ในยุคที่การเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วแบบนี้ จะทำให้ชีวิตของคุณมีคุณภาพ มีความหมาย และมีความสุขมากขึ้นได้อย่างไร? นี่เป็นคำถามที่หลายคนกำลังคิดอยู่ บทความนี้แบ่งปันวิธีการบางอย่างที่สามารถช่วยให้คุณปรับปรุงความสามารถในการจัดการชีวิต ความสามารถในการลงทุน ความสามารถในการหารายได้อย่างอิสระ และความสามารถในการบริโภคอย่างมีเหตุผล วิธีการเหล่านี้ได้รับการตรวจสอบโดยการฝึกฝน หากคุณยังคงทำ 4 สิ่งเหล่านี้ได้ คุณจะทำได้ ได้รับประโยชน์มากมายในอีก 20 ปีข้างหน้า!
1. ยิ่งเร็วยิ่งดี สร้าง “ระบบบริหารจัดการชีวิต” ที่มั่นคงของคุณเอง
ระบบการจัดการชีวิตหมายความว่า คุณมีวิธีการวางแผนและดำเนินการที่ชัดเจนสำหรับชีวิตของคุณ ซึ่งประกอบไปด้วยสองด้าน: ระบบการจัดการอารมณ์ และระบบการจัดการชีวิต
ระบบจัดการอารมณ์
ระบบการจัดการอารมณ์หมายความว่าคุณสามารถควบคุมอารมณ์และรักษาสภาวะที่มั่นคง สนุกสนาน และสงบสุขได้ สิ่งนี้มีผลกระทบอย่างมากต่อคุณภาพและประสิทธิผลของชีวิตของคุณ เพราะอารมณ์ส่งผลต่อการคิด การตัดสินใจ พฤติกรรม สุขภาพ ความสัมพันธ์ และอื่นๆ ของคุณ
เพื่อสร้างระบบการจัดการอารมณ์ที่มีประสิทธิภาพ คุณต้องทำสิ่งต่อไปนี้:
- สังเกตและบันทึกสถานะทางอารมณ์ของคุณเอง ค้นหาจุดกระตุ้นทางอารมณ์ รูปแบบการตอบสนองทางอารมณ์ และวิธีการควบคุมอารมณ์
- สร้างและรักษาสภาวะทางอารมณ์เชิงบวกผ่านการกระทำโดยเจตนา เช่น การหายใจ นั่งสมาธิ ออกกำลังกาย ฟังเพลง อ่านหนังสือ ฯลฯ
- หลีกเลี่ยงหรือลดสิ่งที่สามารถทำลายสภาวะทางอารมณ์ของคุณได้ เช่น การใส่ใจความคิดเห็นของผู้อื่นมากเกินไป การทะเลาะวิวาทที่ไร้ความหมาย การดื่มด่ำกับความบันเทิงเชิงลบ เป็นต้น
- เมื่อคุณตื่นเต้นหรือหดหู่มากเกินไป ให้ปรับตัวให้ทันเวลา อย่าปล่อยให้อารมณ์มามีอิทธิพลต่อพฤติกรรมของคุณ ให้ใช้การคิดอย่างมีเหตุผลเพื่อวิเคราะห์และแก้ไขปัญหา
กระบวนการสร้างระบบการจัดการอารมณ์อาจเป็นเรื่องยากและต้องใช้เวลาและความพยายามในส่วนของคุณ แต่ก็คุ้มค่าอย่างแน่นอนเพราะคุณจะพบว่าชีวิตของคุณจะง่ายขึ้นและมีความสุขมากขึ้น
ระบบบริหารจัดการชีวิต
ระบบการจัดการชีวิตหมายความว่าคุณสามารถจัดการชีวิตทุกด้านอย่างเป็นระบบเพื่อให้ชีวิตของคุณเป็นระเบียบเรียบร้อยมีเป้าหมายและทิศทาง โดยหลักๆ แล้วประกอบด้วย 5 มิติดังต่อไปนี้:
- สภาพแวดล้อมภายนอก: การจัดการสภาพแวดล้อมที่อยู่อาศัยและในสำนักงานของคุณ รวมถึงเฟอร์นิเจอร์ อุปกรณ์ เฟอร์นิเจอร์ การทำความสะอาด การจัดองค์กร ฯลฯ จะต้องรักษาสภาพแวดล้อมที่สะดวกสบาย สวยงาม และเป็นระเบียบเรียบร้อยเพื่อทำให้ชีวิตของคุณมีประสิทธิภาพและสนุกสนานมากขึ้น
