Le trouble de la personnalité agressif est un problème psychologique caractérisé par l'impulsivité, l'irritabilité et le comportement agressif. Ce guide analyse ses symptômes, ses méthodes de classification et de test en détail et fournit des stratégies d'amélioration scientifique. Les tests psychologiques en ligne gratuits vous aident à comprendre votre propre état psychologique, vous aident à ajuster efficacement vos émotions et à améliorer les relations interpersonnelles.
Qu'est-ce que le trouble de la personnalité d'agression?
Le trouble de la personnalité agressif est un trouble de la personnalité qui se manifeste principalement dans le comportement agressif persistant, l'instabilité émotionnelle, l'irritabilité, le mauvais contrôle des impulsions et l'attitude hostile envers les autres ou la société. Ce trouble apparaît généralement à l'adolescence ou au début de l'âge adulte et est affecté par de nombreux aspects tels que l'hérédité, l'environnement de croissance et les facteurs psychologiques.
Caractéristiques fondamentales du trouble de la personnalité agressive
- Instabilité émotionnelle : les patients sont sujets aux fluctuations de leurs émotions, sujets à la colère et même aux comportements violents en raison de questions triviales.
- Comportement impulsif : effectuez fréquemment des comportements impulsifs sans considération attentive, comme les combats, la querelle, la destruction des éléments, etc.
- Tolérance à faible frustration : lors de l'échec, des critiques ou des revers, vous êtes sujet à une forte hostilité ou à des réactions en colère.
- Manque d'empathie : insensible aux sentiments des autres et ignore souvent les sentiments ou les besoins des autres.
- Mentalité de vengeance forte : facile à maintenir des rancunes, et même essayer de se venger après longtemps.
- Comportement capricieux : il peut se manifester comme un comportement agressif planifié ou imprévu, peut se sentir nerveux avant l'action et peut se sentir heureux ou détendu après l'action.
Classification du trouble de la personnalité agressif
Le trouble de la personnalité d'attaque peut être divisé en attaque active et attaque passive .
1. Type d'attaque actif
- Évoluez directement votre colère vers le monde extérieur, comme les querelles, les insultes, les combats, etc.
- Il peut y avoir des tendances évidentes à la violence et même impliquer des actes illégaux et criminels.
- Il est très impulsif et ne se soucie pas des conséquences, et est enclin à nuire aux autres ou à endommager la propriété.
2. Type d'attaque passive
- Exprimer l'hostilité de manière indirecte, comme la violence froide, le sarcasme, la procrastination intentionnelle, la non-coopération, etc.
- Il peut être soumis à la surface, mais il est plein de ressentiment dans le cœur. La suppression à long terme des émotions peut entraîner des problèmes psychologiques plus graves.
- Blesser les autres par des moyens implicites plutôt que des violences physiques directes.
Avez-vous tendance à être un trouble agressif de la personnalité?
Comment juger si vous avez une personnalité agressive? . Si vous voulez savoir si vous avez tendance à souffrir d'un trouble de la personnalité agressif, vous pouvez vous référer aux questions de test suivantes. Veuillez répondre honnêtement. Si cela correspond à votre situation, veuillez répondre 'oui', sinon vous répondez 'non'.
- Vous sentez-vous souvent impatient et irritable, et incapable de contrôler vos émotions et vos impulsions?
- Votre personnalité est-elle encline à être agressive, téméraire et aveugle?
- Votre comportement impulsif peut-il être conscient ou inconscient?
- Votre comportement est capricieux, peut-être est-il planifié ou imprévu? Vous sentez-vous nerveux avant l'action, vous sentez-vous heureux ou détendu après l'action? N'avez-vous aucun regret ni culpabilité pour vos actions?
- Pensez-vous que votre développement psychologique est incomplet et immature? Sentez-vous souvent un déséquilibre psychologique?
- Êtes-vous sujet à un comportement mauvais ou illégal?
Analyse des résultats: - 4 ou plus 'oui' : peut être un trouble de la personnalité d'agression active. - 2-3 'Oui' : il peut s'agir d'un trouble de la personnalité d'agression passive. - 0-1 'Oui' : vous avez une tendance plus faible à la personnalité agressive.
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Comment améliorer le trouble de la personnalité agressif?
Si vous vous trouvez dans une tendance à avoir un trouble de la personnalité agressif, vous n'avez pas besoin d'être trop anxieux ou de vous blâmer, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas changer. Avec des méthodes efficaces, vous pouvez ajuster vos émotions et vos comportements et améliorer vos relations.
1. Recevoir l'éducation psychologique
L'adolescence est le stade le plus rapide du développement physique et mental et du changement, et il est très important de reconnaître et d'accepter vos propres changements émotionnels. Ne vous concentrez pas seulement sur les comportements externes, mais apprenez à réfléchir profondément, à améliorer votre auto-cosse et à consacrer votre énergie à l'apprentissage, à la croissance et à l'auto-amélioration.
2. Participer aux activités culturelles et sportives
Les sports et les activités artistiques sont des moyens efficaces de libérer les émotions et de réguler les états psychologiques. L'exercice physique peut vous aider à soulager le stress et à améliorer votre maîtrise de soi, tandis que les activités artistiques telles que la peinture et la musique peuvent cultiver la patience et la créativité et rendre votre esprit plus paisible.
3. Effectuer des conseils psychologiques
Si vous constatez que votre comportement agressif affecte les relations ou la vie quotidienne, le conseil psychologique est une solution efficace. Un conseiller psychologique peut vous aider à trouver la cause profonde du problème et à vous apprendre à exprimer plus sainement les émotions et à éviter les comportements impulsifs.
4. Cultiver une bonne culture de personnalité
- Apprenez à contrôler vos émotions et éviter d'être en colère ou impulsif sur les questions triviales.
- Pratiquez l'empathie, apprenez à penser du point de vue des autres et respecter les sentiments des autres.
- Apprenez à être tolérant et tolérant, et n'agissez pas de manière agressive à cause d'un peu d'insatisfaction.
- Améliorer les compétences sociales, acquérir activement les compétences en communication interpersonnelle et réduire les malentendus et les conflits.
5. Adopter des stratégies de sublimation et de compensation
- Sublimation : Transformez l'agressivité en comportements plus constructifs, tels que la libération de l'énergie par l'apprentissage, la création, le mouvement, etc.
- Compensation : Si un objectif ne peut pas être atteint, vous pouvez passer à une direction plus réalisable pour éviter l'hostilité ou la frustration en raison de l'échec.
6. Apprenez des modèles de rôle exceptionnels
Observez et apprenez de ceux qui sont charismatiques, émotionnellement stables et bons à communiquer, à apprendre d'eux et à cultiver leurs compétences sociales et leurs compétences en gestion émotionnelle.
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