Sevgi, güven ve bağlantı, her sağlıklı ilişkinin üç temel taşıdır. Ancak duygusal manipülasyon sessizce ilişkiye nüfuz ettiğinde en belirlenen kalp bile sallanabilir.
Tüm kişilik türleri arasında, aynı zamanda “hassasiyetin koruyucusu” veya “ilişki uzlaştırıcısı” olarak bilinen ESFJ'ler (dışa dönüklük, algı, duygu, yargı), samimiyet, ihtiyaç duyulma arzusu ve diğerlerini memnuniyetle ilgili yüksek vurguları nedeniyle samimi ilişkilerde manipülatör olma olasılığı daha yüksektir.
Bu makale, bir kişilik türü olan ESFJ'nin duygusal manipülasyon belirtilerini nasıl tanıdığına ve sınırları belirlemelerine, kendilerini korumalarına ve gerçekten saygılı ve sağlıklı bir aşk ilişkisi yaratmalarına yardımcı olmak için pratik tavsiyelerde bulunduğuna odaklanacaktır.
Duygusal manipülasyon nedir? ESFJ'nin neden yakalanması daha olasıdır?
Duygusal manipülasyon, öfori duygusal şantajdan aşırı 'gaz ışıklandırmaya' kadar diğer insanların davranışlarını veya duygularını etkilemenin ve kontrol etmenin bir yoludur.
ESFJ'ler için, doğal olarak uyumu sürdürmeye, başkalarına bakmaya ve çatışmadan kaçınmaya meyillidirler. Bu nedenle, 'aşk bombardımanı', sevginin ilk aşamalarında aşırı bağlılık veya ilerici eleştiri ile karşı karşıya kaldıklarında, onu tespit etmeyi zor bulabilirler ve hatta diğer partinin 'his' için manipülasyon davranışını hatta hatta karıştırabilirler.
Özellikle kişiliğe endişeli ve güvensiz olma olasılığı daha yüksek olan türbülanslı ESFJ (ESFJ-T) , kendi değerlerini doğrulamak için ilişkilerdeki diğer insanların geri bildirimlerine güvenmek daha kolaydır. Buna karşılık, kendinden emin ve firma ESFJ (ESFJ-A) duygusal sınırlar belirlemekten daha emin olacaktır.
İlişkilerdeki davranışsal eğilimlerinizi daha fazla anlamak için PsyctTest Quiz'in (PsychTest.cn) resmi web sitesindeki ücretsiz MBTI kişilik testi aracılığıyla MBTI kişilik türünüzü hızlı bir şekilde tanımlayabilirsiniz.
ESFJ'nin neden duygusal olarak manipüle etme olasılığı daha yüksektir?
1. İhtiyaç duyulma ve kırmızı bayrağı kolayca görmezden gelme arzusu
ESFJ empati ile doğar ve özellikle 'bağımlı' olma hissinden hoşlanır. Sadece birbirlerinin memnuniyetini korumak için çok fazla duygu ve aşık zaman yatırabilirler. Diğer tarafın davranışının uygunsuz olduğunu fark etseniz bile, ilişkiyi bozmaktan kaçınmak için genellikle hoşgörülü olmayı ve uzlaşmayı seçersiniz.
2. Eleştiriye ve arzu tanımaya duyarlı
ESFJ'nin duyguları eşlerinin duygularından kolayca etkilenir. Sürekli olarak soğuk bir şekilde muamele görürlerse veya samimi bir ilişkide duygusal bastırmaya maruz kalırlarsa, genellikle bilinçsizce diğer tarafı 'lütfen' yapmaya başlarlar ve diğer tarafın onayını daha fazla çaba ile değiştirmeye çalışırlar.
Bu, denetleyicinin elinde son derece etkili bir silah haline gelebilir - 'bazen övgü, bazen inkar', yavaş yavaş ESFJ'nin duygusal ritmini kontrol eder.
3.. Çatışmalarla başa çıkmada iyi değil ve kendinizi feda etmeyi tercih ediyor
'Hoş Kişilik' çalışmamıza göre, ESFJ'lerin% 72'si yakın insanları kızdırmaktan çok korktuklarını söyledi, bu da 16 kişiliğin en yüksek oranı. Bu, çelişkilerden kaçınmaya daha eğilimli oldukları ve zaten net bir 'kullanıldıkları' hissine sahip olsalar bile buna dayanabileceği anlamına gelir.