- สภาพแวดล้อมภายใน: การจัดการสุขภาพส่วนบุคคล เช่น อาหาร การนอนหลับ การออกกำลังกาย การพักผ่อน การตรวจสุขภาพ ฯลฯ เพื่อรักษาร่างกายให้แข็งแรง มีพลัง และสมดุลเพื่อทำให้ชีวิตของคุณมีพลังและมีคุณภาพมากขึ้น
- มิติเวลา: การจัดการจังหวะชีวิต รวมถึงตารางเวลา แผนงาน นิสัย ลำดับความสำคัญ ฯลฯ เพื่อรักษาจังหวะที่สมเหตุสมผล มีประสิทธิภาพ และยืดหยุ่นเพื่อทำให้ชีวิตของคุณเป็นระเบียบและน่าสนใจยิ่งขึ้น
- มิติแบบไดนามิก: การจัดการปฏิสัมพันธ์ระหว่างบุคคล รวมถึงครอบครัว เพื่อน เพื่อนร่วมงาน คู่ค้า ฯลฯ เพื่อรักษาความสัมพันธ์ที่กลมกลืน ความใกล้ชิด และมีคุณค่าเพื่อทำให้ชีวิตของคุณร่ำรวยและมีความหมายมากขึ้น
- มิติภายใน: การจัดการเป้าหมายชีวิต เช่น ความฝัน ค่านิยม ความเชื่อ ภารกิจ ฯลฯ เพื่อรักษาเป้าหมายที่ชัดเจน มั่นคง และมีแรงบันดาลใจ เพื่อทำให้ชีวิตของคุณมีทิศทางและมีคุณค่ามากขึ้น
กระบวนการจัดระบบบริหารจัดการชีวิตอาจจะซับซ้อนเล็กน้อยและต้องใช้เวลาและความพยายามในส่วนของคุณ แต่ก็คุ้มค่าแน่นอนเพราะคุณจะพบว่าชีวิตของคุณจะสมบูรณ์แบบและมีความสุขมากขึ้น
2. นอกจากความตระหนักในการลงทุนทางการเงินแล้ว การมี ‘ความตระหนักรู้ในการลงทุนด้วยความสนใจ’ และ ‘ความตระหนักในการลงทุนด้านเวลา’ สำคัญกว่าอีกด้วย
ชีวิตคือเกมการลงทุน คุณมีทุนอะไร คุณเลือกอะไร และผลลัพธ์นี้จะช่วยให้คุณสะสมทุนได้มากขึ้น มีทางเลือกมากขึ้น และบรรลุผลที่ดีขึ้นได้อย่างไร
หลายคนเชื่อว่าเงินเท่านั้นที่เป็นทุน และด้วยการลงทุนเงินเท่านั้นที่จะทำให้คุณสร้างรายได้ได้ นี่เป็นความเข้าใจที่แคบมาก ความจริงแล้ว ทุนที่สำคัญที่สุดที่คุณมีคือความสนใจและเวลา สิ่งเหล่านี้คือแก่นแท้ของชีวิต แหล่งที่มาของความคิดสร้างสรรค์ และคุณค่าของคุณ
การรับรู้การลงทุนที่ให้ความสนใจ
การตระหนักรู้ในการลงทุนด้วยความสนใจหมายความว่าคุณสามารถเข้าใจได้ว่าความสนใจของคุณนั้นมีจำกัด มีค่า และสามารถลงทุนได้ คุณควรใช้ความสนใจของคุณเพื่อมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่เป็นประโยชน์ มีคุณค่า และมีความหมายต่อคุณ แทนที่จะเสียไปกับสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้องและน่าเบื่อ และสิ่งไร้สาระ
ความสนใจของคุณกำหนดความคิดของคุณ การคิดของคุณกำหนดพฤติกรรมของคุณ พฤติกรรมของคุณกำหนดผลลัพธ์ของคุณ และผลลัพธ์ของคุณกำหนดชีวิตของคุณ ดังนั้น คุณต้องใช้ความสนใจเพื่อลงทุนในการคิด ใช้ความคิดเพื่อลงทุนในพฤติกรรม ใช้พฤติกรรมเพื่อลงทุนในผลลัพธ์ และใช้ผลลัพธ์เพื่อลงทุนในชีวิต
คุณสามารถให้ความสนใจกับสิ่งต่อไปนี้:
