Il disturbo aggressivo della personalità è un problema psicologico caratterizzato da impulsività, irritabilità e comportamento aggressivo. Questa guida analizza in dettaglio i suoi sintomi, la classificazione e i metodi di test e fornisce strategie di miglioramento scientifico. I test psicologici online gratuiti ti aiutano a comprendere il tuo stato psicologico, ti aiutano a regolare efficacemente le tue emozioni e a migliorare le relazioni interpersonali.
Cos'è il disturbo della personalità aggressionale?
Il disturbo aggressivo della personalità è un disturbo della personalità che si manifesta principalmente in comportamenti aggressivi persistenti, instabilità emotiva, irritabilità, scarso controllo degli impulsi e atteggiamento ostile nei confronti degli altri o della società. Questo disturbo appare di solito nell'adolescenza o nell'età adulta ed è influenzato da molti aspetti come l'ereditarietà, l'ambiente di crescita e i fattori psicologici.
Caratteristiche fondamentali del disturbo aggressivo della personalità
- Instabilità emotiva : i pazienti sono soggetti a fluttuazioni nelle loro emozioni, soggetti a rabbia e persino comportamenti violenti a causa di questioni banali.
- Comportamento impulsivo : eseguire frequentemente comportamenti impulsivi senza un'attenta considerazione, come combattere, litigare, distruggere oggetti, ecc.
- Tolleranza a bassa frustrazione : quando si affrontano fallimenti, critiche o battute d'arresto, sei soggetto a forti ostilità o reazioni arrabbiate.
- Mancanza di empatia : insensibile ai sentimenti degli altri e spesso ignora i sentimenti o i bisogni degli altri.
- Forte mentalità di vendetta : facile da tenere rancori e anche provare a vendicarsi dopo molto tempo.
- Comportamento capriccioso : può manifestarsi come comportamento aggressivo pianificato o non pianificato, può sentirsi nervoso prima dell'azione e può sentirsi felice o rilassato dopo l'azione.
Classificazione del disturbo aggressivo della personalità
Il disturbo della personalità di attacco può essere diviso in attacco attivo e attacco passivo .
1. Tipo di attacco attivo
- Vendare direttamente la tua rabbia per il mondo esterno, come litigi, insulti, combattimenti, ecc.
- Potrebbero esserci ovvie tendenze di violenza e persino coinvolgere atti illegali e criminali.
- È altamente impulsivo e non si preoccupa delle conseguenze ed è soggetto a danneggiare gli altri o danneggiare la proprietà.
2. Tipo di attacco passivo
- Espressi ostilità in modi indiretti, come violenza fredda, sarcasmo, procrastinazione intenzionale, non cooperazione, ecc.
- Può essere sottomesso in superficie, ma è pieno di risentimento nel cuore. La soppressione a lungo termine delle emozioni può portare a problemi psicologici più gravi.
- Ferire gli altri attraverso mezzi impliciti piuttosto che violenza fisica diretta.
Hai la tendenza ad essere un disturbo di personalità aggressivo?
Come giudicare se hai una personalità aggressiva? . Se vuoi sapere se hai la tendenza ad avere un disturbo di personalità aggressivo, puoi fare riferimento alle seguenti domande di test. Per favore rispondi onestamente. Se corrisponde alla tua situazione, rispondi a 'Sì', altrimenti risponderai 'No'.
- Ti senti spesso impaziente e irritabile e incapace di controllare le tue emozioni e impulsi?
- La tua personalità è propenso ad essere aggressiva, spericolata e cieca?
- Il tuo comportamento impulsivo può essere cosciente o inconscio?
- Il tuo comportamento è capriccioso, forse è pianificato o non pianificato? Ti senti nervoso prima dell'azione, ti senti felice o rilassato dopo l'azione? Non hai un vero rammarico o colpa per le tue azioni?
- Pensi che il tuo sviluppo psicologico sia incompleto e immaturo? Senti spesso uno squilibrio psicologico?
- Sei incline a comportamenti cattivi o illegali?
Analisi dei risultati: - 4 o più 'sì' : può essere un disturbo attivo della personalità dell'aggressività. - 2-3 'Sì' : potrebbe essere un disturbo passivo di personalità dell'aggressività. - 0-1 'Sì' : hai una tendenza inferiore alla personalità aggressiva.
Se vuoi saperne di più sul tuo stato psicologico, puoi visitare il seguente sito ufficiale di Psyctest Quiz (www.psychtest.cn) per la valutazione: - Test online di personalità della personalità di personalità eisenizzati (test di personalità antisociale della personalità antisociale della personalità di eisenke della personalità antisociale .
Come migliorare il disturbo aggressivo della personalità?
Se ti trovi nella tendenza ad avere un disturbo di personalità aggressivo, non devi essere eccessivamente ansioso o incolpare te stesso, questo non significa che non puoi cambiare. Con metodi efficaci, puoi regolare le tue emozioni e comportamenti e migliorare le tue relazioni.
1. Ricevi educazione psicologica
L'adolescenza è la fase più veloce dello sviluppo e del cambiamento fisico e mentale, ed è molto importante riconoscere e accettare i tuoi cambiamenti emotivi. Non concentrarti solo su comportamenti esterni, ma impara a pensare profondamente, migliora la tua auto-cognizione e dedica la tua energia all'apprendimento, alla crescita e all'auto-miglioramento.
2. Partecipa ad attività culturali e sportive
Le attività sportive e artistiche sono modi efficaci per rilasciare emozioni e regolare gli stati psicologici. L'esercizio fisico può aiutarti ad alleviare lo stress e migliorare il tuo autocontrollo, mentre le attività artistiche come la pittura e la musica possono coltivare la pazienza e la creatività e rendere la tua mente più pacifica.
3. Condurre consulenza psicologica
Se scopri che il tuo comportamento aggressivo influenza le relazioni o la vita quotidiana, la consulenza psicologica è una soluzione efficace. Un consulente psicologico può aiutarti a trovare la causa principale del problema e insegnarti come esprimere le emozioni in modo più sano ed evitare comportamenti impulsivi.
4. Coltivare una buona coltivazione della personalità
- Impara a controllare le tue emozioni ed evitare di essere arrabbiato o impulsivo su questioni banali.
- Pratica l'empatia, impara a pensare dalla prospettiva degli altri e rispetta i sentimenti degli altri.
- Impara ad essere tollerante e tollerante e non agire in modo aggressivo a causa di un po 'di insoddisfazione.
- Migliora le capacità sociali, apprendi attivamente le capacità comunicative interpersonali e riduci i malintesi e i conflitti.
5. Adottare strategie di sublimazione e compensazione
- Sublimazione : trasformare l'aggressività in comportamenti più costruttivi, come il rilascio di energia attraverso l'apprendimento, la creazione, il movimento, ecc.
- Compensazione : se non è possibile raggiungere un obiettivo, è possibile passare in una direzione più fattibile per evitare l'ostilità o la frustrazione a causa del fallimento.
6. Impara da modelli di ruolo eccezionali
Osservare e imparare da coloro che sono carismatici, emotivamente stabili e bravi a comunicare, imparare da loro e coltivare le loro capacità sociali e le capacità di gestione emotiva.
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Link a questo articolo: https://m.psyctest.cn/article/EA5pq6xL/
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