공격성 성격장애에는 두 가지 형태가 있는데, 어떤 유형에 해당하시나요? 와서 테스트해보세요!

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공격성 성격 장애란 무엇인가요?

공격성 성격 장애는 정서적 불안정, 충동적 행동, 무모한 행동, 자제력 부족을 특징으로 하는 일반적인 심리적 문제입니다. 이러한 성격장애는 주로 청소년기와 청년, 중년기에 발생하며, 심리가 미성숙하고 판단력이 부족하며, 타인의 영향을 쉽게 받고, 타인과 사회에 대해 적대적인 태도를 갖고, 결과에 관계없이 행동하는 경우가 많다.

공격성 성격 장애는 능동적 공격성과 수동적 공격성의 두 가지 형태로 나뉩니다. 적극적 공격형 환자는 소리를 지르거나 싸움을 하는 등 자신의 감정과 충동을 다른 사람에게 직접적으로 표출합니다. 수동적 공격성 환자는 고의적으로 미루거나, 방해하고, 다른 사람을 방해하는 등 간접적으로 자신의 적대감과 공격성을 표현합니다.

공격적 성격 장애

공격성 성격장애 성향이 있나요?

자신에게 공격성 인격장애 경향이 있는지 알고 싶다면 다음의 검사 문항을 참고하면 됩니다. 다음 6가지 질문에 솔직하게 답해 주십시오. 질문이 귀하의 상황에 해당한다고 생각하시면 질문 뒤에 ‘예’를 표시하고, 그렇지 않으면 ‘아니오’를 표시해 주십시오.

당신은 종종 짜증나고 짜증나고 감정과 충동을 통제할 수 없다고 느끼십니까?
당신의 성격은 공격적이고 무모하며 맹목적인 편입니까?
당신의 충동적인 행동은 의식적인 것일 수도 있고, 무의식적인 것일 수도 있습니까?
계획했든 계획하지 않았든 당신의 행동이 불규칙합니까? 행동을 하기 전에는 긴장되고, 행동을 하고 나면 기쁘거나 마음이 편해지는가? 당신의 행동에 대해 진정한 후회나 죄책감이 없습니까?
당신은 정신적으로 미성숙하고 미성숙하다고 느끼십니까? 당신은 종종 정신적으로 불균형하다고 느끼십니까?
당신은 나쁜 행동이나 범죄 행위를 하기 쉬운 경향이 있습니까?

위의 6가지 질문 중 4가지 이상에 ‘예’라고 대답했다면 적극적 공격성 성격 장애를 앓고 있을 수 있습니다. 위의 6개 질문 중 2~3개에 ‘예’라고 대답했다면 수동공격성 인격장애를 앓고 있을 수 있습니다.

공격적 성격 장애

공격성 인격장애는 어떻게 치료하나요?

당신에게 공격적인 성격 장애 경향이 있다는 것을 알게 되었다고 해서 두려워하거나 자신을 비난하지 마십시오. 당신이 나쁜 사람이거나 치료할 수 없다는 뜻은 아닙니다. 실제로 공격성 인격장애는 몇 가지 방법을 통해 개선 및 치료가 가능합니다. 다음은 몇 가지 효과적인 치료 제안입니다.

사춘기 교육을 받으세요. 청소년기는 신체적, 정신적으로 급격한 변화가 일어나는 시기로, 자신의 외모와 행동에만 집중하지 말고 자신의 변화에 대해 더 많이 반성하고 성찰하며 자신의 변화에 힘을 쏟는 것이 필요합니다. 배움과 성장.
문화 및 스포츠 활동에 참여하십시오. 문화 및 스포츠 활동은 내면의 에너지를 발산하는 좋은 방법으로, 행복감과 만족감을 느낄 수 있으며, 관심과 정서를 키워 더 건강하고 활동적으로 만들 수 있습니다.
심리상담을 받으세요. 심리상담은 심리적 문제를 해결하기 위한 좋은 방법으로, 도피하거나 분출하기 위해 공격적인 행동을 하는 것이 아니라, 좌절과 어려움에 올바르게 직면하고, 문제의 원인과 해결책을 분석하고 찾아내는 데 도움이 될 수 있습니다. 심리상담은 또한 당신의 관용과 대처 능력을 향상시켜 당신을 더 강하고 자신감 있게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.
자기 재배와 재배를 육성하십시오. 수련과 자기 수양은 일종의 성격 매력이자 사회적 능력입니다. 우리는 큰 일을 작은 일로 축소하는 법을 배워야 하며, 사소한 일 때문에 화를 내거나 충동적으로 행동하지 말고, 서로 비교하고, 서로를 존중하며, 마음대로 다른 사람에게 상처를 주거나 기분을 상하게 하지 않는 법을 배워야 합니다. 적당히 관용하는 법을 배우고, 다른 사람을 관용적으로 대하며, 약간의 불만 때문에 공격적으로 행동하지 마십시오.
승화 및 보상. 승화와 보상은 두 가지 효과적인 심리적 조정 방법입니다. 승화란 공격의 에너지를 학습, 업무, 창작 등과 같은 더 높은 수준의 요구와 목표로 전달하는 것을 의미합니다. 보상이란 좌절된 목표를 각도 바꾸기, 방법 바꾸기, 분야 바꾸기 등 성공할 수 있는 다른 목표로 바꾸는 것을 말합니다. 이를 통해 더 많은 인정과 만족을 얻을 수 있을 뿐만 아니라, 자신의 능력과 가치를 더 잘 보여줄 수도 있습니다.
모범을 보이세요. 모범은 좋은 행동과 자질을 모방하고 배울 수 있게 해주는 강력한 영향력입니다. 인품이 좋고 업적이 뛰어난 사람들을 관찰하고 배우고, 그들에게서 긍정적인 에너지와 지혜를 이끌어내며 긍정적인 방향으로 자신을 이끌어야 합니다.