI kişiliğinin yorumlanması için daha fazla makale:
Bu makaleye bağlantı: https://m.psyctest.cn/article/JBx2NWx9/
Orijinal makalenin yeniden basılması durumunda lütfen bu bağlantıda yazarını ve kaynağını belirtiniz.
