공격적인 성격 장애는 충동, 과민성 및 공격적인 행동이 특징 인 심리적 문제입니다. 이 안내서는 증상, 분류 및 테스트 방법을 자세히 분석하고 과학적 개선 전략을 제공합니다. 무료 온라인 심리 테스트를 통해 자신의 심리적 상태를 이해하고 감정을 효과적으로 조정하고 대인 관계를 향상시키는 데 도움이됩니다.
침략 성격 장애가 무엇입니까?
공격적인 성격 장애는 주로 지속적으로 공격적인 행동, 정서적 불안정성, 과민성, 충동 통제력이 좋지 않으며 다른 사람이나 사회에 대한 적대적인 태도로 나타나는 성격 장애입니다. 이 장애는 일반적으로 청소년기 또는 초기 성인기에서 나타나며 유전, 성장 환경 및 심리적 요인과 같은 많은 측면의 영향을받습니다.
공격적인 성격 장애의 핵심 특성
- ** 정서적 불안정 ** : 환자는 감정의 변동이 발생하기 쉽고, 사소한 문제로 인한 분노 및 폭력적인 행동에도 불구하고.
- ** 충동적인 행동 ** : 종종 싸움, 싸움, 물건 파괴 등과 같이 사려 깊지 않은 충동적인 행동.
- ** 낮은 좌절 관용 ** : 실패, 비판 또는 좌절에 직면 할 때, 당신은 강한 적대감이나 화난 반응이 발생하기 쉽습니다.
- ** 노동 공감 ** : 다른 사람들의 감정에 민감하지 않으며 종종 다른 사람들의 감정이나 필요를 무시합니다.
- ** 강한 복수 ** : 원한을 잡는 것은 쉽고 오랜 시간이 지나도 복수를 시도합니다.
- ** Capsy 행동 ** : 계획되거나 계획되지 않은 공격적인 행동으로 나타날 수 있으며 행동 전에 긴장감을 느낄 수 있으며 행동 후에 행복하거나 편안하게 느낄 수 있습니다.
공격적인 성격 장애의 분류
공격 성격 장애는 ** 활성 공격 유형 ** 및 ** 수동 공격 유형 **의 두 가지 유형으로 나눌 수 있습니다.
1. 활성 공격 유형
- 싸움, 모욕, 싸움 등과 같은 외부 세계에 분노를 직접 배출하십시오.
- 폭력의 명백한 경향이있을 수 있으며 불법적이고 범죄 행위도 포함됩니다.
- 그는 충동적이고 결과에 신경 쓰지 않으며 다른 사람에게 해를 끼치거나 재산을 손상시키는 경향이 있습니다.
2. 수동 공격 유형
- 차가운 폭력, 풍자, 의도적 인 지연, 비 협력 등과 같은 간접적 인 방식으로 적대감을 표현하십시오.
- 표면에 복종적일 수도 있지만, 심장에서 분개로 가득 차 있으며, 장기적으로 억제 된 감정은 더 심각한 심리적 문제로 이어질 수 있습니다.
- 직접적인 신체적 폭력보다는 암시 적 수단을 통해 다른 사람에게 해를 끼칩니다.
당신은 공격적인 성격 장애가되는 경향이 있습니까?
** 공격적인 성격이 있는지 판단하는 방법은 무엇입니까? **. 공격적인 성격 장애가있는 경향이 있는지 알고 싶다면 다음 테스트 질문을 참조하십시오. 정직하게 대답하십시오. 상황과 일치하면 ‘예’에 대답하십시오. 그렇지 않으면 ‘아니오’에 대답하게됩니다.
- 당신은 종종 참을성이없고 짜증을 느끼고 감정과 충동을 통제 할 수 없습니까?
- 당신의 성격이 외부, 무모하고 맹인을 공격하는 경향이 있습니까?
- 당신의 충동적인 행동이 의식적이거나 무의식적 일 수 있습니까?