- การเรียนรู้: เรียนรู้ความรู้ ทักษะ วิธีการ และแนวคิดใหม่ๆ เพื่อทำให้ตัวเองมีความสามารถ การแข่งขัน และสร้างสรรค์มากขึ้น
- Creation: สร้างสรรค์ผลงาน ผลิตภัณฑ์ บริการ และคุณค่าใหม่ ๆ เพื่อทำให้ตัวเองมีอิทธิพลมากขึ้น มีกำไรมากขึ้น และเติมเต็มมากขึ้น
- สังคม: เข้าสังคมกับผู้คนที่มีคุณค่า สร้างความสัมพันธ์ที่มีความหมาย ขยายทรัพยากรที่เป็นประโยชน์ และทำให้ตัวเองเชื่อมโยงกันมากขึ้น ให้การสนับสนุนมากขึ้น และมีความสุขมากขึ้น
- ความสนใจ: ความสนใจคือการแสดงออกของจิตวิญญาณ การปรับตัวในชีวิต และการควบคุมอารมณ์ของคุณ คุณควรใช้ความสนใจเพื่อปลูกฝังและเพลิดเพลินกับความสนใจของคุณเพื่อทำให้ตัวเองเป็นส่วนตัวและน่าสนใจยิ่งขึ้น
กระบวนการสร้างความตระหนักรู้ถึงการลงทุนด้านความสนใจของคุณอาจเป็นเรื่องที่ท้าทายและต้องใช้เวลาและความพยายาม แต่ก็คุ้มค่าอย่างแน่นอนเพราะคุณจะพบว่าชีวิตของคุณน่าตื่นเต้นและสวยงามมากขึ้น
การรับรู้การลงทุนด้านเวลา
การตระหนักรู้ในการลงทุนด้านเวลาหมายความว่าคุณสามารถเข้าใจว่าเวลาของคุณมีจำกัด มีค่า และสามารถลงทุนได้ คุณควรใช้เวลาทำสิ่งที่เป็นประโยชน์ มีคุณค่า และมีความหมายต่อคุณ:
- การเพิ่มประสิทธิภาพ: เพิ่มประสิทธิภาพชีวิตและกระบวนการทำงาน วิธีการ และเครื่องมือของคุณเพื่อทำให้เวลาของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น ประหยัดมากขึ้น และมีคุณภาพมากขึ้น
- การเติบโต: เพิ่มพูนความรู้ ทักษะ และความสามารถของคุณเพื่อทำให้เวลาของคุณมีค่ามากขึ้น มีกำไรมากขึ้น และเติมเต็มมากขึ้น
- การสนับสนุน: บริจาคเวลาของคุณให้กับผู้คน สิ่งของ และองค์กรที่คุณห่วงใย ทำให้เวลาของคุณมีความหมายมากขึ้น มีอิทธิพลมากขึ้น และมีความสุขมากขึ้น
- การผ่อนคลาย: ผ่อนคลายเวลา ให้พื้นที่ตัวเอง มีอิสระ สนุกสนาน ทำให้เวลาของคุณสมดุลมากขึ้น มีพลังมากขึ้น และหลงใหลมากขึ้น
กระบวนการสร้างความตระหนักรู้ถึงการลงทุนด้านเวลาของคุณอาจเป็นเรื่องยากและต้องใช้เวลาและความพยายามในส่วนของคุณ แต่ก็คุ้มค่าอย่างแน่นอนเพราะคุณจะพบว่าชีวิตของคุณร่ำรวยขึ้นและดีขึ้น
3. ปลูกฝังความสามารถในการ ‘สร้างรายได้อย่างอิสระ’ อย่างมีสติ และเริ่มจงใจสร้างรากฐานสำหรับชีวิตของคุณเอง
รากฐานของชีวิตของคุณหมายถึงทักษะ ความสามารถ และสิ่งที่คุณไม่สามารถได้รับผลกระทบจากโลกภายนอกได้ มีประสิทธิภาพจริงๆ และสามารถทำเงินได้อย่างแน่นอน อาจเป็นทักษะ ผลิตภัณฑ์ ทรัพยากร หรืองานได้ ตราบใดที่มันมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวคุณ ดีกว่าของคนส่วนใหญ่ และคุณได้ทุ่มเทเวลาจริงๆ และอาจเป็นอะไรก็ได้ที่เป็นจิตใจหรือมีความต้องการใน ตลาด.