4. Kararlı ilişkileri seviyorum ve kolayca bitirmek istemiyorum
ESFJ uzun vadeli ilişkilerde güvenliğe değer verir. Bir ilişki kurulduktan sonra, ilişki sağlıksız olsa bile, bırakmayı zor bulacaklar. 'Samimiyeti kaybetme' korkusu muhtemelen potansiyel manipülasyonda daha uzun süre kalmalarına izin verecektir.
'İlişkisel kişiliğin' derinlemesine analizi hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, temel açıklamaların ötesinde kişilik büyüme önerileri sağlayan ve duygusal kalıpların arkasındaki psikolojik motivasyon hakkında daha derin bir anlayış kazanmanıza yardımcı olan MBTI ileri kişilik arşivini okumanız önerilir.
ESFJ duygusal sınırları nasıl korur? Üç pratik strateji
1. Duygusal sınırları açıkça belirleyin ve sürdürün
ESFJ, aşkta 'aşırı ödemeye' eğilimlidir ve yanlışlıkla 'diğer kişinin duygularına bakma' tuzağına düşer. Bu döngüyü kırmak için, önce sevginin ilk aşamalarında net sınırlar belirlemeliyiz:
- Kabul edemeyeceğiniz davranışlar nelerdir?
- Diğer taraf ritminize saygı duyuyor mu?
- Dinlenmiş ve saygı duyduğunu hissediyor musunuz?
Sınırlar belirlemek ve uygulama konusunda ısrar etmek, potansiyel operatörleri tanımlamak için mihenk taşıdır. Sadece sınırlarınıza saygı duyanlar hassasiyetinizi hak eder; Ve kârlılığınıza meydan okumaya devam edenler muhtemelen emanet etmeye layık olanlar değildir.
2. Başkalarının duygularıyla öz-değere 'bağlanmayı' öğrenin
ESFJ genellikle 'diğerleri mutsuz = yanlış bir şey yaptım' psikolojik tuzağına düşer. Ancak duygular başkalarının sorumluluğundadır ve sizinle hiçbir ilgisi yoktur.
Duygusal bağımsızlığın ilk adımı , diğer partinin duygusal yöneticisi olmadığınızı fark etmektir. Düşünceli olabilirsiniz, ancak sorumlu olmanız gerekmez; Umursayabilirsiniz, ancak kendinizi suçlu hissetmenize gerek yok.
Diğer kişi öfkeli veya duygusal olarak kararsız olduğunda duygusal olarak nötr kalabildiğinizde, manipüle edilmeniz daha zor olacaktır.
3. Duygularınızı güvenilir arkadaşlara ve aileye söyleyin
ESFJ genellikle özel konuları sızdırmaktan korkar ve 'ilişki kaybeden' olarak derecelendirilmeden endişe duyar. Ama aslında, şüphelerinizi ve duygularınızı güvendiğiniz insanlarla paylaşmak, duygusal manipülasyon batısından çıkmanıza ve daha nesnel öneriler ve duygusal destek almanıza yardımcı olabilir.
Bu cümleyi de hatırlayabilirsiniz: ' Gizli sorunlar sorunları çözemez ve güvenmek kendinizi korumak için ilk adımdır. '
Sonunda: Nazikliğin de gücü olmalı, bu yüzden değer vermeye değer
ESFJ'nin kişiliğinin takdir edilmesinin nedeni, ilişkilerinde her zaman sıcaklık, şefkat ve sadakat sürdürmeleridir. Ancak, bu değerli nitelikler başkalarının kontrol etmesi için araçlar olamaz.
Net sınırlar belirleyerek, duygusal bağımsızlığı artırarak ve dış destek arayarak ESFJ, nezaketi korurken ve saygılı, sağlıklı ve uzun ömürlü bir samimiyet ilişkisi oluştururken kendini tam olarak koruyabilir.
ESFJ olup olmadığımdan emin değil misiniz? Kişilik türlerinizi ve duygusal özelliklerinizi keşfetmek için ücretsiz MBTI kişilik testine girmek için tıklayabilirsiniz.
Daha fazla okuma önerileri (ESFJ derinlemesine keşif için uygun):
Daha fazla öneri:
'Psyctest Quiz Resmi Web Sitesi (Psychtest.cn)' deki MBTI Personality Serisi makaleleri aracılığıyla 'MBTI', 'MBTI Test Giriş', '16 Tip Kişilik Testi Ücretsiz' ve 'Kişisel Test' hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.
Nazik zayıflık değildir, nezaket uzlaşma değildir. Her ESFJ aşık ve sağlam bir benlik bulsun.
Bu makaleye bağlantı: https://m.psyctest.cn/article/JBx208G9/
Orijinal makalenin yeniden basılması durumunda lütfen bu bağlantıda yazarını ve kaynağını belirtiniz.