- 당신의 행동은 변덕 스럽습니다. 아마도 계획되었거나 계획되지 않았을까요? 행동 전에 긴장감을 느끼고 행동 후에 행복하거나 편안하다고 느끼십니까? 당신은 당신의 행동에 대한 진정한 후회 나 죄책감이 없습니까?
- 심리적 발달이 불완전하고 미숙하다고 생각하십니까? 당신은 종종 심리적 불균형을 느끼나요?
- 당신은 나쁜 행동이나 불법 행동을 저지르는 경향이 있습니까?
** 결과 분석 : **
- ** 4 개 이상 ‘예’** : 적극적인 침략 성격 장애 일 수 있습니다.
- ** 2-3 ‘예’** : 수동적 인 침략 성격 장애 일 수 있습니다.
- ** 0-1 ‘예’** : 당신은 공격적인 성격에 대한 경향이 낮습니다.
정신 상태에 대해 더 알고 싶다면 평가를 위해 다음 PSYCTEST 공식 웹 사이트 (www.psychtest.cn)로 이동할 수 있습니다.
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공격적인 성격 장애를 개선하는 방법은 무엇입니까?
공격적인 성격 장애가있는 경향이 있다면 지나치게 불안하거나 자신을 비난 할 필요가 없다고해서 변화를 줄 수는 없습니다. 효과적인 방법으로 감정과 행동을 조정하고 관계를 향상시킬 수 있습니다.
1. 심리 교육 청소년기를 받아들이는 것은 신체적, 정신적 발달과 변화의 가장 빠른 단계이며, 자신의 정서적 변화를 인식하고 받아들이는 것이 매우 중요합니다. 외부 행동에 집중하지 말고 깊이 생각하고 자기 인식을 향상 시키며 학습, 성장 및 자기 개선에 에너지를 바꾸는 법을 배우십시오.
2. 문화, 스포츠 및 예술 활동에 참여하는 것은 감정을 풀고 심리적 상태를 조절하는 효과적인 방법입니다. 신체 운동은 스트레스를 완화하고 자제력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있으며, 그림과 음악과 같은 예술 활동은 인내와 창의성을 키우고 마음을 더욱 평화롭게 만들 수 있습니다.
3. 심리 상담을 실시하면 공격적인 행동이 대인 관계 또는 일상 생활에 영향을 미친다면 심리 상담은 효과적인 해결책입니다. 심리적 카운슬러는 문제의 근본 원인을 찾는 데 도움이되고 감정을보다 건강하게 표현하고 충동적인 행동을 피하는 방법을 가르쳐 줄 수 있습니다.
4. 좋은 성격 재배를 배양하십시오
- 감정을 통제하는 법을 배우고 사소한 문제에 대해 화를 내거나 충동하는 것을 피하십시오.
- 공감을 실천하고, 다른 사람들의 관점에서 생각하는 법을 배우고, 다른 사람들의 감정을 존중하십시오.
- 관용적이고 관대하다고 배우고 약간의 불만으로 인해 적극적으로 행동하지 마십시오.
- 사회적 기술을 향상시키고, 대인 관계 의사 소통 기술을 적극적으로 배우고, 오해와 갈등을 줄입니다.
5. 승화 및 보상 전략을 채택하십시오
- ** 승화 ** : 학습, 창조, 운동 등을 통한 에너지를 방출하는 것과 같은 공격성을보다 건설적인 행동으로 바꾸십시오.
- ** 보상 ** : 목표를 달성 할 수없는 경우 실패로 인한 적대감이나 좌절을 피하기 위해보다 실행 가능한 방향으로 변경할 수 있습니다.
6. 훌륭한 역할 모델에서 배우고 카리스마 있고 안정적이며 의사 소통을 잘하고, 그들로부터 배우고, 사회적 기술과 정서적 관리 기술을 키우는 사람들로부터 관찰하고 배우십시오.
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