ในยุคแห่งการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วนี้ การมีรากฐานชีวิตเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะจะทำให้คุณมีรายได้ มีความมั่นคง และมีความมั่นใจในทุกสถานการณ์ คุณไม่ต้องกังวลกับการว่างงาน การถูกไล่ออก การถูกเอารัดเอาเปรียบ หรือถูกควบคุม คุณสามารถเลือกไลฟ์สไตล์ที่คุณต้องการ พันธมิตรที่คุณต้องการ และค่านิยมที่คุณต้องการได้อย่างอิสระ
เพื่อพัฒนาความสามารถในการสร้างรายได้อย่างอิสระ คุณต้องทำสิ่งต่อไปนี้:
- ค้นหาจุดแข็ง ความสนใจ ศักยภาพ และทิศทางของคุณ คุณต้องค้นหาจุดที่คุณทั้งคู่ชอบ เก่ง และมีความต้องการของตลาด นี่คือพื้นฐานในการทำเงิน
- เรียนรู้ความรู้ ทักษะ วิธีการ และแนวคิดในสาขาของคุณ คุณต้องปรับปรุงระดับมืออาชีพของคุณอย่างต่อเนื่อง และทำให้ตัวเองมีความสามารถในการแข่งขัน มีความคิดสร้างสรรค์ และมีคุณค่ามากขึ้น
- ฝึกฝนโครงการ ผลิตภัณฑ์ บริการ และคุณค่าในสาขาของคุณ คุณต้องใช้ความรู้และทักษะของคุณอย่างต่อเนื่องเพื่อสร้างสิ่งที่มีประโยชน์ มีความหมาย และมีคุณค่าเพื่อทำให้ตัวเองมีอิทธิพลและรู้สึกถึงความสำเร็จมากขึ้น
- ส่งเสริมผลงาน ทรัพยากร ความสัมพันธ์ และชื่อเสียงในสาขาของคุณ คุณต้องใช้ผลงานและทรัพยากรของคุณอย่างต่อเนื่องเพื่อสร้างและรักษาความสัมพันธ์และชื่อเสียงของคุณ ทำให้ตัวเองเป็นที่นิยม ให้การสนับสนุน และมีความสุขมากขึ้น
กระบวนการพัฒนาความสามารถในการหาเงินอย่างอิสระอาจจะยากสักหน่อยและต้องใช้เวลาและความพยายามในส่วนของคุณ แต่ก็คุ้มค่าแน่นอนเพราะคุณจะพบว่าชีวิตของคุณมีอิสระมากขึ้นและดีขึ้น
4. ยอมรับความเป็นจริงของการลดระดับการบริโภคและกลับสู่การบริโภคอย่างมีเหตุผล
การบริโภคอย่างมีเหตุผลหมายความว่าคุณสามารถจัดเตรียมการบริโภคได้ตามความต้องการและความสามารถที่แท้จริงของคุณ คุณไม่ได้ติดตามการบริโภคที่หรูหรา หรูหรา และฟุ่มเฟือยอย่างสุ่มสี่สุ่มห้า และคุณไม่ประหยัดมากเกินไป เป็นนักพรต หรือทำร้ายตนเอง ค้นหาวิธีที่เหมาะกับตัวเอง ระดับการบริโภคช่วยให้คุณไม่เพียงแต่ตอบสนองความต้องการขั้นพื้นฐานของคุณเท่านั้น แต่ยังนำความสนุกสนานมาให้คุณอีกด้วย และเหลือที่ว่างไว้สำหรับอนาคตของคุณ
ในยุคแห่งการยกระดับการบริโภคนี้ ผู้คนจำนวนมากถูกล่อลวงด้วยวิธีการทางการตลาด แรงกดดันทางสังคม และจิตวิทยาการเปรียบเทียบ เพื่อบริโภคที่เกินความสามารถของตนเองและไม่สามารถตอบสนองความต้องการของตนเองได้ จะนำภาระทางการเงินมาให้และยังนำภาระทางจิตใจมาสู่ตัวคุณเองด้วย ทำให้ชีวิตของคุณตึงเครียดและวิตกกังวลมากขึ้น
ในอีกไม่กี่ปีข้างหน้า เนื่องจากอิทธิพลของปัจจัยต่างๆ กำลังซื้อของผู้บริโภคอาจลดลง การแข่งขันในตลาดอาจรุนแรงขึ้น และต้นทุนการบริโภคอาจเพิ่มขึ้น ซึ่งหมายความว่า เราต้องเตรียมจิตใจให้พร้อมสำหรับการลดระดับการบริโภคลง ทัศนคติการบริโภค
แต่นี่ไม่ใช่สิ่งเลวร้าย แต่เป็นสิ่งที่ดี เพราะด้วยวิธีนี้ เราจะสามารถหลุดพ้นจากหล่มแห่งการบริโภคมากเกินไป ตรวจสอบแนวคิดการบริโภคของเราอีกครั้ง และค้นหาสิ่งที่เราต้องการจริงๆ สิ่งที่เราชอบจริงๆ และสิ่งใด มีคุณค่าอย่างแท้จริง ทำให้การบริโภคของคุณสมเหตุสมผลมากขึ้น ประหยัดมากขึ้น เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากขึ้น และมีคุณภาพมากขึ้น
หากต้องการกลับไปสู่การบริโภคอย่างมีเหตุผล คุณต้องทำสิ่งต่อไปนี้:
- แยกแยะแรงจูงใจในการบริโภค ไม่ว่าจะเป็นเพราะความจำเป็น ความปรารถนา ความกดดัน นิสัย อารมณ์ หรือเหตุผลอื่นๆ คุณต้องเข้าใจว่าเหตุใดคุณจึงอยากบริโภค และคุณต้องการบริโภคอะไร ผลลัพธ์ของการบริโภคของคุณ .
- เปรียบเทียบรายได้จากการบริโภคของคุณเพื่อดูว่ามีการใช้จ่ายเกิน สมดุล หรือสมดุล คุณต้องเข้าใจอำนาจการใช้จ่าย ระดับการบริโภค งบประมาณการบริโภค แผนการบริโภค และเป้าหมายการบริโภคของคุณ
- ประเมินผลกระทบของการบริโภคของคุณ ไม่ว่าจะเป็นความพึงพอใจ ความเสียใจ หรือการเฉยเมย คุณต้องเข้าใจว่าการบริโภคของคุณเป็นไปตามความคาดหวังของคุณหรือไม่ การบริโภคของคุณทำให้คุณมีคุณค่าหรือไม่ และการบริโภคของคุณทำให้คุณพึงพอใจหรือไม่ คุณมีปัญหา
- ปรับพฤติกรรมการบริโภคของคุณ ไม่ว่าจะเพิ่ม ลด หรือคงไว้ คุณต้องเข้าใจว่าการบริโภคของคุณจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงหรือไม่ มีพื้นที่สำหรับเพิ่มประสิทธิภาพในการบริโภคของคุณหรือไม่ มีความเป็นไปได้ในการปรับปรุงการบริโภคของคุณหรือไม่ และมีหรือไม่ คือนวัตกรรมใหม่ในโอกาสการบริโภคของคุณ
กระบวนการกลับมาบริโภคอย่างมีเหตุผลอาจจะอึดอัดเล็กน้อยและต้องใช้เวลาและพลังงานพอสมควร แต่ก็คุ้มค่าแน่นอนเพราะคุณจะพบว่าชีวิตของคุณจะง่ายขึ้นและดีขึ้น
บทสรุป
ชีวิตคือการแข่งขันทางไกล ไม่ใช่การวิ่งระยะสั้น เราต้องมีวิสัยทัศน์ระยะยาว ทางเลือกที่ชาญฉลาด และการกระทำที่ไม่หยุดยั้ง เพื่อทำให้ชีวิตของเราดีขึ้น เราหวังว่าบทความนี้จะมอบวิธีการและแนวคิดที่เป็นประโยชน์แก่คุณ เพื่อให้คุณสามารถค้นหาตำแหน่งของตัวเอง ใช้ประโยชน์จากข้อได้เปรียบอย่างเต็มที่ บรรลุเป้าหมาย และสนุกกับชีวิตในยุคที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วนี้ หากคุณคิดว่าบทความนี้มีประโยชน์สำหรับคุณ คุณสามารถกดไลค์ แบ่งปัน และส่งต่อเพื่อให้ผู้อื่นได้รับประโยชน์มากขึ้น
ลิงก์ไปยังบทความนี้: https://m.psyctest.cn/article/EA5pm7xL/
หากบทความต้นฉบับได้รับการตีพิมพ์ซ้ำ โปรดระบุผู้แต่งและแหล่งที่มาในรูปแบบลิงก์นี้
